Tình dục Tantra là gì?

• Những huyền thoại về tình dục Tantra
• Sự khác biệt giữa Tantra và Neotantra là gì?
• Làm thế nào để khám phá tình dục Tantra
• Tình dục Tantra hoạt động như thế nào trong các mối quan hệ

Tantra là một phương pháp thực hành cổ xưa của Ấn Độ có từ hơn 5.000 năm trước. Trong tiếng Phạn, từ tantra có nghĩa là đan xen . Những người thực hành thiền Phật giáo và Ấn Độ giáo cũng có thể thực hành tình dục tantra như một cách để "dệt" thể chất với tinh thần .

Thực hành này kết hợp giữa tâm linh và tình dục và nhấn mạnh tầm quan trọng của sự thân mật trong trải nghiệm tình dục.

Tuy nhiên, tantra không chỉ là về khoái cảm tình dục. Nó còn là về việc tôn vinh cơ thể bạn và cảm nhận sự gợi cảm cao độ. Thực hành này đan xen giữa tâm linh, tình dục và trạng thái chánh niệm . Nó khuyến khích trải nghiệm gợi cảm có thể được trải nghiệm một mình hoặc với bạn tình.

Mục tiêu của tình dục tantra là đạt được sự tiếp xúc về mặt tinh thần hoặc năng lượng trong một trải nghiệm gợi cảm. Thực hành này chậm và mục đích không phải lúc nào cũng là đạt cực khoái . Thay vào đó, nó là về cảm giác kết nối với bạn tình hoặc với chính bạn, vừa mãnh liệt vừa giác ngộ. Nó bao gồm hơi thở , âm thanh và chuyển động để kích hoạt năng lượng tình dục.

Những huyền thoại về tình dục Tantra

Tantra không chỉ là một hoạt động tình dục. Đó là một triết lý phương Đông bao gồm nhiều khái niệm tâm linh.

Các kỹ thuật Tantra bao gồm thở, yoga và thiền định có thể làm tăng năng lượng tình dục. Một quan niệm sai lầm phổ biến về tình dục Tantra là nó liên quan đến những trải nghiệm tình dục hoang dã, không bị kiềm chế. Mặc dù các kỹ thuật Tantra có thể mở ra cho bạn những cảm giác mới, nhưng nó cũng giống như một thực hành tinh thần hơn là một thực hành tâm linh.

Một quan niệm sai lầm khác về tantra là luôn cần phải có bạn tình. Trong khi nhiều cặp đôi thực hành tình dục tantra cùng nhau, thì đây cũng có thể là một hoạt động riêng lẻ.

Trên thực tế, tiếp xúc bộ phận sinh dục hoặc giao hợp thậm chí không cần phải xảy ra để có trải nghiệm tantra. Giao hợp có thể nâng cao trải nghiệm của bạn, nhưng bạn cũng có thể thực hành tantra để cảm thấy kết nối hơn với tâm trí và cơ thể của chính mình và mang lại cho bản thân khoái cảm.

Trên thực tế, những người thực hành các kỹ thuật tantra, hoặc theo con đường tantra, có mục tiêu chung là giải phóng tâm hồn và mở rộng ý thức. Điều này có thể được thực hiện theo nhiều cách, tình dục tantra chỉ là một trong số đó.

Tình dục Tantra cũng không phải là uốn cong vào các tư thế hoặc vị trí mạnh mẽ. Mà là gần gũi với bạn tình theo cách thoải mái với bạn. Bạn có quyền tự do di chuyển và chạm vào bất cứ điều gì bạn và bạn tình quyết định là tốt nhất.

Sự khác biệt giữa Tantra và Neotantra là gì?

Khi bạn tìm kiếm thông tin về tình dục tantra, một vài từ xuất hiện liên tục: tantra , tình dục tantra và neotantra. Những thuật ngữ này thường được sử dụng thay thế cho nhau, nhưng điều quan trọng cần lưu ý là có một số khác biệt nhỏ giữa tantra và neotantra.

Tantra, như đã đề cập, là một phương pháp thực hành cổ xưa của phương Đông đã phát triển cách đây hơn 5.000 năm. Neotantra là phiên bản hiện đại, phương Tây hóa gắn liền với các phong trào tôn giáo mới.

Neotantra là một cái nhìn hiện đại, theo Thời đại mới về các văn bản tantra cổ đại. Điều này có nghĩa là neotantra bao gồm một số thực hành và kỹ thuật không chính thống mà không nhất thiết phải được sử dụng bởi những người theo con đường tantra truyền thống.

Làm thế nào để khám phá tình dục Tantra

Để khám phá tình dục tantra, có một số kỹ thuật mà bạn có thể thử để chuẩn bị. Điều đầu tiên cần làm là tạo ra môi trường phù hợp. Một nơi tốt để thực hành các kỹ thuật tantra phải là nơi thoải mái và không bị làm phiền. Khi bạn đã tìm thấy nơi mình thích, đã đến lúc thư giãn và ổn định.

Thiền. Cho dù bạn đã từng thực hành thiền hay chưa, điều này chỉ đơn giản có nghĩa là dành một chút thời gian để nhận thức về môi trường xung quanh. Sử dụng các giác quan của bạn để thực sự hấp thụ mọi thứ đang diễn ra xung quanh bạn.

Hít thở. Hít vào thật sâu và chậm, sau đó thở ra và làm rỗng phổi. Lặp lại cho đến khi bạn có nhịp điệu. Mục tiêu của hơi thở tantra là hít thở đủ sâu để bắt đầu cảm thấy cảm giác ở cơ quan sinh dục .

Chuyển động. Nằm ngửa và thả lỏng căng thẳng. Khi bạn hít thở, cong lưng và nâng xương chậu lên. Bạn có thể lặp lại động tác này để tạo nhịp điệu và cảm thấy bản thân đang giải tỏa căng thẳng và bắt đầu kết nối với cơ thể và cảm xúc của mình.

Tình dục Tantra hoạt động như thế nào trong các mối quan hệ

Nhiều cặp đôi thực hành tình dục theo kiểu Tantra để cảm thấy kết nối với bạn tình ở mức độ cao hơn. Các kỹ thuật Tantra giúp hình thành sự tiếp xúc gần gũi, thân mật và cho phép bạn và bạn tình khám phá cơ thể của nhau. Cả hai bạn có thể khám phá ra điều mình thực sự thích và bạn có thể dạy cho bạn tình của mình trong suốt quá trình.

Tình dục Tantra được cho là chậm rãi và thỏa mãn, và các buổi thường khá dài. Nhiều người muốn trì hoãn cực khoái để tận hưởng sự gần gũi và thân mật càng lâu càng tốt. 

Nếu bạn đã sẵn sàng khám phá tình dục tantra với đối tác của mình, điều đầu tiên bạn có thể thực hành cùng nhau là giao tiếp bằng mắt. Bắt đầu bằng cách đối mặt với đối tác của bạn, mặc quần áo và nhìn vào mắt nhau. Thực hành các kỹ thuật thở và đồng bộ hơi thở của bạn. Khi bạn đã vào nhịp điệu, bạn có thể bắt đầu kết hợp các kỹ thuật tantra.

Sau khi cởi đồ, bạn có thể bắt đầu chạm, cảm nhận và di chuyển cùng đối tác theo cách bạn cảm thấy thoải mái nhất. Chìa khóa ở đây là duy trì giao tiếp bằng mắt và tiếp tục tập trung vào hơi thở. Điều duy nhất quan trọng là khoảnh khắc hiện tại và tận hưởng mọi cảm giác.

NGUỒN:

GoodTherapy: “Tình dục Tantra 101: Giới thiệu về cách làm phong phú thêm sự thân mật.”

Reader's Digest Best Health : “Được rồi, hãy kể cho tôi thêm về tình dục Tantra.”

Neotantra: “Cách thực hành các kỹ thuật Neo Tantra.”

Bách khoa toàn thư di sản thế giới : “Neotantra.”

HealthyWomen: “Tình dục Tantra: Học điều mới mẻ từ điều cổ xưa.”