Cách dùng chỉ nha khoa khi niềng răng

• Tại sao dùng chỉ nha khoa khi niềng răng lại quan trọng
• Làm thế nào để sử dụng chỉ nha khoa dễ dàng hơn khi niềng răng
• Giúp trẻ em dùng chỉ nha khoa khi niềng răng
• Thăm khám nha sĩ thường xuyên

Niềng răng cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe cho 4 triệu người Mỹ đeo niềng răng. Chúng cũng có thể khiến việc chăm sóc răng của bạn trở nên khó khăn hơn. Những thách thức này có thể đổ lỗi cho dây chạy qua và kết nối niềng răng .

Dùng chỉ nha khoa khi niềng răng không phải là điều dễ dàng. Nhưng nó rất quan trọng đối với sức khỏe răng miệng. Dùng chỉ nha khoa thường xuyên có thể ngăn ngừa sâu răng. Nó cũng có thể làm cho nụ cười của bạn trông đẹp hơn.

Tại sao dùng chỉ nha khoa khi niềng răng lại quan trọng

Dùng chỉ nha khoa là một phần quan trọng của sức khỏe răng miệng. Hầu hết các nha sĩ khuyên bạn nên dùng chỉ nha khoa ít nhất một lần mỗi ngày. Dùng chỉ nha khoa cũng có thể cần thiết khi bạn ăn một số loại thực phẩm nhất định hoặc nhận thấy các hạt mắc kẹt giữa các răng .

Dùng chỉ nha khoa khi niềng răng đặc biệt quan trọng. Chúng có xu hướng giữ thức ăn giữa các răng của bạn. Chúng cũng làm cho việc loại bỏ các hạt thức ăn chỉ bằng cách đánh răng trở nên khó khăn hơn. 

Nếu bạn không dùng chỉ nha khoa khi đeo niềng răng, điều này có thể khiến sâu răng dễ xảy ra hơn. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng trẻ em trong độ tuổi đi học dùng chỉ nha khoa vào các ngày trong tuần trong gần 2 năm có nguy cơ sâu răng giảm 40%.

Bệnh nướu răng là một rối loạn viêm có thể dẫn đến các vấn đề lớn trong cơ thể bạn. Các nghiên cứu gần đây cho thấy mối liên hệ giữa bệnh nướu răng tiến triển và bệnh tiểu đường, bệnh tim, bệnh Alzheimer và ung thư dạ dày, mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn nữa.

Nếu bạn thực hành vệ sinh răng miệng lý tưởng , bạn sẽ dùng chỉ nha khoa sau mỗi bữa ăn. Nhưng các chuyên gia biết rằng điều này không thực tế đối với hầu hết mọi người. Vì vậy, tốt nhất là nên dùng một lần một ngày. Trước khi đi ngủ, thay vì buổi sáng, là lựa chọn tốt hơn cho việc dùng chỉ nha khoa một lần một ngày.

Lượng nước bọt của bạn thấp khi bạn ngủ. Trong nhiều giờ bạn nằm trên giường, vi khuẩn sẽ trú ngụ trong miệng bạn. Vì lý do này, các nhà khoa học khuyên bạn nên dành 2 phút để đánh răng. 

Với sự luyện tập, việc dùng chỉ nha khoa sẽ mất 1 phút. Bắt đầu từ phía trên bên phải, đi hết vòng lên phía trên bên trái, rồi đi từ phía dưới bên trái xuống phía dưới bên phải.

Nếu bạn quá mệt mỏi vào cuối ngày đến mức chỉ có thể dành 60 giây để vệ sinh răng miệng, hãy chọn dùng chỉ nha khoa. Mặc dù bạn không nên bỏ qua việc đánh răng, nhưng việc dùng chỉ nha khoa mỗi ngày là rất quan trọng.

Làm thế nào để sử dụng chỉ nha khoa dễ dàng hơn khi niềng răng

Nhiều loại dụng cụ và kỹ thuật khác nhau có thể giúp việc dùng chỉ nha khoa khi niềng răng trở nên dễ dàng hơn. 

Tránh xa một số loại thực phẩm nhất định. Nhiều loại thực phẩm có thể làm hỏng mắc cài và dây niềng răng. Chúng cũng có thể gây ra tổn thương lâu dài khó phát hiện hơn. Ăn và uống đồ ăn hoặc đồ uống ngọt có thể dẫn đến mảng bám . Cặn bám trên răng này có thể khó loại bỏ bằng chỉ nha khoa khi đeo niềng răng .

Bạn cũng nên tránh xa những thực phẩm dễ mắc kẹt trong răng và niềng răng. Bao gồm:

• Bỏng ngô
• Kẹo cao su
• Kẹo dẻo
• Hạt
• bánh quy xoắn
• Bánh quy cứng

Hãy thử bàn chải đánh răng điện. Bàn chải đánh răng điện có thể giúp loại bỏ vi khuẩn khỏi răng, nướu và lưỡi của bạn. Chúng có thể loại bỏ đủ mảng bám để giảm một số tổn thương do không sử dụng chỉ nha khoa thường xuyên .

Sử dụng chỉ nha khoa có sáp hoặc băng nha khoa. Dùng chỉ nha khoa không có sáp có thể khó khăn. Niềng răng kim loại làm rách một số loại chỉ nha khoa. Chỉ nha khoa có sáp có lớp phủ mỏng giúp chỉ không bị đứt khi tiếp xúc với niềng răng của bạn .

Một số người thấy dễ dàng và thoải mái hơn khi sử dụng băng nha khoa. Phiên bản chỉ nha khoa mỏng này mịn hơn các sản phẩm thông thường. Nó có hình dạng giống như dải ruy băng rộng cho phép nó lướt nhẹ nhàng giữa các răng của bạn. Đây là một giải pháp tuyệt vời nếu bạn có nướu nhạy cảm chảy máu sau khi dùng chỉ nha khoa.

Sáp có hương vị. Nó không thêm calo, vì vậy nếu bạn thích chỉ nha khoa có hương bạc hà hoặc quế giúp miệng bạn thơm mát hơn thì đây là lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn.

Ruy băng hoặc băng dính so với chỉ nha khoa mỏng. Chọn loại chỉ nha khoa rộng hơn. Ruy băng và băng dính sẽ bao phủ một lượng lớn hơn của răng bạn. Nó làm sạch tốt hơn. Nó cũng sẽ tạo cảm giác thoải mái hơn khi cầm và không có khả năng cắt vào nướu của bạn.

Que tăm chỉ nha khoa. Những que tăm chỉ nha khoa dùng một lần, có xỏ sẵn chỉ này có thể giúp bạn tiếp cận các góc sau của miệng. Chúng cũng rất tuyệt vời để dùng chỉ nha khoa khi di chuyển.

Hãy thử dùng dụng cụ luồn chỉ nha khoa. Dụng cụ luồn chỉ nha khoa tạo thành một vòng tròn để chỉ nha khoa có thể đi qua. Điều này giúp dễ dàng tiếp cận những nơi khó tiếp cận như răng hàm.

Thêm tăm nước vào thói quen của bạn. Tăm nước đôi khi được gọi là máy tăm nước xung động. Nó bắn một luồng nước nhỏ có áp suất vào răng của bạn để loại bỏ vi khuẩn bị bỏ sót trong khi đánh răng. 

Dụng cụ này có thể giúp loại bỏ vi khuẩn dưới đường viền nướu. Bạn không nên sử dụng riêng dụng cụ này thay cho chỉ nha khoa thông thường. Nhưng nó có thể giúp việc đánh răng và dùng chỉ nha khoa hiệu quả hơn.

Giúp trẻ em dùng chỉ nha khoa khi niềng răng

Nên dùng chỉ nha khoa ngay khi trẻ có hai chiếc răng chạm nhau. Trong hầu hết các trường hợp, răng sẽ chạm nhau khi trẻ được 2 hoặc 3 tuổi. Hầu hết trẻ em cần được giúp dùng chỉ nha khoa cho đến khi ít nhất 8 tuổi.

Trẻ em niềng răng có thể cần được giúp đỡ trong thời gian dài hơn nữa. Đôi khi ngay cả thanh thiếu niên và người lớn cũng gặp khó khăn khi dùng chỉ nha khoa khi niềng răng. Quá trình này có thể mất một thời gian. Hãy để con bạn ngồi ở một nơi thoải mái và đủ ánh sáng trong khi bạn giúp đỡ. Trẻ nhỏ gặp khó khăn khi ngồi yên có thể xem TV hoặc nghe nhạc để giảm bớt sự bồn chồn. 

Thăm khám nha sĩ thường xuyên

Bạn nên vệ sinh răng miệng thường xuyên miễn là bạn niềng răng. Nha sĩ có thể giúp bạn giải quyết mọi vấn đề về đánh răng và dùng chỉ nha khoa do niềng răng.

Hầu hết các nha sĩ khuyên bạn nên vệ sinh răng miệng ít nhất 6 tháng một lần. Nhưng trong một số trường hợp, bạn có thể cần phải vệ sinh răng miệng 3 hoặc 4 tháng một lần.

NGUỒN:

Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ: "Chỉ nha khoa/Dụng cụ vệ sinh kẽ răng".

Tạp chí chỉnh nha nha khoa : "Thời gian điều trị chỉnh nha: có thể rút ngắn được không?"

Harvard Health Publishing: "Dùng chỉ nha khoa có thực sự cần thiết không?" “Nói thẳng về sức khỏe răng miệng.”

Johns Hopkins: "Chăm sóc răng miệng."

Tạp chí nghiên cứu nha khoa : “Sử dụng chỉ nha khoa và sâu răng kẽ răng: Một đánh giá có hệ thống.”

Tạp chí của Hiệp hội Nha khoa Phòng ngừa và Cộng đồng Quốc tế : "So sánh hiệu quả của bàn chải đánh răng bằng tay và bằng điện trong việc kiểm soát mảng bám và viêm nướu: Một nghiên cứu lâm sàng trong cộng đồng dân cư ở khu vực Đông Ấn Độ."

Phòng khám Mayo: "Sử dụng tăm nước hay chỉ nha khoa thông thường để làm sạch răng hiệu quả hơn?"

Trường Cao đẳng Nha khoa thuộc Đại học Tiểu bang Ohio: "Chỉnh nha".

Hiệp hội Nha khoa Pennsylvania

Stanford Children's Health: "Sử dụng chỉ nha khoa và trẻ em", "Chỉnh nha/Niềng răng cho trẻ em".

Fischman, S. Nha chu học 2000, tháng 10 năm 1997.

Văn phòng Sáng chế Hoa Kỳ: “Cải tiến trong Giá đỡ ren”, Bằng sáng chế số 147, 987, ngày 24 tháng 2 năm 1874.

Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ: “Chỉ nha khoa và các dụng cụ vệ sinh kẽ răng khác”.

Học viện Nha chu Hoa Kỳ: “Các báo cáo mới xác nhận mối liên hệ giữa nha chu và hệ thống và phác thảo các khuyến nghị lâm sàng.”

Thông cáo báo chí, Tạp chí bệnh Alzheimer.

Viện Ung thư NYU "Các nhà khoa học của NYUCI nghiên cứu về tình trạng viêm, vi khuẩn và ung thư."