Xuất tinh sớm

• Xuất tinh sớm là gì?
• Nguyên nhân xuất tinh sớm
• Các yếu tố nguy cơ xuất tinh sớm
• Chẩn đoán xuất tinh sớm
• Điều trị xuất tinh sớm
• Biện pháp khắc phục xuất tinh sớm tại nhà
• Biến chứng xuất tinh sớm
• Những điều cần biết
• Câu hỏi thường gặp về xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm là gì?

Xuất tinh sớm (PE) là khi bạn đạt cực khoái trước khi giao hợp hoặc sớm hơn mong muốn trong khi quan hệ tình dục. Điều này có thể gây khó chịu và thậm chí là xấu hổ, nhưng PE là vấn đề phổ biến đối với bất kỳ ai có dương vật. Khoảng 30%-40% những người được chỉ định là nam giới khi sinh ra đã gặp phải tình trạng này vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời. Vì vậy, hãy nhớ rằng không cần phải lo lắng nếu tình trạng này chỉ xảy ra thỉnh thoảng.

Thời gian xuất tinh sớm

Không có thời gian cố định khi bạn nên xuất tinh trong khi quan hệ tình dục, nhưng nếu bạn xuất tinh và mất cương cứng sớm, bạn và đối tác của bạn có thể cảm thấy không có đủ thời gian để tận hưởng nó. Nếu bạn xuất tinh trong vòng 1-3 phút sau khi thâm nhập thường xuyên hoặc không thể trì hoãn xuất tinh trong các tình huống tình dục như thủ dâm, bạn có thể muốn trao đổi với bác sĩ về các lựa chọn điều trị.

Nguyên nhân xuất tinh sớm

Nguyên nhân gây ra PE thực sự không được biết đến, nhưng hóa chất não của bạn có thể là một phần lý do. Những người có mức serotonin hóa học trong não thấp có xu hướng mất ít thời gian hơn để xuất tinh.

Nguyên nhân tâm lý có thể đóng vai trò bao gồm:

• Nhấn mạnh

• Trầm cảm

• Sự lo lắng

• Tội lỗi

• Vấn đề về mối quan hệ

• Thiếu tự tin hoặc hình ảnh cơ thể kém

• Mối quan tâm về khả năng tình dục của bạn

• Cảm giác tiêu cực về ý tưởng tình dục (ức chế tình dục)

• Những trải nghiệm tình dục sớm

• Lạm dụng tình dục

Các yếu tố nguy cơ xuất tinh sớm

Một số tình trạng thể chất cũng có thể gây ra PE. Bạn có thể có nguy cơ mắc PE nếu bạn có bất kỳ tình trạng nào sau đây:

• Mức độ hormone bất thường
• Mức độ chất dẫn truyền thần kinh không đều (mất cân bằng các chất hóa học trong não truyền tải thông điệp hoặc xung động đến các bộ phận còn lại của cơ thể)
• Viêm hoặc nhiễm trùng ở tuyến tiền liệt hoặc niệu đạo (ống dẫn nước tiểu từ bàng quang ra khỏi cơ thể bạn)
• Những đặc điểm di truyền bạn thừa hưởng từ cha mẹ

Đôi khi, PE có thể là vấn đề đối với những người bị  rối loạn cương dương (ED). Đó là khi dương vật không đủ cứng để quan hệ tình dục. Những người lo lắng rằng họ có thể mất cương cứng có thể phát triển thói quen vội vã xuất tinh. Đây có thể là một thói quen khó bỏ.

Điều trị rối loạn cương dương có thể giúp tình  trạng xuất tinh sớm biến mất. Có nhiều lựa chọn thuốc, vì vậy hãy thảo luận bất kỳ mối quan tâm nào với bác sĩ của bạn.

Chẩn đoán xuất tinh sớm

Để chẩn đoán PE, bác sĩ có thể bắt đầu bằng cách hỏi bạn có vấn đề này từ trước hay mới phát hiện. Họ có thể hỏi về đời sống tình dục hoặc các mối quan hệ của bạn . Bạn cũng có thể sẽ được khám sức khỏe.

Nếu bác sĩ cho rằng các vấn đề về cảm xúc là nguyên nhân gây ra PE của bạn, họ có thể giới thiệu bạn đến một chuyên gia sức khỏe tâm thần làm việc với những người gặp vấn đề về tình dục. Nếu một vấn đề về thể chất gây ra tình trạng này, họ có thể khuyên bạn nên gặp một bác sĩ gọi là bác sĩ tiết niệu, chuyên về các tình trạng ảnh hưởng đến hệ tiết niệu của bạn.

Điều trị xuất tinh sớm

Việc điều trị có thể bắt đầu bằng việc bạn tìm kiếm sự tư vấn. Một nhà tâm lý học hoặc bác sĩ tâm thần có thể giúp bạn giải quyết các vấn đề như trầm cảm, lo lắng hoặc căng thẳng có thể góp phần gây ra PE của bạn. Các cách khác để điều trị PE bao gồm:

Thuốc trị xuất tinh sớm

Bác sĩ cũng có thể trao đổi với bạn về thuốc. Mặc dù không có loại thuốc nào được chấp thuận cụ thể để điều trị PE, nhưng thuốc dùng để điều trị những bệnh khác có thể có tác dụng trong một số trường hợp. Đây được gọi là sử dụng ngoài nhãn và không được FDA chấp thuận, vì vậy hãy chắc chắn thảo luận với bác sĩ của bạn. Bao gồm:

• Thuốc chống trầm cảm.   Một tác dụng phụ của một số chất ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI) là trì hoãn cực khoái. Nhưng những loại thuốc này cũng có tác dụng phụ bao gồm buồn nôn và buồn ngủ. Chúng cũng có thể làm giảm ham muốn quan hệ tình dục của bạn. Vì vậy, bạn có thể đang đánh đổi một vấn đề này để lấy một vấn đề khác. Bạn và bác sĩ sẽ quyết định loại thuốc nào phù hợp với bạn.

• Tramadol . Đây là thuốc giảm đau có thể trì hoãn xuất tinh. Thuốc này có thể được kê đơn nếu thuốc chống trầm cảm không có tác dụng. Thuốc này gây nghiện, vì vậy có thể không phải là lựa chọn dành cho bạn.

• Thuốc điều trị rối loạn cương dương. Những loại thuốc này cũng có thể giúp bạn duy trì sự cương cứng. Chúng bao gồm sildenafil citrate ( Viagra ), tadalafil ( Cialis ) hoặc vardenafil HCI ( Levitra ).

Kem hoặc thuốc xịt gây tê

Thay vì dùng thuốc, bạn có thể bôi kem gây tê hoặc xịt vào đầu dương vật để làm cho nó bớt nhạy cảm hơn. Để trong khoảng 30 phút. Phải rửa sạch trước khi quan hệ để bạn không bị mất cương cứng hoặc gây mất cảm giác cho bạn tình.

Biện pháp khắc phục xuất tinh sớm tại nhà

Khoảng 95% số người được ước tính sẽ phục hồi sau PE với sự trợ giúp của các liệu pháp tâm lý, y tế và hành vi giúp kiểm soát xuất tinh. Bạn có thể thử các kỹ thuật hành vi sau đây tại nhà:

• Bắt đầu-dừng.  Bạn hoặc đối tác của bạn có thể kích thích dương vật cho đến khi bạn cảm thấy mình sắp đạt cực khoái. Ngừng kích thích trong khoảng 30 giây hoặc cho đến khi cảm giác đó qua đi. Bắt đầu kích thích lại và lặp lại ba hoặc bốn lần nữa trước khi bạn xuất tinh.

• Bóp.  Nó hoạt động theo cùng cách như phương pháp bắt đầu và dừng. Nhưng khi bạn cảm thấy mình sắp đạt cực khoái, bạn hoặc bạn tình bóp đầu dương vật cho đến khi bạn mất cương cứng. Lặp lại động tác này vài lần trước khi xuất tinh.

Một số người thấy rằng nếu họ nghĩ đến điều gì khác trong khi quan hệ tình dục, họ có thể kéo dài thời gian quan hệ lâu hơn. Nếu những điều đó không hiệu quả với bạn, bạn có thể thử một số điều khác:

• Tăng cường cơ bắp.  Cơ sàn chậu yếu đôi khi góp phần gây ra PE. Các bài tập Kegel có thể giúp tăng cường cơ bắp. Tìm đúng cơ bắp để thắt chặt bằng cách dừng tiểu giữa chừng. Giữ chặt chúng trong 3 giây rồi thả ra trong 3 giây. Thực hiện động tác này 10 lần, ít nhất ba lần một ngày.

• Đeo bao cao su.  Nó có thể làm bạn mất cảm giác đủ để có thể kéo dài thời gian quan hệ.

• Hãy bận rộn trước khi bạn “bận rộn”. Một số người thấy rằng thủ dâm vài giờ trước khi quan hệ tình dục giúp họ kiểm soát được trong khi giao hợp.

Thuốc Ayurvedic chữa xuất tinh sớm 

Có rất ít nghiên cứu về việc liệu Ayurveda, một dạng thuốc truyền thống của Ấn Độ, có thể giúp điều trị PE hay không. Các phương pháp điều trị Ayurveda có thể bao gồm tập yoga, dùng thực phẩm bổ sung thảo dược và thay đổi chế độ ăn uống.

Biến chứng xuất tinh sớm

Nếu mối quan hệ của bạn bị ảnh hưởng bởi PE, việc nói về vấn đề này là bước đầu tiên quan trọng. Một cố vấn về mối quan hệ hoặc chuyên gia trị liệu tình dục có thể giúp bạn.

PE cũng có thể khiến bạn khó có con vì tinh trùng có thể không đến được trứng để thụ tinh, hoặc trầm cảm liên quan đến PE có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục hoặc khả năng tình dục của bạn. Một chuyên gia về khả năng sinh sản có thể trao đổi với bạn và đối tác của bạn về một số lựa chọn khác.

Những điều cần biết

Xuất tinh sớm có thể xảy ra với bất kỳ ai có dương vật, nhưng nếu bạn cảm thấy tình trạng này xảy ra thường xuyên, có nhiều cách để giải quyết. Hãy trao đổi với bác sĩ để xem liệu tư vấn, thuốc men hoặc các kỹ thuật hành vi có thể giúp bạn kéo dài thời gian quan hệ tình dục hay không. Cho dù bạn có mục tiêu lập gia đình hay chỉ muốn quan hệ tình dục thỏa mãn hơn, bạn có thể nhận được sự hỗ trợ từ nhiều chuyên gia chăm sóc sức khỏe.

Câu hỏi thường gặp về xuất tinh sớm

Nguyên nhân chính gây xuất tinh sớm là gì?

Không có một nguyên nhân chính nào gây ra PE. Nó có thể là do một loạt các tình trạng tâm lý và thể chất như:

• Nhấn mạnh
• Trầm cảm
• Sự lo lắng
• Tội lỗi
• Vấn đề về mối quan hệ
• Thiếu tự tin hoặc hình ảnh cơ thể kém
• Mối quan tâm về khả năng tình dục của bạn
• Cảm giác tiêu cực về ý tưởng tình dục (ức chế tình dục)
• Những trải nghiệm tình dục sớm
• Lạm dụng tình dục
• Mức độ hormone bất thường
• Mức độ chất dẫn truyền thần kinh không đều (mất cân bằng các chất hóa học trong não truyền tải thông điệp hoặc xung động đến các bộ phận còn lại của cơ thể)
• Viêm hoặc nhiễm trùng ở tuyến tiền liệt hoặc niệu đạo (ống dẫn nước tiểu từ bàng quang ra khỏi cơ thể bạn)
• Những đặc điểm di truyền bạn thừa hưởng từ cha mẹ
• Rối loạn cương dương (ED)

Làm sao để khắc phục tình trạng xuất tinh sớm?

Bạn có thể nhận được sự trợ giúp cho PE từ bác sĩ. Họ có thể đề nghị tư vấn, thuốc men hoặc các kỹ thuật hành vi để thử.

Thời gian xuất tinh sớm trung bình là bao lâu?

Xuất tinh sớm xảy ra trong vòng 1-3 phút sau khi quan hệ tình dục.

Tại sao tôi chỉ có thể nằm trên giường được 30 giây?

Có thể có nhiều lý do khiến bạn xuất tinh sớm hơn mong muốn. Hãy trao đổi với bác sĩ để xác định xem lý do là do tâm lý, cảm xúc hay liên quan đến tình trạng thể chất.

NGUỒN:

Học viện Bác sĩ Gia đình Hoa Kỳ: “Xuất tinh sớm”.

Phòng khám Cleveland: “Xuất tinh sớm”, “Hẹp niệu đạo ở nam giới”.

Fertilitypedia: “Xuất tinh sớm”.

Tạp chí Tâm thần học Ấn Độ : “Vajikarana: Điều trị rối loạn chức năng tình dục dựa trên các khái niệm của Ấn Độ.”

Tạp chí Yoga quốc tế : “Hiệu quả của một số phương pháp yoga và liệu pháp tự nhiên trong điều trị xuất tinh sớm: Một nghiên cứu thí điểm.”

Phòng khám Mayo: “Xuất tinh sớm”.

Phiên bản dành cho người tiêu dùng của Merck Manual: “Ayurveda.”

Hiệp hội Y học tình dục Bắc Mỹ: “Tình trạng: Xuất tinh sớm.”

Urology Care Foundation: “Rối loạn cương dương được điều trị như thế nào?” “Xuất tinh sớm là gì?” “Xuất tinh sớm: Những điều bạn nên biết.”