Sức khỏe răng miệng và khô miệng

• Nguyên nhân gây khô miệng là gì?
• Triệu chứng của chứng khô miệng là gì?
• Tại sao khô miệng lại là vấn đề?
• Khô miệng được điều trị như thế nào?
• Quản lý nguyên nhân gây khô miệng
• Ngăn ngừa sâu răng do khô miệng
• Tăng lưu lượng nước bọt khi bị khô miệng
• Tôi có thể làm gì để kiểm soát tình trạng khô miệng?

Tất cả chúng ta đều cần nước bọt để làm ẩm và làm sạch miệng và tiêu hóa thức ăn. Nước bọt cũng ngăn ngừa nhiễm trùng bằng cách kiểm soát vi khuẩn và nấm trong miệng .

Khi bạn không tiết đủ nước bọt, miệng bạn sẽ khô và khó chịu. May mắn thay, nhiều phương pháp điều trị có thể giúp chống lại chứng khô miệng , còn gọi là xerostomia .

Nguyên nhân gây khô miệng là gì?

Nguyên nhân gây khô miệng bao gồm:

• Tác dụng phụ của một số loại thuốc.  Khô miệng là tác dụng phụ thường gặp của nhiều loại thuốc theo toa và không kê đơn, bao gồm thuốc dùng để điều trị trầm cảm , lo âu , đau , dị ứng và cảm lạnh ( thuốc kháng histamin và thuốc thông mũi ), béo phì , mụn trứng cá , động kinh , tăng huyết áp ( thuốc lợi tiểu ), tiêu chảy , buồn nôn , rối loạn tâm thần , tiểu không tự chủ , hen suyễn (một số thuốc giãn phế quản ) và bệnh Parkinson . Khô miệng cũng có thể là tác dụng phụ của thuốc giãn cơ và thuốc an thần.
• Tác dụng phụ của một số bệnh và nhiễm trùng. Khô miệng có thể là tác dụng phụ của các tình trạng bệnh lý, bao gồm hội chứng Sjögren , HIV/AIDS, bệnh Alzheimer , tiểu đường , thiếu máu , xơ nang, viêm khớp dạng thấp , tăng huyết áp, bệnh Parkinson, đột quỵ và quai bị .
• Tác dụng phụ của một số phương pháp điều trị y tế. Tổn thương tuyến nước bọt, tuyến sản xuất nước bọt, có thể làm giảm lượng nước bọt được sản xuất. Ví dụ, tổn thương có thể bắt nguồn từ xạ trị ở đầu và cổ, và phương pháp điều trị hóa trị , cho bệnh ung thư .
• Tổn thương thần kinh.  Khô miệng có thể là hậu quả của tổn thương thần kinh ở vùng đầu và cổ do chấn thương hoặc phẫu thuật.
• Mất nước.  Các tình trạng dẫn đến mất nước như sốt , đổ mồ hôi quá nhiều , nôn mửa , tiêu chảy , mất máu và bỏng có thể gây khô miệng.
• Phẫu thuật cắt bỏ tuyến nước bọt.
• Lối sống. Hút thuốc hoặc nhai thuốc lá có thể ảnh hưởng đến lượng nước bọt bạn tạo ra và làm trầm trọng thêm tình trạng khô miệng. Thở bằng miệng mở nhiều cũng có thể góp phần gây ra vấn đề.

Triệu chứng của chứng khô miệng là gì?

Các triệu chứng phổ biến bao gồm:

• Cảm giác dính, khô trong miệng
• Khát nước thường xuyên
• Vết loét trong miệng; vết loét hoặc da nứt ở khóe miệng; môi nứt nẻ
• Cảm giác khô ở cổ họng
• Cảm giác nóng rát hoặc ngứa ran trong miệng và đặc biệt là trên lưỡi
• Lưỡi khô, đỏ, thô
• Các vấn đề về nói hoặc khó khăn khi nếm, nhai và nuốt
• Khàn giọng, khô mũi, đau họng
• Hôi miệng

Tại sao khô miệng lại là vấn đề?

Ngoài việc gây ra các triệu chứng nêu trên, khô miệng còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm nướu răng , sâu răng và nhiễm trùng miệng, chẳng hạn như bệnh tưa miệng .

Khô miệng cũng có thể khiến việc đeo răng giả trở nên khó khăn .

Khô miệng được điều trị như thế nào?

Việc điều trị khô miệng phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra vấn đề. Nhìn chung, việc điều trị tập trung vào ba lĩnh vực:

• Quản lý các tình trạng bệnh lý khác
• Ngăn ngừa sâu răng
• Tăng lưu lượng nước bọt , nếu có thể

Quản lý nguyên nhân gây khô miệng

Nếu bạn nghĩ rằng tình trạng khô miệng của bạn là do một số loại thuốc bạn đang dùng, hãy trao đổi với bác sĩ. Bác sĩ có thể điều chỉnh liều lượng bạn đang dùng hoặc chuyển bạn sang một loại thuốc không gây khô miệng .

Nhưng nếu tình trạng bệnh lý gây ra chứng khô miệng không thể thay đổi được -- ví dụ, nếu tuyến nước bọt bị tổn thương hoặc là kết quả của một căn bệnh nào đó, như hội chứng Sjögren , bệnh Alzheimer và đột quỵ -- thì phương pháp điều trị sẽ tập trung vào các cách để tăng lưu lượng nước bọt . 

Ngăn ngừa sâu răng do khô miệng

Nước bọt không chỉ giúp tiêu hóa thức ăn và giúp bạn có thể nhai và nuốt mà còn là chất làm sạch miệng tự nhiên. Nếu không có nước bọt, sâu răng và bệnh nướu răng có nhiều khả năng xảy ra hơn. Nếu bạn bị khô miệng , để chống lại sâu răng và bệnh nướu răng , bạn cần phải hết sức cẩn thận trong việc tuân thủ các thói quen vệ sinh răng miệng tốt, bao gồm:

• Đánh răng ít nhất hai lần một ngày (nhưng tốt nhất là thường xuyên hơn), sau mỗi bữa ăn và trước khi đi ngủ
• Dùng chỉ nha khoa để vệ sinh răng miệng mỗi ngày
• Sử dụng kem đánh răng có chứa fluoride
• Đến nha sĩ để kiểm tra và vệ sinh răng miệng ít nhất hai lần một năm; nha sĩ có thể khuyên bạn nên súc miệng bằng florua hoặc sử dụng gel florua hàng ngày để giữ cho răng của bạn khỏe mạnh.

Tăng lưu lượng nước bọt khi bị khô miệng

Nếu bạn bị khô miệng , bác sĩ cũng có thể kê đơn nước súc miệng để phục hồi độ ẩm cho miệng. Bạn có thể mua những sản phẩm này không cần kê đơn dưới dạng nước súc miệng hoặc xịt. Và có kem đánh răng, nước súc miệng và gel dưỡng ẩm chỉ dành cho tình trạng khô miệng; hãy hỏi nha sĩ hoặc bác sĩ của bạn về chúng. Nếu điều đó không có tác dụng, họ có thể kê đơn thuốc giúp tăng sản xuất nước bọt có tên là Salagen . Một loại thuốc theo toa khác, Evoxac , được FDA chấp thuận để điều trị khô miệng ở những người mắc hội chứng Sjögren , một bệnh tự miễn liên quan đến khô mắt , khô miệng, khô da và đau cơ .

Cuối cùng, các phương pháp điều trị mới đầy hứa hẹn đang được nghiên cứu. Các nhà khoa học đang nghiên cứu cách phục hồi các tuyến nước bọt bị tổn thương và đang phát triển một tuyến nước bọt nhân tạo có thể cấy ghép vào cơ thể.

Tôi có thể làm gì để kiểm soát tình trạng khô miệng?

Bạn cũng có thể thử các bước khác sau đây, có thể giúp cải thiện lưu lượng nước bọt:

• Ngậm kẹo không đường hoặc nhai kẹo cao su không đường, đặc biệt là loại có xylitol. Cố gắng tránh những loại có tính axit như chanh có thể làm mềm răng. Ngậm đá bào hoặc kem que không đường. Không bao giờ nhai đá vì nó có thể làm hỏng răng của bạn. Những hành động mút và nhai này giúp kích thích lưu lượng nước bọt. Nhưng cũng cần lưu ý rằng mặc dù chúng không có đường , kẹo, kem que và kẹo cao su có thể làm mềm men răng của bạn. Để giảm nguy cơ sâu răng và mòn răng, hãy chỉ sử dụng chúng ở mức độ vừa phải.
• Uống nhiều nước để giúp giữ ẩm cho miệng và làm loãng chất nhầy . Mang theo nước để nhâm nhi trong ngày và để nước cạnh giường vào ban đêm.
• Đánh răng bằng kem đánh răng có chứa fluoride , sử dụng nước súc miệng có chứa fluoride và thường xuyên đến nha sĩ. Tránh sử dụng nước súc miệng thương mại hoặc nước súc miệng có chứa cồn hoặc peroxide. Những thành phần này sẽ làm khô miệng của bạn hơn nữa.
• Hít thở bằng mũi, không phải bằng miệng, càng nhiều càng tốt.
• Sử dụng máy phun sương để tăng độ ẩm cho không khí trong phòng ngủ.
• Sử dụng chất thay thế nước bọt nhân tạo không cần kê đơn.
• Làm ẩm thực phẩm bằng nước dùng, súp, nước sốt, nước thịt, kem và bơ hoặc bơ thực vật. Ăn thực phẩm mềm, ẩm, mát hoặc ở nhiệt độ phòng.
• Tránh các loại thực phẩm mặn, thực phẩm khô (như bánh quy giòn, bánh mì nướng, bánh quy, bánh mì khô, thịt/gia cầm/ cá khô , trái cây sấy khô và chuối) và thực phẩm và đồ uống có hàm lượng đường cao.
• Tránh đồ uống có cồn hoặc caffeine (như cà phê, trà, một số loại cola và đồ uống có chứa sô cô la ). Rượu làm tăng mất nước bằng cách gây ra tình trạng đi tiểu thường xuyên . Rượu, cũng như caffeine , cũng làm khô miệng. Ngoài ra, tránh đồ uống có tính axit, chẳng hạn như bất kỳ loại nước ép trái cây nào (cam, táo , nho, bưởi) và nước ép cà chua .

Để làm dịu tình trạng kích ứng liên quan đến khô miệng:

• Hạn chế thức ăn cay hoặc mặn vì chúng có thể gây đau khi miệng khô.
• Bỏ thuốc lá .
• Sử dụng kem dưỡng ẩm cho môi.
• Sử dụng bàn chải đánh răng lông mềm để vệ sinh răng và nướu; súc miệng trước và sau bữa ăn bằng nước lọc hoặc nước súc miệng nhẹ (8 ounce nước, ½ thìa cà phê muối và ½ thìa cà phê baking soda ). 

NGUỒN:

FDA: "Khô miệng? Đừng trì hoãn việc điều trị."

Khoa Y khoa Nha khoa, Đại học Columbia: "Xerostomia (Khô miệng)."

Học viện Nha khoa Tổng quát: "Chẩn đoán đúng giúp người bị khô miệng giảm đau."

Viện Y khoa Răng miệng Hoa Kỳ. 

Phòng khám Cleveland.

Tiếp theo Trong Các Tình Trạng Miệng Khác

• Khô Miệng và Các Tác Dụng Phụ Khác Của Thuốc
• Vấn đề tuyến nước bọt
• Sỏi tuyến nước bọt
• Sỏi amidan (Tonsilloliths)
• Viêm amidan: Triệu chứng, Nguyên nhân và Phương pháp điều trị