Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng quan hệ tình dục?

• Lo lắng và căng thẳng
• Ký ức
• Sức khỏe mối quan hệ
• Hệ miễn dịch
• Thành âm đạo và sự bôi trơn
• Ung thư tuyến tiền liệt

Mọi người trải qua những giai đoạn khô hạn trong phòng ngủ vì đủ mọi lý do. Có thể họ bận rộn, hoặc có thể họ còn độc thân. Hoặc họ chỉ quyết định muốn nghỉ ngơi.

Tuy nhiên, nếu thời gian nghỉ đó kéo dài đủ lâu, nó có thể ảnh hưởng đến cơ thể và một số khía cạnh trong cuộc sống của bạn. Nhưng điều quan trọng cần nhớ là không có lượng "đúng" cho tất cả mọi người. Điều quan trọng là bạn phải tìm ra lượng phù hợp nhất với mình.

Lo lắng và căng thẳng

Nếu bạn không thường xuyên quan hệ tình dục với bạn tình, điều đó có thể khiến bạn cảm thấy ít gắn kết với họ hơn, nghĩa là bạn không nói nhiều về cảm xúc của mình hoặc không nhận được nhiều sự hỗ trợ trong việc kiểm soát những căng thẳng hàng ngày.

Và tình dục khiến cơ thể bạn giải phóng các hormone như oxytocin và endorphin, có thể giúp bạn kiểm soát tác động của căng thẳng. Oxytocin có thêm lợi ích là giúp bạn ngủ ngon .

Ký ức

Nghiên cứu vẫn đang trong giai đoạn đầu, nhưng một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người quan hệ tình dục thường xuyên có khả năng nhớ lại ký ức tốt hơn. Và có những dấu hiệu cho thấy tình dục có thể giúp não bạn phát triển các tế bào thần kinh và hoạt động tốt hơn nói chung.

Sức khỏe mối quan hệ

Quan hệ tình dục thường xuyên giúp bạn cảm thấy gần gũi về mặt tình cảm với bạn tình, mở ra cánh cửa cho sự giao tiếp tốt hơn. Các cặp đôi quan hệ tình dục thường xuyên hơn có xu hướng nói rằng họ hạnh phúc hơn những người quan hệ ít hơn.

Nhưng điều này không nhất thiết phải xảy ra hằng ngày -- một tuần một lần có vẻ là đủ. Điều này có vẻ đúng bất kể tuổi tác, giới tính hay bạn đã ở trong mối quan hệ bao lâu.

Hệ miễn dịch

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể giúp cơ thể bạn chống lại bệnh tật, vì vậy, quan hệ tình dục ít thường xuyên hơn có thể dẫn đến nhiều bệnh cảm lạnh hơn và các bệnh tương tự. Trong một nghiên cứu, sinh viên đại học quan hệ tình dục một đến hai lần một tuần đã được chứng minh là có mức độ cao hơn của một loại kháng thể nhất định (gọi là immunoglobulin A) đóng vai trò quan trọng trong hệ thống miễn dịch của bạn .

Thành âm đạo và sự bôi trơn

Nếu bạn là phụ nữ đã mãn kinh, bạn có thêm một lý do nữa để tiếp tục quan hệ tình dục. Nếu không quan hệ tình dục thường xuyên, âm đạo của bạn có thể bị thắt chặt và các mô của nó có thể mỏng hơn và dễ bị tổn thương, rách hoặc thậm chí chảy máu trong khi quan hệ tình dục. Điều này có thể rất khó chịu đến nỗi những phụ nữ có các triệu chứng này tránh quan hệ tình dục, điều này có thể khiến tình trạng trở nên tồi tệ hơn.

Những thay đổi liên quan đến thời kỳ mãn kinh, chẳng hạn như khô và kích ứng âm đạo , có thể được điều trị bằng chất bôi trơn, chất dưỡng ẩm hoặc estrogen liều thấp .

Ung thư tuyến tiền liệt

Đối với nam giới, tần suất quan hệ tình dục có thể liên quan đến nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt , nhưng bằng chứng còn chưa rõ ràng. Một số chuyên gia cho rằng quan hệ tình dục thực sự có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh, bằng cách có thể khiến bạn mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục dẫn đến viêm nhiễm .

Nhưng trong một nghiên cứu lớn với gần 30.000 nam giới, những người cho biết họ xuất tinh trung bình hơn 21 lần một tháng có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn trong suốt cuộc đời, so với những người xuất tinh từ bốn đến bảy lần một tháng.

NGUỒN:

Anxiety.org: “Tại sao quan hệ tình dục nhiều hơn có thể mang lại tinh thần và cơ thể khỏe mạnh hơn.”

Nghiên cứu của Viện Kinsey: “Quan hệ tình dục thường xuyên có liên quan đến trí nhớ tốt hơn.”

Hội Tâm lý học Xã hội và Nhân cách: “Những cặp đôi quan hệ tình dục hàng tuần là hạnh phúc nhất.”

Báo cáo tâm lý: “Tần suất quan hệ tình dục và miễn dịch globulin A (IgA) trong nước bọt.”

Hiệp hội mãn kinh Bắc Mỹ: “Những thay đổi ở âm đạo và âm hộ”, “Sự thoải mái của âm đạo và âm hộ”, “Chất bôi trơn, chất dưỡng ẩm và estrogen âm đạo liều thấp”.

Phòng khám Mayo: “Rối loạn cương dương”.

Tạp chí Y khoa Hoa Kỳ : “Quan hệ tình dục thường xuyên giúp bảo vệ chống lại chứng rối loạn cương dương: Nghiên cứu tiết niệu ở nam giới lão khoa Tampere .”

Bệnh viện Y khoa Johns Hopkins: “Hoạt động tình dục có ảnh hưởng đến nguy cơ mắc ung thư của tôi không?”

Hiệp hội Y học tình dục quốc tế: “Tần suất quan hệ tình dục “bình thường” là bao nhiêu?”