Mảng bám hoặc cao răng trên răng của bạn

• Mảng bám là gì?
• Cao răng là gì?
• Cao răng ảnh hưởng đến răng và nướu của bạn như thế nào?
• Mẹo giúp kiểm soát cao răng
• Cách loại bỏ cao răng
• Những điều cần biết
• Câu hỏi thường gặp về cao răng

Mảng bám là gì?

Mảng bám là một lớp màng dính của vi khuẩn hình thành trên răng của bạn, cả trên và dưới đường viền nướu. Nếu bạn lướt lưỡi trên răng và cảm thấy răng có cảm giác mờ, thì đó chính là lớp màng mảng bám.

Bạn thường có vi khuẩn trong miệng vì bạn cần chúng để giúp bạn tiêu hóa và hấp thụ thức ăn bạn ăn. Khi bạn ăn, vi khuẩn trong miệng bạn bắt đầu quá trình tiêu hóa bằng cách phân hủy đường và carbohydrate. Những carbohydrate bị phân hủy một phần này tạo thành phần chính của lớp màng dính và có tính axit tạo nên mảng bám. 

Nếu bạn không loại bỏ mảng bám, mảng bám có thể cứng lại và gây sâu răng, bệnh nướu răng và các vấn đề khác về răng và nướu. May mắn thay, bạn có thể giúp loại bỏ mảng bám bằng cách dùng chỉ nha khoa và đánh răng hàng ngày và làm sạch răng một lần một năm tại phòng khám nha khoa.

Cao răng là gì?

Cao răng (còn gọi là cao răng) là mảng bám cứng. Bất kỳ mảng bám nào mà bạn không loại bỏ bằng cách dùng chỉ nha khoa và đánh răng sẽ cứng lại theo thời gian thành cao răng.

Cao răng được tạo thành từ vi khuẩn chết và nước bọt đã khoáng hóa thành canxi phosphat, canxi cacbonat và magiê phosphat. Bạn không thể loại bỏ nó bằng cách đánh răng và dùng chỉ nha khoa; bạn sẽ cần phải làm sạch nó khỏi răng bởi nha sĩ vệ sinh răng miệng hoặc nha sĩ.

Cao răng trông như thế nào?

Cao răng có thể trông giống như những vết ố vàng, nâu hoặc đen trên răng, đặc biệt là xung quanh đường viền nướu.

Mảng bám và cao răng

Không giống như cao răng, mảng bám thường không màu, vì vậy bạn không nhất thiết có thể nhìn thấy nó. Nhưng nó cũng có thể làm đổi màu răng của bạn thành màu vàng hoặc nâu.

Cao răng ảnh hưởng đến răng và nướu của bạn như thế nào?

Cao răng hình thành trên răng và phía trên đường viền nướu có thể gây ra:

• Vết ố trên răng của bạn
• Hôi miệng (halitosis)
• Nướu đỏ, sưng hoặc chảy máu (viêm nướu)
• Một lớp phủ cứng vĩnh viễn trên răng của bạn
• Xói mòn men răng và sâu răng
• tụt nướu
• Bệnh nướu răng (bệnh nha chu)

Mẹo giúp kiểm soát cao răng

Cách tốt nhất là không để cao răng hình thành trên răng. Đây là cách thực hiện:

Đánh răng thường xuyên

Đánh răng thường xuyên, hai lần một ngày, mỗi lần 2 phút bằng kem đánh răng có chứa fluoride.

Sử dụng bàn chải có lông mềm đủ nhỏ để vừa với miệng bạn . Đảm bảo chải những bề mặt khó tiếp cận ở phía sau răng và trên răng hàm sau của bạn.

Bàn chải đánh răng điện

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng bàn chải đánh răng điện tử hoặc chạy bằng điện có thể loại bỏ mảng bám tốt hơn so với các loại bàn chải thủ công. Bất kể bạn sử dụng loại nào, hãy đảm bảo rằng nó có con dấu chấp thuận của Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ (ADA). Những loại này đã trải qua các cuộc kiểm tra chất lượng và an toàn nghiêm ngặt.

Dùng chỉ nha khoa và súc miệng

Dùng chỉ nha khoa, dùng chỉ nha khoa, dùng chỉ nha khoa. Cho dù bạn có đánh răng giỏi đến đâu, chỉ nha khoa vẫn là cách duy nhất để loại bỏ mảng bám giữa các răng và ngăn cao răng xâm nhập vào những vùng khó tiếp cận này.

Súc miệng hàng ngày. Sử dụng nước súc miệng sát trùng hàng ngày để giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mảng bám.

Ăn kiêng

Hãy chú ý đến chế độ ăn uống của bạn. Vi khuẩn trong miệng bạn phát triển mạnh trong các loại thực phẩm có đường và tinh bột. Khi tiếp xúc với những loại thực phẩm đó, chúng sẽ giải phóng axit có hại. Hãy cố gắng ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và hạn chế lượng thực phẩm có đường mà bạn ăn. Điều này cũng đúng với đồ ăn nhẹ. Mỗi lần bạn ăn, bạn cũng nuôi dưỡng vi khuẩn trong miệng. Bạn không cần phải từ bỏ đồ ngọt hoặc đồ ăn nhẹ giữa các bữa ăn. Chỉ cần lưu ý đến tần suất bạn ăn. Đánh răng và uống nhiều nước trong và sau bữa ăn.

Hút thuốc

Không hút thuốc. Các nghiên cứu cho thấy những người hút thuốc lá hoặc sử dụng các sản phẩm thuốc lá khác có nhiều khả năng bị cao răng hơn.

Cách loại bỏ cao răng

Chỉ có nha sĩ chuyên nghiệp mới có thể loại bỏ cao răng khỏi răng của bạn sau khi nó đã hình thành. Nhìn chung, bạn nên đến gặp nha sĩ một hoặc hai lần một năm để được làm sạch răng chuyên nghiệp. Họ sẽ loại bỏ bất kỳ mảng bám và cao răng nào có thể đã hình thành kể từ lần làm sạch cuối cùng của bạn. Một số người có thể dễ bị tích tụ mảng bám và cao răng hơn; vì vậy, họ có thể cần đến gặp nha sĩ nhiều hơn hai lần một năm. Hãy hỏi nha sĩ của bạn về tần suất làm sạch răng dựa trên tình trạng sức khỏe răng miệng cụ thể của bạn.

Cách loại bỏ cao răng mà không cần đến nha sĩ

Đừng cố tự loại bỏ cao răng. Bạn có thể làm hỏng răng và nướu, khiến bạn dễ bị sâu răng, bệnh nướu răng và mất răng hơn.

Kem đánh răng tốt nhất để loại bỏ cao răng

Đánh răng tại nhà sẽ không loại bỏ được cao răng, và bạn không cần kem đánh răng đặc biệt để ngăn ngừa. Chỉ cần chọn bất kỳ loại kem đánh răng nào có chứa fluoride và đánh răng hai lần một ngày. Fluoride giúp phục hồi mọi tổn thương ở men răng và có thể ngăn ngừa tình trạng này trở nên tồi tệ hơn. Nếu bạn bị viêm nướu hoặc bệnh nướu răng, nha sĩ có thể kê đơn kem đánh răng đặc biệt có chứa triclosan, có thể tiêu diệt vi khuẩn gây ra mảng bám và cao răng.

Hãy đảm bảo dùng chỉ nha khoa một lần mỗi ngày để loại bỏ mảng bám tích tụ giữa các kẽ răng và trên đường viền nướu - nơi bàn chải đánh răng không thể chạm tới.

Những điều cần biết

Cao răng là một lớp màng mảng bám cứng trên răng của bạn. Nó có thể gây sâu răng và bệnh nướu răng nếu không được loại bỏ. Bạn không thể tự loại bỏ nó; bạn sẽ phải đến nha sĩ để được làm sạch chuyên nghiệp. Cách tốt nhất để ngăn ngừa cao răng là thực hành vệ sinh răng miệng tốt — đánh răng hai lần một ngày bằng kem đánh răng có chứa fluoride, dùng chỉ nha khoa một lần một ngày và làm sạch răng khoảng 6 tháng một lần.

Câu hỏi thường gặp về cao răng

Máy Waterpik có thể loại bỏ cao răng không?

Không, máy tăm nước Waterpik (hoặc bất kỳ loại máy tăm nước nào khác) không thể loại bỏ cao răng, nhưng máy tăm nước có thể loại bỏ mảng bám cứng lại thành cao răng. Một số nghiên cứu thậm chí còn cho rằng máy tăm nước loại bỏ mảng bám tốt hơn một chút so với chỉ nha khoa, đặc biệt là giữa các kẽ răng.

Cao răng có thể bong ra được không?

Vâng, cao răng có thể bong ra khỏi răng của bạn, có thể là khi bạn ăn thức ăn cứng hoặc chải răng quá mạnh. Điều này có thể khiến răng bạn bị các mảng thô hoặc sắc nhọn xung quanh nướu. Nếu bạn nhận thấy điều này xảy ra, đã đến lúc đến gặp nha sĩ để làm sạch răng.

Hydro peroxide có hòa tan cao răng không?

Không, hydrogen peroxide không hòa tan cao răng, nhưng nó có thể giúp loại bỏ mảng bám cứng lại thành cao răng.

Cạo cao răng có đau không?

Thông thường, nó không gây đau, nhưng có thể gây khó chịu cho một số người. Nếu bạn có nhiều cao răng, nướu bị sưng hoặc răng nhạy cảm (thường là do nướu tụt xuống làm lộ chân răng), bạn có thể sẽ cảm thấy khó chịu hơn khi nha sĩ vệ sinh răng miệng loại bỏ cao răng. Nếu bạn lo lắng về điều đó, hãy trao đổi với nha sĩ. Họ có thể gây tê nướu của bạn trước khi bạn được làm sạch.

NGUỒN:

CDC: "Về bệnh nha chu (nướu răng)", "Sức khỏe răng miệng: Phòng ngừa sâu răng, bệnh nướu răng và mất răng".

Học viện Nha chu Hoa Kỳ: "Câu hỏi thường gặp".

Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ: "Mảng bám".

Học viện Bác sĩ Gia đình Hoa Kỳ: "Miệng và Răng: Làm thế nào để giữ cho chúng khỏe mạnh."

Phòng khám Cleveland: "Mảng bám răng", "Vôi răng".

Tạp chí Nha khoa Lâm sàng : "Đánh giá hiệu quả loại bỏ mảng bám của máy tăm nước so với chỉ nha khoa ở người lớn sau một lần sử dụng."

Trung tâm Y tế Đại học Maryland: "Sâu răng".

FDA: "Chống lại bệnh nướu răng: Cách giữ gìn răng của bạn."

Viện nghiên cứu quốc gia về răng và sọ mặt: "Bệnh nha chu (nướu): Nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trị."

Trung tâm Y tế Đại học Maryland: "Đánh răng và dùng kem đánh răng."

Tiếp theo trong Răng và Nướu

• Nhổ răng khôn: Những điều cần lưu ý
• Ổ cắm khô
• Viêm quanh thân răng
• Viêm nướu và bệnh nha chu (bệnh nướu răng)
• Nướu răng tụt xuống