Khi nào tôi có thể chuyển bé từ nôi sang cũi?

• Nôi em bé so với cũi trẻ em
• Khi nào thì chuyển con tôi ra khỏi nôi
• Mẹo giúp bé chuyển từ nôi sang cũi

Nôi em bé so với cũi trẻ em

Trẻ sơ sinh ngủ 16-18 giờ một ngày, và trẻ sơ sinh ngủ 12-16 giờ. Bao gồm cả giấc ngủ trưa và giấc ngủ dài hơn vào ban đêm. Với tất cả những giấc ngủ ngắn đó, nhiều bậc cha mẹ nhận thấy con mình lớn hơn nôi và tự hỏi khi nào là thời điểm thích hợp để chuyển con từ ngủ cùng phòng sang ngủ trong cũi trong phòng riêng của bé.

Câu trả lời phụ thuộc vào bé. Có một số mốc phát triển cần ghi nhớ trước khi bạn và bé thực hiện thay đổi này.

Nôi là gì?

Nôi là một chiếc giường cao, nhỏ để bé ngủ. Khung giường được làm bằng kim loại, nhựa hoặc gỗ, và khu vực ngủ có thành bên làm bằng lưới.

Nôi em bé có nệm có kích thước chính xác. Chúng không có khoảng hở giữa nệm và thành để tránh bé bị kẹt. Nệm chắc chắn an toàn cho bé.

Các nhà sản xuất chứng nhận sản phẩm của họ có thể sử dụng cho trẻ sơ sinh nặng tới 10, 15 hoặc 20 pound. Bất kể cân nặng của bé là bao nhiêu , bạn phải ngừng sử dụng nôi khi bé bắt đầu lăn qua lăn lại hoặc tự chống tay và đầu gối để đứng lên.

Cũi trẻ em là gì?

Giường cũi là giường dành cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Chúng thường được làm bằng gỗ hoặc kim loại và có thành cao, có thanh chắn. 

Hầu hết nệm cũi phải được mua riêng, nhưng một số cũi có sẵn nệm. Chiều cao của cũi có thể thay đổi khi bé lớn lên.

Một số phụ huynh có thể nghĩ rằng cũi trẻ em chỉ dành cho trẻ lớn hơn và chỉ coi nôi hoặc nôi là nơi ngủ đầu tiên của trẻ sơ sinh. 

Hãy lưu ý rằng bé sẽ lớn hơn những chiếc giường nhỏ này sau 2 hoặc 4 tháng. Nhưng nếu bạn chọn cũi, bạn có thể sử dụng cho đến khi bé học cách trèo ra khỏi cũi. Một số cũi cũng có thể chuyển đổi thành giường cho trẻ mới biết đi.

Cũi trẻ em là nơi an toàn nhất để trẻ ngủ. Cũi trẻ em nặng và chắc chắn. Chúng sẽ không bị đổ, nhưng không giống như nôi, chúng không thể dễ dàng di chuyển.

An toàn khi ngủ

Con bạn dành phần lớn thời gian trong ngày trong nôi hoặc cũi. Điều rất quan trọng là phải biến nơi này thành nơi an toàn.

An toàn khi ngủ là chìa khóa - có 3.500 ca tử vong liên quan đến giấc ngủ ở trẻ sơ sinh mỗi năm tại Hoa Kỳ. Hầu hết các ca tử vong này là do hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh, ngạt thở do tai nạn hoặc nguyên nhân chưa rõ. Hãy giữ an toàn cho bé bằng cách làm theo các khuyến nghị sau:

• Con bạn luôn nên ngủ ở tư thế nằm ngửa.
• Chăn là mối nguy hiểm gây ngạt thở. Bé của bạn nên được mặc đồ ngủ vừa vặn—đồ ngủ liền mảnh, chăn mặc được hoặc túi ngủ.
• Lấy hết gối, đồ chơi mềm hoặc miếng đệm ra khỏi nôi, cũi hoặc cũi trẻ em trước khi đặt bé vào trong.
• Nệm phải chắc chắn, có ga trải giường vừa vặn. Không được có khoảng hở giữa nệm và thành nệm.
• Con bạn không bao giờ được ngủ chung giường với bạn. Điều đó cực kỳ nguy hiểm. Nếu bạn mang con đến giường để cho ăn hoặc dỗ dành, hãy đưa con trở về chỗ ngủ của riêng con.
• Tháo bỏ tất cả vòng cổ, yếm và núm vú giả có dây trước khi đặt bé vào cũi hoặc nôi. Đây là những nguy cơ gây nghẹt thở.
• Không bao giờ để bé ngủ trên giường nước, ghế dài hoặc ghế sofa. Chúng có nguy cơ gây ngạt thở.

Vì bé sẽ ngủ trong phần lớn thời gian trong ngày, nên nôi, cũi hoặc cũi trẻ em là một phần quan trọng trong cuộc sống của bé. Việc lựa chọn một nơi ngủ thoải mái và an toàn cho bé là điều cần thiết. Điều quan trọng nữa là đảm bảo tất cả người chăm sóc bé đều biết các quy tắc để giữ an toàn cho bé khi ngủ.

Khi nào thì chuyển con tôi ra khỏi nôi

Nhiều trẻ sơ sinh bắt đầu ngủ suốt đêm ở độ tuổi từ 4-6 tháng. Ở độ tuổi này, trẻ có thể ngủ suốt đêm mà không cần bú, và bạn bắt đầu tận hưởng những giấc ngủ dài không bị gián đoạn . Trong giai đoạn này, bé cũng phát triển nhanh chóng và có thể bắt đầu lớn hơn nôi của bé.

Các mốc phát triển của bé

Không có hướng dẫn nào cho bạn biết chính xác thời điểm nên chuyển bé sang cũi, nhưng có một số cách để biết liệu bé đã sẵn sàng chuyển sang cũi hay chưa:

• Tuổi của bé. Mốc 6 tháng là thời điểm mà hầu hết các bậc cha mẹ đều nói rằng bé đã lớn hơn chỗ ngủ đầu tiên của mình. Một số bé lớn nhanh hơn những bé khác và bạn có thể thấy chân của bé dài ra từng ngày. Ở độ tuổi này, thường thì việc chuyển đổi là ổn.
• Chuyển động của bé trong đêm. Hãy xem bé chuyển động nhiều như thế nào trong đêm. Nếu bé thay đổi vị trí và lăn qua lăn lại, đã đến lúc phải di chuyển bé. Một không gian quá nhỏ đối với bé, như nôi, có thể nguy hiểm đối với những người thích phiêu lưu vì bé có thể bị ngạt thở ở hai bên giường nhỏ.
• Cân nặng của bé. Chiếc nôi hiện tại của bạn có thể có giới hạn cân nặng được in ở đâu đó, hoặc bạn có thể kiểm tra trang web của nhà sản xuất để tìm giới hạn cân nặng. Làm theo hướng dẫn trên nôi để xem bé có thể tiếp tục ngủ trong nôi ở cân nặng hiện tại của bé hay không.
• Giấc ngủ đêm hiện tại của bạn. Bạn có thể ngủ được bao nhiêu khi ngủ cùng em bé bên cạnh bạn trong nôi của bé? Bạn hoặc đối tác của bạn có thức dậy sau mỗi vài giờ khi em bé quấy khóc không? Hay bạn có ngủ đủ giấc không? Hãy tự hỏi bản thân những câu hỏi này khi bạn quyết định xem đã đến lúc chuyển em bé sang cũi chưa.

Mẹo giúp bé chuyển từ nôi sang cũi

Bạn có thể ngạc nhiên về phản ứng của chính mình khi thay đổi vị trí ngủ của bé. Bạn đã quen với việc có con ngay bên cạnh khi bé bắt đầu khóc, và khi bé lớn lên, việc thay đổi có thể rất xúc động.

Bạn nên ngủ cùng phòng với bé trong ít nhất 6 tháng đầu và cho đến khi bé tròn 1 tuổi vì lý do an toàn. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không thể chuyển bé ra khỏi nôi.

Những mẹo sau đây có thể giúp bạn an tâm hơn và giúp việc chuyển từ nôi sang cũi dễ dàng hơn một chút:

• Đưa bé vào cũi một cách nhẹ nhàng. Cho bé ngủ trưa trong cũi. Sau đó, cho bé chơi trong cũi mới. Bắt đầu từ những việc nhỏ và dễ dàng, và để bé làm quen với cũi từng bước một.
• Đặt cũi trong phòng của bạn. Điều này có thể giúp cha mẹ dễ dàng chuyển đổi hơn một chút . Nếu bạn đã quen với việc để em bé trong phòng ngủ của mình, hãy thử đặt cũi trong phòng của bạn trước khi chuyển em bé sang phòng khác. Nếu phòng ngủ của bạn quá nhỏ, hãy thử đặt một chiếc giường trong phòng trẻ em để bạn có thể ở gần em bé khi bé ngủ.
• Giúp bé cảm thấy an toàn. Sử dụng cùng loại ga trải giường trong cũi như bạn đã sử dụng trong nôi. Mùi quen thuộc có thể giúp bé thư giãn và ngủ ngon hơn. Quấn tã cũng có thể giúp bé ngủ ngon hơn, nhưng đừng làm vậy nếu bé đổi tư thế vào ban đêm hoặc có thể lăn qua lăn lại. Điều này có thể nguy hiểm.
• Đảm bảo cũi an toàn. Sử dụng nệm chắc chắn và tấm trải giường vừa vặn bên trong cũi, và không đặt thêm gối, chăn hoặc đệm chắn bên trong. Chúng có thể gây ngạt thở cho bé. Ngoài ra, hãy nâng đế cũi đủ cao để bạn có thể nhẹ nhàng đặt bé lên nệm. Không bao giờ thả bé từ bất kỳ độ cao nào.
• Sử dụng máy theo dõi trẻ em. Khi bé ngủ trong cũi, bạn có thể muốn nhìn và nghe bé vào ban đêm để an tâm. Cũng có các ứng dụng để theo dõi bé. Chúng thường yêu cầu hai thiết bị để hoạt động, như máy tính bảng và điện thoại.
• Duy trì thói quen. Thói quen rất hữu ích cho trẻ sơ sinh vì trẻ biết được điều gì sẽ xảy ra mỗi ngày. Tiếp tục thói quen đi ngủ như thường lệ. Cố gắng không thay đổi vị trí ngủ của trẻ nếu có sự kiện sắp diễn ra ảnh hưởng đến lịch trình ngủ của trẻ, chẳng hạn như kỳ nghỉ gia đình.

NGUỒN:

Harvard Health Publishing: “Ngủ chung phòng với em bé có thể giúp ngăn ngừa SIDS—nhưng điều đó có nghĩa là mọi người đều ngủ ít hơn.”

KidsHealth: “Giấc ngủ và trẻ từ 4 đến 7 tháng tuổi.”

Chuyên gia tư vấn giấc ngủ: “Thời gian khuyến nghị cho trẻ sơ sinh ngủ trong nôi là bao lâu?”

SleepBaby.org: “Mẹo chuyển đổi từ nôi sang cũi trẻ em.”

TỪ 0 ĐẾN 3: “Khi nào con tôi có thể ngủ trong phòng riêng?”

Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh: “Khoảng 3.500 trẻ sơ sinh ở Hoa Kỳ tử vong do liên quan đến giấc ngủ mỗi năm.”

Sleep Foundation: “Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ cần ngủ bao nhiêu là đủ?”

Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ: "Nôi và nôi", "Cách giữ an toàn cho bé khi ngủ: Giải thích về chính sách của Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ", "Đảm bảo phòng của bé an toàn: Danh sách kiểm tra dành cho phụ huynh".
Hội Nhi khoa Canada: "Giấc ngủ an toàn cho trẻ sơ sinh".
Consumer Reports: "Hướng dẫn mua nôi".