Đau đầu là tình trạng đau ở đầu hoặc mặt. Chúng có thể có cảm giác như bị đè nén, nhói, đau liên tục hoặc thậm chí là đau nhói. Loại đau, mức độ nghiêm trọng, vị trí đau và tần suất đau đầu có thể khác nhau tùy từng người.
Đau đầu có thể phức tạp hơn hầu hết mọi người nghĩ. Các loại đau đầu khác nhau có các triệu chứng khác nhau, xảy ra vì những lý do riêng biệt và cần các phương pháp điều trị khác nhau.
Khi đã biết được loại đau đầu mình mắc phải, bạn và bác sĩ có thể tìm ra phương pháp điều trị hiệu quả nhất và thậm chí có thể ngăn ngừa tình trạng này.
Đau đầu có thể gây đau, nhức hoặc nhói ở đầu hoặc mặt. (Nguồn ảnh: E+/Getty Images)
Có hơn 150 loại đau đầu, nhưng các loại phổ biến nhất bao gồm:
Đau đầu do căng thẳng
Đau đầu do căng thẳng là loại đau đầu phổ biến nhất ở người lớn và thanh thiếu niên. Chúng gây ra cơn đau nhẹ đến trung bình và đến rồi đi theo thời gian. Chúng thường không có triệu chứng nào khác.
Đau nửa đầu
Đau nửa đầu thường được mô tả là cơn đau nhói, dữ dội. Chúng có thể kéo dài từ 4 giờ đến 3 ngày và thường xảy ra từ một đến bốn lần một tháng. Cùng với cơn đau, mọi người có các triệu chứng khác, chẳng hạn như:
Khi trẻ bị đau nửa đầu, trẻ có thể trông nhợt nhạt, chóng mặt, mờ mắt, sốt và đau bụng. Một số ít trẻ bị đau nửa đầu bao gồm các triệu chứng tiêu hóa, chẳng hạn như nôn mửa, xảy ra khoảng một lần một tháng.
Đau đầu từng cơn
Những cơn đau đầu này là nghiêm trọng nhất. Bạn có thể bị đau rát hoặc đau nhói dữ dội sau hoặc xung quanh một bên mắt. Đau có thể nhói hoặc liên tục. Cơn đau có thể tệ đến mức hầu hết những người bị đau đầu từng cơn không thể ngồi yên và thường đi lại trong cơn đau. Về phía bên bị đau, mí mắt có thể sụp xuống, mắt có thể đỏ, đồng tử có thể nhỏ lại hoặc mắt có thể chảy nước. Lỗ mũi bên đó chảy nước hoặc nghẹt.
Chúng được gọi là đau đầu từng cơn vì chúng có xu hướng xảy ra theo nhóm. Bạn có thể bị đau đầu từ một đến ba lần mỗi ngày trong một giai đoạn đau đầu từng cơn, có thể kéo dài từ 2 tuần đến 3 tháng. Mỗi cơn đau đầu kéo dài từ 15 phút đến 3 giờ. Chúng có thể đánh thức bạn dậy khỏi giấc ngủ. Cơn đau đầu có thể biến mất hoàn toàn (bác sĩ sẽ gọi đây là thuyên giảm) trong nhiều tháng hoặc nhiều năm, chỉ để sau đó quay trở lại. Nam giới có khả năng bị đau đầu cao hơn nữ giới từ ba đến bốn lần.
Đau đầu mãn tính hàng ngày
Bạn bị loại đau đầu này 15 ngày hoặc hơn một tháng trong thời gian dài hơn 3 tháng. Một số cơn đau ngắn. Một số cơn khác kéo dài hơn 4 giờ. Thường là một trong bốn loại đau đầu nguyên phát:
Đau đầu xoang
Với chứng đau đầu xoang , bạn cảm thấy đau sâu và liên tục ở xương gò má, trán hoặc sống mũi. Chúng xảy ra khi các khoang trong đầu, được gọi là xoang, bị viêm. Cơn đau thường đi kèm với các triệu chứng xoang khác, chẳng hạn như sổ mũi, đầy tai, sốt và mặt sưng. Đau đầu xoang thực sự là kết quả của nhiễm trùng xoang, do đó chất nhầy chảy ra từ mũi sẽ có màu vàng hoặc xanh lá cây, không giống như chất dịch trong suốt trong các cơn đau đầu từng cơn hoặc đau nửa đầu.
Đau đầu sau chấn thương
Đau đầu do căng thẳng sau chấn thương thường bắt đầu 2-3 ngày sau chấn thương đầu. Bạn sẽ cảm thấy:
Đau đầu có thể kéo dài vài tháng. Nhưng nếu không đỡ hơn sau vài tuần, hãy gọi cho bác sĩ.
Đau đầu khi tập thể dục
Khi bạn hoạt động, các cơ ở đầu, cổ và da đầu cần nhiều máu hơn, vì vậy các mạch máu của bạn sẽ sưng lên để cung cấp cho chúng. Kết quả là cơn đau nhói ở cả hai bên đầu có thể kéo dài từ 5 phút đến 48 giờ. Cơn đau thường xuất hiện khi bạn đang hoạt động hoặc ngay sau đó, bất kể hoạt động đó là tập thể dục hay quan hệ tình dục.
Hemicrania liên tục
Đau nửa đầu liên tục là chứng đau đầu mãn tính, dai dẳng, hầu như luôn ảnh hưởng đến cùng một bên mặt và đầu. Các triệu chứng khác bao gồm:
Một số người cũng nhận thấy các triệu chứng đau nửa đầu như:
Có hai loại:
Đau đầu do hormone
Bạn có thể bị đau đầu do thay đổi nồng độ hormone trong thời kỳ kinh nguyệt, mang thai và mãn kinh. Sự thay đổi hormone từ thuốc tránh thai và liệu pháp thay thế hormone cũng có thể gây ra đau đầu. Khi chúng xảy ra 2 ngày trước kỳ kinh nguyệt hoặc trong 3 ngày đầu sau khi bắt đầu, chúng được gọi là đau nửa đầu kinh nguyệt .
Đau đầu dai dẳng hàng ngày mới (NDPH)
Những cơn đau này có thể bắt đầu đột ngột và kéo dài trong 3 tháng hoặc lâu hơn. Nhiều người nhớ rõ ngày cơn đau của họ bắt đầu.
Các bác sĩ không chắc chắn tại sao loại đau đầu này lại bắt đầu. Một số người thấy nó xuất hiện sau khi bị nhiễm trùng, bệnh giống cúm, phẫu thuật hoặc sự kiện căng thẳng.
Cơn đau có xu hướng ở mức vừa phải, nhưng đối với một số người, nó lại dữ dội. Và thường khó điều trị.
Các triệu chứng có thể rất khác nhau. Một số giống như đau đầu do căng thẳng. Những triệu chứng khác giống với triệu chứng của chứng đau nửa đầu, chẳng hạn như buồn nôn hoặc nhạy cảm với ánh sáng.
Hãy gọi cho bác sĩ nếu cơn đau đầu không thuyên giảm hoặc trở nên nghiêm trọng.
Đau đầu do phản ứng lại
Bạn cũng có thể nghe thấy những cơn đau đầu này được gọi là đau đầu do lạm dụng thuốc. Nếu bạn sử dụng thuốc giảm đau theo toa hoặc không kê đơn nhiều hơn hai hoặc ba lần một tuần hoặc trong hơn 10 ngày một tháng, bạn đang tự khiến mình đau nhiều hơn. Khi thuốc hết tác dụng, cơn đau sẽ quay trở lại và bạn phải dùng nhiều hơn để dừng lại. Điều này có thể gây ra cơn đau đầu âm ỉ, liên tục và thường tệ hơn vào buổi sáng.
Đau đầu vì đá nhọn
Những cơn đau đầu ngắn, nhói, dữ dội này thường chỉ kéo dài vài giây. Chúng có thể xảy ra nhiều nhất là vài lần một ngày. Nếu bạn bị, hãy đi khám bác sĩ. Đau đầu do đinh nhọn có thể là một tình trạng riêng lẻ hoặc là triệu chứng của một bệnh khác.
Đau đầu cột sống
Hãy trao đổi với bác sĩ nếu bạn bị đau đầu sau khi chọc tủy sống, gây tê tủy sống hoặc gây tê ngoài màng cứng. Bác sĩ có thể gọi đó là đau đầu do chọc thủng vì các thủ thuật này liên quan đến việc chọc thủng màng bao quanh tủy sống của bạn. Nếu dịch tủy sống rò rỉ qua vị trí chọc thủng, nó có thể gây đau đầu.
Đau đầu như sấm sét
Mọi người thường gọi đây là cơn đau đầu tồi tệ nhất trong cuộc đời. Nó đến đột ngột và lên đến đỉnh điểm nhanh chóng. Nguyên nhân gây ra cơn đau đầu như sét đánh bao gồm:
Hãy coi trọng cơn đau đầu mới đột ngột. Đây thường là dấu hiệu cảnh báo duy nhất của một vấn đề nghiêm trọng.
Đau ở một bên đầu
Đau đầu ở một bên đầu có thể là chứng đau nửa đầu, phổ biến hơn ở phụ nữ và là loại đau đầu phổ biến nhất. Các triệu chứng có thể bao gồm:
Những tác nhân phổ biến gây ra chứng đau nửa đầu bao gồm căng thẳng, thay đổi nội tiết tố và thay đổi thời tiết.
Đau ở cả hai bên đầu
Đau đầu do căng thẳng có thể gây đau ở cả hai bên đầu, gần phía trước hoặc phía sau. Những cơn đau đầu này thường bắt đầu chậm và gây đau âm ỉ ở cả hai bên. Căng thẳng và mệt mỏi thường gây ra tình trạng này. Nếu bạn có thể kiểm soát căng thẳng, nó có thể giúp làm giảm đau đầu do căng thẳng.
Đau quanh một bên mắt
Đau dữ dội quanh một bên mắt, thường xảy ra thỉnh thoảng, có thể là đau đầu từng cơn. Chúng phổ biến hơn ở nam giới và thường không được chẩn đoán. Các triệu chứng có thể bao gồm:
Các tác nhân gây ra chứng đau đầu từng cơn bao gồm rượu, thay đổi thời tiết và hút thuốc.
Đau gần trán, má và mắt
Cơn đau gần trán, má và quanh mắt có thể là đau đầu xoang do viêm xoang. Những cơn đau đầu này có thể đi kèm với sốt và nghẹt mũi. Thay đổi thời tiết và dị ứng thường gây ra chúng.
Cơn đau bạn cảm thấy khi bị đau đầu xuất phát từ sự kết hợp các tín hiệu giữa não, mạch máu và các dây thần kinh gần đó. Các dây thần kinh cụ thể trong mạch máu và cơ đầu của bạn bật và gửi tín hiệu đau đến não. Nhưng không rõ các tín hiệu này được bật như thế nào ngay từ đầu.
Những nguyên nhân phổ biến gây ra chứng đau đầu bao gồm:
Bệnh tật. Có thể bao gồm nhiễm trùng, cảm lạnh và sốt. Đau đầu cũng thường gặp ở các tình trạng như viêm xoang (viêm xoang), nhiễm trùng họng hoặc nhiễm trùng tai. Trong một số trường hợp, đau đầu có thể là do bị đánh vào đầu. Hiếm khi, chúng có thể là dấu hiệu của một vấn đề y tế nghiêm trọng hơn.
Căng thẳng. Căng thẳng về mặt cảm xúc và trầm cảm, cũng như sử dụng rượu, bỏ bữa, thay đổi thói quen ngủ và dùng quá nhiều thuốc, có thể gây ra chứng đau đầu. Các nguyên nhân khác bao gồm căng cơ cổ hoặc lưng do tư thế xấu.
Môi trường của bạn. Bao gồm khói thuốc lá, mùi mạnh từ hóa chất gia dụng hoặc nước hoa, chất gây dị ứng và một số loại thực phẩm. Căng thẳng, ô nhiễm, tiếng ồn, ánh sáng và thay đổi thời tiết là những tác nhân có thể gây ra khác.
Di truyền. Đau đầu, đặc biệt là chứng đau nửa đầu, có xu hướng di truyền trong gia đình. Hầu hết trẻ em và thanh thiếu niên (90%) bị đau nửa đầu đều có những thành viên khác trong gia đình bị đau. Khi cả cha và mẹ đều có tiền sử đau nửa đầu, thì có 70% khả năng con của họ cũng sẽ bị. Nếu chỉ có một trong hai cha mẹ có tiền sử đau đầu, thì nguy cơ giảm xuống còn 25%-50%.
Các bác sĩ không biết chính xác nguyên nhân gây ra chứng đau nửa đầu. Một giả thuyết cho rằng vấn đề về điện tích qua các tế bào thần kinh gây ra một chuỗi các thay đổi gây ra chứng đau nửa đầu.
Hoạt động thể chất quá nhiều cũng có thể gây ra chứng đau nửa đầu ở người lớn .
Tại sao mang thai lại gây đau đầu?
Đau đầu nhẹ khi mang thai là chuyện bình thường. Nguyên nhân lớn nhất gây ra tình trạng này là do sự thay đổi hormone, xảy ra trong vài tháng đầu của thai kỳ. Đối với những người thường bị đau nửa đầu, có khả năng cơn đau sẽ trở nên tồi tệ hơn sau tam cá nguyệt đầu tiên.
Bạn cũng có thể bị đau đầu do:
Những cơn đau này có thể gây ra cơn đau nhẹ ở cả hai bên đầu, còn được gọi là đau đầu do căng thẳng. Nếu bạn bị đau đầu thường xuyên sau 5 tháng mang thai, thì đó có thể là tình trạng tiền sản giật nghiêm trọng, xảy ra nếu bạn bị huyết áp cao, ảnh hưởng đến thận và các bộ phận khác của cơ thể.
Để giải quyết tình trạng đau đầu thường xuyên, bạn cần xác định loại đau đầu mình mắc phải. Đau đầu có thể là triệu chứng của một tình trạng khác; đôi khi, không có nguyên nhân rõ ràng. Kiểm tra cẩn thận các dấu hiệu và triệu chứng đau đầu của bạn. Ghi nhật ký đau đầu có thể giúp xác định loại đau đầu của bạn. Ghi lại thời điểm đau đầu xảy ra, các triệu chứng của bạn và các tác nhân tiềm ẩn như thức ăn, căng thẳng hoặc thay đổi giấc ngủ.
Khi đã chẩn đoán chính xác tình trạng đau đầu, bạn có thể bắt đầu kế hoạch điều trị phù hợp cho các triệu chứng của mình.
Bước đầu tiên là nói chuyện với bác sĩ về chứng đau đầu của bạn. Họ sẽ khám sức khỏe và hỏi về các triệu chứng của bạn và tần suất chúng xảy ra. Điều quan trọng là phải mô tả càng chi tiết càng tốt. Hãy đưa cho bác sĩ danh sách những nguyên nhân gây ra chứng đau đầu, những nguyên nhân khiến chứng đau đầu của bạn trở nên tồi tệ hơn và những gì giúp bạn cảm thấy tốt hơn. Bạn có thể theo dõi thông tin chi tiết trong nhật ký đau đầu để giúp bác sĩ chẩn đoán vấn đề của bạn.
Hầu hết mọi người không cần xét nghiệm chẩn đoán đặc biệt. Nhưng đôi khi, bác sĩ đề nghị chụp CT hoặc MRI để tìm các vấn đề bên trong não có thể gây ra chứng đau đầu. Chụp X-quang sọ sẽ không có tác dụng. Điện não đồ (EEG) cũng không cần thiết trừ khi bạn đã ngất xỉu khi bị đau đầu.
Nếu các triệu chứng đau đầu của bạn trở nên tồi tệ hơn hoặc xảy ra thường xuyên hơn mặc dù đã điều trị, hãy yêu cầu bác sĩ giới thiệu bạn đến bác sĩ chuyên khoa về đau đầu.
Bác sĩ có thể đề nghị các loại phương pháp điều trị khác nhau. Họ cũng có thể đề nghị xét nghiệm thêm hoặc giới thiệu bạn đến các chuyên gia phù hợp, chẳng hạn như bác sĩ chuyên khoa tai, mũi, họng, bác sĩ thần kinh, bác sĩ nhãn khoa, bác sĩ vật lý trị liệu hoặc bác sĩ chuyên khoa đau đầu.
Loại điều trị đau đầu mà bạn cần sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm loại đau đầu bạn gặp phải, tần suất và nguyên nhân gây ra. Một số người không cần trợ giúp y tế. Nhưng những người cần có thể gặp phải:
Việc giải quyết các vấn đề tiềm ẩn như huyết áp cao và các vấn đề về cổ hoặc hàm cũng rất quan trọng. Bác sĩ sẽ lập kế hoạch điều trị để đáp ứng nhu cầu cụ thể của bạn.
Ngoài việc dùng thuốc, bạn có thể thử các phương pháp điều trị đau đầu thay thế như:
Các điểm áp lực để giảm đau đầu
Bấm huyệt, giống như châm cứu, là một kỹ thuật massage theo y học cổ truyền Trung Quốc. Nó bao gồm việc ấn vào các điểm cụ thể trên cơ thể, được gọi là huyệt đạo, để thư giãn cơ, cải thiện lưu lượng máu và làm dịu các triệu chứng như đau và nhức đầu. Các huyệt đạo bao gồm huyệt đạo LI-4 (Hegu), nằm ở mu bàn tay giữa ngón cái và ngón trỏ. Bạn không nên bấm huyệt ở khu vực này nếu bạn đang mang thai hoặc nếu da xung quanh huyệt đạo bị tổn thương hoặc nhiễm trùng.
Để thực hiện, hãy đặt bàn tay của bạn với các ngón tay duỗi thẳng và mu bàn tay hướng lên trên. Sử dụng ngón cái của bàn tay đối diện để xác định khoảng cách giữa ngón cái và ngón trỏ. Ấn nhẹ vào điểm này bằng ngón cái của bạn, di chuyển theo vòng tròn trong 2-3 phút. Sử dụng cục tẩy bút chì nếu cần. Lặp lại ở tay kia. Thực hiện điều này một vài lần mỗi ngày cho đến khi các triệu chứng đau đầu của bạn biến mất.
Khi bạn bắt đầu một chương trình điều trị, hãy theo dõi xem chương trình đó có hiệu quả không. Nhật ký đau đầu có thể giúp bạn ghi lại bất kỳ kiểu mẫu hoặc thay đổi nào về cảm giác của bạn. Biết rằng có thể mất một thời gian để bạn và bác sĩ tìm ra phác đồ điều trị tốt nhất, vì vậy hãy cố gắng kiên nhẫn. Hãy trung thực với họ về những gì hiệu quả và không hiệu quả với bạn.
Mặc dù bạn đang được điều trị, bạn vẫn nên tránh xa những thứ bạn biết có thể gây ra chứng đau đầu, chẳng hạn như thức ăn hoặc mùi. Và điều quan trọng là phải tuân thủ các thói quen lành mạnh giúp bạn cảm thấy khỏe mạnh, chẳng hạn như tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc và chế độ ăn uống lành mạnh. Ngoài ra, hãy đặt lịch hẹn tái khám để bác sĩ có thể xem tình hình của bạn và thực hiện các thay đổi trong chương trình điều trị nếu bạn cần.
Sau đây là một số cách để tránh đau đầu:
Tránh các tác nhân gây đau đầu. Duy trì nhật ký đau đầu có thể giúp bạn xác định nguyên nhân gây đau đầu và tránh các tác nhân đó. Ghi lại thông tin chi tiết về từng cơn đau đầu, bao gồm thời điểm bắt đầu, bạn đang làm gì vào thời điểm đó và cơn đau kéo dài bao lâu.
Không dùng quá nhiều thuốc. Sử dụng thuốc giảm đau đầu, bao gồm cả thuốc không kê đơn, nhiều hơn hai lần một tuần có thể khiến cơn đau đầu của bạn trở nên tồi tệ hơn và thường xuyên hơn. Hãy trao đổi với bác sĩ về cách giảm liều thuốc, vì việc ngừng thuốc không đúng cách có thể gây ra các tác dụng phụ nghiêm trọng.
Ngủ đủ giấc. Hầu hết người lớn cần ngủ 7-8 tiếng mỗi đêm. Tốt nhất là đi ngủ và thức dậy vào cùng một thời điểm mỗi ngày. Nếu bạn có vấn đề về giấc ngủ như ngáy ngủ, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.
Hãy chú ý đến những gì bạn ăn. Ăn những bữa ăn lành mạnh vào những thời điểm đều đặn mỗi ngày và tránh thực phẩm và đồ uống có chứa caffeine.
Duy trì hoạt động thể chất. Tập thể dục nhịp điệu thường xuyên có thể cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn và giảm căng thẳng. Chọn một chế độ tập luyện với sự giúp đỡ của bác sĩ.
Giảm căng thẳng. Sắp xếp công việc, đơn giản hóa thói quen, giữ thái độ tích cực và thực hành các phương pháp giảm căng thẳng như yoga, thái cực quyền hoặc thiền.
Nếu bạn không thể gặp bác sĩ ngay lập tức, hãy tìm kiếm sự trợ giúp khẩn cấp nếu bạn có:
Đau đầu, có thể biểu hiện dưới dạng áp lực hoặc đau nhói ở đầu hoặc mặt, rất khác nhau về loại, cường độ, vị trí và tần suất xảy ra. Các loại phổ biến bao gồm đau đầu do căng thẳng, đau nửa đầu, đau đầu từng cơn, đau đầu mãn tính hàng ngày và đau đầu do xoang. Có nhiều nguyên nhân gây đau đầu, bao gồm căng thẳng, bệnh tật, yếu tố môi trường, di truyền, thay đổi thói quen ngủ và chế độ ăn uống của bạn. Chẩn đoán đúng bao gồm theo dõi các triệu chứng và tác nhân gây ra, giúp biết loại đau đầu và quyết định phương pháp điều trị tốt nhất. Để tránh đau đầu, bạn có thể cần dùng thuốc, thay đổi lối sống, các kỹ thuật kiểm soát căng thẳng và tránh các tác nhân gây ra đã biết.
Nguồn ảnh: JGI / Jamie Grill / Getty Images
NGUỒN:
Viện Quốc gia về Rối loạn Thần kinh và Đột quỵ.
Quỹ Đau đầu Quốc gia.
American Migraine Foundation: “Đau đầu do tập thể dục nguyên phát”, “Đau đầu do đâm (đau đầu do chọc đá)”.
Phòng khám Cleveland: “Tập thể dục và Đau đầu”, “Đau đầu”.
Migraine Trust: “Đau đầu do lạm dụng thuốc”.
Phòng khám Mayo: “Đau đầu mãn tính hàng ngày”, “Đau đầu do cột sống”, “Đau đầu như sét đánh”, “Đau đầu: Khi nào cần đi khám bác sĩ”, “Đau đầu: Phương pháp điều trị tùy thuộc vào chẩn đoán và triệu chứng của bạn”.
Trung tâm Ung thư Memorial Sloan Kettering: “Châm cứu để giảm đau và nhức đầu”.
Kênh Better Health: “Đau đầu”.
Y học Tây Bắc: “Giải thích các loại đau đầu (Đồ họa thông tin).”
Tiếp theo trong Tổng quan về Đau đầu
Nếu bạn bị chứng đau nửa đầu mãn tính, các nghiên cứu cho thấy tập thể dục thường xuyên như chạy, đi bộ và yoga có thể giúp giảm tần suất và cường độ của những ngày bị đau nửa đầu.
Khi cơn đau nửa đầu đang đến, bạn có thể ngăn chặn hoặc ngăn không cho cơn đau trở nên tồi tệ hơn. Tìm hiểu những gì bạn có thể làm để chuẩn bị.
Vyepti là thuốc truyền tĩnh mạch. Sau đây là cách thuốc này ngăn ngừa chứng đau nửa đầu.
Nếu bạn nghĩ mình có thể bị đau nửa đầu, bạn có thể cần gặp bác sĩ thần kinh. Tìm hiểu khi nào bạn nên đặt lịch hẹn, những điều cần lưu ý và cách chuẩn bị.
Nếu việc điều trị và liệu pháp điều trị chứng đau nửa đầu không hiệu quả, bạn có thể muốn tìm hiểu phương pháp điều trị dài hạn. Tìm hiểu cách phẫu thuật giảm áp chứng đau nửa đầu có thể giúp bạn giảm đau vĩnh viễn.
Đau dây thần kinh chẩm - một rối loạn gây ra chứng đau đầu dữ dội, bao gồm các triệu chứng, nguyên nhân, chẩn đoán và phương pháp điều trị.
Các nghiên cứu cho thấy một số vitamin và chất bổ sung có thể giúp ích cho những người bị chứng đau nửa đầu. Nhận thông tin bạn cần từ WebMD về phương pháp thay thế tự nhiên này.
Hầu hết các cơn đau đầu không phải là vấn đề sức khỏe chính, mà là các triệu chứng đi kèm với một vấn đề khác. Tìm hiểu xem cơn đau đầu của bạn là đau đầu nguyên phát hay thứ phát và khi nào bạn nên đi khám bác sĩ.
Đau nửa đầu là tình trạng thần kinh mà bạn bị đau đầu dữ dội tái phát. Một số người cũng bị buồn nôn, yếu và nhạy cảm với âm thanh và ánh sáng. Nếu bạn bị đau nửa đầu từ 10 đến 14 lần một tháng, bác sĩ có thể gọi đây là chứng đau nửa đầu từng cơn tần suất cao.
Học các kỹ thuật thư giãn là một phần quan trọng trong việc giảm đau nửa đầu và đau đầu. Đọc những mẹo này.
