Tập thể dục khi bạn bị đau nửa đầu mãn tính
Nếu bạn bị chứng đau nửa đầu mãn tính, các nghiên cứu cho thấy tập thể dục thường xuyên như chạy, đi bộ và yoga có thể giúp giảm tần suất và cường độ của những ngày bị đau nửa đầu.
Đau nửa đầu không chỉ là một cơn đau đầu dữ dội . Đó là cơn đau nhói đột ngột có thể kéo dài trong nhiều giờ hoặc nhiều ngày. Bạn thường bị đau ở một bên đầu. Một số người thỉnh thoảng bị đau nửa đầu, nhưng những người khác lại phải đối mặt với các cơn đau lặp đi lặp lại.
Đau nửa đầu có hai loại chính -- có hoặc không có tiền triệu -- và có xu hướng gây ra các triệu chứng khác. Những biến chứng này có thể đủ nghiêm trọng để khiến bạn phải nhập viện hoặc chỉ khiến bạn khó chịu hoặc buồn nôn.
Đó là tiếng Latin để chỉ chứng đau nửa đầu không thể biến mất. Hầu hết các cơn đau nửa đầu thường kéo dài từ 4 đến 72 giờ. Ngược lại, tình trạng đau nửa đầu là một cơn đau dai dẳng kéo dài hơn 3 ngày. Nó có thể khiến bạn cảm thấy kiệt sức hoặc thậm chí là tàn tật. Cơn đau và buồn nôn có thể khiến bạn không ngủ đủ giấc hoặc khiến bạn mất nước do nôn mửa. Bạn có thể cần được chăm sóc tại bệnh viện. Loại đau nửa đầu này thường xuất hiện sau khi bạn uống quá nhiều thuốc giảm đau đầu .
Còn được gọi là đột quỵ do đau nửa đầu , đây là một biến chứng hiếm gặp thường xảy ra ở phụ nữ trẻ. Các mạch máu lên não có thể bị hẹp lại và cắt đứt nguồn cung cấp oxy. Đột quỵ do đau nửa đầu có thể xảy ra đột ngột và là trường hợp khẩn cấp. Nó luôn xảy ra với một cơn báo trước, một loạt các cảm giác bất thường như chớp sáng, điểm mù và ngứa ran ở tay hoặc mặt.
Phụ nữ dưới 45 tuổi hút thuốc và uống thuốc tránh thai có nhiều khả năng bị đột quỵ kèm theo chứng đau nửa đầu.
Một trong bốn người bị chứng đau nửa đầu có thể có hiện tượng hào quang. Nhưng đôi khi nó kéo dài hơn một tuần sau cơn đau. Hiếm khi, bạn có thể có hiện tượng hào quang và các triệu chứng như khó thở và tê liệt trong nhiều tháng hoặc thậm chí nhiều năm.
Các dấu hiệu có thể có vẻ gần giống với đột quỵ hoặc chảy máu não , nhưng thực tế không có chảy máu. Nhồi máu não là một từ khác để chỉ đột quỵ.
Trường hợp hiếm gặp này có thể trông giống như cơn động kinh . Nó xảy ra trong hoặc ngay sau cơn đau nửa đầu có tiền triệu . Động kinh và đau nửa đầu đôi khi đi cùng nhau. Nhưng các nhà nghiên cứu không hiểu đầy đủ lý do tại sao.
Đau nửa đầu có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác. Chúng bao gồm:
Trầm cảm và lo âu . Những người bị chứng đau nửa đầu có nhiều khả năng cũng mắc phải hai tình trạng này hơn những người khác. Điều đó có thể xảy ra do đau đầu hoặc do trầm cảm hoặc lo âu dẫn đến chứng đau nửa đầu.
Chóng mặt . Nó khiến bạn cảm thấy choáng váng, hoặc như thể bạn đang quay cuồng và mất thăng bằng. Chóng mặt thường xảy ra nhiều hơn trong cơn đau nửa đầu ở những người dễ bị say tàu xe .
Mất ngủ . Cơn đau và sự khó chịu của chứng đau nửa đầu có thể khiến bạn không ngủ được hoặc ngủ không sâu. Bạn cũng có thể thức dậy quá sớm hoặc không cảm thấy sảng khoái. Mất ngủ thường tệ hơn ở những người bị đau nửa đầu nghiêm trọng và thường xuyên hơn.
Buồn nôn và nôn . Đây là những triệu chứng phổ biến của chứng đau nửa đầu và là đặc điểm xác định để chẩn đoán chứng đau nửa đầu.
Hội chứng serotonin . Thuốc được gọi là triptan có thể điều trị các cơn đau nửa đầu, nhưng bạn không nên dùng chúng hàng ngày. Chúng có thể tương tác với các loại thuốc khác, như thuốc chống trầm cảm thông thường , làm tăng mức serotonin của bạn. Điều đó có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng như kích động, lú lẫn, tiêu chảy, co giật cơ và tim đập nhanh .
Các vấn đề về dạ dày . Bạn có thể dùng thuốc giảm đau không kê đơn như aspirin hoặc ibuprofen để điều trị chứng đau nửa đầu. Nhưng chúng và các thuốc chống viêm không steroid khác ( NSAID ) có thể gây loét , đau dạ dày hoặc chảy máu nếu bạn dùng quá nhiều hoặc quá lâu.
Đau đầu tái phát . Đây là một biến chứng liên quan đến thuốc khác. Một số loại thuốc trị đau nửa đầu -- đặc biệt là những loại có chứa caffeine (ergot) -- có thể làm cho cơn đau đầu của bạn trầm trọng hơn . Tương tự như acetaminophen , thuốc giảm đau kết hợp như Excedrin và thuốc ngủ khi dùng quá thường xuyên.
NGUỒN:
Phòng khám Mayo: “Bệnh đau nửa đầu”, “Hội chứng serotonin”, “Bệnh đau nửa đầu có triệu chứng báo trước”, “Đau đầu tái phát”.
Viện Quốc gia về Rối loạn Thần kinh và Đột quỵ: “Trang thông tin về bệnh đau nửa đầu”, “Đau đầu: Hy vọng thông qua nghiên cứu”.
Thần kinh học : “Đặc điểm lâm sàng và MRI của nhồi máu cơ tim cấp tính do chứng đau nửa đầu”, “Cả chứng đau nửa đầu và say tàu xe đều có thể là do nồng độ serotonin trong não thấp”.
Cedars-Sinai: “Đột quỵ do đau nửa đầu”.
American Migraine Foundation: “Migraine và Aura”, “Đau đầu do lạm dụng thuốc”, “Lo lắng và trầm cảm”, “Giấc ngủ, mất ngủ và Migraine”, “Chóng mặt liên quan đến Migraine”.
Hiệp hội Nhức đầu Quốc tế: “Phân loại ICHD-3 của NGÀI: Chứng đau nửa đầu.”
Báo cáo ca khám nghiệm tử thi: “Nhồi máu cơ tim do chứng đau nửa đầu: Một chẩn đoán hiếm gặp và thường bị bỏ qua.”
Phân loại quốc tế về rối loạn đau đầu, ấn bản lần thứ 3: “Bệnh đau nửa đầu”.
Báo cáo hiện tại về khoa học thần kinh và thần kinh học : “Bệnh đau nửa đầu: Đường ranh giới của những đường gợn sóng.”
Tạp chí Y khoa New England : “Thư từ: Hội chứng Serotonin liên quan đến liệu pháp đơn trị Triptan.”
Tiếp theo trong bệnh đau nửa đầu
Nếu bạn bị chứng đau nửa đầu mãn tính, các nghiên cứu cho thấy tập thể dục thường xuyên như chạy, đi bộ và yoga có thể giúp giảm tần suất và cường độ của những ngày bị đau nửa đầu.
Khi cơn đau nửa đầu đang đến, bạn có thể ngăn chặn hoặc ngăn không cho cơn đau trở nên tồi tệ hơn. Tìm hiểu những gì bạn có thể làm để chuẩn bị.
Vyepti là thuốc truyền tĩnh mạch. Sau đây là cách thuốc này ngăn ngừa chứng đau nửa đầu.
Nếu bạn nghĩ mình có thể bị đau nửa đầu, bạn có thể cần gặp bác sĩ thần kinh. Tìm hiểu khi nào bạn nên đặt lịch hẹn, những điều cần lưu ý và cách chuẩn bị.
Nếu việc điều trị và liệu pháp điều trị chứng đau nửa đầu không hiệu quả, bạn có thể muốn tìm hiểu phương pháp điều trị dài hạn. Tìm hiểu cách phẫu thuật giảm áp chứng đau nửa đầu có thể giúp bạn giảm đau vĩnh viễn.
Đau dây thần kinh chẩm - một rối loạn gây ra chứng đau đầu dữ dội, bao gồm các triệu chứng, nguyên nhân, chẩn đoán và phương pháp điều trị.
Các nghiên cứu cho thấy một số vitamin và chất bổ sung có thể giúp ích cho những người bị chứng đau nửa đầu. Nhận thông tin bạn cần từ WebMD về phương pháp thay thế tự nhiên này.
Hầu hết các cơn đau đầu không phải là vấn đề sức khỏe chính, mà là các triệu chứng đi kèm với một vấn đề khác. Tìm hiểu xem cơn đau đầu của bạn là đau đầu nguyên phát hay thứ phát và khi nào bạn nên đi khám bác sĩ.
Đau nửa đầu là tình trạng thần kinh mà bạn bị đau đầu dữ dội tái phát. Một số người cũng bị buồn nôn, yếu và nhạy cảm với âm thanh và ánh sáng. Nếu bạn bị đau nửa đầu từ 10 đến 14 lần một tháng, bác sĩ có thể gọi đây là chứng đau nửa đầu từng cơn tần suất cao.
Học các kỹ thuật thư giãn là một phần quan trọng trong việc giảm đau nửa đầu và đau đầu. Đọc những mẹo này.