Tập thể dục khi bạn bị đau nửa đầu mãn tính
Nếu bạn bị chứng đau nửa đầu mãn tính, các nghiên cứu cho thấy tập thể dục thường xuyên như chạy, đi bộ và yoga có thể giúp giảm tần suất và cường độ của những ngày bị đau nửa đầu.
Nếu chứng đau nửa đầu là một phần thường xuyên trong cuộc sống của bạn, bạn cũng nên chú ý nhiều hơn đến sức khỏe tim mạch của mình . Các nghiên cứu cho thấy một số người bị đau nửa đầu cũng có nhiều khả năng bị đột quỵ và đau tim hơn .
Nếu bạn chỉ bị đau nửa đầu thỉnh thoảng, thì đây có thể không phải là vấn đề bạn cần lo lắng. Nhưng nếu đây là vấn đề thường xuyên, kéo dài đối với bạn -- đặc biệt là nếu bạn có các triệu chứng thị giác khi bị đau nửa đầu -- thì nguy cơ mắc bệnh tim của bạn có thể tăng lên.
Các bác sĩ không rõ tại sao lại có mối liên hệ giữa chứng đau nửa đầu và bệnh tim . Một số chuyên gia cho rằng trong cơn đau nửa đầu có vầng hào quang thị giác, lưu lượng máu đến một vùng nhỏ của não sẽ giảm trong một thời gian, có thể dẫn đến tình trạng viêm ở các mạch máu.
Các bác sĩ khác cho rằng những gen khiến mọi người dễ bị đau nửa đầu cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim .
Dù bằng cách nào, điều quan trọng là phải biết về rủi ro và theo dõi các dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh tim hoặc đột quỵ .
Nhiều nghiên cứu trong vài thập kỷ qua cho thấy mối liên hệ giữa chứng đau nửa đầu và đột quỵ. Nghiên cứu cho thấy phụ nữ bị đau nửa đầu kèm theo hào quang có khả năng mắc bệnh cao gấp ba đến bốn lần. Mối liên hệ này yếu hơn đối với nam giới, phụ nữ bị đau nửa đầu không kèm theo hào quang và những người trên 45 tuổi.
Các bác sĩ vẫn chưa biết liệu việc điều trị chứng đau nửa đầu có giúp giảm nguy cơ đột quỵ hay không . Luôn là một ý tưởng hay khi thực hiện một số bước đơn giản để giảm nguy cơ đột quỵ , chẳng hạn như:
Hãy đến phòng cấp cứu hoặc gọi 911 nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu đột quỵ nào , chẳng hạn như:
Một nghiên cứu gần đây cho thấy những người bị chứng đau nửa đầu có nguy cơ bị đau tim hoặc rối loạn nhịp tim như rung nhĩ và rung nhĩ cao gấp khoảng hai lần .
Cũng giống như đột quỵ, nghiên cứu cho thấy mối liên hệ với cơn đau tim mạnh hơn ở những người bị đau nửa đầu kèm theo ảo giác.
Gọi 911 ngay lập tức nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu nào sau đây của bệnh tim :
Nghiên cứu về mối liên hệ giữa chứng đau nửa đầu và huyết áp cao còn chưa thống nhất. Một số nghiên cứu cho rằng huyết áp cao có thể khiến chứng đau nửa đầu trở nên tồi tệ hơn, nhưng một số khác lại không thấy mối liên hệ này. Và một số nghiên cứu cho thấy những người bị đau nửa đầu lâu dài có nhiều khả năng bị huyết áp thấp hơn .
Các bác sĩ đều biết rằng các loại thuốc được dùng để điều trị huyết áp cao, bao gồm thuốc chẹn kênh canxi và thuốc ức chế ACE , cũng có thể có hiệu quả trong điều trị chứng đau nửa đầu .
Để giảm nguy cơ mắc bệnh huyết áp cao, hãy thay đổi một số lối sống, chẳng hạn như:
Vì đau tim và đột quỵ là do tắc nghẽn mạch máu ở tim hoặc não nên không có gì ngạc nhiên khi chứng đau nửa đầu cũng có thể liên quan đến cục máu đông ở những nơi khác trong cơ thể.
Một nghiên cứu cho thấy những phụ nữ bị đau nửa đầu sử dụng thuốc tránh thai có nhiều khả năng bị cục máu đông, bao gồm huyết khối tĩnh mạch sâu , thường hình thành ở một bên chân và có thể gây đau hoặc sưng.
Nếu bạn bị đau nửa đầu kéo dài và đang dùng thuốc tránh thai nội tiết tố , hãy trao đổi với bác sĩ để xem liệu có yếu tố nào khác có thể làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông hay không và bạn có thể làm gì để giảm nguy cơ đó.
NGUỒN:
Quỹ nghiên cứu bệnh đau nửa đầu: "Sự thật về bệnh đau nửa đầu".
Tạp chí Y khoa Anh : "Bệnh đau nửa đầu và nguy cơ mắc bệnh tim mạch."
Thần kinh học : "Bệnh đau nửa đầu và bệnh tim mạch", "Tần suất đau nửa đầu và nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở phụ nữ".
Quỹ Đau nửa đầu Hoa Kỳ: "Bệnh đau nửa đầu, Đột quỵ và Bệnh tim."
CDC: "Đột quỵ."
Hiệp hội đột quỵ Hoa Kỳ: "Dấu hiệu cảnh báo đột quỵ".
Phòng khám Mayo: "Bệnh tim", "Thrombosis tĩnh mạch sâu".
Tạp chí Thần kinh học và Khoa học thần kinh : "Những thay đổi về huyết áp ở bệnh nhân đau nửa đầu."
Medscape: "Thuốc ức chế ACE có thể giúp ích cho những người bị đau nửa đầu."
Học viện Thần kinh học Hoa Kỳ: "Bệnh đau nửa đầu kèm theo triệu chứng báo trước có thể dẫn đến đau tim, hình thành cục máu đông ở phụ nữ."
Tiếp theo trong bệnh đau nửa đầu
Nếu bạn bị chứng đau nửa đầu mãn tính, các nghiên cứu cho thấy tập thể dục thường xuyên như chạy, đi bộ và yoga có thể giúp giảm tần suất và cường độ của những ngày bị đau nửa đầu.
Khi cơn đau nửa đầu đang đến, bạn có thể ngăn chặn hoặc ngăn không cho cơn đau trở nên tồi tệ hơn. Tìm hiểu những gì bạn có thể làm để chuẩn bị.
Vyepti là thuốc truyền tĩnh mạch. Sau đây là cách thuốc này ngăn ngừa chứng đau nửa đầu.
Nếu bạn nghĩ mình có thể bị đau nửa đầu, bạn có thể cần gặp bác sĩ thần kinh. Tìm hiểu khi nào bạn nên đặt lịch hẹn, những điều cần lưu ý và cách chuẩn bị.
Nếu việc điều trị và liệu pháp điều trị chứng đau nửa đầu không hiệu quả, bạn có thể muốn tìm hiểu phương pháp điều trị dài hạn. Tìm hiểu cách phẫu thuật giảm áp chứng đau nửa đầu có thể giúp bạn giảm đau vĩnh viễn.
Đau dây thần kinh chẩm - một rối loạn gây ra chứng đau đầu dữ dội, bao gồm các triệu chứng, nguyên nhân, chẩn đoán và phương pháp điều trị.
Các nghiên cứu cho thấy một số vitamin và chất bổ sung có thể giúp ích cho những người bị chứng đau nửa đầu. Nhận thông tin bạn cần từ WebMD về phương pháp thay thế tự nhiên này.
Hầu hết các cơn đau đầu không phải là vấn đề sức khỏe chính, mà là các triệu chứng đi kèm với một vấn đề khác. Tìm hiểu xem cơn đau đầu của bạn là đau đầu nguyên phát hay thứ phát và khi nào bạn nên đi khám bác sĩ.
Đau nửa đầu là tình trạng thần kinh mà bạn bị đau đầu dữ dội tái phát. Một số người cũng bị buồn nôn, yếu và nhạy cảm với âm thanh và ánh sáng. Nếu bạn bị đau nửa đầu từ 10 đến 14 lần một tháng, bác sĩ có thể gọi đây là chứng đau nửa đầu từng cơn tần suất cao.
Học các kỹ thuật thư giãn là một phần quan trọng trong việc giảm đau nửa đầu và đau đầu. Đọc những mẹo này.