Căng tức ngực có nghĩa là ngực của bạn chứa quá nhiều sữa. Điều này có thể khiến ngực bị sưng, ấm và đau. Đây là tình trạng bình thường trước khi bạn bắt đầu cho con bú và có thể nhẹ hoặc dữ dội hơn.
Sau khi sinh con , cơ thể bạn vẫn phải làm việc chăm chỉ. Hai nhiệm vụ mới của nó: giúp bạn hồi phục và mang thức ăn đến cho trẻ sơ sinh .
Trong những giờ và ngày sau khi chuyển dạ , lưu thông máu đến ngực của bạn tăng lên. Lúc đầu, chúng sản xuất ra một chất lỏng đặc, màu vàng gọi là sữa non . Nó chứa đầy protein và mọi thứ mà em bé của bạn cần để xây dựng hệ tiêu hóa khỏe mạnh và luôn khỏe mạnh.
Từ 3 đến 4 ngày sau khi chuyển dạ , cơ thể bạn liên tục tạo ra sữa và lưu trữ trong mô vú . Lần đầu tiên sữa về, ngực của bạn có thể bị căng tức hoặc đầy quá nhiều sữa.
Nếu ngực bạn bị căng tức, bạn có thể cảm thấy:
Bạn cũng có thể có khối u hoặc núm vú bị phẳng.
Ngực của bạn có thể bị căng tức tự nhiên ngay sau khi sinh vì sữa về. Điều này cũng có thể xảy ra nếu bạn không thể cho con bú hoặc hút sữa thường xuyên.
Cho con bú có nhiều lợi ích cho cả mẹ và bé. Nhưng không phải lúc nào cũng dễ dàng. Có thể mất một thời gian để cơ thể bạn quen với việc này. Và đối với một số phụ nữ, việc này có thể không hiệu quả. Một chuyên gia tư vấn về việc cho con bú hoặc bác sĩ có thể giúp bạn bắt đầu.
Sự căng tức có thể gây đau đớn và có thể gây rắc rối cho bé khi ngậm ti. Bạn có thể không muốn cho con bú hoặc hút sữa. Nhưng đó là cách duy nhất để làm cho nó biến mất.
Đôi khi, tình trạng căng tức có thể khiến ngực bạn cứng khi chạm vào. Đó là tất cả lượng sữa tích tụ trong mô vú. Nếu bạn đang cho con bú , điều này có thể khiến bé khó ngậm hoặc ngậm không đúng cách và gây đau đớn. Trước tiên, hãy hút hoặc vắt sữa bằng tay, sau đó thử lại.
Bạn cũng có thể thử giảm độ cứng ở ngực bằng cách massage, tắm nước ấm hoặc chườm ấm ngực trước khi cho con bú. Nếu không hiệu quả, đừng tiếp tục thử. Nhiệt độ ấm có thể làm tăng tình trạng sưng tấy và ngăn sữa chảy ra.
Khi bạn đã hút được một ít sữa ra, tình trạng căng tức sẽ biến mất. Sau đó, bé sẽ có thể ngậm và chuyển phần sữa còn lại, làm rỗng bầu ngực.
Khi cơ thể bạn hiểu được lượng sữa mà bé cần và bắt đầu vào nhịp điệu, tình trạng căng tức sẽ không còn là vấn đề nữa. Nếu bạn vẫn cảm thấy căng tức và đau , hãy thử những mẹo sau và trao đổi với bác sĩ. Nếu bạn bị sốt, tiết dịch từ núm vú hoặc đau nhức cơ thể, bạn cũng nên trao đổi với bác sĩ. Bạn cũng có thể tham khảo ý kiến của chuyên gia tư vấn về việc cho con bú .
Bạn cũng có thể thực hiện những điều sau:
Điều quan trọng là không để ngực bạn quá đầy sữa.
Cho bé bú bất cứ khi nào bé đói. Cho bé bú hoặc hút sữa thường xuyên hoặc gần như cứ sau 2-3 giờ để thiết lập thói quen. Hút sữa nếu bạn bỏ qua một lần cho bé bú, đã cho bé bú bình hoặc nếu bé không bú đủ sữa hoặc không bú hết sữa trong vú.
Có thể hữu ích khi chườm ấm hoặc tắm nước ấm trước khi cho con bú hoặc vắt sữa.
Hãy đảm bảo rằng bạn luôn đủ nước và có chế độ ăn uống lành mạnh.
Cơ thể bạn sẽ nhận tín hiệu từ bạn. Nếu sữa không chảy ra khỏi cơ thể bạn, nó sẽ ngừng sản xuất thêm. Nếu ngực bạn căng tức khi sữa về và bạn đang có kế hoạch cho con bú sữa công thức , hãy mặc áo ngực thể thao bó hơn và hạn chế mọi kích thích lên ngực. Sau một vài ngày, tình trạng căng tức sẽ giảm dần.
NGUỒN:
Phòng khám Cleveland: "Những thay đổi về thể chất sau khi sinh."
Đại hội Sản phụ khoa Hoa Kỳ: "Nuôi con bằng sữa mẹ và nuôi con bằng sữa công thức."
Johns Hopkins Medicine: "Nuôi con bằng sữa mẹ: Bắt đầu."
La Leche League GB: “Vú căng tức – cách phòng tránh và điều trị.”
Phòng khám Mayo: "Chuyển dạ và sinh nở, chăm sóc sau sinh."
Uống thuốc trong thời kỳ mang thai có thể gây hại cho em bé, nhưng không uống một số loại thuốc theo toa của bác sĩ cũng có thể gây hại. Tuy nhiên, vitamin dành cho bà bầu vẫn có thể dùng trong thời kỳ mang thai.
Tự chăm sóc sau khi phá thai bao gồm việc đối phó với cơn đau và chảy máu. Tìm hiểu thêm về việc chăm sóc sau khi phá thai bằng phẫu thuật và bằng thuốc.
Viêm âm đạo do tế bào ly giải là tình trạng mất cân bằng vi khuẩn trong âm đạo của bạn. Tìm hiểu thêm về nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và điều trị tình trạng này.
Nhiều loại thuốc có thể làm tình trạng tiểu không tự chủ trở nên tệ hơn hoặc gây ra chứng tiểu không tự chủ. Tìm hiểu loại thuốc nào là thủ phạm tệ nhất.
Đừng từ bỏ thói quen ăn uống tốt của bạn khi bạn tránh xa tất cả
Từ bệnh tim đến ung thư vú đến bệnh trầm cảm, WebMD cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về lý do tại sao phụ nữ có nguy cơ cao mắc các vấn đề này nhưng có thể không biết.
Mặc dù suy giáp và trầm cảm là những căn bệnh khác nhau nhưng chúng lại có mối liên hệ với nhau trong cuộc sống của nhiều người. WebMD sẽ cho bạn biết cách thực hiện.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về thể vàng, giải phẫu, chức năng và nhiều thông tin khác.
Estrogen có liên quan đến những rối loạn tâm trạng chỉ xảy ra ở phụ nữ -- PMS, PMDD, trầm cảm sau sinh và trầm cảm liên quan đến thời kỳ mãn kinh. WebMD nghiên cứu cách hormone này có thể ảnh hưởng đến cảm xúc.
Cởi giày tại các trạm kiểm soát an ninh sân bay có thể khiến chân bạn bị nấm và bị thương.
