Tập thể dục khi bạn bị đau nửa đầu mãn tính
Nếu bạn bị chứng đau nửa đầu mãn tính, các nghiên cứu cho thấy tập thể dục thường xuyên như chạy, đi bộ và yoga có thể giúp giảm tần suất và cường độ của những ngày bị đau nửa đầu.
Một chuyến đi đến tiệm xỏ khuyên có thể là cách chữa trị nhanh chóng cho chứng đau nửa đầu của bạn không? Bạn có thể đã thấy những tuyên bố trực tuyến rằng những chiếc khuyên tai này có thể chữa được chứng đau nửa đầu, đau đầu từng cơn hoặc các chứng đau đầu mãn tính khác, nhưng câu chuyện thực sự là gì?
Xỏ khuyên Daith là một lỗ thủng xuyên qua nếp gấp sụn cứng, sâu nhất ở lối vào ống tai của bạn. Đó là một miếng thịt nhỏ, cong và rất khó để xỏ khuyên. Bạn đeo khuyên tai qua lỗ xỏ. Bạn có thể xỏ khuyên Daith ở một hoặc cả hai tai.
Xỏ khuyên Daith ngày càng trở nên phổ biến trong 20 năm trở lại đây. Một lý do có thể là tuyên bố rằng những chiếc khuyên này có thể điều trị chứng đau nửa đầu. Mọi người có thể coi khuyên Daith là một phương pháp thay thế cho thuốc điều trị chứng đau nửa đầu .
Làm thế nào mà xỏ khuyên daith có thể làm giảm cơn đau đầu? Một giả thuyết cho rằng xỏ khuyên ảnh hưởng đến một nhánh của dây thần kinh phế vị, chạy từ não xuống cơ thể bạn. Áp lực liên tục của khuyên tai vào một điểm này được cho là có tác dụng giống như châm cứu để chặn các thụ thể đau trong cơ thể bạn.
Châm cứu đôi khi được sử dụng như một phương pháp điều trị chứng đau nửa đầu và liệu pháp có thể bao gồm việc bác sĩ trị liệu ấn vào một điểm nhỏ trên tai bạn gần nơi xỏ khuyên daith. Tuy nhiên, không có cách nào để chắc chắn rằng bạn xỏ khuyên ở đúng vị trí đó.
Thực tế, khuyên xỏ Daith cách vị trí châm cứu khoảng 1 cm . Không có bằng chứng nào cho thấy khuyên xỏ Daith ảnh hưởng đến thụ thể đau hoặc giảm đau nửa đầu. Trên thực tế, khuyên xỏ có thể làm hỏng vị trí châm cứu để kích thích chứ không phải chọc thủng huyệt đạo này.
Một số chuyên gia tin rằng bất kỳ cơn đau nửa đầu nào mà bạn có thể trải qua sau khi xỏ khuyên daith có thể là do hiệu ứng giả dược. Đó là khi bạn cảm thấy có lợi cho sức khỏe từ bất kỳ phương pháp điều trị nào vì bạn nghĩ rằng nó sẽ có hiệu quả. Cảm giác như nó có hiệu quả vì bạn tin rằng nó sẽ có hiệu quả. Một số gen nhất định có thể liên quan đến phản ứng giả dược cao hơn ở một số người. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng một số người có thể có phản ứng giả dược ngay cả khi họ biết rằng phương pháp điều trị là giả.
Tóm lại, các bác sĩ điều trị chứng đau nửa đầu và các chứng đau đầu khác không khuyến khích xỏ khuyên daith như một phương pháp điều trị. Chúng thậm chí có thể nguy hiểm.
Hơn một phần ba số người xỏ khuyên daith có các biến chứng như nhiễm trùng sau này. Các bệnh nhiễm trùng nghiêm trọng như viêm mô tế bào hoặc nhiễm trùng máu như HIV, viêm gan B hoặc C và uốn ván là có thể xảy ra. Bạn cũng có thể bị các phản ứng da như viêm da, phản ứng dị ứng hoặc sẹo lồi , là các khối u mô có thể phát triển khá lớn.
Nếu bạn quyết định mua một chiếc chỉ để thử hoặc vì bạn thích vẻ ngoài của chúng, hãy mua một cách an toàn nhất có thể.
Tìm một chuyên gia xỏ khuyên để xỏ daith hoặc bất kỳ loại xỏ khuyên nào trên cơ thể. Tìm người có giấy phép, mặc dù mỗi tiểu bang có luật riêng về việc ai có thể xỏ khuyên tai. Hãy đảm bảo bạn tin tưởng người xỏ khuyên và cảm thấy tự tin về quy trình trước khi bắt đầu. Hãy cho bác sĩ biết bạn đang nghĩ đến việc xỏ khuyên daith để bạn có thể thảo luận về bất kỳ rủi ro sức khỏe tiềm ẩn nào.
Bất kỳ phòng xỏ khuyên nào cũng phải sạch sẽ, thông thoáng và đủ ánh sáng, có phòng riêng để xỏ khuyên. Phòng xỏ khuyên phải có bồn rửa để thợ xỏ khuyên rửa tay trước và sau khi xỏ khuyên, và xà phòng lỏng và khăn giấy gần đó, không phải khăn vải tái sử dụng. Tất cả các thiết bị phải mới hoặc được khử trùng đúng cách và luôn trong bao bì vô trùng chưa mở. Không xỏ khuyên ở nhà người khác hoặc phòng tắm công cộng.
Trước khi xỏ khuyên daith, thợ xỏ khuyên chuyên nghiệp nên thực hiện những bước sau:
Điều quan trọng là phải chăm sóc vết xỏ khuyên sau đó để ngăn ngừa nhiễm trùng:
Nếu bạn thấy lỗ xỏ khuyên mới của mình bị đau, trông đỏ hoặc sưng, hoặc bắt đầu rỉ hoặc nhỏ giọt chất lỏng màu vàng, hãy gọi cho bác sĩ. Đây là dấu hiệu của nhiễm trùng. Bạn có thể cần dùng thuốc kháng sinh để điều trị.
NGUỒN:
Cureus : “Daith Piercing: Phương pháp điều trị kỳ diệu hay mốt chưa được kiểm chứng?”
American Migraine Foundation: “Xỏ khuyên Daith và chứng đau nửa đầu.”
Trung tâm Y tế Wexner thuộc Đại học Tiểu bang Ohio: “Liệu xỏ khuyên tai có giúp chữa chứng đau nửa đầu không?”
Nhóm hỗ trợ đau đầu từng cơn: “Phá bỏ huyền thoại về xỏ khuyên daith.”
Trung tâm quốc gia về sức khỏe bổ sung và tích hợp: “Hiệu ứng giả dược”.
Học viện Da liễu Hoa Kỳ: “Sẹo lồi: Tổng quan”, “Chăm sóc tai đã xỏ khuyên”.
Hiệp hội thợ xỏ khuyên chuyên nghiệp: “Chọn thợ xỏ khuyên cho bạn.”
Dịch vụ Y tế Quốc gia: “Vết xỏ khuyên bị nhiễm trùng”.
Tiếp theo trong bệnh đau nửa đầu
Nếu bạn bị chứng đau nửa đầu mãn tính, các nghiên cứu cho thấy tập thể dục thường xuyên như chạy, đi bộ và yoga có thể giúp giảm tần suất và cường độ của những ngày bị đau nửa đầu.
Khi cơn đau nửa đầu đang đến, bạn có thể ngăn chặn hoặc ngăn không cho cơn đau trở nên tồi tệ hơn. Tìm hiểu những gì bạn có thể làm để chuẩn bị.
Vyepti là thuốc truyền tĩnh mạch. Sau đây là cách thuốc này ngăn ngừa chứng đau nửa đầu.
Nếu bạn nghĩ mình có thể bị đau nửa đầu, bạn có thể cần gặp bác sĩ thần kinh. Tìm hiểu khi nào bạn nên đặt lịch hẹn, những điều cần lưu ý và cách chuẩn bị.
Nếu việc điều trị và liệu pháp điều trị chứng đau nửa đầu không hiệu quả, bạn có thể muốn tìm hiểu phương pháp điều trị dài hạn. Tìm hiểu cách phẫu thuật giảm áp chứng đau nửa đầu có thể giúp bạn giảm đau vĩnh viễn.
Đau dây thần kinh chẩm - một rối loạn gây ra chứng đau đầu dữ dội, bao gồm các triệu chứng, nguyên nhân, chẩn đoán và phương pháp điều trị.
Các nghiên cứu cho thấy một số vitamin và chất bổ sung có thể giúp ích cho những người bị chứng đau nửa đầu. Nhận thông tin bạn cần từ WebMD về phương pháp thay thế tự nhiên này.
Hầu hết các cơn đau đầu không phải là vấn đề sức khỏe chính, mà là các triệu chứng đi kèm với một vấn đề khác. Tìm hiểu xem cơn đau đầu của bạn là đau đầu nguyên phát hay thứ phát và khi nào bạn nên đi khám bác sĩ.
Đau nửa đầu là tình trạng thần kinh mà bạn bị đau đầu dữ dội tái phát. Một số người cũng bị buồn nôn, yếu và nhạy cảm với âm thanh và ánh sáng. Nếu bạn bị đau nửa đầu từ 10 đến 14 lần một tháng, bác sĩ có thể gọi đây là chứng đau nửa đầu từng cơn tần suất cao.
Học các kỹ thuật thư giãn là một phần quan trọng trong việc giảm đau nửa đầu và đau đầu. Đọc những mẹo này.