Hầu hết phụ nữ ở một thời điểm nào đó phải đối mặt với việc tăng cân. Nhưng đối với phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang ( PCOS ), việc giảm cân có thể trở thành một cuộc đấu tranh liên tục.
PCOS là rối loạn nội tiết tố phổ biến nhất ở phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ và có thể dẫn đến các vấn đề về khả năng sinh sản . Phụ nữ mắc PCOS có mức độ hormone nam cao hơn và cũng ít nhạy cảm hơn với insulin hoặc " kháng insulin ". Nhiều người thừa cân hoặc béo phì . Do đó, những phụ nữ này có thể có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim, ngưng thở khi ngủ và ung thư tử cung cao hơn.
Nếu bạn mắc hội chứng PCOS, một số thay đổi trong lối sống có thể giúp bạn giảm cân và giảm mức độ nghiêm trọng của bệnh.
PCOS khiến cơ thể khó sử dụng hormone insulin , hormone này thường giúp chuyển hóa đường và tinh bột từ thực phẩm thành năng lượng. Tình trạng này -- được gọi là kháng insulin -- có thể khiến insulin và đường -- glucose -- tích tụ trong máu.
Nồng độ insulin cao làm tăng sản xuất hormone nam gọi là androgen. Nồng độ androgen cao dẫn đến các triệu chứng như mọc lông trên cơ thể , mụn trứng cá, kinh nguyệt không đều -- và tăng cân. Vì tăng cân được kích hoạt bởi hormone nam, nên nó thường ở bụng . Đó là nơi nam giới có xu hướng mang theo trọng lượng. Vì vậy, thay vì có thân hình quả lê, phụ nữ mắc PCOS có thân hình giống quả táo hơn.
Mỡ bụng là loại mỡ nguy hiểm nhất. Bởi vì nó liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim và các tình trạng sức khỏe khác.
Bất kể nguyên nhân là gì, tăng cân có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. Phụ nữ mắc PCOS có nhiều khả năng mắc phải nhiều vấn đề liên quan đến tăng cân và kháng insulin , bao gồm:
Nhiều tình trạng trong số này có thể dẫn tới bệnh tim .
Các chuyên gia cho rằng tăng cân cũng góp phần gây ra các triệu chứng của PCOS, chẳng hạn như rối loạn kinh nguyệt và mụn trứng cá .
Giảm cân không chỉ giúp bạn giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh mà còn giúp bạn cảm thấy khỏe hơn. Khi bạn mắc PCOS, chỉ cần giảm 10% trọng lượng cơ thể là có thể giúp chu kỳ kinh nguyệt của bạn trở lại bình thường. Nó cũng có thể giúp làm giảm một số triệu chứng của hội chứng buồng trứng đa nang.
Giảm cân có thể cải thiện độ nhạy insulin. Điều đó sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường , bệnh tim và các biến chứng PCOS khác.
Để giảm cân, hãy bắt đầu bằng việc đến gặp bác sĩ. Bác sĩ sẽ cân bạn và kiểm tra vòng eo và chỉ số khối cơ thể của bạn. Chỉ số khối cơ thể còn được gọi là BMI, và đó là tỷ lệ giữa chiều cao và cân nặng của bạn.
Bác sĩ của bạn cũng có thể kê đơn thuốc. Một số loại thuốc được chấp thuận cho PCOS, bao gồm thuốc tránh thai , thuốc kháng androgen và Metformin (Glucophage). Thuốc kháng androgen ngăn chặn tác dụng của hormone nam. Metformin là thuốc điều trị tiểu đường giúp cơ thể sử dụng insulin hiệu quả hơn. Thuốc cũng làm giảm sản xuất testosterone . Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng thuốc có thể giúp phụ nữ béo phì mắc PCOS giảm cân.
Ngoài việc dùng thuốc, việc bổ sung các thói quen lành mạnh vào lối sống có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng:
NGUỒN:
Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ: ''Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS).''
Richardson, M. Bác sĩ gia đình Mỹ , 2003; tập 68: trang 697-704.
Tin tức sức khỏe WebMD: "FDA hạn chế sử dụng thuốc điều trị bệnh tiểu đường Avandia."
Tiếp theo trong Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)
Uống thuốc trong thời kỳ mang thai có thể gây hại cho em bé, nhưng không uống một số loại thuốc theo toa của bác sĩ cũng có thể gây hại. Tuy nhiên, vitamin dành cho bà bầu vẫn có thể dùng trong thời kỳ mang thai.
Tự chăm sóc sau khi phá thai bao gồm việc đối phó với cơn đau và chảy máu. Tìm hiểu thêm về việc chăm sóc sau khi phá thai bằng phẫu thuật và bằng thuốc.
Viêm âm đạo do tế bào ly giải là tình trạng mất cân bằng vi khuẩn trong âm đạo của bạn. Tìm hiểu thêm về nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và điều trị tình trạng này.
Nhiều loại thuốc có thể làm tình trạng tiểu không tự chủ trở nên tệ hơn hoặc gây ra chứng tiểu không tự chủ. Tìm hiểu loại thuốc nào là thủ phạm tệ nhất.
Đừng từ bỏ thói quen ăn uống tốt của bạn khi bạn tránh xa tất cả
Từ bệnh tim đến ung thư vú đến bệnh trầm cảm, WebMD cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về lý do tại sao phụ nữ có nguy cơ cao mắc các vấn đề này nhưng có thể không biết.
Mặc dù suy giáp và trầm cảm là những căn bệnh khác nhau nhưng chúng lại có mối liên hệ với nhau trong cuộc sống của nhiều người. WebMD sẽ cho bạn biết cách thực hiện.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về thể vàng, giải phẫu, chức năng và nhiều thông tin khác.
Estrogen có liên quan đến những rối loạn tâm trạng chỉ xảy ra ở phụ nữ -- PMS, PMDD, trầm cảm sau sinh và trầm cảm liên quan đến thời kỳ mãn kinh. WebMD nghiên cứu cách hormone này có thể ảnh hưởng đến cảm xúc.
Cởi giày tại các trạm kiểm soát an ninh sân bay có thể khiến chân bạn bị nấm và bị thương.
