Vào một ngày nóng nực, không gì tuyệt vời hơn một ly nước đá xay hay một que kem . Nhưng nếu bạn nuốt vội món ăn mát lạnh đó, bạn có thể bị “não đóng băng” đáng sợ.
Còn được gọi là đau đầu do kem lạnh , đau đầu do kích thích lạnh hoặc theo thuật ngữ y khoa là “đau thần kinh cánh bướm khẩu cái”, cơn đau nhói ở trán hoặc thái dương này là cảm giác quen thuộc đối với hầu hết chúng ta.
Đồ ăn lạnh không phải là nguyên nhân duy nhất gây ra tình trạng này. Bạn cũng có thể bị đông não do hít phải không khí rất lạnh hoặc nhảy xuống nước lạnh.
Đau đầu do đông não, đôi khi được gọi là đau đầu do ăn kem, có thể xảy ra khi bạn ăn hoặc uống thứ gì đó lạnh. (Nguồn ảnh: iStock/Getty Images)
Các nhà khoa học không chắc chắn tại sao điều này lại xảy ra, nhưng họ nghĩ rằng nó có thể là do sự thay đổi đột ngột trong lưu lượng máu .
Khi thức ăn hoặc đồ uống lạnh chạm vào vòm miệng và sau cổ họng, nhiệt độ ở khu vực đó đột nhiên giảm xuống. Trong phản ứng sinh tồn, cơ thể bạn phản ứng bằng cách nhanh chóng tăng lưu lượng máu đến đầu để cố gắng làm ấm đầu. Là một phần của quá trình này, các mạch máu trong đầu bạn sẽ giãn ra.
Các chuyên gia tin rằng não của bạn cảm nhận những thay đổi đột ngột này ở mạch máu dưới dạng cơn đau.
Chứng đông cứng não gây ra cơn đau đột ngột, dữ dội ở phía trước đầu. Cơn đau có thể dữ dội hơn cơn đau nửa đầu . Một số người mô tả nó như nhói hoặc đâm. Bạn có thể cảm thấy nó ở trán, cả hai bên thái dương, sau mắt hoặc sau mũi.
Hiện tượng này sẽ tự biến mất trong vòng chưa đầy 5 phút.
Cách tốt nhất để ngăn ngừa tình trạng não đóng băng là làm ấm miệng. Sau đây là một số cách để thực hiện:
Ngừng ăn. Ngừng uống đồ uống lạnh hoặc ăn chuối trong một hoặc hai phút để miệng và cổ họng trở lại nhiệt độ bình thường .
Ăn hoặc uống chậm. Điều này giúp cơ thể bạn có thời gian để thích nghi với nhiệt độ của đồ ăn hoặc đồ uống lạnh. Nghỉ ngơi giữa mỗi lần ăn kem. Thử nhấm nháp đồ uống rất lạnh bằng ống hút. Một lý do khiến trẻ em dễ bị đông não hơn người lớn có thể là do chúng chưa học được cách từ từ thưởng thức đồ ăn lạnh.
Nhấp một ngụm đồ uống ấm . Một ngụm nước ấm hoặc đồ uống khác sẽ làm ấm miệng và cổ họng của bạn. Tránh bất cứ thứ gì quá nóng, vì bạn không muốn nhiệt độ thay đổi thêm nữa.
Làm ấm vòm miệng . Đặt lưỡi hoặc ngón tay cái vào vòm miệng để làm ấm vòm miệng.
Hít thở không khí ấm . Đặt tay lên miệng và mũi, sau đó hít vào không khí ấm hơn tích tụ trong tay bạn.
Bạn có thể bị cám dỗ dùng thuốc giảm đau không kê đơn như aspirin hoặc acetaminophen để ngăn cơn đau đầu. Nhưng khi thuốc này bắt đầu có tác dụng, tình trạng đông cứng não sẽ hết.
Trong khi chứng đau đầu do ăn kem có thể xảy ra với bất kỳ ai thích đồ ăn lạnh, bạn có thể dễ bị đau đầu hơn nếu bạn có xu hướng bị đau nửa đầu .
Một nghiên cứu cũ hơn phát hiện ra rằng 55% thanh thiếu niên từng bị đau nửa đầu trong quá khứ bị đông não. Nhưng trong số những người không có tiền sử đau nửa đầu, chỉ có 37% bị đông não. Một nghiên cứu khác phát hiện ra rằng phụ nữ bị đau nửa đầu có khả năng bị đau đầu đông não cao gấp đôi sau khi uống nước đá so với những người chưa bao giờ bị đau nửa đầu.
Giống như tình trạng não đông cứng, những thay đổi trong mạch máu và lưu lượng máu được cho là góp phần gây ra cơn đau nửa đầu. Nhưng thực phẩm và đồ uống lạnh thường không được cho là gây ra các cơn đau nửa đầu.
Một số người bị rung nhĩ hoặc AFib (nhịp tim nhanh, không đều) báo cáo rằng uống hoặc ăn thứ gì đó lạnh có thể gây ra cơn rung nhĩ. Mặc dù có ít nghiên cứu về vấn đề này, một số nghiên cứu trường hợp đã mô tả những sự cố như vậy.
Các chuyên gia cho rằng AFib có thể được kích hoạt khi chất lạnh đi qua thực quản, ống trong cổ họng nối miệng và dạ dày của bạn. Đó là vì thực quản của bạn chạy rất gần với tim.
Nếu bạn cảm thấy tim đập nhanh hoặc rung sau khi uống hoặc ăn đồ lạnh, hãy báo cho bác sĩ.
Đau đầu do đông não, hay đau đầu do kem, là cơn đau đầu đột ngột mà bạn có thể gặp phải khi ăn hoặc uống thứ gì đó lạnh, ngâm mình trong nước lạnh hoặc uống không khí rất lạnh. Cơn đau này không nghiêm trọng và tự khỏi trong vòng chưa đầy 5 phút. Nếu bạn đột nhiên bị đau đầu dữ dội và không khỏi nhanh chóng, hãy tìm kiếm sự trợ giúp y tế.
Não bị đông cứng có thể giết chết bạn không?
Đông cứng não không đe dọa đến tính mạng và dường như không gây ra bất kỳ tác hại lâu dài nào. Trên thực tế, nó bắt nguồn từ nỗ lực của cơ thể bạn nhằm bảo vệ bạn bằng cách giữ cho đầu bạn ở mức nhiệt độ khỏe mạnh.
Nếu bạn đột nhiên bị đau đầu dù không tiếp xúc với đồ lạnh -- đặc biệt là nếu cơn đau đầu không biến mất sau vài phút -- hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế.
Nguyên nhân gây ra chứng đau đầu do kem là gì?
Các chuyên gia không chắc chắn, nhưng họ cho rằng nguyên nhân là do sự thay đổi lưu lượng máu đến đầu. Khi miệng và cổ họng của bạn đột nhiên lạnh, cơ thể sẽ gửi máu đến đầu để cố gắng làm ấm đầu, khiến các mạch máu ở đó giãn ra. Não của bạn diễn giải những thay đổi mạch máu này là cơn đau.
Làm thế nào để ngăn ngừa chứng đau đầu do kem?
Để ngăn ngừa tình trạng não bị đông cứng, hãy tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột ở cổ họng và miệng:
Làm sao để giảm cơn đau đầu khi ăn kem khi nó mới bắt đầu?
Cách tốt nhất để ngăn chặn cơn đau đầu do kem là làm ấm miệng và cổ họng. Một số cách để làm điều này bao gồm:
NGUỒN:
Bệnh viện Y khoa Johns Hopkins: “Đau đầu vì kem”, “Cách làm dịu tình trạng não đông cứng”, “Cơ chế gây đau nửa đầu”.
Trung tâm Y tế Wake Forest Baptist: “Brrrr! Đây là mùa đông não.”
Phòng khám Mayo: “Đông cứng não vì kem là có thật.”
Tạp chí FASEB : "Những thay đổi về lưu lượng máu mạch máu não trong quá trình 'não đông cứng'."
Harvard Women's Health Watch: “Nguyên nhân gây đau đầu khi ăn kem là gì?”
Tạp chí báo cáo ca bệnh Hoa Kỳ : "Rung nhĩ kịch phát và đông não: Một trường hợp kết tủa đồng thời tái phát từ đồ uống đông lạnh."
CDC: “Tờ thông tin về rung nhĩ”.
Phòng khám Cleveland: "Não đông cứng".
Houston Methodist: "Nguyên nhân nào gây ra tình trạng não đông cứng?"
Trung tâm Y tế Tây Nam UT: "Nguyên nhân gây ra 'não đông cứng' vẫn còn là điều bí ẩn, nhưng đừng lo lắng."
Main Line Health: "BOD-ities: Điều gì xảy ra khi não bạn bị tê cóng?"
Hiệp hội Đau đầu Quốc tế: "Đau đầu do kem - Một cuộc khảo sát lớn đối với 8359 thanh thiếu niên."
Đau đầu : "Đau đầu do uống nước lạnh là tình trạng phổ biến và liên quan đến chứng đau nửa đầu đang hoạt động."
Đau đầu: "Đau đầu do kem lạnh - vị trí, thời gian và mối quan hệ với chứng đau nửa đầu."
Biên bản báo cáo của Trung tâm Y tế Đại học Baylor : "Trái tim của thức uống lạnh."
Tạp chí báo cáo ca bệnh Hoa Kỳ : "Rung nhĩ kịch phát và đông não: Một trường hợp kết tủa đồng thời tái phát từ đồ uống đông lạnh."
Tiếp theo Trong Các Loại Đau Đầu Khác
Nếu bạn bị chứng đau nửa đầu mãn tính, các nghiên cứu cho thấy tập thể dục thường xuyên như chạy, đi bộ và yoga có thể giúp giảm tần suất và cường độ của những ngày bị đau nửa đầu.
Khi cơn đau nửa đầu đang đến, bạn có thể ngăn chặn hoặc ngăn không cho cơn đau trở nên tồi tệ hơn. Tìm hiểu những gì bạn có thể làm để chuẩn bị.
Vyepti là thuốc truyền tĩnh mạch. Sau đây là cách thuốc này ngăn ngừa chứng đau nửa đầu.
Nếu bạn nghĩ mình có thể bị đau nửa đầu, bạn có thể cần gặp bác sĩ thần kinh. Tìm hiểu khi nào bạn nên đặt lịch hẹn, những điều cần lưu ý và cách chuẩn bị.
Nếu việc điều trị và liệu pháp điều trị chứng đau nửa đầu không hiệu quả, bạn có thể muốn tìm hiểu phương pháp điều trị dài hạn. Tìm hiểu cách phẫu thuật giảm áp chứng đau nửa đầu có thể giúp bạn giảm đau vĩnh viễn.
Đau dây thần kinh chẩm - một rối loạn gây ra chứng đau đầu dữ dội, bao gồm các triệu chứng, nguyên nhân, chẩn đoán và phương pháp điều trị.
Các nghiên cứu cho thấy một số vitamin và chất bổ sung có thể giúp ích cho những người bị chứng đau nửa đầu. Nhận thông tin bạn cần từ WebMD về phương pháp thay thế tự nhiên này.
Hầu hết các cơn đau đầu không phải là vấn đề sức khỏe chính, mà là các triệu chứng đi kèm với một vấn đề khác. Tìm hiểu xem cơn đau đầu của bạn là đau đầu nguyên phát hay thứ phát và khi nào bạn nên đi khám bác sĩ.
Đau nửa đầu là tình trạng thần kinh mà bạn bị đau đầu dữ dội tái phát. Một số người cũng bị buồn nôn, yếu và nhạy cảm với âm thanh và ánh sáng. Nếu bạn bị đau nửa đầu từ 10 đến 14 lần một tháng, bác sĩ có thể gọi đây là chứng đau nửa đầu từng cơn tần suất cao.
Học các kỹ thuật thư giãn là một phần quan trọng trong việc giảm đau nửa đầu và đau đầu. Đọc những mẹo này.
