Khi bạn bị đau đầu dữ dội , tất cả những gì bạn có thể nghĩ đến là làm sao để chấm dứt cơn đau. May mắn thay, có nhiều phương pháp điều trị đau đầu, bao gồm thuốc men, biện pháp khắc phục tại nhà và thậm chí là các thiết bị y tế có thể giúp giảm đau. Bạn cũng có thể áp dụng các thay đổi lối sống và các chiến lược khác giúp ngăn ngừa đau đầu.
Hãy nhớ rằng có nhiều loại đau đầu khác nhau, có thể khác nhau tùy theo triệu chứng và nguyên nhân gây ra. Hãy làm việc với bác sĩ để lập kế hoạch điều trị và phòng ngừa đau đầu phù hợp với bạn. Sau đây là một số phương pháp điều trị phổ biến cho các loại đau đầu khác nhau.
Nếu bạn cảm thấy đầu mình như bị kẹp chặt bởi một cái kẹp khổng lồ, thì đó có thể là đau đầu do căng thẳng — dạng phổ biến nhất. Không ai biết nguyên nhân gây ra đau đầu do căng thẳng, nhưng các bác sĩ cho rằng chúng bắt đầu khi các cơ ở cổ và đầu của bạn co lại hoặc căng cứng. Đau đầu do căng thẳng thường có cảm giác như đau âm ỉ, đều đặn ở cả hai bên đầu. Một số phương pháp điều trị phổ biến có thể giúp làm dịu và ngăn ngừa đau đầu do căng thẳng bao gồm:
Thuốc giảm đau OTC . Bạn có thể có một hoặc nhiều loại thuốc giảm đau OTC trong tủ thuốc của mình. Chúng bao gồm:
Bạn nên thận trọng khi sử dụng những viên thuốc này vì uống quá thường xuyên có thể gây ra chứng đau đầu hồi phục khó điều trị (còn gọi là đau đầu do lạm dụng thuốc). Nếu bạn cần sử dụng những loại thuốc này thường xuyên, hãy đến gặp bác sĩ. Không cho bất kỳ ai dưới 19 tuổi dùng aspirin — điều này làm tăng nguy cơ mắc phải tình trạng nghiêm trọng gọi là hội chứng Reye.
Thuốc chống trầm cảm. Những loại thuốc này điều trị chứng trầm cảm, nhưng một số loại cũng có vẻ giúp ngăn ngừa chứng đau đầu do căng thẳng. Cụ thể, bác sĩ có thể kê đơn thuốc được gọi là thuốc chống trầm cảm ba vòng. Chúng bao gồm amitriptyline (Elavil), nortriptyline (Pamelor) và protriptyline (Vivactil). Nếu thuốc chống trầm cảm ba vòng không giúp ngăn ngừa chứng đau đầu do căng thẳng, bác sĩ có thể đề nghị bạn thử một dạng khác của những loại thuốc này, được gọi là thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI). Một số loại SSRI có thể giúp ích bao gồm venlafaxine (Effexor XR) và mirtazapine (Remeron).
Thuốc chống co giật. Loại thuốc này ngăn ngừa co giật ở những người bị động kinh, nhưng đôi khi bác sĩ cũng kê đơn để giảm đau đầu do căng thẳng. Một số loại thuốc chống co giật đôi khi được kê đơn để ngăn ngừa đau đầu bao gồm gabapentin (Gralise, Horizant, Neurontin) và topiramate (Topamax, Qsymia và các loại khác).
Thuốc giãn cơ. Nếu bạn bị đau đầu do căng thẳng dai dẳng, bác sĩ có thể kê đơn một loại thuốc gọi là thuốc giãn cơ, chẳng hạn như tizanidine (Zanaflex), để ngăn ngừa tình trạng này.
Đau nửa đầu có xu hướng gây ra cơn đau nhói, thường ở một bên đầu. Khi bạn bị đau nửa đầu, bạn cũng có thể cảm thấy buồn nôn và nôn. Bạn cũng có thể thấy khó chịu khi tiếp xúc với ánh sáng mạnh hoặc âm thanh lớn.
Khoảng 25%-30% số người bị đau nửa đầu đôi khi gặp phải một loại "dấu hiệu cảnh báo" gọi là hào quang ngay trước khi họ nhận thấy các triệu chứng đau đầu. Trong thời gian có hào quang đau nửa đầu, bạn có thể thấy những hình dạng hoặc chấm lạ trôi nổi trước mắt. Bạn cũng có thể cảm thấy ngứa ran hoặc tê liệt. Một số người gặp khó khăn khi nói. Một hào quang đau nửa đầu có thể kéo dài vài phút hoặc lên đến một giờ.
Các loại thuốc có thể điều trị chứng đau nửa đầu bao gồm:
Thuốc chống viêm không steroid (NSAID). Aspirin và các NSAID khác có thể giúp ích nếu bạn dùng chúng ngay khi có dấu hiệu đầu tiên của cơn đau nửa đầu. NSAID cũng bao gồm ibuprofen và naproxen . Celecoxib (Elyxyb) là một NSAID theo toa có dạng lỏng. Các NSAID khác bao gồm diclofenac (Voltaren XR và các loại khác), ketoprofen (Actron và các loại khác) và ketorolac (Toradol).
Triptan. Nếu NSAID không làm giảm chứng đau nửa đầu hoặc cơn đau của bạn nghiêm trọng, bác sĩ có thể sẽ kê đơn triptan. Những loại thuốc này có vẻ làm giảm chứng đau nửa đầu bằng cách thay đổi lưu lượng máu và tín hiệu đau trong não. Triptan có dạng viên, thuốc tiêm và thuốc xịt mũi. Có nhiều dạng triptan, bao gồm:
Thuốc ức chế thụ thể peptide liên quan đến gen calcitonin (CGRP): Những loại thuốc này điều trị chứng đau nửa đầu bằng cách ngăn chặn một loại protein trong não đóng vai trò kích hoạt cơn đau. Chúng bao gồm:
Các loại thuốc khác điều trị chứng đau nửa đầu:
Ditans. Có một loại ditan được chấp thuận tại Hoa Kỳ để điều trị các triệu chứng đau nửa đầu, được gọi là lasmiditan ( Reyvow ). Loại thuốc này hoạt động bằng cách ngăn CGRP giải phóng trong não, giúp não không sản xuất tín hiệu đau.
Ergotamine. Loại thuốc này có nhiều dạng, điều trị chứng đau nửa đầu bằng cách cải thiện lưu lượng máu và ngăn chặn các tín hiệu đau trong não.
Thuốc phòng ngừa chứng đau nửa đầu
Nếu bạn bị đau nửa đầu nghiêm trọng và kéo dài bốn ngày trở lên mỗi tháng, bác sĩ có thể đề nghị bạn thử dùng thuốc và các biện pháp khác để ngăn ngừa các cơn đau. Các biện pháp này có thể bao gồm:
Thuốc huyết áp. Một số loại thuốc huyết áp có thể giúp giảm chứng đau nửa đầu, bao gồm:
Thuốc chống trầm cảm. Một số loại thuốc chống trầm cảm này có thể làm giảm tỷ lệ mắc chứng đau nửa đầu, bao gồm:
Thuốc chống co giật. Để phòng ngừa chứng đau nửa đầu, bác sĩ có thể đề nghị dùng topiramate ( Qudexy XR , Topamax , Topamax Sprinkle , Trokendi XR ) hoặc valproate ( Depakote , Depakene , Stavzor ).
Kháng thể đơn dòng CGRP. Tương tự như thuốc CGRP điều trị các triệu chứng đau nửa đầu, các phương pháp điều trị này giúp ngăn ngừa chúng bằng cách chặn một loại protein trong não giúp tạo ra cảm giác đau. Chúng bao gồm:
Thuốc đối kháng thụ thể CGRP. Một số loại thuốc nhắm vào CGRP để điều trị chứng đau nửa đầu cũng giúp ngăn ngừa chúng, bao gồm:
Thư giãn và phản hồi sinh học. Sử dụng các kỹ thuật thư giãn, chẳng hạn như thiền và phản hồi sinh học (một kỹ thuật tâm trí-cơ thể giúp bạn kiểm soát các chức năng cơ thể như thở và nhịp tim), có thể giúp giảm chứng đau nửa đầu, đặc biệt là khi kết hợp với thuốc.
Thiết bị y tế. Một số thiết bị y tế có thể giúp giảm số cơn đau nửa đầu hàng tháng của bạn. Bao gồm:
Độc tố Botulinum. Bạn có thể biết sản phẩm này là Botox , một phương pháp điều trị nếp nhăn. Tuy nhiên, FDA đã chấp thuận Botox để ngăn ngừa chứng đau nửa đầu mãn tính ở người lớn. Nếu bạn bị đau nửa đầu 15 ngày trở lên mỗi tháng, bạn có thể tiêm Botox vào đầu và cổ khoảng 3 tháng một lần.
Đau đầu từng cơn là một loại đau đầu hiếm gặp và rất đau đớn. Đau đầu từng cơn thường kéo dài từ 15 phút đến 3 giờ và có thể tái phát nhiều lần sau đó trong ngày. Chúng được gọi là đau đầu từng cơn vì chúng có xu hướng xảy ra theo từng đợt. Bạn có thể không đau trong nhiều tháng, sau đó bị đau đầu từng cơn trong nhiều ngày hoặc nhiều tuần.
Các loại thuốc giảm đau thông thường như aspirin, ibuprofen và acetaminophen không có tác dụng nhiều trong việc điều trị đau đầu từng cơn, vì vậy bác sĩ có thể đề xuất một hoặc nhiều phương pháp điều trị sau:
Liệu pháp oxy. Khoảng hai phần ba số người bị đau đầu từng cơn sẽ thuyên giảm khi hít 100% oxy. Phương pháp điều trị này có tác dụng nhanh, thường là trong vòng 10 phút. Bạn có thể đến phòng cấp cứu và được điều trị bằng liệu pháp oxy thông qua mặt nạ, mặc dù một số người có bình oxy để ở nhà.
Triptan. Những loại thuốc này có thể giúp ích nếu bạn dùng chúng khi có dấu hiệu đầu tiên của chứng đau đầu từng cơn. Bạn có thể dùng chúng dưới dạng xịt mũi hoặc tiêm. Hai loại triptan được khuyến nghị để điều trị chứng đau đầu từng cơn là sumatriptan ( Alsuma , Imitrex, Onzetra Xsail , Sumavel DosePro , Zembrace SymTouch ) và zolmitriptan (Zomig).
Lidocaine. Khoảng 1 trong 3 người bị đau đầu từng cơn sẽ thuyên giảm nhờ loại thuốc giảm đau này, loại thuốc mà bạn hít vào qua mũi.
Thuốc phòng ngừa đau đầu từng cơn
Thuốc phòng ngừa thường có tác dụng khi bạn dùng chúng khi có dấu hiệu đầu tiên của một loạt cơn đau đầu mới. Các lựa chọn bao gồm thuốc huyết áp verapamil ( Calan , Covera HS và Verelan ) hoặc một liệu trình ngắn của một loại steroid như prednisone.
Bạn có thể bị đau đầu xoang nếu bạn bị viêm xoang, là tình trạng nhiễm trùng ở xoang (các đường dẫn không khí hít vào qua mũi đến phổi). Điều trị viêm xoang có thể giúp làm giảm đau đầu xoang. Có hai lựa chọn bao gồm:
Thuốc thông mũi. Những loại thuốc này làm giảm sưng ở mũi và xoang. Thuốc thông mũi có dạng viên, dạng lỏng, dạng xịt và dạng nhỏ giọt. Một số lựa chọn bao gồm pseudoephedrine (Sudafed và các loại khác) và oxymetazoline (Afrin, Zicam).
Thuốc kháng sinh. Nếu bác sĩ xác định rằng tình trạng viêm xoang của bạn là do nhiễm trùng do vi khuẩn, họ sẽ kê đơn thuốc kháng sinh như amoxicillin (Amoxil, Moxilin, Sumox, Trimox), amoxicillin-clavulanate (Amoclan, Augmentin, Augmentin ES-600, Augmentin XR) hoặc sulfamethoxazole-trimethoprim (Bactrim, Bactrim DS, Septra, Septra DS, SMZ-TMP Pediatric, Sulfatrim, Sulfatrim Pediatric). Nếu tình trạng nhiễm trùng của bạn không khỏi trong khoảng một tuần, bác sĩ có thể chuyển bạn sang một loại thuốc kháng sinh khác.
Một tác nhân gây đau đầu là bất kỳ điều gì bạn trải qua trong cuộc sống hàng ngày khiến bạn phát triển cơn đau bên trong hộp sọ. Các tác nhân gây đau đầu khác nhau tùy theo từng người. Và một số tác nhân thường gặp hơn ở các loại đau đầu cụ thể. Ví dụ, ăn sô cô la có thể gây ra cơn đau nửa đầu ở một số người. Sau đây là một số tác nhân gây đau đầu phổ biến:
Nếu bạn biết những thứ gây ra chứng đau đầu của mình, hãy cố gắng tránh chúng. Để tìm hiểu thêm về những gì gây ra các cơn đau đầu của bạn, hãy ghi nhật ký đau đầu bao gồm câu trả lời cho những câu hỏi sau:
Một số thay đổi về lối sống và những việc bạn có thể làm ở nhà có thể giúp giảm số lần đau đầu và mang lại cảm giác dễ chịu.
Hãy thử chườm đá hoặc chườm nóng. Cả liệu pháp lạnh và nhiệt đều có thể giúp giảm đau đầu. Chọn bất kỳ phương pháp nào bạn thích.
Quản lý căng thẳng của bạn. Căng thẳng về mặt tâm lý là nguyên nhân chính gây ra chứng đau đầu do căng thẳng. Nếu bạn thường xuyên cảm thấy sợ hãi, hãy tìm một chiến lược giải tỏa căng thẳng phù hợp với bạn. Một số khả năng bao gồm yoga, thiền, thái cực quyền và thậm chí chỉ cần hít thở sâu.
Tập thể dục thường xuyên. Hoạt động thể chất nhiều có vẻ giúp ngăn ngừa đau đầu.
Uống nhiều nước. Mất nước khiến các mô trong não của bạn co lại, gây đau. Không có quy tắc đặc biệt nào về lượng nước hoặc chất lỏng khác mà bạn nên uống mỗi ngày. Chỉ cần đảm bảo rằng bạn không bị khát và uống nhiều chất lỏng hơn nếu trời nóng hoặc nếu bạn tập thể dục.
Ngủ đủ giấc. Ngủ quá ít hoặc quá nhiều có thể gây ra một số loại đau đầu, bao gồm cả chứng đau nửa đầu. Nếu bạn là người lớn, hãy cố gắng ngủ 7-9 tiếng mỗi đêm; trẻ em cần nhiều hơn một chút.
Hãy cân nhắc đến các chất bổ sung chế độ ăn uống. Một số chất bổ sung chế độ ăn uống, mà bạn có thể mua mà không cần đơn thuốc, có thể giúp giảm đau đầu. Cụ thể, các chất bổ sung sau đây có thể giúp giảm tần suất các cơn đau nửa đầu của bạn:
Chỉ có một lượng nhỏ nghiên cứu ủng hộ việc sử dụng các chất bổ sung này để ngăn ngừa chứng đau nửa đầu. Trước khi dùng bất kỳ chất bổ sung chế độ ăn uống nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước để đảm bảo rằng nó an toàn.
Những phương pháp điều trị này không phổ biến, nhưng có bằng chứng cho thấy chúng có thể giúp ngăn ngừa và làm giảm đau đầu ở một số người. Hãy thảo luận về việc sử dụng chúng như các phương pháp điều trị bổ sung với bác sĩ của bạn.
Nắn xương. Bác sĩ nắn xương có thể sử dụng các kỹ thuật nắn xương và mô mềm ở đầu, cổ và lưng trên.
Châm cứu. Các nghiên cứu cho thấy phương pháp châm kim mỏng vào các điểm cụ thể trên cơ thể có thể giúp giảm căng thẳng và đau nửa đầu .
Thuốc tâm-thân. Thôi miên, hít thở sâu, hình dung, thiền và yoga có thể làm giảm cơn đau bằng cách giúp bạn đối phó với căng thẳng. Nó có thể đặc biệt hữu ích cho chứng đau đầu do căng thẳng. Thôi miên cũng có thể làm giảm nhận thức của bạn về cơn đau.
Liệu pháp hành vi nhận thức (CBT). Liệu pháp này kết hợp thiền và thư giãn với giáo dục về động lực, hành vi và cách xử lý cảm xúc. Với sự giúp đỡ của một nhà trị liệu tâm lý, bạn có thể học cách thay đổi những suy nghĩ và thái độ tiêu cực cũng như cách bạn phản ứng với căng thẳng. Những kỹ năng đó có thể giúp bạn tránh được chứng đau đầu do căng thẳng và đau nửa đầu.
Đau đầu là một trong những bệnh lý phổ biến nhất, nhưng bạn có nhiều lựa chọn khác nhau để điều trị và ngăn ngừa chúng. Chiến lược phù hợp với bạn phụ thuộc vào một số yếu tố, bao gồm loại đau đầu bạn đang gặp phải. Hãy yêu cầu bác sĩ chăm sóc chính của bạn giúp bạn lập kế hoạch ngăn ngừa đau đầu và đối phó với chúng khi chúng tấn công.
NGUỒN:
Học viện thấp khớp Hoa Kỳ: "NSAID (thuốc chống viêm không steroid)."
Tạp chí Y tế và Sức khỏe Cộng đồng Hawai'i: “Thử nghiệm có đối chứng ngẫu nhiên: Làm mát cổ có mục tiêu trong điều trị bệnh nhân đau nửa đầu.”
American Migraine Foundation: “Liệu pháp cấp tính: Tại sao không phải là thuốc không kê đơn hoặc các lựa chọn không đặc hiệu khác?” “Thuốc chống viêm không steroid (NSAID) để điều trị chứng đau nửa đầu cấp tính”, “Hiểu về chứng đau nửa đầu có tiền triệu”, “Điểm nhấn: Dược phẩm chức năng”.
Quỹ Đau đầu Quốc gia: “Caffeine có gây ra hay điều trị đau đầu không?”
Phòng khám Mayo: “Bệnh đau nửa đầu: Các bước đơn giản để ngăn ngừa cơn đau”, “Celecoxib (đường uống)”, “Đau đầu do căng thẳng”, “Đau đầu: Giảm căng thẳng để ngăn ngừa cơn đau”.
Bệnh viện Y khoa Johns Hopkins: “Đau đầu do căng thẳng”.
Viện Quốc gia về Rối loạn Thần kinh và Đột quỵ: “Bệnh đau nửa đầu”.
Thư viện Y khoa Quốc gia, StatPearls: “Thuốc điều trị chứng đau nửa đầu”, “Đau đầu từng cơn”, “Viêm xoang”,
MedlinePlus: “Amitriptyline,” “Protriptyline,” “Diclofenac,” “Ketoprofen,” “Ketorolac,” Candesartan,” “Tizanidine,” “Cyclobenzaprine.”
Phòng khám Cleveland: “Triptans”, “Viên Atenolol”, “Viên Nadolol”, “Viên Baclofen”, “Phản hồi sinh học”, “Đau đầu do xoang”, “Đau đầu do mất nước”.
Hiệp hội các rối loạn đau nửa đầu: “Tuyên bố về lập trường của Hiệp hội đau đầu Hoa Kỳ: Thuốc ức chế peptide liên quan đến gen calcitonin (CGRP) hiện nên được coi là lựa chọn hàng đầu để phòng ngừa đau nửa đầu."
Trường Y khoa Đại học Tulane: “Lasmiditan.”
Bác sĩ gia đình người Mỹ : “Phòng ngừa chứng đau nửa đầu”.
UCLA Health: “Liệu pháp oxy có thể giúp ích cho những người bị đau đầu từng cơn.”
Hiệp hội Đau đầu Hoa Kỳ: “Điều trị Đau đầu từng cơn”.
Dịch vụ Y tế Quốc gia: “10 nguyên nhân gây đau đầu.”
Núi Sinai: “Nguyên nhân gây đau đầu và lời khuyên.”
UnityPoint Health: “9 chiến lược tự nhiên để giảm đau đầu”.
Các lựa chọn điều trị hiện tại trong thần kinh học: “Đau đầu liên quan đến giấc ngủ và cách quản lý”.
Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia: “Đau đầu liên quan đến giấc ngủ và cách xử lý”.
Tiếp theo trong Tổng quan về Đau đầu
Nếu bạn bị chứng đau nửa đầu mãn tính, các nghiên cứu cho thấy tập thể dục thường xuyên như chạy, đi bộ và yoga có thể giúp giảm tần suất và cường độ của những ngày bị đau nửa đầu.
Khi cơn đau nửa đầu đang đến, bạn có thể ngăn chặn hoặc ngăn không cho cơn đau trở nên tồi tệ hơn. Tìm hiểu những gì bạn có thể làm để chuẩn bị.
Vyepti là thuốc truyền tĩnh mạch. Sau đây là cách thuốc này ngăn ngừa chứng đau nửa đầu.
Nếu bạn nghĩ mình có thể bị đau nửa đầu, bạn có thể cần gặp bác sĩ thần kinh. Tìm hiểu khi nào bạn nên đặt lịch hẹn, những điều cần lưu ý và cách chuẩn bị.
Nếu việc điều trị và liệu pháp điều trị chứng đau nửa đầu không hiệu quả, bạn có thể muốn tìm hiểu phương pháp điều trị dài hạn. Tìm hiểu cách phẫu thuật giảm áp chứng đau nửa đầu có thể giúp bạn giảm đau vĩnh viễn.
Đau dây thần kinh chẩm - một rối loạn gây ra chứng đau đầu dữ dội, bao gồm các triệu chứng, nguyên nhân, chẩn đoán và phương pháp điều trị.
Các nghiên cứu cho thấy một số vitamin và chất bổ sung có thể giúp ích cho những người bị chứng đau nửa đầu. Nhận thông tin bạn cần từ WebMD về phương pháp thay thế tự nhiên này.
Hầu hết các cơn đau đầu không phải là vấn đề sức khỏe chính, mà là các triệu chứng đi kèm với một vấn đề khác. Tìm hiểu xem cơn đau đầu của bạn là đau đầu nguyên phát hay thứ phát và khi nào bạn nên đi khám bác sĩ.
Đau nửa đầu là tình trạng thần kinh mà bạn bị đau đầu dữ dội tái phát. Một số người cũng bị buồn nôn, yếu và nhạy cảm với âm thanh và ánh sáng. Nếu bạn bị đau nửa đầu từ 10 đến 14 lần một tháng, bác sĩ có thể gọi đây là chứng đau nửa đầu từng cơn tần suất cao.
Học các kỹ thuật thư giãn là một phần quan trọng trong việc giảm đau nửa đầu và đau đầu. Đọc những mẹo này.
