Tập thể dục khi bạn bị đau nửa đầu mãn tính
Nếu bạn bị chứng đau nửa đầu mãn tính, các nghiên cứu cho thấy tập thể dục thường xuyên như chạy, đi bộ và yoga có thể giúp giảm tần suất và cường độ của những ngày bị đau nửa đầu.
Bản thân chứng đau nửa đầu rất khó kiểm soát, nhưng nếu bạn cần điều trị, bạn cũng cần phải theo dõi chặt chẽ số dư ngân hàng của mình. Đặc biệt nếu chứng đau nửa đầu của bạn là mãn tính (thường xuyên xảy ra).
Một nghiên cứu cho thấy chi phí điều trị y tế cho người Mỹ mắc chứng đau nửa đầu trung bình là 6.575 đô la một năm. Con số này không bao gồm các chi phí gián tiếp như ngày nghỉ làm. Ngay cả khi có bảo hiểm y tế tốt , mức giá như vậy cũng cần được bạn chú ý và lập kế hoạch khi bắt đầu điều trị chứng đau nửa đầu mãn tính. Bạn sẽ dễ dàng thoát khỏi chứng đau đầu hơn nếu không phải lo lắng về tiền bạc cùng lúc.
Bác sĩ đa khoa của bạn có thể chẩn đoán được chứng đau nửa đầu . Vì vậy, việc chăm sóc và hóa đơn của bạn bắt đầu bằng một lần khám tại phòng khám bác sĩ. Mặc dù chi phí có thể khác nhau tùy theo từng quốc gia, nhưng chi phí trung bình cho một lần khám là 130 đến 180 đô la cho người lớn không có bảo hiểm hoặc khoảng 30 đô la đồng thanh toán nếu bạn có bảo hiểm. Thay vào đó, bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến một bác sĩ chuyên khoa gọi là bác sĩ thần kinh để chẩn đoán. Các lần khám tại phòng khám bác sĩ thần kinh trực tuyến thường có giá từ 200 đến 400 đô la trước khi có bảo hiểm.
Sau khi hỏi về các triệu chứng và tiền sử bệnh lý của bạn, và hoàn tất các cuộc kiểm tra, bác sĩ có thể yêu cầu bạn làm một số xét nghiệm để loại trừ các tình trạng khác ngoài chứng đau nửa đầu. Những xét nghiệm này có thể bao gồm:
Các loại thuốc không kê đơn như Excedrin Pain, Advil Migraine và Motrin Migraine Pain có thể làm giảm chứng đau nửa đầu từng cơn (thường xuyên hơn). Nhưng khi nói đến chứng đau nửa đầu mãn tính, bác sĩ có thể sẽ kê đơn một hoặc nhiều loại thuốc giúp làm giảm các triệu chứng hoặc giúp bạn giảm đau đầu.
Thuốc giảm đau thường được kê đơn cho chứng đau nửa đầu bao gồm:
Thuốc mà bác sĩ kê đơn để giúp ngăn ngừa chứng đau nửa đầu có thể được thiết kế cho mục đích khác. Bao gồm:
Điều trị chứng đau nửa đầu không chỉ là thuốc. Một số biện pháp điều chỉnh lối sống được khuyến nghị như các kỹ thuật thư giãn tự học, thói quen ngủ và ăn uống nhất quán, và uống nhiều nước không tốn kém gì. Nếu bạn tham gia một phòng tập thể dục để thư giãn, một chuỗi phòng tập quốc gia tính phí khởi nghiệp là 39 đô la và 10 đô la một tháng, nghĩa là 159 đô la cho năm đầu tiên và 120 đô la mỗi năm sau đó. Nếu bạn là người hâm mộ yoga , phòng tập của bạn có thể cung cấp các lớp học miễn phí; nếu không, bạn có thể trả từ 10 đến 25 đô la cho mỗi buổi học tại một studio địa phương.
Các phương pháp thay thế cho y học cổ truyền có thể giúp điều trị chứng đau nửa đầu mãn tính. Một trong số đó là châm cứu . Bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến một bác sĩ địa phương đủ tiêu chuẩn. Tìm hiểu xem liệu gói bảo hiểm của bạn có chi trả cho châm cứu chỉ để giảm đau hay còn để điều trị chứng đau nửa đầu. Một nghiên cứu cho thấy mức giá trung bình mà bạn phải trả tại Hoa Kỳ là 112 đô la cho buổi đầu tiên và 80 đô la cho mỗi buổi tiếp theo.
Một buổi trị liệu hành vi nhận thức để giúp giảm bớt sự thất vọng với tình trạng của bạn có thể tốn 100 đô la hoặc hơn một giờ. Hãy đảm bảo rằng gói bảo hiểm của bạn bao gồm liệu pháp tâm lý ; bạn cũng có thể hỏi xem liệu nhà trị liệu có cung cấp mức phí theo thang trượt hay không.
Uống bổ sung riboflavin (Vitamin B-2) đôi khi giúp giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của chứng đau nửa đầu. Tìm kiếm trực tuyến cho thấy một lọ 100 viên nang 100 miligam với giá 3,87 đô la.
Đau nửa đầu mãn tính có nhiều cách khác để rút tiền của bạn. Một số người bị đau nửa đầu phải nghỉ làm khi các cơn đau trở nên quá đau đớn. Một nghiên cứu cho thấy người Mỹ bị đau nửa đầu nghỉ làm nhiều hơn chín ngày mỗi năm so với người bình thường.
Giả sử bạn kiếm được 80.000 đô la một năm và đã sử dụng hết tất cả các ngày nghỉ phép, ngày ốm và ngày cá nhân trong năm. Chín ngày không lương sẽ làm giảm thu nhập trước thuế của bạn khoảng 2.769 đô la. Đó là một mức giá cao đối với hầu hết mọi người.
NGUỒN:
Tạp chí Quản lý Chăm sóc Sức khỏe Hoa Kỳ: “Chi phí của bệnh đau nửa đầu và phương pháp điều trị”, “Tóm tắt nghiên cứu: Chi phí liên quan đến bệnh đau nửa đầu tại Hoa Kỳ”, “Bệnh đau nửa đầu có tác động đến cả chi phí chăm sóc sức khỏe và tình trạng mất năng suất”.
Hiệp hội lo âu và trầm cảm Hoa Kỳ: “Phương pháp điều trị chi phí thấp”.
Blue Cross Blue Shield of Massachusetts: “Chi phí điển hình cho các dịch vụ y tế thông thường”.
Blue Cross Blue Shield Blue Care Network của Michigan: “Các khoản khấu trừ, đồng bảo hiểm và đồng thanh toán hoạt động như thế nào?”
Phòng khám Cleveland: “Đau nửa đầu”, “Đau nửa đầu mãn tính”.
Trường Y khoa Harvard: “Bệnh đau nửa đầu”.
Tạp chí Đau đầu và Đau : “Chi phí cho bệnh nhân đau nửa đầu mãn tính và từng cơn trong quá trình điều trị liên tục trong hai năm tại một Trung tâm điều trị đau đầu cấp độ ba”.
Tạp chí Y học Tích hợp : “Giá châm cứu tại bốn mươi mốt vùng đô thị ở Hoa Kỳ: Phân tích chi phí tự trả dựa trên OkCopay.com.”
Phòng khám Mayo: “Bệnh đau nửa đầu: Chẩn đoán và điều trị.”
Phẫu thuật thẩm mỹ và tái tạo : “Gánh nặng bệnh viện do chứng đau nửa đầu ở người lớn tại Hoa Kỳ: Phân tích mẫu bệnh nhân nội trú trong 15 năm”.
Stanford Health Care: “Chẩn đoán đau đầu”.
Trung tâm Dịch vụ Medicare và Medicaid Hoa Kỳ: “Medicare có chi trả cho EEG không?”
Tiếp theo trong bệnh đau nửa đầu
Nếu bạn bị chứng đau nửa đầu mãn tính, các nghiên cứu cho thấy tập thể dục thường xuyên như chạy, đi bộ và yoga có thể giúp giảm tần suất và cường độ của những ngày bị đau nửa đầu.
Khi cơn đau nửa đầu đang đến, bạn có thể ngăn chặn hoặc ngăn không cho cơn đau trở nên tồi tệ hơn. Tìm hiểu những gì bạn có thể làm để chuẩn bị.
Vyepti là thuốc truyền tĩnh mạch. Sau đây là cách thuốc này ngăn ngừa chứng đau nửa đầu.
Nếu bạn nghĩ mình có thể bị đau nửa đầu, bạn có thể cần gặp bác sĩ thần kinh. Tìm hiểu khi nào bạn nên đặt lịch hẹn, những điều cần lưu ý và cách chuẩn bị.
Nếu việc điều trị và liệu pháp điều trị chứng đau nửa đầu không hiệu quả, bạn có thể muốn tìm hiểu phương pháp điều trị dài hạn. Tìm hiểu cách phẫu thuật giảm áp chứng đau nửa đầu có thể giúp bạn giảm đau vĩnh viễn.
Đau dây thần kinh chẩm - một rối loạn gây ra chứng đau đầu dữ dội, bao gồm các triệu chứng, nguyên nhân, chẩn đoán và phương pháp điều trị.
Các nghiên cứu cho thấy một số vitamin và chất bổ sung có thể giúp ích cho những người bị chứng đau nửa đầu. Nhận thông tin bạn cần từ WebMD về phương pháp thay thế tự nhiên này.
Hầu hết các cơn đau đầu không phải là vấn đề sức khỏe chính, mà là các triệu chứng đi kèm với một vấn đề khác. Tìm hiểu xem cơn đau đầu của bạn là đau đầu nguyên phát hay thứ phát và khi nào bạn nên đi khám bác sĩ.
Đau nửa đầu là tình trạng thần kinh mà bạn bị đau đầu dữ dội tái phát. Một số người cũng bị buồn nôn, yếu và nhạy cảm với âm thanh và ánh sáng. Nếu bạn bị đau nửa đầu từ 10 đến 14 lần một tháng, bác sĩ có thể gọi đây là chứng đau nửa đầu từng cơn tần suất cao.
Học các kỹ thuật thư giãn là một phần quan trọng trong việc giảm đau nửa đầu và đau đầu. Đọc những mẹo này.