Bạn đang cố gắng tăng cường thói quen lành mạnh của mình ? Hãy thử các bước sau để bắt đầu -- hoặc duy trì -- một cuộc sống lành mạnh!
NGUỒN:
Cơ quan Nghiên cứu và Chất lượng Chăm sóc Sức khỏe: “Trợ giúp cho Người hút thuốc và Người sử dụng Thuốc lá Khác.”
CDC: “Lời khuyên hàng tuần về sức khỏe trong năm phút hoặc ít hơn: Phòng ngừa ngộ độc”, “Mùa cúm đã đến - Tiêm vắc-xin để bảo vệ bạn và những người thân yêu khỏi bệnh cúm”, “Hoạt động thể chất”, “Lời khuyên cho cuộc sống an toàn và khỏe mạnh”.
Trường Y tế Công cộng Harvard: “Nguồn dinh dưỡng: Vitamin.”
Trung tâm Y học Bổ sung và Thay thế Quốc gia (NCCAM): “Các kỹ thuật thư giãn cho sức khỏe: Giới thiệu.”
Viện Tim, Máu và Phổi Quốc gia: “Nhật ký thực phẩm và hoạt động hàng ngày”.
Trung tâm Ung thư Toàn diện của Đại học Michigan: “Bao nhiêu là quá nhiều?”
Đại học Vanderbilt: “Vệ sinh tay - Giúp ngăn chặn sự lây lan của vi trùng!”
Trung tâm Y học Giấc ngủ của Đại học Washington: “Tôi cần ngủ bao nhiêu là đủ?”
Women'sHealth.gov: “Thể dục và Dinh dưỡng”.
Steinberg, DM. Tạp chí Y học Dự phòng Hoa Kỳ , tháng 1 năm 2014; tập 46: trang 24-29.
Uống thuốc trong thời kỳ mang thai có thể gây hại cho em bé, nhưng không uống một số loại thuốc theo toa của bác sĩ cũng có thể gây hại. Tuy nhiên, vitamin dành cho bà bầu vẫn có thể dùng trong thời kỳ mang thai.
Tự chăm sóc sau khi phá thai bao gồm việc đối phó với cơn đau và chảy máu. Tìm hiểu thêm về việc chăm sóc sau khi phá thai bằng phẫu thuật và bằng thuốc.
Viêm âm đạo do tế bào ly giải là tình trạng mất cân bằng vi khuẩn trong âm đạo của bạn. Tìm hiểu thêm về nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và điều trị tình trạng này.
Nhiều loại thuốc có thể làm tình trạng tiểu không tự chủ trở nên tệ hơn hoặc gây ra chứng tiểu không tự chủ. Tìm hiểu loại thuốc nào là thủ phạm tệ nhất.
Đừng từ bỏ thói quen ăn uống tốt của bạn khi bạn tránh xa tất cả
Từ bệnh tim đến ung thư vú đến bệnh trầm cảm, WebMD cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về lý do tại sao phụ nữ có nguy cơ cao mắc các vấn đề này nhưng có thể không biết.
Mặc dù suy giáp và trầm cảm là những căn bệnh khác nhau nhưng chúng lại có mối liên hệ với nhau trong cuộc sống của nhiều người. WebMD sẽ cho bạn biết cách thực hiện.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về thể vàng, giải phẫu, chức năng và nhiều thông tin khác.
Estrogen có liên quan đến những rối loạn tâm trạng chỉ xảy ra ở phụ nữ -- PMS, PMDD, trầm cảm sau sinh và trầm cảm liên quan đến thời kỳ mãn kinh. WebMD nghiên cứu cách hormone này có thể ảnh hưởng đến cảm xúc.
Cởi giày tại các trạm kiểm soát an ninh sân bay có thể khiến chân bạn bị nấm và bị thương.
