Cách điều trị gàu ở râu

• Nguyên nhân gây ra gàu ở râu
• Ngăn ngừa gàu ở râu
• Những cân nhắc khác

‌Cũng giống như da đầu có thể bị khô, bong tróc, thì râu cũng có thể bị gàu. Bạn có thể không gặp vấn đề về da trên mặt cho đến khi bạn mọc râu. Sau đó, gàu xuất hiện. Làm thế nào bạn có thể điều trị gàu mà không cần cạo râu? 

Nguyên nhân gây ra gàu ở râu

Viêm da tiết bã nhờn là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra gàu ở râu. Nó có thể khiến bạn cảm thấy như thể bạn không vệ sinh tốt. Gàu thực sự là do nấm men phát triển trên da của bạn có tên là Malassezia .

Phản ứng của cơ thể bạn với loại nấm men này dẫn đến da đỏ, đóng vảy và bong tróc. Mặc dù bạn không thể loại bỏ hoàn toàn tình trạng này, nhưng bạn có thể điều trị các triệu chứng.

Ngăn ngừa gàu ở râu

Chọn dầu gội. Có nhiều loại dầu gội trị gàu trên thị trường được cho là có thể giải quyết vấn đề gàu của bạn. Hãy tìm loại có chứa thành phần hoạt chất 1% ketoconazole.

Ketoconazole là một loại thuốc chống nấm giúp tiêu diệt nấm và nấm men và ngăn ngừa chúng phát triển trở lại. Bạn có thể tìm thấy thuốc này không cần kê đơn, nhưng liều lượng dầu gội mạnh có thể cần phải có đơn thuốc của bác sĩ.

Dầu gội có chứa selen sulfide hoặc kẽm pyrithione cũng có thể giúp điều trị gàu. Có thể phải thử nghiệm và sai sót một thời gian để tìm ra thành phần hoạt tính phù hợp nhất với tình trạng và triệu chứng da của bạn.

Thoa lên da. Để có kết quả tốt nhất, hãy massage dầu gội vào râu năm phút trước khi tắm. Thoa lên vùng da khô mà không cần nước. Đảm bảo massage dầu gội sao cho dầu gội thấm vào da bên dưới râu.

Xả sạch. Sau khi tắm, hãy xả sạch da. Nếu muốn, bạn có thể thoa dầu gội lần thứ hai, mặc dù không cần thiết. Đảm bảo xả sạch râu, không để lại cặn dầu gội.

Lặp lại. Tiếp tục sử dụng dầu gội khi cần thiết. Nhiều bác sĩ phát hiện ra rằng tình trạng da của bệnh nhân chỉ tạm thời thuyên giảm rồi tái phát sau khi ngừng sử dụng dầu gội. Khi đã kiểm soát được tình trạng da, bạn có thể sử dụng dầu gội với tần suất ít hơn để duy trì.

Những cân nhắc khác

Hiểu về viêm da tiết bã nhờn. Nếu râu của bạn ngứa hoặc cảm thấy không ổn, bạn có thể tự hỏi liệu đó có phải là gàu hay thứ gì khác không. Các dấu hiệu của viêm da tiết bã nhờn bao gồm: 

• Vảy da, còn được gọi là gàu‌
• Các mảng da nhờn
• Xuất hiện vảy hoặc lớp vỏ màu trắng hoặc vàng
• Da vẫn đỏ‌
• Ngứa dai dẳng

Bạn nên đi khám bác sĩ ngay nếu có bất kỳ triệu chứng nào sau đây:

• Mất ngủ hoặc khả năng hoạt động bình thường vì các triệu chứng của bạn quá khó chịu
• Gàu và vảy đủ rõ ràng để khiến bạn cảm thấy xấu hổ hoặc lo lắng‌
• Da của bạn đang có dấu hiệu nhiễm trùng
• Các biện pháp khắc phục tại nhà và dầu gội không kê đơn không cải thiện các triệu chứng của bạn

Tránh xa mỡ khoáng. Nhiều bệnh nhân nghĩ rằng các vảy và mảng bám liên quan đến gàu cần được dưỡng ẩm. Điều này không đúng. Mỡ khoáng là một lựa chọn phổ biến, nhưng nó thực sự có thể khiến tình trạng gàu ở râu của bạn trở nên tồi tệ hơn.

Duy trì một bộ râu khỏe mạnh. Chăm sóc râu không chỉ dừng lại ở việc gội đầu thường xuyên. Bạn có thể giúp ngăn ngừa gàu ở râu bằng cách giữ cho da và râu khỏe mạnh:

• Nuôi râu. Cần thời gian để râu mọc. Nếu bạn đang trong giai đoạn đầu, đừng bỏ cuộc. Cất dao cạo và tông đơ đi, để râu mọc mà không bị cản trở. 
• Hãy đảm bảo dưỡng ẩm. Hãy trao đổi với bác sĩ về tình trạng da của bạn và chọn loại kem dưỡng ẩm không gây kích ứng gàu ở râu. Nếu không có đủ độ ẩm, bạn có thể bị nổi mụn ở râu, khiến tình trạng gàu trở nên tồi tệ hơn.‌
• Ngủ đủ giấc. Nghe có vẻ ngớ ngẩn, nhưng cơ thể bạn hoạt động tốt nhất khi bạn được nghỉ ngơi đầy đủ. Điều này bao gồm cả tình trạng râu của bạn. Khi bạn ngủ đủ giấc, sức khỏe tổng thể của bạn sẽ tốt hơn. 
• Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh . Thực phẩm giàu dinh dưỡng là điều cần thiết cho một chế độ ăn uống cân bằng. Các loại vitamin và khoáng chất phù hợp giúp giữ cho làn da và râu của bạn khỏe mạnh. 

Lợi ích của râu. Nếu bạn định nuôi râu, điều quan trọng là phải giữ cho râu khỏe mạnh. Bạn cần động lực để làm điều đó? Râu của bạn không chỉ để vui. Nó thực sự mang lại lợi ích cho sức khỏe. Râu giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tia UV của mặt trời. Bạn ít có khả năng bị cháy nắng trên làn da được che phủ bởi râu .

Râu cũng giúp bạn ấm áp trong những tháng mùa đông. Chúng cung cấp một lớp bảo vệ cho khuôn mặt và cổ của bạn, giúp cách nhiệt cho khuôn mặt. Vì thời tiết lạnh thường làm khô da, nên việc để râu có thể giúp da bạn khỏe mạnh hơn.

NGUỒN:

Phòng khám Mayo: “Ketoconazole (Đường dùng ngoài da)”, “Viêm da tiết bã nhờn”.

Piedmont Healthcare: “Việc để râu có lợi ích gì cho sức khỏe không?”

Yale Medicine: “Nuôi râu trong đại dịch? Giải quyết các vấn đề về da do lông trên mặt bạn gây ra.”