Bộ dụng cụ sơ cứu

• Những điều cơ bản về bộ sơ cứu tại nhà và du lịch
• Tự làm bộ dụng cụ sơ cứu
• Cách sử dụng bộ sơ cứu
• Những vật dụng cần thiết trong bộ sơ cứu
• Những vật dụng cần thiết khi đi du lịch

Hầu như ai cũng sẽ cần sử dụng bộ sơ cứu vào một lúc nào đó. Hãy dành thời gian chuẩn bị bộ dụng cụ gia đình và du lịch để đảm bảo an toàn cho gia đình bạn. Bộ sơ cứu có thể là bộ cơ bản hoặc toàn diện. Những gì bạn cần phụ thuộc vào quá trình đào tạo y khoa của bạn và khoảng cách của bạn với sự trợ giúp y tế chuyên nghiệp. Bộ sơ cứu làm sẵn có bán tại các cửa hàng chuỗi hoặc các nhà bán lẻ ngoài trời, nhưng bạn có thể dễ dàng tự làm bộ sơ cứu thông minh, giá rẻ.

Những điều cơ bản về bộ sơ cứu tại nhà và du lịch

Bộ dụng cụ sơ cứu tại nhà thường được sử dụng để điều trị các loại chấn thương nhẹ sau:

• Bỏng
• Cắt
• Vết trầy xước (vết xước)
• Đốt
• Mảnh vụn
• Bong gân
• Các chủng loại

Bộ dụng cụ sơ cứu khi đi du lịch cần phải toàn diện hơn vì có thể không thể tiếp cận được hiệu thuốc. Ngoài các vật dụng y tế cá nhân, bộ dụng cụ nên chứa các vật dụng giúp làm giảm các triệu chứng phổ biến của bệnh nhiễm trùng đường hô hấp do vi-rút như sau:

• Sốt
• Nghẹt mũi
• Ho
• Đau họng

Ngoài ra, nó cũng nên chứa các sản phẩm để điều trị các bệnh sau:

• Cắt
• Đau nhẹ
• Các vấn đề về đường tiêu hóa
• Các vấn đề về da
• Dị ứng

Tự làm bộ dụng cụ sơ cứu

Cố gắng giữ cho bộ dụng cụ của bạn nhỏ và đơn giản. Chuẩn bị những vật dụng đa dụng. Hầu như bất cứ thứ gì có thể nhìn thấy rõ bên trong đều có thể được sử dụng làm bộ dụng cụ sơ cứu gia đình.

• Nếu bạn phải mang theo bộ dụng cụ khi di chuyển, tốt nhất là nên dùng hộp đựng chống n��ớc, chống rơi.
• Những chiếc túi nylon giá rẻ, bộ đồ dùng cá nhân, túi đeo hông hoặc hộp đựng đồ trang điểm đều rất hữu ích.
• Bạn không cần phải tốn nhiều tiền mua một chiếc "túi y tế" lạ mắt. Hãy sử dụng túi đựng bánh sandwich hoặc túi đựng lò nướng có thể đóng lại để nhóm và phân loại các vật dụng.
• Đặt đồ dùng chữa thương vào một túi và thuốc vào túi khác.

Cách sử dụng bộ sơ cứu

Hãy đảm bảo bạn biết cách sử dụng đúng tất cả các vật dụng trong bộ dụng cụ của mình, đặc biệt là thuốc . Hãy hướng dẫn những người khác trong gia đình bạn cách sử dụng bộ dụng cụ. Bạn có thể là người cần sơ cứu.

Đóng gói và sử dụng các vật dụng chắn như găng tay cao su để bảo vệ bạn khỏi chất dịch cơ thể của người khác. Kiểm tra bộ dụng cụ hai lần một năm và thay thế thuốc đã hết hạn. Tìm số điện thoại của trung tâm kiểm soát chất độc khu vực của bạn tại trang web của Hiệp hội Trung tâm Kiểm soát Chất độc Hoa Kỳ và giữ số điện thoại đó cùng với bộ dụng cụ của bạn.

Nơi để bộ dụng cụ sơ cứu:

• Nơi tốt nhất để cất bộ sơ cứu của bạn là trong bếp. Hầu hết các hoạt động gia đình diễn ra ở đây. Phòng tắm có quá nhiều độ ẩm, làm giảm tuổi thọ của các vật dụng.
• Bộ dụng cụ du lịch dành cho những chuyến đi thực sự xa nhà. Đựng trong vali, ba lô hoặc túi khô, tùy thuộc vào hoạt động.
• Bộ dụng cụ sơ cứu dùng hàng ngày trên xe hơi phải giống như bộ dụng cụ sơ cứu tại nhà. Về vấn đề đó, bạn có thể cất những bộ dụng cụ tương tự trong thuyền (bên trong túi chống thấm nước), xe kéo du lịch, nhà di động, xe cắm trại, cabin, nhà nghỉ dưỡng và bất cứ nơi nào bạn dành thời gian.

Những vật dụng cần thiết trong bộ sơ cứu

Bạn có thể mua tất cả các mặt hàng cho bộ sơ cứu của mình tại một hiệu thuốc có đầy đủ. Hãy nhờ dược sĩ giúp bạn lựa chọn các mặt hàng.

Bộ đồ dùng gia đình :

Một bộ dụng cụ sơ cứu gia đình nên bao gồm những vật dụng sau:

• Băng dính
• Thuốc xịt gây tê ( Bactine ) hoặc thuốc bôi ( Calamine , Campho-Phenique ) -- để trị phát ban ngứa và vết côn trùng cắn
• Miếng gạc vô trùng 4" x 4" -- để che và vệ sinh vết thương, như một miếng che mắt mềm
• Băng Ace 2", 3" và 4" -- để quấn các khớp bị bong gân hoặc căng thẳng, để quấn gạc vào vết thương, để quấn nẹp
• Băng dính (mọi kích cỡ)
• Thuốc kháng histamin đường uống -- diphenhydramine ( Benadryl gây buồn ngủ) hoặc loratadine ( Claratinin không gây buồn ngủ) -- để điều trị phản ứng dị ứng, phát ban ngứa (Tránh dùng kem kháng histamin tại chỗ vì chúng có thể làm phát ban nặng hơn ở một số người.)
• Corticosteroid tại chỗ, chẳng hạn như Hydrocortisone 1% không kê đơn để điều trị phát ban
• Gel hoặc kem bôi lô hội để làm dịu vết bỏng
• Găng tay khám bệnh -- để bảo vệ khỏi nhiễm trùng, cũng có thể dùng làm túi chườm đá khi đựng đầy nước và đông lạnh
• Kem kháng sinh Polysporin -- để bôi lên vết thương đơn giản
• Miếng đệm không dính (Telfa) -- để che vết thương và vết bỏng
• Mặt nạ bỏ túi cho CPR
• Túi đựng lò nướng có thể đóng lại -- dùng để đựng các vật dụng bị nhiễm bẩn, có thể trở thành túi chườm đá
• Ghim an toàn (lớn và nhỏ) -- để loại bỏ dằm và cố định dây băng tam giác
• Kéo
• Băng tam giác -- dùng làm dây đeo, khăn, dây thắt
• Nhíp -- để loại bỏ dằm, ngòi chích hoặc ve

Những vật dụng cần thiết khi đi du lịch

Bộ dụng cụ du lịch :

Một bộ sơ cứu khi đi du lịch có thể bao gồm những vật dụng sau:

• Băng dính
• Miếng gạc vô trùng 4" x 4"
• Thuốc kháng axit -- cho chứng khó tiêu
• Thuốc chống tiêu chảy ( ví dụ như Imodium , Pepto-Bismol)
• Kem kháng histamin
• Chất khử trùng (chai nhỏ xà phòng lỏng) -- để rửa vết thương và tay
• Aspirin -- dùng cho cơn đau nhẹ, đau tim
• Băng dính (mọi kích cỡ)
• Diphenhydramine ( Benadryl ) hoặc loratadine ( Clarati ) -- thuốc kháng histamin đường uống
• Corticosteroid tại chỗ, chẳng hạn như Hydrocortisone 1% không kê đơn để điều trị phát ban
• Gel hoặc kem bôi lô hội để làm dịu vết bỏng
• Sách về sơ cứu
• Bật lửa -- để khử trùng dụng cụ và có thể nhóm lửa trong vùng hoang dã (để giữ ấm và tạo khói để báo hiệu cầu cứu, ví dụ)
• Thuốc ho
• Bộ dụng cụ nha khoa -- dành cho răng bị gãy , mất mão răng hoặc miếng trám
• Găng tay khám bệnh
• Đèn pin nhỏ
• Ibuprofen ( Advil là một tên thương hiệu)
• Thuốc chống côn trùng
• Dao (loại nhỏ của quân đội Thụy Sĩ)
• Moleskin -- để bôi lên vết phồng rộp hoặc các điểm nóng
• Thuốc xịt mũi thông mũi -- để trị nghẹt mũi do cảm lạnh hoặc dị ứng
• Miếng băng vết thương không dính (Telfa)
• Thuốc mỡ kháng sinh Polysporin
• Thuốc thông mũi dạng uống
• Thuốc men và vật dụng cá nhân
• Thẻ điện thoại có thời hạn sử dụng ít nhất 60 phút (và không có ngày hết hạn gần) cộng với ít nhất 10 quý cho điện thoại công cộng và 
• Danh sách những người quan trọng cần liên lạc trong trường hợp khẩn cấp
• Túi nhựa có thể đóng lại (lò nướng và bánh sandwich)
• Mặt nạ bỏ túi cho CPR
• Ghim an toàn (lớn và nhỏ)
• Kéo
• Kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên
• Nhiệt kế
• Nhíp

NGUỒN:

Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA).

Hiệp hội Quản lý Tình trạng Khẩn cấp Liên bang.