Tập thể dục khi bạn bị đau nửa đầu mãn tính
Nếu bạn bị chứng đau nửa đầu mãn tính, các nghiên cứu cho thấy tập thể dục thường xuyên như chạy, đi bộ và yoga có thể giúp giảm tần suất và cường độ của những ngày bị đau nửa đầu.
Khi bạn lại bị chứng đau nửa đầu - kèm theo đau đầu dữ dội và buồn nôn - bạn có thể tự hỏi liệu mình có bao giờ thoát khỏi chúng không.
Một số người bị đau nửa đầu thấy các triệu chứng của họ biến mất theo thời gian. Các bác sĩ không hiểu đầy đủ nguyên nhân gây ra chứng đau nửa đầu, vì vậy không có kế hoạch từng bước để khiến chúng dừng lại. Nhưng có thể thuyên giảm (dừng bị đau nửa đầu).
Nếu bạn bị đau nửa đầu , bạn có thể bị nhiều lần trong một tháng hoặc thậm chí là hàng ngày trong một số trường hợp. Nếu bạn bị ít nhất 15 ngày trong một tháng, bạn bị đau nửa đầu mãn tính. Nếu bạn bị ít hơn 15 lần một tháng nhưng nhiều hơn một lần một năm, bạn bị đau nửa đầu thỉnh thoảng. Đối với một số người, những cơn đau này có thể thuyên giảm một phần hoặc toàn bộ:
Các bác sĩ không biết tại sao một số người bị chứng đau nửa đầu lại thuyên giảm. Nhưng nghiên cứu cho thấy một số yếu tố nhất định có thể khiến tình trạng này có nhiều khả năng xảy ra hơn:
Các nghiên cứu cho thấy nếu bạn bị đau nửa đầu mãn tính, bạn có nhiều khả năng thuyên giảm một phần nếu bạn có ít cơn đau hơn. Điều đó có nghĩa là gần 15 cơn đau một tháng hơn là 30 cơn.
Một số nghiên cứu cho thấy thuốc điều trị chứng đau nửa đầu không dẫn đến thuyên giảm. Nhưng chúng có thể làm cho các triệu chứng nhẹ hơn và các cơn đau ít thường xuyên hơn. Vì vậy, chúng có thể hữu ích trong việc giúp kiểm soát chứng đau nửa đầu, ngay cả khi chúng không ngăn chặn được chúng.
Trong tương lai, các nhà nghiên cứu có thể tìm hiểu xem liệu có loại thuốc nào có thể giúp giảm số lần lên cơn hàng tháng xuống mức thuyên giảm hay không.
NGUỒN:
Viện Quốc gia về Rối loạn Thần kinh và Đột quỵ: "Trang thông tin về bệnh đau nửa đầu."
Hiệp hội Đau đầu Hoa Kỳ: "Thuyên giảm từ chứng đau nửa đầu mãn tính sang đau nửa đầu từng cơn: Tỷ lệ, yếu tố dự báo và hậu quả."
Thần kinh học : "Tỷ lệ, yếu tố dự báo và hậu quả của sự thuyên giảm từ chứng đau nửa đầu mãn tính sang chứng đau nửa đầu từng cơn."
Ý kiến hiện tại về thần kinh học : "Dự báo bệnh đau nửa đầu."
Tạp chí dịch tễ học Hoa Kỳ : "Phương pháp ước tính tỷ lệ thuyên giảm từ dữ liệu khảo sát cắt ngang: Ứng dụng và xác thực bằng cách sử dụng dữ liệu từ một nghiên cứu về chứng đau nửa đầu trên toàn quốc."
Học viện Thần kinh học Hoa Kỳ: "Điều gì dự đoán sự thuyên giảm của chứng đau nửa đầu mãn tính?"
Thần kinh học : "Khóa học lâm sàng về chứng đau nửa đầu: Khái niệm hóa quá trình chuyển đổi chứng đau nửa đầu."
Nếu bạn bị chứng đau nửa đầu mãn tính, các nghiên cứu cho thấy tập thể dục thường xuyên như chạy, đi bộ và yoga có thể giúp giảm tần suất và cường độ của những ngày bị đau nửa đầu.
Khi cơn đau nửa đầu đang đến, bạn có thể ngăn chặn hoặc ngăn không cho cơn đau trở nên tồi tệ hơn. Tìm hiểu những gì bạn có thể làm để chuẩn bị.
Vyepti là thuốc truyền tĩnh mạch. Sau đây là cách thuốc này ngăn ngừa chứng đau nửa đầu.
Nếu bạn nghĩ mình có thể bị đau nửa đầu, bạn có thể cần gặp bác sĩ thần kinh. Tìm hiểu khi nào bạn nên đặt lịch hẹn, những điều cần lưu ý và cách chuẩn bị.
Nếu việc điều trị và liệu pháp điều trị chứng đau nửa đầu không hiệu quả, bạn có thể muốn tìm hiểu phương pháp điều trị dài hạn. Tìm hiểu cách phẫu thuật giảm áp chứng đau nửa đầu có thể giúp bạn giảm đau vĩnh viễn.
Đau dây thần kinh chẩm - một rối loạn gây ra chứng đau đầu dữ dội, bao gồm các triệu chứng, nguyên nhân, chẩn đoán và phương pháp điều trị.
Các nghiên cứu cho thấy một số vitamin và chất bổ sung có thể giúp ích cho những người bị chứng đau nửa đầu. Nhận thông tin bạn cần từ WebMD về phương pháp thay thế tự nhiên này.
Hầu hết các cơn đau đầu không phải là vấn đề sức khỏe chính, mà là các triệu chứng đi kèm với một vấn đề khác. Tìm hiểu xem cơn đau đầu của bạn là đau đầu nguyên phát hay thứ phát và khi nào bạn nên đi khám bác sĩ.
Đau nửa đầu là tình trạng thần kinh mà bạn bị đau đầu dữ dội tái phát. Một số người cũng bị buồn nôn, yếu và nhạy cảm với âm thanh và ánh sáng. Nếu bạn bị đau nửa đầu từ 10 đến 14 lần một tháng, bác sĩ có thể gọi đây là chứng đau nửa đầu từng cơn tần suất cao.
Học các kỹ thuật thư giãn là một phần quan trọng trong việc giảm đau nửa đầu và đau đầu. Đọc những mẹo này.