Các chuyên gia về chứng đau đầu vẫn đang khám phá những bí ẩn của chứng đau nửa đầu và các chứng đau đầu khác . Hầu hết họ cho rằng có nhiều yếu tố, từ di truyền đến sự mất cân bằng nhất định trong não , đóng vai trò gây ra chứng đau đầu.
Nhưng thời tiết có thể đóng vai trò trong cơn đau đầu của bạn không? Một ý kiến cho rằng việc bị đau đầu là một loại cảnh báo sớm về các mối nguy hiểm trong môi trường. Lý thuyết cho rằng cơn đau đầu sẽ khiến ai đó tìm kiếm một môi trường an toàn hơn.
Một số chuyên gia cho biết thực tế là sự thay đổi thời tiết và nhiệt độ quá nóng hoặc quá lạnh có thể gây ra chứng đau đầu khiến cho lý thuyết này đáng tin hơn.
Các tác nhân gây đau đầu liên quan đến thời tiết đối với một số người bao gồm:
Trong một cuộc khảo sát của Quỹ Đau đầu Quốc gia, cứ 4 người thì có 3 người cho biết thời tiết là nguyên nhân gây ra cơn đau đầu của họ.
Những người tham gia khảo sát đã xếp hạng 16 tác nhân gây đau đầu có thể xảy ra và mô tả tác nhân nào có vẻ gây ra chứng đau nửa đầu và các cơn đau đầu khác của họ. Sau đây là một số tác nhân liên quan đến môi trường mà cuộc khảo sát đưa vào, cùng với tỷ lệ phần trăm những người cho biết họ cảm thấy bị ảnh hưởng bởi chúng:
Hầu hết những người tham gia cho biết những tác nhân này khiến họ không thể thực hiện các hoạt động ngoài trời bình thường. Họ cũng cho biết họ tránh xa những nơi có thể có khói trong không khí, như nhà hàng hoặc quán bar.
Cuộc khảo sát cho thấy 2 trong số 3 người không thảo luận về các tác nhân gây đau đầu với bác sĩ của họ. Tuy nhiên, một số chuyên gia cho rằng mọi người liên hệ cơn đau đầu của họ với thời tiết nhiều hơn mức họ nên làm. Ý kiến đó dựa trên một nghiên cứu năm 2004 phân tích các kiểu đau đầu mà bệnh nhân nhận thức được với dữ liệu thực tế của Cơ quan Thời tiết Quốc gia.
Các chuyên gia tin rằng những người bị đau đầu thường xuyên nhạy cảm hơn với những thay đổi trong môi trường. Họ nghi ngờ rằng những người bị đau nửa đầu có thể đã thừa hưởng sự nhạy cảm này.
Một cách giúp bác sĩ tìm hiểu xem bạn có bị tác nhân gây đau đầu liên quan đến thời tiết hay không là ghi nhật ký về chứng đau đầu hoặc đau nửa đầu. Mỗi ngày, hãy ghi lại bất kỳ thay đổi nào về thời tiết, chẳng hạn như bão, gió lớn hoặc độ ẩm cao.
Bằng cách này, bạn có thể xem lại một hoặc hai ngày trước khi cơn đau đầu bắt đầu và kiểm tra các dấu hiệu có thể gây ra cơn đau đầu. Sau đó, bạn có thể chia sẻ ghi chú của mình với bác sĩ.
Bạn cũng có thể sử dụng nhật ký để theo dõi những thứ khác có thể gây ra chứng đau đầu của bạn, như thực phẩm và đồ uống. Các tác nhân phổ biến bao gồm sô cô la , caffeine và thực phẩm có chất bảo quản MSG và nitrat.
Khi bạn bị đau đầu, hãy viết ra:
Nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu cảnh báo sớm nào của chứng đau đầu, hãy ghi lại những dấu hiệu đó vào nhật ký của bạn. Một số người có dấu hiệu rõ ràng cho thấy chứng đau nửa đầu sắp xảy ra, thậm chí sớm nhất là 48 giờ trước khi cơn đau đầu tấn công. Đây được gọi là các triệu chứng "tiền triệu" và chúng có thể bao gồm ngáp nhiều và cảm thấy cáu kỉnh, chán nản hoặc rất dễ bị kích động.
Hãy ghi nhật ký chi tiết trong 3 tháng để có thể phát hiện ra bất kỳ mô hình nào có thể xảy ra.
NGUỒN:
Quỹ Đau đầu Quốc gia: "Các yếu tố về môi trường và vật lý".
Hiệp hội Đau đầu Hoa Kỳ: "Công cụ: Nhật ký đau đầu."
Quỹ Đau đầu Quốc gia: "Khảo sát tháng 1 năm 2008: Các tác nhân gây đau đầu từ môi trường".
Tiếp theo trong bệnh đau nửa đầu
Nếu bạn bị chứng đau nửa đầu mãn tính, các nghiên cứu cho thấy tập thể dục thường xuyên như chạy, đi bộ và yoga có thể giúp giảm tần suất và cường độ của những ngày bị đau nửa đầu.
Khi cơn đau nửa đầu đang đến, bạn có thể ngăn chặn hoặc ngăn không cho cơn đau trở nên tồi tệ hơn. Tìm hiểu những gì bạn có thể làm để chuẩn bị.
Vyepti là thuốc truyền tĩnh mạch. Sau đây là cách thuốc này ngăn ngừa chứng đau nửa đầu.
Nếu bạn nghĩ mình có thể bị đau nửa đầu, bạn có thể cần gặp bác sĩ thần kinh. Tìm hiểu khi nào bạn nên đặt lịch hẹn, những điều cần lưu ý và cách chuẩn bị.
Nếu việc điều trị và liệu pháp điều trị chứng đau nửa đầu không hiệu quả, bạn có thể muốn tìm hiểu phương pháp điều trị dài hạn. Tìm hiểu cách phẫu thuật giảm áp chứng đau nửa đầu có thể giúp bạn giảm đau vĩnh viễn.
Đau dây thần kinh chẩm - một rối loạn gây ra chứng đau đầu dữ dội, bao gồm các triệu chứng, nguyên nhân, chẩn đoán và phương pháp điều trị.
Các nghiên cứu cho thấy một số vitamin và chất bổ sung có thể giúp ích cho những người bị chứng đau nửa đầu. Nhận thông tin bạn cần từ WebMD về phương pháp thay thế tự nhiên này.
Hầu hết các cơn đau đầu không phải là vấn đề sức khỏe chính, mà là các triệu chứng đi kèm với một vấn đề khác. Tìm hiểu xem cơn đau đầu của bạn là đau đầu nguyên phát hay thứ phát và khi nào bạn nên đi khám bác sĩ.
Đau nửa đầu là tình trạng thần kinh mà bạn bị đau đầu dữ dội tái phát. Một số người cũng bị buồn nôn, yếu và nhạy cảm với âm thanh và ánh sáng. Nếu bạn bị đau nửa đầu từ 10 đến 14 lần một tháng, bác sĩ có thể gọi đây là chứng đau nửa đầu từng cơn tần suất cao.
Học các kỹ thuật thư giãn là một phần quan trọng trong việc giảm đau nửa đầu và đau đầu. Đọc những mẹo này.
