Sống chung với hóa trị

• Tác dụng phụ về mặt vật lý
• Tác dụng phụ về mặt cảm xúc và tinh thần
• Chế độ ăn uống của bạn
• Làm việc trong quá trình hóa trị

Hầu hết những người sắp bắt đầu hóa trị (“ chemo ”) đều lo lắng về tác dụng phụ của nó. Thuốc ảnh hưởng đến bạn về mặt thể chất và có thể làm rối loạn cảm xúc và tâm trạng của bạn . Nhưng hãy nhớ rằng phản ứng của mỗi người với hóa trị là khác nhau. Nhóm bác sĩ và y tá của bạn có thể làm rất nhiều để giảm tác dụng phụ.

Sau đây là tổng quan về những điều bạn có thể mong đợi khi đang điều trị hóa chất.

Tác dụng phụ về mặt vật lý

Hóa trị bao gồm các loại thuốc mạnh có thể tiêu diệt bất kỳ loại tế bào phát triển nhanh nào. Nó có thể ảnh hưởng đến tất cả các vùng trên cơ thể bạn, đặc biệt là tủy xương, tóc , da , đường tiêu hóa và hệ thống sinh sản.

Danh sách các tác dụng phụ có thể xảy ra rất dài. Nhưng bạn có thể có rất ít tác dụng phụ. Điều này sẽ phụ thuộc vào loại ung thư bạn mắc phải, cách truyền hóa chất (uống hoặc qua đường tĩnh mạch) và các loại thuốc bạn đang dùng.

Tác dụng phụ có thể bao gồm:

• Mệt mỏi và rụng tóc
• Các vấn đề về tiêu hóa như táo bón , tiêu chảy , thay đổi cảm giác thèm ăn, buồn nôn và nôn
• Các vấn đề về thần kinh và cơ như tê, ngứa ran, yếu và đau
• Mất khả năng sinh sản hoặc ngừng kinh nguyệt
• Thiếu máu
• Dễ bị bầm tím và chảy máu
• Loét miệng , lưỡi và họng
• Các vấn đề về da và móng
• Nhiễm trùng
• Giảm cân
• Các vấn đề về khả năng sinh sản

Tác dụng phụ về mặt cảm xúc và tinh thần

Hóa trị có thể ảnh hưởng rất lớn đến tâm trạng của bạn. Căng thẳng trong quá trình điều trị ung thư có thể là một chuyến tàu lượn cảm xúc, và các tác dụng phụ về mặt thể chất có thể ảnh hưởng đến tinh thần của bạn. Sau đây là một số cách hóa trị có thể ảnh hưởng đến trạng thái tinh thần của bạn:

• Não hóa trị . Đây là thuật ngữ chỉ tình trạng tinh thần mơ hồ thường xảy ra trong và sau khi điều trị. Bạn có thể gặp khó khăn trong việc tìm đúng từ khi nói hoặc không thể sắp xếp và làm nhiều việc cùng lúc như trước. Đối với hầu hết mọi người, đây là tác dụng phụ ngắn hạn.
• Trầm cảm . Những thay đổi về mặt hóa học do quá trình điều trị có thể dẫn đến sự gia tăng cảm giác lo lắng và trầm cảm .
• Ham muốn tình dục thấp . Ham muốn tình dục của bạn có thể sẽ bị ảnh hưởng. Một số phụ nữ cũng bị đau khi giao hợp.

Chế độ ăn uống của bạn

Dinh dưỡng tốt quan trọng hơn bao giờ hết khi bạn đang trải qua quá trình hóa trị. Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp chống lại các tác động tiêu cực của các loại thuốc mạnh trong cơ thể bạn. Ăn đúng loại thực phẩm sẽ cung cấp cho bạn năng lượng, duy trì cân nặng , giúp bạn đối phó với các tác dụng phụ và giảm nguy cơ bị nhiễm trùng.

Bạn sẽ muốn đảm bảo bữa ăn của mình cân bằng các chất sau:

• Protein . Chúng đóng vai trò quan trọng trong việc chống nhiễm trùng và thúc đẩy quá trình chữa lành.
• Carbohydrate và chất béo. Cả hai đều cung cấp năng lượng cho bạn và có thể thúc đẩy tăng cân .
• Chất chống oxy hóa . Những chất này ngăn chặn các phân tử có hại gọi là gốc tự do gây hại cho các tế bào bình thường.

Bác sĩ có thể khuyên bạn hạn chế thịt đỏ, rượu , đường , muối và chất béo bão hòa trong khi bạn đang hóa trị. Chế độ ăn của bạn nên bao gồm càng nhiều thực phẩm nguyên chất càng tốt. Bạn sẽ muốn ăn carbohydrate và chất béo "tốt" -- chưa qua chế biến và chưa bão hòa. Uống nhiều chất lỏng để giữ đủ nước.

Nhưng nếu bạn mất cảm giác thèm ăn thì sao? Điều đó không phải là hiếm trong quá trình hóa trị. Mục tiêu là nạp đủ calo để duy trì cân nặng và năng lượng. Các loại sinh tố giàu protein , nhiều calo thường có hiệu quả nếu bạn không thể ăn các bữa ăn thường xuyên.

Vitamin và thực phẩm bổ sung có thể cung cấp chất dinh dưỡng. Nhưng hãy luôn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng. Bạn muốn đảm bảo rằng chúng không làm giảm hiệu quả của hóa trị.

Làm việc trong quá trình hóa trị

Nếu bạn cần tiếp tục làm việc trong quá trình điều trị, bác sĩ và chủ lao động của bạn sẽ có thể thực hiện được điều đó. Bác sĩ có thể giúp bạn tìm ra một lịch trình hóa trị phù hợp với lịch trình làm việc của bạn. Họ sẽ giúp bạn thiết kế một lịch trình có tính đến các loại thuốc của bạn và thời gian xảy ra các tác dụng phụ có thể xảy ra.

Nếu bạn làm việc cho chính phủ hoặc cho một công ty có hơn 15 nhân viên, bạn được bảo vệ theo Đạo luật Người khuyết tật Hoa Kỳ (ADA). Người sử dụng lao động của bạn phải giúp bạn vượt qua quá trình điều trị. Điều đó có thể có nghĩa là thay đổi lịch trình hoặc trách nhiệm của bạn, cho phép bạn đi khám hoặc cho phép bạn làm việc tại nhà.

NGUỒN:

Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ: “Tác dụng phụ của hóa trị liệu”, “Thay đổi về tâm trạng hoặc suy nghĩ”, “Lợi ích của dinh dưỡng tốt trong quá trình điều trị ung thư”, “Ung thư và quá trình điều trị ung thư ảnh hưởng đến dinh dưỡng”.

Phòng khám Cleveland: “Tôi bị ung thư. Tôi nên ăn gì?”

Ung thư và sự nghiệp: “Lập kế hoạch hành động.”

Ủy ban Cơ hội Việc làm Bình đẳng Hoa Kỳ: “Câu hỏi và Trả lời về Ung thư tại Nơi làm việc và Đạo luật Người khuyết tật Hoa Kỳ (ADA).”

Tiếp theo trong Điều trị & Tác dụng phụ

• Tác dụng phụ của hóa trị
• Quản lý tác dụng phụ của hóa trị
• Làm thế nào để chuẩn bị cho tình trạng rụng tóc
• Cách xử lý rụng tóc do hóa trị
• Não hóa trị