Nếu bạn bị đau nửa đầu ít nhất một phần ba tháng hoặc thậm chí hàng ngày, bạn có thể đã biết những ảnh hưởng của chứng đau đầu thường xuyên đến cuộc sống của bạn.
Cho dù bạn bị đau nửa đầu từng cơn tần suất cao (10-14 ngày đau đầu mỗi tháng) hay đau nửa đầu mãn tính (15 ngày trở lên mỗi tháng), số lượng và cường độ cơn đau nửa đầu có thể gây ra những thách thức mà bạn có thể không gặp phải khi chỉ bị đau nửa đầu thỉnh thoảng.
Nghiên cứu cho thấy chứng đau nửa đầu từng cơn tần suất cao đôi khi có thể trở thành mãn tính. Và các cơn đau nửa đầu mãn tính cũng có xu hướng kéo dài hơn. Bạn cũng có thể gặp phải:
Trong một tháng, bạn có thể bị đau nửa đầu nhiều hơn là không.
Một nghiên cứu của Châu Âu về chứng đau nửa đầu mạn tính và tần suất cao đã báo cáo rằng gần 1 trong 5 nam giới và 1 trong 3 phụ nữ mất hơn 10 ngày hoạt động trong khoảng thời gian 3 tháng do đau. Nghiên cứu tương tự cũng phát hiện ra rằng cả phụ nữ và nam giới đều nghỉ làm ít nhất 1 ngày mỗi tháng do chứng đau nửa đầu nghiêm trọng.
Đối với trẻ em, các cơn đau nửa đầu thường xuyên có thể khiến các em không thể đến lớp. Điều đó có thể gây tổn hại đến việc học tập của các em và ngăn cản các em tham gia các hoạt động ở trường.
Theo một cuộc khảo sát lớn tại Hoa Kỳ, một nửa số người bị đau nửa đầu báo cáo rằng họ mất 1 hoặc nhiều ngày dành thời gian cho gia đình vì căn bệnh này. Các triệu chứng đau nửa đầu mãn tính như buồn nôn, nôn mửa và mệt mỏi có thể khiến bạn khó chấp nhận lời mời giao lưu. Theo thời gian, điều này có thể gây căng thẳng cho mối quan hệ của bạn với gia đình và bạn bè.
Việc kiểm soát các triệu chứng vật lý của chứng đau nửa đầu thường xuyên có thể ảnh hưởng đến bạn theo những cách khác. Bạn có thể phải đối mặt với sự kỳ thị ở nhà hoặc đặc biệt là ở nơi làm việc vì vắng mặt, mất năng suất hoặc thiếu giao tiếp. Điều đó có thể ảnh hưởng đến bạn về mặt cảm xúc và tinh thần.
Các cơn đau nửa đầu mãn tính và thường xuyên cũng có thể ảnh hưởng đến túi tiền của bạn. Chi phí chăm sóc sức khỏe trực tiếp như khám bác sĩ, điều trị, thuốc men và xét nghiệm y tế có thể đang diễn ra. Theo nghiên cứu, tại Hoa Kỳ, chi phí trực tiếp của chứng đau nửa đầu đối với con người và xã hội vượt quá 9,2 tỷ đô la. Một nghiên cứu cho thấy chi phí y tế cho chứng đau nửa đầu mãn tính cao hơn khoảng hai đến bốn lần so với những người bị đau nửa đầu từng cơn.
Trong khi đó, những chi phí gián tiếp như thời gian và năng suất bị mất có thể khiến bạn khó có thể duy trì nhu cầu trong cuộc sống hàng ngày.
Chi phí kiểm soát chứng đau nửa đầu có thể khác nhau tùy từng người, nhưng giữa chi phí trực tiếp và gián tiếp, hóa đơn có thể nhanh chóng tăng lên. Điều này có thể gây căng thẳng và ảnh hưởng đến bạn và sức khỏe tài chính của gia đình bạn về lâu dài.
Nếu các cơn đau nửa đầu đang cản trở cuộc sống hàng ngày của bạn, hãy trao đổi với bác sĩ ngay. Họ có thể yêu cầu bạn điền vào bảng câu hỏi Đánh giá tình trạng khuyết tật do đau nửa đầu (MIDAS). Bản khảo sát bao gồm một vài câu hỏi về các cơn đau nửa đầu của bạn trong 3 tháng qua. Nếu điểm của bạn là sáu hoặc cao hơn, bác sĩ có thể trao đổi với bạn về một kế hoạch điều trị để giúp bạn kiểm soát các triệu chứng của mình.
Một vòng tròn gắn kết gồm những người thân yêu và chuyên gia y tế có thể giúp bạn vượt qua chứng đau nửa đầu mãn tính và thường xuyên.
Để có được sự trợ giúp phù hợp giúp kiểm soát những ngày đau nửa đầu, bạn có thể:
Nói chuyện với gia đình và bạn bè. Tâm sự với những người bạn thân thiết và gia đình về các triệu chứng, tác nhân gây đau đầu và bất kỳ khó khăn nào bạn có thể gặp phải trong những ngày đau đầu. Yêu cầu giúp đỡ với các công việc và nghĩa vụ thường ngày nếu chứng đau nửa đầu mãn tính khiến bạn không thể làm những việc cần thiết trong nhà hoặc tại nơi làm việc. Bạn bè và các thành viên gia đình có thể giúp giảm bớt khối lượng công việc và hỗ trợ bạn.
Tiếp cận và kết nối. Vào những ngày đau nửa đầu dữ dội, bạn có thể muốn ở trong phòng tối. Nhưng miễn là sức khỏe của bạn cho phép, hãy cố gắng giao lưu với người khác, dù là gọi điện trò chuyện với bạn bè hay chạy việc vặt. Những tương tác lành mạnh có thể giúp bạn cảm thấy bớt cô lập hơn và có thể giúp bạn quên đi cơn đau nửa đầu. Chỉ cần cẩn thận đừng lạm dụng nó. Điều quan trọng là phải tìm được sự cân bằng phù hợp với bạn.
Tìm một chuyên gia về đau đầu . Tìm một bác sĩ thần kinh để nói về bất kỳ mối quan tâm nào bạn có thể có và lên kế hoạch điều trị phù hợp với bạn. Nếu bạn không hài lòng với bác sĩ của mình, hãy chuyển sang một người làm việc tốt với bạn và bạn cảm thấy thoải mái.
Tham gia nhóm hỗ trợ. Những người khác sống chung với chứng đau nửa đầu mãn tính có thể cho bạn không gian để chia sẻ cảm xúc, trao đổi lời khuyên và mẹo vặt một cách an toàn, cũng như cơ hội để kết nối. Bạn có thể tìm thấy các nhóm gặp gỡ trực tuyến hoặc trực tiếp.
NGUỒN:
American Migraine Foundation: “Cách xây dựng mạng lưới hỗ trợ bệnh nhân đau nửa đầu thực sự hỗ trợ bạn”, “Những điều cơ bản về bệnh đau nửa đầu mãn tính”, “Kích thích thần kinh trên ổ mắt qua da (tSNS)”.
Phòng khám Cleveland: “Bệnh đau nửa đầu mãn tính”.
Phòng khám Mayo: “Bệnh đau nửa đầu”.
Cedars Sinai: “Đau nửa đầu”.
Tạp chí Đau đầu và Đau : “Chuyển từ chứng đau nửa đầu tần suất cao sang chứng đau nửa đầu tần suất thấp ở những bệnh nhân được điều trị bằng Galcanezumab: kết quả từ hai thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên toàn cầu”, “Tác động của chứng đau đầu ở Châu Âu: kết quả chính của dự án Eurolight”, “Hiệu quả của kích thích từ xuyên sọ đối với chứng đau nửa đầu: phân tích tổng hợp các thử nghiệm có đối chứng ngẫu nhiên”.
Đau đầu: Tạp chí về Đau đầu và Mặt : “Gánh nặng bệnh tật do chứng đau nửa đầu: Từ trải nghiệm của bệnh nhân đến quan điểm kinh tế xã hội.”
Báo cáo hiện tại về chứng đau đầu và đau nửa đầu : “Xác định sự khác biệt giữa chứng đau nửa đầu từng cơn và chứng đau nửa đầu mãn tính”.
Nếu bạn bị chứng đau nửa đầu mãn tính, các nghiên cứu cho thấy tập thể dục thường xuyên như chạy, đi bộ và yoga có thể giúp giảm tần suất và cường độ của những ngày bị đau nửa đầu.
Khi cơn đau nửa đầu đang đến, bạn có thể ngăn chặn hoặc ngăn không cho cơn đau trở nên tồi tệ hơn. Tìm hiểu những gì bạn có thể làm để chuẩn bị.
Vyepti là thuốc truyền tĩnh mạch. Sau đây là cách thuốc này ngăn ngừa chứng đau nửa đầu.
Nếu bạn nghĩ mình có thể bị đau nửa đầu, bạn có thể cần gặp bác sĩ thần kinh. Tìm hiểu khi nào bạn nên đặt lịch hẹn, những điều cần lưu ý và cách chuẩn bị.
Nếu việc điều trị và liệu pháp điều trị chứng đau nửa đầu không hiệu quả, bạn có thể muốn tìm hiểu phương pháp điều trị dài hạn. Tìm hiểu cách phẫu thuật giảm áp chứng đau nửa đầu có thể giúp bạn giảm đau vĩnh viễn.
Đau dây thần kinh chẩm - một rối loạn gây ra chứng đau đầu dữ dội, bao gồm các triệu chứng, nguyên nhân, chẩn đoán và phương pháp điều trị.
Các nghiên cứu cho thấy một số vitamin và chất bổ sung có thể giúp ích cho những người bị chứng đau nửa đầu. Nhận thông tin bạn cần từ WebMD về phương pháp thay thế tự nhiên này.
Hầu hết các cơn đau đầu không phải là vấn đề sức khỏe chính, mà là các triệu chứng đi kèm với một vấn đề khác. Tìm hiểu xem cơn đau đầu của bạn là đau đầu nguyên phát hay thứ phát và khi nào bạn nên đi khám bác sĩ.
Đau nửa đầu là tình trạng thần kinh mà bạn bị đau đầu dữ dội tái phát. Một số người cũng bị buồn nôn, yếu và nhạy cảm với âm thanh và ánh sáng. Nếu bạn bị đau nửa đầu từ 10 đến 14 lần một tháng, bác sĩ có thể gọi đây là chứng đau nửa đầu từng cơn tần suất cao.
Học các kỹ thuật thư giãn là một phần quan trọng trong việc giảm đau nửa đầu và đau đầu. Đọc những mẹo này.
