Trầm cảm và ung thư phổi

• Nhìn kỹ hơn vào bệnh ung thư phổi và bệnh trầm cảm
• Trầm cảm ảnh hưởng thế nào đến khả năng sống sót của tôi nếu tôi bị ung thư phổi?
• Những dấu hiệu nào của bệnh trầm cảm cần chú ý?
• Nhận trợ giúp cho chứng trầm cảm khi bạn (hoặc người thân) mắc bệnh ung thư phổi

Phát hiện ra mình bị ung thư phổi là một cú sốc lớn. Bạn sẽ có rất nhiều cảm xúc. Việc cảm thấy lo lắng, bồn chồn và sợ hãi về ý nghĩa của thực tế mới này đối với bạn và tương lai của bạn là điều bình thường. Ngoài việc chăm sóc những gì cơ thể bạn cần ngay bây giờ, bạn cũng cần phải nghĩ đến tâm trí của mình nữa. Ngoài căn bệnh ung thư, trầm cảm là một mối lo ngại nghiêm trọng khi bạn bị ung thư phổi. Trầm cảm có thể khiến bạn khó hoạt động và khó trải qua quá trình điều trị hơn. Nó thậm chí có thể ảnh hưởng đến cơ hội sống sót của bạn khi mắc ung thư phổi. Nhiều người bị ung thư phổi bị trầm cảm và ở khoảng một nửa trong số họ, trầm cảm sẽ kéo dài.

Nhìn kỹ hơn vào bệnh ung thư phổi và bệnh trầm cảm

Các nghiên cứu đã xem xét chứng trầm cảm khi bạn bị ung thư phổi. Họ cũng xem xét các yếu tố nguy cơ gây trầm cảm ở bệnh nhân ung thư phổi.

Một nghiên cứu năm 2016 đã xem xét 987 người bị ung thư phổi. Một nửa trong số họ có tiên lượng xấu và một nửa còn lại có tiên lượng tốt. Trước khi điều trị, khoảng một phần ba số người bị ung thư phổi bị trầm cảm dựa trên đánh giá của chính họ. Ở hơn một nửa trong số họ, tình trạng trầm cảm vẫn tiếp diễn.

Loại ung thư phổi và các phương án điều trị sẽ tạo nên sự khác biệt về nguy cơ của bạn. Những người mắc ung thư phổi tế bào nhỏ bị trầm cảm nhiều gấp 3 lần so với những người mắc ung thư phổi không phải tế bào nhỏ. Tình trạng này phổ biến hơn ở phụ nữ. Nhưng những người đàn ông không khỏe mạnh dựa trên các biện pháp khác lại bị trầm cảm nhiều hơn phụ nữ.

Các yếu tố nguy cơ gây trầm cảm bao gồm:

• Những hạn chế mà căn bệnh đặt ra cho những người trong nghiên cứu
• Các triệu chứng liên quan đến ung thư phổi
• Mệt mỏi
• Bác sĩ đánh giá tình trạng của họ như thế nào

Nhìn chung, nghiên cứu cho thấy trầm cảm là vấn đề phổ biến khi bạn bị ung thư phổi. Rất có thể là khi bạn có nhiều triệu chứng hơn và khi ung thư phổi khiến bạn khó hoạt động và thực hiện các hoạt động bình thường hơn.

Một nghiên cứu khác xem xét những người nhập viện vì ung thư phổi và rối loạn trầm cảm nặng. Nghiên cứu phát hiện 12% bệnh nhân ung thư phổi mắc chứng rối loạn trầm cảm nặng. Nguy cơ cao hơn ở những người mắc ung thư phổi:

• Phụ nữ
• Trắng
• Tuổi 55 hoặc trẻ hơn

Vì vậy, nếu bạn là phụ nữ trẻ mắc ung thư phổi, hãy chăm sóc sức khỏe tinh thần của mình nhiều hơn và theo dõi các dấu hiệu trầm cảm . Nhưng điều quan trọng là bác sĩ và người thân phải tìm kiếm các dấu hiệu trầm cảm ở bất kỳ ai được chẩn đoán mắc ung thư phổi .

Một nghiên cứu năm 2019 đã xem xét các triệu chứng trầm cảm ở những người mắc ung thư phổi không phải tế bào nhỏ giai đoạn tiến triển. Những người trong nghiên cứu đang chờ bắt đầu điều trị. Hầu hết mọi người (64%) không có triệu chứng trầm cảm hoặc chỉ có triệu chứng nhẹ. Nhưng gần 1/3 có triệu chứng trầm cảm vừa phải và gần 1/10 có triệu chứng trầm cảm nặng.

Những người có triệu chứng trầm cảm thường có:

• Cảm giác tuyệt vọng
• Lo lắng hoặc các dấu hiệu của rối loạn lo âu tổng quát
• Mức độ căng thẳng chấn thương liên quan đến ung thư

Những người có triệu chứng trầm cảm cũng nghĩ rằng ung thư phổi không thể kiểm soát được bằng phương pháp điều trị. Họ bị đau nhiều hơn và có các triệu chứng liên quan đến ung thư. Vì vậy, nếu bạn bị ung thư phổi và có nhiều triệu chứng hơn, bạn có nguy cơ bị trầm cảm cao hơn. Nếu bạn hoặc người thân bị ung thư phổi có cảm giác tuyệt vọng, lo lắng, căng thẳng và trầm cảm, hãy cho bác sĩ biết và tìm kiếm sự giúp đỡ.

Trầm cảm ảnh hưởng thế nào đến khả năng sống sót của tôi nếu tôi bị ung thư phổi?

Trầm cảm khi bạn bị ung thư phổi làm giảm chất lượng cuộc sống của bạn. Nó khiến bạn khó hoạt động và trải qua những gì cần thiết để điều trị ung thư. Nhưng trầm cảm cũng có thể ảnh hưởng đến sự sống sót của bạn khi mắc ung thư phổi.

Một nghiên cứu đã xem xét điều này ở 157 người bị ung thư phổi giai đoạn cuối. Những người trong nghiên cứu đã hoàn thành bảng câu hỏi để đo lường các triệu chứng của rối loạn trầm cảm nặng và rối loạn lo âu tổng quát trong hơn 2 năm. Các nhà nghiên cứu đã xem xét khả năng sống sót trong khi tính đến sự khác biệt trong:

• Tuổi
• Loài
• Tình trạng việc làm
• Thu nhập
• Hút thuốc

Họ phát hiện ra rằng lo lắng không ảnh hưởng đến cơ hội sống sót của một người. Nhưng trầm cảm thì có. Những người không bị trầm cảm hoặc chỉ có triệu chứng nhẹ có hơn 50% cơ hội sống sót trong 15 tháng. Những người bị trầm cảm từ trung bình đến nặng có gần 30% cơ hội sống sót trong 15 tháng.

Những dấu hiệu nào của bệnh trầm cảm cần chú ý?

Đôi khi cảm thấy buồn là bình thường, đặc biệt là khi bạn bị ung thư phổi. Nhưng bạn không nên cảm thấy chán nản mọi lúc. Nếu bạn cảm thấy chán nản, buồn bã hoặc khóc lóc mỗi ngày trong 2 tuần trở lên, thì đã đến lúc bạn cần được giúp đỡ. Các triệu chứng khác cần theo dõi bao gồm:

• Khó ngủ
• Khó ăn hoặc chán ăn
• Đau nhức
• Táo bón
• Khó tập trung
• Cảm thấy tuyệt vọng, không chỉ vì căn bệnh ung thư mà còn vì khả năng dành thời gian cho những người bạn yêu thương hoặc giữ được sự thoải mái
• Cảm thấy vô giá trị hoặc cảm giác cuộc sống không có ý nghĩa
• Cảm thấy tội lỗi
• Cảm thấy như thể bạn là gánh nặng cho gia đình và bạn bè hoặc bạn đáng bị trừng phạt
• Ý nghĩ tự tử

Nhận trợ giúp cho chứng trầm cảm khi bạn (hoặc người thân) mắc bệnh ung thư phổi

Nếu bạn đang trong cơn khủng hoảng, hãy liên hệ với bác sĩ hoặc người thân để được giúp đỡ. Nếu bạn đang nghĩ đến việc tự làm hại mình hoặc có kế hoạch tự làm hại mình, hãy gọi đến Đường dây nóng Phòng chống Tự tử Quốc gia theo số 800-273-8255 hoặc quay số “988”.

Nếu bạn không gặp khủng hoảng nhưng lo lắng về sức khỏe tâm thần của mình , có rất nhiều điều bạn có thể làm. Một số ý tưởng bao gồm:

• Nói cho bạn bè và gia đình biết cảm xúc của bạn để họ có thể giúp đỡ
• Tham gia một nhóm hỗ trợ nơi bạn có thể nói chuyện với những người thực sự hiểu và đã từng trải qua
• Tìm một nhà trị liệu có kinh nghiệm
• Thực hiện các bước để kiểm soát những gì bạn có thể kiểm soát
• Dành thời gian để ngủ, ăn uống đầy đủ, tập thể dục và thư giãn
• Dành thời gian cho các hoạt động và những người mà bạn yêu thích và mang lại cho bạn niềm vui
• Thử các hoạt động chánh niệm, chẳng hạn như tô màu, thiền, đọc sách hoặc đan lát

Một nghiên cứu cho thấy đi bộ 40 phút mỗi ngày, 3 ngày một tuần, cải thiện tình trạng lo lắng và trầm cảm ở những người bị ung thư phổi. Vì vậy, có sự giúp đỡ. Và cũng có những bước đơn giản bạn có thể thực hiện để giúp bạn vượt qua cảm giác chán nản khi bị ung thư phổi.

NGUỒN:

Tạp chí Ung thư Lâm sàng : “Trầm cảm ở Bệnh nhân Ung thư Phổi: Tỷ lệ mắc bệnh và các yếu tố nguy cơ thu được từ Dữ liệu Chất lượng Cuộc sống”, “Trầm cảm ở Bệnh nhân Ung thư Phổi: Phân tích trên toàn quốc”.

Ung thư phổi : “Bệnh nhân mới được chẩn đoán mắc ung thư phổi không phải tế bào nhỏ giai đoạn tiến triển: Mô tả lâm sàng về những người có triệu chứng trầm cảm từ trung bình đến nặng.”

Y học tâm lý : “Quỹ đạo triệu chứng tâm lý và sự sống sót của bệnh nhân ung thư phổi không phải tế bào nhỏ: Phân tích mô hình chung.”

Đại học bang Ohio: “Trầm cảm nặng hơn làm giảm khả năng sống sót ở bệnh nhân ung thư phổi.”

Hiệp hội Ung thư Lâm sàng Hoa Kỳ: “Ung thư, Trầm cảm và Nguy cơ Tự tử: Những Dấu hiệu Cần chú ý”.

Hiệp hội Phổi Hoa Kỳ: “Đối phó với cảm xúc khi bạn mắc bệnh ung thư phổi”.

Tạp chí Ung thư Anh : “Thử nghiệm có đối chứng ngẫu nhiên về hiệu quả của bài tập đi bộ tại nhà đối với chứng lo âu, trầm cảm và các triệu chứng liên quan đến ung thư ở bệnh nhân ung thư phổi.”

Tiếp theo Trong Sống Với

• Chăm sóc giảm nhẹ cho bệnh ung thư phổi
• Sống chung với ung thư phổi
• Bài tập thở cho NSCLC