Liệu pháp gia đình là gì?

• Liệu pháp gia đình có thể giúp ích như thế nào?
• Điều gì xảy ra trong quá trình trị liệu gia đình?
• Làm thế nào để tìm một nhà trị liệu gia đình

Nếu gia đình bạn đang trải qua thời kỳ khó khăn -- dù là do căng thẳng , tức giận hay đau buồn -- liệu pháp gia đình có thể tạo nên sự khác biệt. Liệu pháp này có thể giúp các cặp đôi, trẻ em hoặc các thành viên trong gia đình mở rộng học cách giao tiếp tốt hơn và giải quyết xung đột.

Các buổi trị liệu được dẫn dắt bởi một chuyên gia được gọi là nhà trị liệu gia đình. Họ có thể là một nhà tâm lý học , nhân viên xã hội hoặc nhà trị liệu đã được đào tạo thêm về trị liệu gia đình.

Liệu pháp gia đình có thể giúp ích như thế nào?

Các vấn đề trong gia đình bạn có thể ảnh hưởng đến mọi khía cạnh trong cuộc sống của các thành viên trong gia đình. Bạn và những người thân yêu của bạn có thể nhận thấy rắc rối nảy sinh ở nơi làm việc, ở trường hoặc trong các tương tác hàng ngày với người khác.

Khi bạn cảm thấy các vấn đề trong gia đình quá lớn để bạn có thể xử lý -- và không khá hơn -- thì có lẽ đã đến lúc bạn nên gặp chuyên gia trị liệu gia đình. Họ có thể giúp bạn tìm ra cách mới để quản lý những khó khăn, xung đột và thách thức.

Sau đây là một số việc mà chuyên gia trị liệu gia đình có thể giúp đỡ:

• Xung đột giữa các thành viên trong gia đình
• Lạm dụng chất gây nghiện hoặc nghiện ngập
• Bệnh tâm thần của một thành viên trong gia đình
• Các vấn đề tài chính hoặc bất đồng về tiền bạc
• Các vấn đề ở trường học
• Khó khăn giữa anh chị em
• Các vấn đề về hành vi của trẻ em
• Chăm sóc thành viên gia đình có nhu cầu đặc biệt
• Các vấn đề với các thành viên gia đình mở rộng
• Một thành viên trong gia đình bị bệnh hoặc có người qua đời
• Sự không chung thủy
• Ly thân hoặc ly hôn
• Làm thế nào để lập kế hoạch cho quyền nuôi con chung

Điều gì xảy ra trong quá trình trị liệu gia đình?

Đầu tiên, nhà trị liệu sẽ nói chuyện với mọi người trong gia đình để giúp họ hiểu những gì đang diễn ra. Họ sẽ hỏi những câu hỏi về cách mỗi người nhìn nhận vấn đề, khi nào rắc rối bắt đầu và gia đình đã cố gắng quản lý mọi thứ cho đến nay như thế nào.

Tiếp theo, nhà trị liệu sẽ đưa ra một kế hoạch điều trị. Mục tiêu là cải thiện xung đột trong gia đình, không phải đổ lỗi cho bất kỳ ai về các vấn đề.

Nhà trị liệu của bạn sẽ giúp các thành viên trong gia đình giao tiếp tốt hơn, giải quyết vấn đề và tìm ra cách mới để làm việc cùng nhau. Liệu pháp gia đình không phải lúc nào cũng có thể giải quyết được vấn đề. Nhưng nó có thể cung cấp cho các thành viên trong gia đình những kỹ năng mới để vượt qua những tình huống khó khăn theo cách lành mạnh hơn.

Liệu pháp gia đình không nhất thiết phải mất nhiều thời gian. Trung bình là khoảng 12 buổi. Tần suất bạn gặp chuyên gia trị liệu gia đình và số buổi bạn cần sẽ phụ thuộc vào các vấn đề cụ thể mà bạn tập trung vào trong liệu pháp .

Làm thế nào để tìm một nhà trị liệu gia đình

Hãy thử những cách sau để tìm một nhà trị liệu gia đình:

• Hãy hỏi bác sĩ chăm sóc chính của bạn để được giới thiệu.
• Hãy hỏi xem bạn bè có giới thiệu được chuyên gia trị liệu gia đình nào không.
• Liên hệ với công ty bảo hiểm y tế của bạn và yêu cầu danh sách các nhà trị liệu. Bạn có thể tìm thấy danh sách trực tuyến.
• Truy cập trang web của Hiệp hội Trị liệu Hôn nhân và Gia đình Hoa Kỳ và tìm kiếm chuyên gia trị liệu hôn nhân và gia đình gần bạn.
• Tìm kiếm chuyên gia trị liệu gia đình trên Internet ở khu vực của bạn.

Để xem liệu chuyên gia trị liệu gia đình có phù hợp với bạn hay không, hãy hỏi họ những câu hỏi sau:

• Bạn có được đào tạo về trị liệu gia đình không ?
• Bạn có kinh nghiệm giải quyết những vấn đề cụ thể của gia đình chúng tôi không?
• Văn phòng của bạn ở đâu? Giờ làm việc của bạn thế nào?
• Mỗi buổi học kéo dài bao lâu?
• Bạn nghĩ chúng ta sẽ cần bao nhiêu buổi học?
• Bạn có chấp nhận bảo hiểm y tế của tôi không ?
• Mỗi buổi học có giá bao nhiêu? Tôi có cần trả trước hay trả theo từng buổi học?

NGUỒN:

Phòng khám Mayo: "Liệu pháp gia đình", "Làm thế nào để tìm được nhà cung cấp dịch vụ sức khỏe tâm thần?"

Phòng khám Cleveland: "Các vấn đề về hôn nhân và gia đình".

Hiệp hội Trị liệu Hôn nhân và Gia đình Hoa Kỳ: "Về các nhà trị liệu hôn nhân và gia đình."