Kiểm soát sinh sản: Loại nào phù hợp với bạn?

• Kiểm soát sinh sản bằng nội tiết tố
• Kiểm soát sinh đẻ bằng rào cản
• Vòng tránh thai (Dụng cụ tử cung)
• Tránh thai qua đường âm đạo
• Thuốc tránh thai khẩn cấp
• 9 Mẹo Sử Dụng Biện Pháp Tránh Thai
• Kiểm soát sinh đẻ vĩnh viễn

Bạn có nhiều lựa chọn về biện pháp tránh thai , từ bao cao su đến mũ và thuốc viên. Hãy tìm một biện pháp mà bạn tự tin -- và bạn có thể cam kết sử dụng mỗi khi quan hệ tình dục .

Kiểm soát sinh sản bằng nội tiết tố

Bao gồm các biện pháp tránh thai có tác dụng kéo dài và tác dụng ngắn có thể đảo ngược. 

Thuốc tránh thai có tác dụng kéo dài có thể đảo ngược (LARC) bao gồm các vòng tránh thai tử cung (IUD) được đưa vào tử cung và các que cấy nội tiết tố được đặt ngay dưới da. Các phương pháp này không thường xuyên thất bại và ít phụ nữ mang thai hơn vì chúng luôn được đặt đúng vị trí và có tác dụng trong thời gian dài. Vì lý do này, tỷ lệ thất bại là dưới 1 trên 100. Các phương pháp LARC làm giảm số lần phụ nữ mang thai khi họ không muốn, được gọi là mang thai ngoài ý muốn. Số ca phá thai cũng thấp hơn khi phụ nữ sử dụng LARC. Các phương pháp LARC cũng giúp phụ nữ theo những cách khác và có rất ít lý do khiến chúng không thể được sử dụng. (Vòng tránh thai bằng đồng là một lựa chọn vòng tránh thai không chứa nội tiết tố. Thông tin thêm bên dưới.)

Các lựa chọn tác dụng ngắn bao gồm  thuốc tránh thai , miếng dán, vòng âm đạo có thể đặt và thuốc tiêm. Tùy thuộc vào lựa chọn của bạn, bạn sẽ phải theo dõi chúng hàng ngày hoặc vài tuần hoặc vài tháng một lần. Trong cuộc sống thực, mọi người có thể không theo dõi phương pháp này một cách hoàn hảo nên tỷ lệ tránh thai thông thường thấp hơn, khoảng 90%. Bạn sẽ cần đơn thuốc cho chúng.

Nếu bạn quyết định dùng thuốc tránh thai , hãy hỏi bác sĩ xem bạn nên sử dụng biện pháp tránh thai khác trong bao lâu cho đến khi thuốc có hiệu quả.

Kiểm soát sinh đẻ bằng rào cản

Như tên gọi của nó, chúng tạo ra một rào cản ngăn không cho tinh trùng tiếp cận trứng. Bạn có thể mua hầu hết chúng ở hiệu thuốc mà không cần đơn thuốc.

Bao cao su nam đáng tin cậy và rẻ. Bao cao su latex là lựa chọn tốt. Chúng bền và có thể hiệu quả hơn trong việc phòng ngừa các bệnh lây truyền qua đường tình dục ( STDs ) so với bao cao su “tự nhiên” hoặc “da cừu” .

Với cách sử dụng thông thường, bao cao su nam có hiệu quả khoảng 80%. Nếu sử dụng đúng cách mọi lúc, nó có thể ngăn ngừa mang thai 98%.

Bao cao su nữ là một ống nhựa mỏng, mềm dẻo mà bạn sẽ đưa một phần vào âm đạo , tạo thành một rào cản. Bao cao su nữ cũng có thể giúp chống lại các bệnh lây truyền qua đường tình dục . Bao cao su nữ có hiệu quả khoảng 80%.

Các biện pháp tránh thai khác cũng có tác dụng ngăn ngừa thai nghén nhưng không bảo vệ bạn khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục ( STDs ).

Miếng bọt biển là một lựa chọn không cần kê đơn khác. Đó là một miếng bọt biển nhỏ, được xử lý bằng thuốc diệt tinh trùng, mà bạn đặt cao trong âm đạo của bạn . Nó có hiệu quả từ 68% đến 84%. Bạn cũng có thể sử dụng thuốc diệt tinh trùng -- gel, kem và bọt -- với các biện pháp tránh thai khác hoặc riêng lẻ. Riêng lẻ, chúng có hiệu quả khoảng 70%.

Một số lựa chọn -- như màng ngăn, mũ cổ tử cung và lá chắn cổ tử cung -- chỉ có thể mua theo đơn thuốc. Chúng là các rào cản bằng cao su hoặc silicon mà bạn đặt sâu trong âm đạo . Chúng có hiệu quả khoảng 90% trong việc ngăn ngừa thai nghén.

Vòng tránh thai (Dụng cụ tử cung)

Đây là những thiết bị nhỏ bằng nhựa mà bác sĩ hoặc y tá sẽ đưa vào tử cung của bạn. Quy trình này đơn giản và nhanh chóng, mặc dù hơi khó chịu. Khi đã vào đúng vị trí, vòng tránh thai sẽ bảo vệ bạn khỏi thai kỳ trong một thời gian dài.

Vòng tránh thai sử dụng hormone có tác dụng tốt trong 3-8 năm tùy thuộc vào loại bạn sử dụng. Phiên bản đồng-T -- sử dụng đồng, một chất diệt tinh trùng tự nhiên -- có tác dụng tốt trong tối đa 10 năm. Vòng tránh thai có hiệu quả khoảng 99% trong việc ngăn ngừa thai nghén.

Tránh thai qua đường âm đạo

Thuốc tránh thai âm đạo được đưa vào âm đạo trước khi quan hệ tình dục để tạo ra môi trường không thuận lợi cho tinh trùng để chúng không thể tiếp cận trứng để thụ tinh. Thuốc này có nhiều dạng bao gồm bọt, thạch, viên, kem,  thuốc đạn hoặc màng phim hòa tan. 

Thuốc diệt tinh trùng chứa các hóa chất giết chết tinh trùng. Chúng có thể được mua không cần đơn thuốc và có hiệu quả 70-80%. Chúng có hiệu quả hơn khi kết hợp với  bao cao su  hoặc  màng ngăn .

Một loại gel không chứa hormone mới có tên Phexxi được thiết kế để sử dụng môi trường âm đạo của chính cơ thể. Thông thường, trong quá trình quan hệ tình dục, độ PH của âm đạo tăng lên để cho phép tinh trùng di chuyển về phía ống sinh sản. Loại gel này giữ độ PH của âm đạo ở mức axit bình thường, tiêu diệt tinh trùng. Nó được coi là có hiệu quả 90-93% và bạn sẽ cần đơn thuốc cho việc này.

Thuốc tránh thai khẩn cấp

Bạn không nên coi đây là một hình thức kiểm soát sinh đẻ thường xuyên . Nó được sử dụng sau khi quan hệ tình dục không được bảo vệ hoặc nếu bao cao su của bạn bị rách. Nó có thể ngăn ngừa thai nghén trong vòng 3 đến 5 ngày sau đó, mặc dù bạn uống càng sớm thì càng tốt.

Hầu hết các sản phẩm tránh thai khẩn cấp đều được gọi là thuốc "sáng hôm sau", nhưng vòng tránh thai đồng-T cũng có tác dụng như thuốc tránh thai khẩn cấp . Nếu bạn muốn đặt vòng tránh thai, y tá hoặc bác sĩ cần đặt vòng trong vòng 5 ngày kể từ khi bạn quan hệ tình dục. Vòng tránh thai đồng là hình thức tránh thai khẩn cấp hiệu quả nhất. Những phụ nữ thừa cân hoặc béo phì muốn tránh thai khẩn cấp nên cân nhắc sử dụng vòng tránh thai đồng-T, vì nghiên cứu cho thấy thuốc tránh thai khẩn cấp bắt đầu mất hiệu quả đối với họ.

Có ba loại thuốc tránh thai khẩn cấp dạng viên được bán theo đơn và không cần đơn. Tùy thuộc vào nhãn hiệu và liều lượng, bạn có thể nhận được một hoặc hai viên.

• Thuốc viên có chứa hormone levonorgestrel:
  • My Way (thuốc không kê đơn) 
  • Plan B One-Step (không kê đơn) 
  • Preventeza (thuốc không kê đơn)
  • Hành động (không cần kê đơn)
• Thuốc tránh thai cũng có thể được sử dụng như biện pháp tránh thai khẩn cấp, nhưng bạn phải uống nhiều hơn một viên cùng một lúc để tránh mang thai. Cách tiếp cận này có hiệu quả, nhưng ít hiệu quả hơn và có nhiều khả năng gây buồn nôn hơn levonorgestrel. Thuốc tránh thai cần có đơn thuốc. Hãy trao đổi với bác sĩ hoặc y tá để đảm bảo bạn đang uống đúng thuốc và đúng liều lượng.
• Một loại thuốc tránh thai khẩn cấp thứ ba được gọi là ulipristal (Ella, ellaOne). Bạn cần có đơn thuốc để mua thuốc này.

9 Mẹo Sử Dụng Biện Pháp Tránh Thai

Bạn sẽ muốn thực hiện những điều này để biện pháp tránh thai của bạn có hiệu quả:

1. Hãy chuẩn bị. Nó phải dễ sử dụng đối với bạn.

2. Kiểm tra ngày hết hạn. Bao cao su và các loại thuốc tránh thai bằng cao su hoặc nhựa khác có thể bị hỏng theo thời gian. Thuốc viên sẽ kém hiệu quả hơn. Đừng dựa vào thuốc tránh thai đã hết hạn.

3. Bảo quản đúng cách. Ánh sáng và nhiệt độ có thể làm hỏng bao cao su và các biện pháp tránh thai khác. Không bao giờ sử dụng bao cao su đã để trong ngăn đựng găng tay của xe hơi một thời gian hoặc nhét trong ví.

4. Thực hiện theo hướng dẫn. Trong lúc nóng giận, bạn sẽ không dừng lại để đọc hướng dẫn trong hộp. Vì vậy, hãy đọc trước.

5. Cẩn thận khi mở bao cao su . Đừng mạo hiểm làm rách bao cao su bằng cách mở bằng kéo hoặc răng . Bao cao su có thể bị rách.

6. Sử dụng đúng kích cỡ. Bao cao su quá nhỏ hoặc quá lớn có thể không hiệu quả.

7. Đeo bao cao su đúng cách. Đảm bảo bạn mở bao theo đúng hướng. Khi đeo, giữ chặt đầu bao để tránh hình thành bọt khí. Không khí có thể khiến bao cao su dễ bị rách hơn.

8. Sử dụng chất bôi trơn. Nó làm giảm nguy cơ rách bao cao su. Chỉ sử dụng chất bôi trơn gốc nước. Không sử dụng bất kỳ loại nào gốc dầu, như dầu em bé hoặc dầu hỏa. Chúng có thể làm hỏng bao cao su. Để bảo vệ tốt hơn, hãy sử dụng chất bôi trơn có chất diệt tinh trùng.

9. Chuẩn bị sẵn thuốc tránh thai khẩn cấp. Ngay cả khi bạn cẩn thận, mọi chuyện vẫn có thể xảy ra. Nếu bao cao su bị rách, bạn có thể muốn sử dụng biện pháp tránh thai khẩn cấp để phòng ngừa.

Kiểm soát sinh đẻ vĩnh viễn

Có những lựa chọn tránh thai vĩnh viễn nếu bạn chắc chắn không muốn thụ thai trong tương lai. Mỗi lựa chọn này đều có hiệu quả 99%-100%.

Phụ nữ có thể chọn thắt ống dẫn trứng, trong đó ống dẫn trứng được đóng lại, ngăn không cho trứng gặp tinh trùng. Thủ thuật này đòi hỏi phải gây mê toàn thân. Điều này cũng được gọi là "thắt ống dẫn trứng".

Đối với nam giới, phương án tránh thai vĩnh viễn sẽ là thắt ống dẫn tinh. Trong quá trình này, bác sĩ sẽ gây ra sự gián đoạn vĩnh viễn trong ống dẫn tinh để tinh trùng có thể vào tinh dịch.

NGUỒN:

Học viện Sản phụ khoa Hoa Kỳ: “Thuốc tránh thai”.

CDC: "Tránh thai."

Kelly Cleland, MPA, MPH, nhà nghiên cứu, Văn phòng Nghiên cứu Dân số, Đại học Princeton.

KidsHealth: "Bao cao su có thể bị rách như thế nào?" "Làm sao để biết bao cao su đã hết hạn?" và "Phải làm sao nếu bao cao su bị rách?"

UpToDate: "Vòng tránh thai tử cung (IUD)."

Bộ Cựu chiến binh Hoa Kỳ: "Mẹo sử dụng bao cao su và miếng chắn miệng".

Women'sHealth.gov: "Tờ thông tin về các phương pháp kiểm soát sinh sản".

Trang web của người Canada khỏe mạnh.

UpToDate.com: "Tránh thai khẩn cấp." "Tránh thai trong tử cung."

PlanBOneStep.com.

Trang web MyNextChoiceOneDose.com.

www.biospace.com

Tiếp theo trong các loại

• Các loại biện pháp tránh thai khác nhau có hiệu quả như thế nào?
• Kiểm soát sinh sản không dùng hormone
• Biện pháp tránh thai tốt nhất cho STI và phòng ngừa thai nghén
• Thuốc tránh thai không kê đơn
• Bạn có biết các lựa chọn tránh thai dài hạn của mình không?