Tư thế quan hệ tình dục Tantra là gì?
Các tư thế quan hệ tình dục Tantra bao gồm các kỹ thuật giúp bạn tạo kết nối tâm linh với chính mình hoặc bạn tình. Tìm hiểu thêm về các biến thể và huyền thoại phổ biến.
Các phương pháp kế hoạch hóa gia đình tự nhiên
Kế hoạch hóa gia đình tự nhiên là một hình thức kiểm soát sinh sản không liên quan đến thuốc hoặc dụng cụ. Do đó, nó không có tác dụng phụ.
Với những phương pháp này, bạn có thể theo dõi khả năng sinh sản của mình , đây là thời điểm bạn có nhiều khả năng mang thai nhất .
Nó hoạt động như thế nào
Thông thường, buồng trứng giải phóng một quả trứng vào cùng thời điểm mỗi tháng. Đó gọi là rụng trứng. Trứng di chuyển qua ống dẫn trứng về phía tử cung. Một quả trứng chưa thụ tinh có thể sống tới 24 giờ.
Khả năng sinh sản diễn ra trong khoảng 6 ngày mỗi tháng: 5 ngày trước khi rụng trứng và ngày rụng trứng. Kế hoạch hóa gia đình tự nhiên sử dụng các phương pháp khác nhau để xác định những ngày dễ thụ thai đó.
Các loại
Bạn có thể sử dụng biện pháp kế hoạch hóa gia đình tự nhiên để kiểm soát thai kỳ theo một số cách:
Phương pháp nhịp điệu. Một trong những cách kế hoạch hóa gia đình tự nhiên lâu đời nhất, phương pháp này chỉ dựa trên lịch. Chu kỳ kinh nguyệt bình thường kéo dài từ 28 đến 32 ngày. Rụng trứng thường xảy ra vào khoảng ngày thứ 14. Vì vậy, bạn nên tránh quan hệ tình dục không an toàn vào ngày thứ 8 đến ngày thứ 19, vì đó là thời điểm bạn dễ thụ thai nhất. Hãy hỏi bác sĩ của bạn cách tốt nhất để sử dụng phương pháp nhịp điệu.
Phương pháp nhịp điệu không hiệu quả với tất cả các cặp đôi. Những người có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn và rất cẩn thận khi quan hệ tình dục thường thấy phương pháp này hiệu quả. Nếu bạn không phải là người như vậy, thì đây không phải là phương pháp tránh thai tốt nhất .
Phương pháp dịch nhầy cổ tử cung hoặc rụng trứng. Ở đây, bạn theo dõi dịch nhầy mà cổ tử cung tạo ra. Khi bạn rụng trứng, dịch nhầy của bạn trong, dai và ướt, giống như lòng trắng trứng sống. Bạn ghi lại dịch nhầy của mình như thế nào mỗi ngày để biết khi nào bạn rụng trứng.
Phương pháp đo nhiệt độ cơ thể cơ bản (BBT). Nhiệt độ cơ thể của bạn có thể tăng từ 0,5 đến 1 độ khi bạn rụng trứng và duy trì ở mức đó cho đến kỳ kinh tiếp theo. Với phương pháp này, bạn đo nhiệt độ trước khi ra khỏi giường mỗi sáng, trước khi bạn ăn hoặc uống bất cứ thứ gì.
Bản thân BBT không phải là cách tốt để tránh thai, vì việc theo dõi nhiệt độ cơ thể sẽ cho bạn biết thời điểm rụng trứng đã xảy ra.
Phương pháp nhiệt độ triệu chứng. Với phương pháp này, bạn kết hợp một số phương pháp, thường là BBT và chất nhầy cổ tử cung. Sử dụng nhiều hơn một phương pháp có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về những gì đang diễn ra trong cơ thể mình.
Hiệu quả của nó thế nào?
Kế hoạch hóa gia đình tự nhiên không hiệu quả bằng các biện pháp tránh thai khác . Theo CDC, tỷ lệ thất bại là 24%. Điều đó có nghĩa là cứ 4 người sử dụng kế hoạch hóa gia đình tự nhiên thì có khoảng 1 người sẽ mang thai .
Bạn cần phải cẩn thận, siêng năng và có đủ khả năng tự chủ để thực hiện kế hoạch hóa gia đình tự nhiên. Bạn phải tuân thủ hoàn toàn các hướng dẫn để thành công.
Những lợi ích
Kế hoạch hóa gia đình tự nhiên là miễn phí. Không có tác dụng phụ. Bạn có thể dừng bất cứ lúc nào và nó sẽ không ảnh hưởng đến cơ thể bạn. Nó cũng đáp ứng hầu hết các hướng dẫn tôn giáo.
Các ứng dụng có thể giúp bạn theo dõi khả năng sinh sản của mình, giúp mọi việc trở nên dễ dàng hơn.
Một khi bạn đã học được một phương pháp, bạn không cần phải tiếp tục đến bác sĩ để kê đơn thuốc hoặc tái khám.
Rủi ro
Kế hoạch hóa gia đình tự nhiên đòi hỏi bạn phải theo dõi cơ thể và tuân thủ lịch trình. Nó có thể không phù hợp với bạn nếu bạn có chu kỳ kinh nguyệt không đều hoặc nếu bạn đang cho con bú .
Hãy trao đổi với bác sĩ hoặc bác sĩ phụ khoa nếu bạn có thắc mắc về các phương pháp này hoặc để xem liệu kế hoạch hóa gia đình tự nhiên có hiệu quả với bạn hay không.
Ngoài ra, phương pháp nhịp điệu và các hình thức kế hoạch hóa gia đình tự nhiên khác không bảo vệ bạn khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STDs). Bao cao su nam cung cấp khả năng bảo vệ tốt nhất khỏi hầu hết các bệnh STDs .
NGUỒN:
FamilyDoctor.org: "Kế hoạch hóa gia đình tự nhiên."
Học viện Sản phụ khoa Hoa Kỳ: “Các phương pháp kế hoạch hóa gia đình dựa trên nhận thức về khả năng sinh sản”.
Kaiser Family Foundation: "Kế hoạch hóa gia đình tự nhiên như một biện pháp phòng ngừa mang thai."
Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ: "Kế hoạch hóa gia đình tự nhiên và nhận thức về khả năng sinh sản".
CDC: "Hiệu quả của các phương pháp kế hoạch hóa gia đình."
Phòng khám Mayo: "Kế hoạch hóa gia đình tự nhiên".
Aromantic có nghĩa là gì?
Vô tính có nghĩa là ít hoặc không có sự hấp dẫn lãng mạn với người khác. Tìm hiểu thêm về vô tính và ý nghĩa của nó trong các mối quan hệ.
Demiromantic có nghĩa là gì?
Demiromantic có nghĩa là người không phát triển tình cảm lãng mạn với người không có kết nối tình cảm. Tìm hiểu thêm về demiromantic và cách nó liên quan đến hẹn hò và các mối quan hệ.
Cấy ghép và vòng tránh thai: Sự khác biệt là gì?
Vòng tránh thai và que cấy rất an toàn và hiệu quả để tránh thai. Nhưng có một số khác biệt chính về cách chúng hoạt động. Tìm hiểu cách bạn có được chúng, chúng tồn tại trong bao lâu và tác dụng phụ.
Sử dụng vòng tránh thai bằng đồng để tránh thai khẩn cấp
Bạn có thể đặt vòng tránh thai bằng đồng như một biện pháp tránh thai khẩn cấp không? Nó hoạt động như thế nào? Ưu và nhược điểm là gì?
Bạn có thể sử dụng cốc nguyệt san với vòng tránh thai không?
Sau đây là những điều bạn cần biết về việc sử dụng cốc nguyệt san khi đặt vòng tránh thai.
Ứng dụng chăm sóc sức khỏe bạn có thể sử dụng để theo dõi biện pháp tránh thai
Các ứng dụng kiểm soát sinh sản hoạt động như thế nào? Tôi có thể sử dụng ứng dụng theo dõi chu kỳ để kiểm soát sinh sản không? Làm thế nào để tìm được ứng dụng sinh sản đáng tin cậy? Tìm hiểu về các ứng dụng theo dõi chu kỳ, khả năng sinh sản, kế hoạch hóa gia đình và kiểm soát sinh sản.
Thuốc tránh thai đường uống và ung thư cổ tử cung: Những điều cần biết
Thuốc tránh thai không gây ung thư cổ tử cung, nhưng chúng có thể khiến bạn dễ mắc bệnh hơn. Tìm hiểu thêm về liên kết.
Kiểm soát sinh sản tự nhiên: Những điều cần biết
Các phương pháp tránh thai “tự nhiên” hoạt động như thế nào? WebMD thảo luận về kế hoạch hóa gia đình, phương pháp nhịp điệu, chất nhầy cổ tử cung và nhiều nội dung khác.
Kiểm soát sinh đẻ và ra máu: Những điều cần biết
Ra máu khi đang dùng thuốc tránh thai không phải là chuyện hiếm gặp. Tìm hiểu thêm về lý do tại sao hiện tượng này xảy ra và cách ngăn chặn.
