7 Bí quyết để có Nụ cười Khỏe mạnh hơn
Một nha sĩ hàng đầu chia sẻ những lời khuyên chuyên môn và thói quen cá nhân của mình để giữ cho hàm răng luôn khỏe mạnh.
Nếu bạn tránh đồ uống nóng hoặc lạnh vì biết chúng sẽ khiến răng bạn bị ê buốt, có lẽ đã đến lúc bạn nên trao đổi với nha sĩ về khả năng răng bạn bị ê buốt.
Đôi khi, những thứ khác cũng có thể làm tình trạng này trầm trọng hơn, như đồ ăn ngọt, chua hoặc thậm chí là không khí lạnh.
Để có thể điều trị những cơn đau răng này, bạn cần biết nguyên nhân gây ra chúng. Khi đã xác định được nguyên nhân, bạn có thể tìm ra giải pháp.
Đó là lớp bảo vệ cứng giúp răng bạn đối phó với mọi thứ bạn tác động vào. Khi lớp này mất đi, các đầu dây thần kinh gây đau sẽ bị lộ ra.
Nếu bạn có răng nhạy cảm, có thể một phần men răng của bạn đã bị mòn.
Để ngăn ngừa hoặc hạn chế thiệt hại đó:
Đừng chải răng quá mạnh. Bạn có chải răng bằng tay mạnh không? Bạn có thể loại bỏ nhiều thứ hơn là chỉ mảng bám. Chải răng từ bên này sang bên kia ngay tại đường viền nướu có thể khiến men răng của bạn bị mất nhanh hơn. Bạn nên sử dụng bàn chải lông mềm và chải răng theo góc 45 độ so với nướu để giữ cho men răng sạch và chắc.
Tránh các loại thực phẩm và đồ uống có tính axit. Soda, kẹo dẻo, carbohydrate có hàm lượng đường cao -- tất cả những loại đồ ăn này đều gây hại cho men răng. Thay vào đó, hãy ăn nhẹ:
Chúng sẽ làm ẩm miệng bạn và giúp chống lại axit và vi khuẩn có thể ăn mòn răng của bạn. Nước bọt là một cách miệng bạn xử lý chúng.
Bạn cũng có thể uống trà xanh hoặc trà đen hoặc nhai kẹo cao su không đường. Nếu bạn ăn thứ gì đó có tính axit, đừng vội đánh răng. Đợi khoảng một giờ để răng chắc khỏe trước khi chà.
Mở rộng răng của bạn. Theo thời gian, nghiến răng sẽ làm mòn men răng của bạn. Đôi khi, giải quyết căng thẳng có thể ngăn chặn vấn đề. Nếu cách đó không hiệu quả, nha sĩ có thể lắp cho bạn một thanh nẹp hoặc dụng cụ bảo vệ miệng.
Nếu vấn đề nghiêm trọng, bạn có thể cần phải điều trị nha khoa để thay đổi vị trí răng hoặc dùng thuốc giãn cơ.
Hãy tạm dừng tẩy trắng . Việc tìm kiếm hàm răng trắng sáng có thể khiến bạn đau. May mắn thay, tình trạng nhạy cảm do tẩy trắng thường chỉ là tạm thời. Hãy trao đổi với nha sĩ về cách điều trị có thể ảnh hưởng đến bạn và liệu bạn có nên tiếp tục hay không.
Đôi khi, tình trạng răng nhạy cảm có thể là dấu hiệu của các vấn đề khác, như:
Nướu răng tự nhiên co lại. Nếu bạn trên 40 tuổi, có thể nướu răng của bạn đang có dấu hiệu mòn và rách bằng cách kéo ra khỏi răng và để lộ chân răng. Những chân răng đó không có men răng để bảo vệ, vì vậy chúng nhạy cảm hơn nhiều so với phần còn lại của răng.
Hãy cho nha sĩ biết nếu nướu của bạn trông giống như đang tụt xuống. Đây có thể là dấu hiệu của các vấn đề khác, như bệnh nướu răng . Các trường hợp nghiêm trọng có thể cần ghép nướu . Điều đó di chuyển mô từ nơi khác đến để che phủ vùng hở.
Bệnh nướu răng . Mảng bám và cao răng tích tụ trên răng có thể khiến nướu của bạn tụt vào trong. Đôi khi, bệnh có thể phát triển. Bệnh có thể phá hủy xương hỗ trợ răng của bạn. Không hút thuốc. Bệnh có thể dẫn đến bệnh nướu răng. Để điều trị, nha sĩ có thể làm sạch sâu răng của bạn, được gọi là bào hoặc cạo vôi răng, để cạo sạch cao răng và mảng bám bên dưới đường viền nướu. Bạn cũng có thể cần dùng thuốc hoặc phẫu thuật để khắc phục vấn đề.
Răng bị nứt hoặc trám răng : Khi bạn bị gãy răng, vết nứt có thể lan xuống tận chân răng. Bạn sẽ thấy đau khi răng bị lạnh. Cách nha sĩ sửa vết nứt phụ thuộc vào độ sâu của vết nứt. Nếu đó là vết nứt nhỏ kết thúc trước khi nướu của bạn bắt đầu, nha sĩ có thể trám nó. Nếu nó nằm dưới đường viền nướu, bạn sẽ phải nhổ răng.
Khi đã tìm ra vấn đề, nha sĩ có thể áp dụng một số biện pháp để giúp bạn giảm đau, bao gồm:
Nếu trường hợp của bạn nghiêm trọng, nha sĩ có thể đề nghị điều trị tủy .
Điều quan trọng nữa là không nên tránh xa việc chăm sóc răng miệng vì đau răng . Việc bỏ qua răng có thể khiến tình hình tệ hơn. Đánh răng và dùng chỉ nha khoa hai lần một ngày để giúp nụ cười của bạn luôn tươi sáng và không đau. Và hãy đến gặp nha sĩ để kiểm tra sức khỏe răng miệng hai lần một năm.
NGUỒN:
Hiệp hội Nha khoa Nội nha Hoa Kỳ: “Răng nứt”.
Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ: “Răng nhạy cảm”, “Răng”, “Đánh răng”.
Hiệp hội Nha khoa California: “Nướu răng tụt xuống”.
Phòng khám Mayo: “Nghiến răng.”
Viện nghiên cứu quốc gia về răng và sọ mặt: “Bệnh nha chu (nướu): Nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trị.”
Oral Health Foundation: “Răng nhạy cảm”.
Trung tâm Y tế Đại học Rochester: “Những thực phẩm tốt nhất và tệ nhất cho răng của bạn”.
Tiếp theo trong Răng và Nướu
Một nha sĩ hàng đầu chia sẻ những lời khuyên chuyên môn và thói quen cá nhân của mình để giữ cho hàm răng luôn khỏe mạnh.
Ghét cười khi chụp ảnh – hoặc ghét cười? Nha sĩ của bạn có thể giúp bạn.
WebMD giải thích các vật liệu được sử dụng để trám sâu răng và cách chọn loại phù hợp với bạn.
WebMD giải thích ưu và nhược điểm của việc làm trắng răng bằng bộ dụng cụ tại nhà hoặc tại phòng khám nha khoa.
Khi vi khuẩn xâm nhập vào chân răng, nó có thể gây nhiễm trùng. Tìm hiểu phải làm gì nếu bạn bị áp xe răng.
WebMD giải thích nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và điều trị áp xe quanh amidan, một bệnh nhiễm trùng có khả năng nguy hiểm hình thành bên cạnh amidan.
Để tìm hiểu những câu hỏi thường gặp nhất về sức khỏe răng miệng, WebMD đã đưa đoàn làm phim của chúng tôi ra đường. Xem cách các chuyên gia của chúng tôi trả lời những câu hỏi hàng đầu của bạn về sức khỏe răng miệng và chăm sóc răng miệng.
Khi quyết định tần suất bạn cần đến nha sĩ, bạn nên cân nhắc đến tình trạng răng miệng, vệ sinh, thói quen và sức khỏe tổng thể của mình. Tìm hiểu cách tìm lịch khám răng tốt nhất.
Nhận lời khuyên từ WebMD về cách chăm sóc răng và nướu trước, trong và sau khi mang thai.
Chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng của bạn. WebMD sẽ cho bạn biết những gì bạn cần ăn - và tránh ăn - để đảm bảo sức khỏe răng miệng.