Khi quyết định sử dụng sản phẩm nào cho kỳ kinh nguyệt , hầu hết mọi người sẽ chọn những gì dễ dàng tìm thấy trong các cửa hàng. Đây thường là băng vệ sinh hoặc tampon dùng một lần . Điều này dẫn đến ước tính có khoảng 250 đến 300 pound tampon và băng vệ sinh bị vứt vào thùng rác trong suốt cuộc đời của một phụ nữ Mỹ trung bình.
Băng vệ sinh thông thường chứa một lượng nhựa đáng kể. Một ước tính cho thấy những miếng băng vệ sinh dùng một lần này chứa tới 90% nhựa. Băng vệ sinh dạng tampon, không bao gồm dụng cụ đưa vào, có thể chứa tới 6% nhựa .
Các nhà khoa học cho biết một miếng băng vệ sinh thông thường không hữu cơ có thể mất 500 đến 800 năm để phân hủy. Chúng chứa đầy nhựa, vì vậy chúng không thể phân hủy sinh học hoàn toàn. Khi chúng phân hủy, cuối cùng chúng sẽ trở thành vi nhựa hoặc các mảnh nhựa có kích thước nhỏ hơn 5 mm .
Nếu những vật dụng này không được đưa đến bãi rác, chúng có thể trôi ra đại dương hoặc dạt vào bãi biển .
Băng vệ sinh làm từ cotton có thể phân hủy sinh học trong vòng 6 tháng. Nhưng nhiều nhãn hiệu băng vệ sinh có chứa nhựa hoặc được bọc trong nhựa .
Các sản phẩm vệ sinh phụ nữ dùng một lần cũng có thể chứa các hóa chất ảnh hưởng đến cách hoạt động của hormone. Các hóa chất gây rối loạn nội tiết này bao gồm phthalates, parabens và bisphenols .
Nhiều sản phẩm trong số này cũng chứa hương liệu và thuốc nhuộm có thể làm mất cân bằng độ pH của âm đạo và ảnh hưởng đến sự cân bằng bình thường của vi khuẩn trong đó.
Có một số sản phẩm kinh nguyệt thân thiện với môi trường. Cốc nguyệt san là một trong số đó .
Cốc nguyệt san có thể tái sử dụng đã xuất hiện từ những năm 1930 nhưng chỉ trở nên phổ biến hơn trong những năm gần đây .
Cốc nguyệt san được làm từ silicone, latex hoặc cao su y tế. Bạn đưa cốc nguyệt san vào âm đạo và nó chứa dịch kinh nguyệt. Tùy thuộc vào lượng kinh nguyệt, bạn có thể để cốc trong tối đa 12 giờ. Sau đó, bạn tháo ra, đổ hết, rửa sạch và đưa cốc vào lại .
Tiệt trùng cốc nguyệt san sau mỗi chu kỳ kinh nguyệt và trước khi sử dụng lần đầu tiên. Bạn có thể thực hiện bằng cách ngâm cốc trong nước sôi trong 5 phút hoặc sử dụng dung dịch khử trùng .
Người ta ước tính rằng việc sử dụng cốc nguyệt san tạo ra khoảng 0,4% chất thải nhựa do băng vệ sinh tạo ra và 6% chất thải nhựa do băng vệ sinh tạo ra .
Sử dụng cốc nguyệt san cũng có thể giúp bạn giảm lượng nước sử dụng. Trong hai nghiên cứu, phụ nữ cho biết ít rò rỉ hơn có nghĩa là không cần giặt quần áo bị ố thường xuyên. Ngoài ra, bạn sử dụng ít nước hơn khi vệ sinh cốc nguyệt san so với băng vệ sinh và khăn lau có thể tái sử dụng.
Giống như cốc nguyệt san, đĩa kinh nguyệt được đưa vào âm đạo của bạn, nơi nó chứa dịch kinh nguyệt. Nhưng đĩa kinh nguyệt nằm ở gốc cổ tử cung trong khi cốc nguyệt san sử dụng lực hút để nằm trong ống âm đạo của bạn .
Nhiều đĩa kinh nguyệt dùng một lần. Nhưng cũng có một số loại có thể tái sử dụng.
Loại đồ lót này có nhiều lớp lót. Các lớp này thường được làm từ sợi polyester siêu nhỏ có tác dụng giữ lại máu kinh nguyệt của bạn. Đồ lót thời kỳ kinh nguyệt có thể chứa tới một hoặc hai băng vệ sinh .
Một số công ty thậm chí còn sản xuất đồ bơi, quần áo liền thân và quần đùi thể thao theo thời kỳ đó.
Tùy thuộc vào thương hiệu, một cặp đồ lót thời kỳ kinh nguyệt có thể có giá từ 24 đến 65 đô la. Nếu được bảo quản đúng cách, chúng có thể dùng được khoảng 2 năm.
Băng vệ sinh dùng một lần thông thường có nhiều lớp sợi tổng hợp. Các lớp này bao gồm một lớp ở giữa có polyme thấm hút và một lớp lót bằng nhựa chống thấm nước để giúp ngăn ngừa rò rỉ .
Một giải pháp thay thế thân thiện với môi trường cho băng vệ sinh dùng một lần là băng vệ sinh có thể tái sử dụng. Nó hoạt động giống như một miếng băng vệ sinh dùng một lần. Bạn cố định nó vào đồ lót của mình và nó thấm hút máu kinh nguyệt bên ngoài. Sau khi sử dụng, bạn rửa sạch, giặt và phơi khô. Bạn có thể tái sử dụng nó sau khi khô .
Những miếng lót này có thể tái sử dụng ít nhất 5 năm.
Các sản phẩm kinh nguyệt thân thiện với môi trường thoạt đầu có vẻ đắt. Nhưng đầu tư vào các sản phẩm tái sử dụng cuối cùng lại rẻ hơn so với việc mua đi mua lại nhiều hộp băng vệ sinh hoặc băng vệ sinh .
Một nghiên cứu cho thấy những người tham gia sử dụng khoảng 13 băng vệ sinh mỗi chu kỳ, hoặc 169 băng vệ sinh một năm. Chi phí ước tính cho băng vệ sinh trong một năm tương tự như giá bán lẻ của một cốc nguyệt san, có thể sử dụng trong 10 năm.
Nếu bạn chưa sẵn sàng sử dụng các sản phẩm dùng một lần trong kỳ kinh nguyệt, sau đây là một số cách khác để giúp kỳ kinh nguyệt của bạn thân thiện hơn với môi trường:
NGUỒN:
Bác sĩ gia đình người Canada : “FLOW (tìm kiếm các lựa chọn lâu dài cho phụ nữ): thử nghiệm có đối chứng ngẫu nhiên đa trung tâm so sánh băng vệ sinh dạng nút với cốc nguyệt san.”
Trung tâm Sức khỏe Phụ nữ Trẻ: “Các sản phẩm thân thiện với môi trường dành cho thời kỳ kinh nguyệt: Tất cả hướng dẫn.”
Cleveland Clinic: “Băng vệ sinh và tampon có mùi thơm có hại cho bạn không?” "Bạn đã chán dùng tampon chưa? Sau đây là ưu và nhược điểm của cốc nguyệt san."
Tổ chức Môi trường Quốc tế : “Phthalates, bisphenol, paraben và triclocarban trong các sản phẩm vệ sinh phụ nữ từ Hoa Kỳ và tác động của chúng đối với con người”.
Hãy hỏi Alice!: “Băng vệ sinh tái sử dụng hay dùng một lần?”
Lancet Public Health : “Việc sử dụng cốc nguyệt san, tình trạng rò rỉ, mức độ chấp nhận, độ an toàn và tính khả dụng: một đánh giá có hệ thống và phân tích tổng hợp.”
Hội Hóa học Hoàng gia: “Giảm thiểu nhựa dùng một lần, chấm hết.”
Tính bền vững : “Nghiên cứu về nhận thức của công chúng về tác động môi trường của các sản phẩm vệ sinh phụ nữ và lựa chọn sản phẩm”.
Đánh giá về biến đổi khí hậu của UCSD: “Vấn đề với các sản phẩm dành cho kỳ kinh nguyệt và các giải pháp thay thế bền vững”.
UT Health Austin: “Sản phẩm dành cho kỳ kinh nguyệt: Tốt, xấu và tệ hại.”
Yale Medicine: "Phụ nữ và 'Thời kỳ' Hậu hiện đại"
Uống thuốc trong thời kỳ mang thai có thể gây hại cho em bé, nhưng không uống một số loại thuốc theo toa của bác sĩ cũng có thể gây hại. Tuy nhiên, vitamin dành cho bà bầu vẫn có thể dùng trong thời kỳ mang thai.
Tự chăm sóc sau khi phá thai bao gồm việc đối phó với cơn đau và chảy máu. Tìm hiểu thêm về việc chăm sóc sau khi phá thai bằng phẫu thuật và bằng thuốc.
Viêm âm đạo do tế bào ly giải là tình trạng mất cân bằng vi khuẩn trong âm đạo của bạn. Tìm hiểu thêm về nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và điều trị tình trạng này.
Nhiều loại thuốc có thể làm tình trạng tiểu không tự chủ trở nên tệ hơn hoặc gây ra chứng tiểu không tự chủ. Tìm hiểu loại thuốc nào là thủ phạm tệ nhất.
Đừng từ bỏ thói quen ăn uống tốt của bạn khi bạn tránh xa tất cả
Từ bệnh tim đến ung thư vú đến bệnh trầm cảm, WebMD cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về lý do tại sao phụ nữ có nguy cơ cao mắc các vấn đề này nhưng có thể không biết.
Mặc dù suy giáp và trầm cảm là những căn bệnh khác nhau nhưng chúng lại có mối liên hệ với nhau trong cuộc sống của nhiều người. WebMD sẽ cho bạn biết cách thực hiện.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về thể vàng, giải phẫu, chức năng và nhiều thông tin khác.
Estrogen có liên quan đến những rối loạn tâm trạng chỉ xảy ra ở phụ nữ -- PMS, PMDD, trầm cảm sau sinh và trầm cảm liên quan đến thời kỳ mãn kinh. WebMD nghiên cứu cách hormone này có thể ảnh hưởng đến cảm xúc.
Cởi giày tại các trạm kiểm soát an ninh sân bay có thể khiến chân bạn bị nấm và bị thương.
