Đau nửa đầu do say rượu (Postdrome)

• Đau nửa đầu do say rượu là gì?
• Các triệu chứng của chứng đau nửa đầu sau khi say rượu
• Nguyên nhân gây ra chứng đau nửa đầu
• Điều trị chứng đau nửa đầu và các biện pháp khắc phục tại nhà
• Phòng ngừa chứng đau nửa đầu

Đau nửa đầu do say rượu là gì?

Đau nửa đầu , còn được gọi là hậu chứng, là giai đoạn cuối của chứng đau nửa đầu . Nó có thể kéo dài vài giờ đến hơn một ngày sau khi cơn đau đầu biến mất. Hậu chứng không phải lúc nào cũng xảy ra, nhưng các chuyên gia tin rằng chúng xảy ra tới 80% thời gian.

Cũng không có cách nào để biết tình trạng hậu sản của bạn sẽ dữ dội đến mức nào. Nó không nhất thiết liên quan đến mức độ nghiêm trọng của chứng đau nửa đầu .

Các triệu chứng của chứng đau nửa đầu sau khi say rượu

Làm sao bạn biết mình đang bị hậu sản? Các triệu chứng có thể khác nhau, nhưng bạn có thể:

• Mệt
• Không thể tập trung
• Trong tâm trạng chung không tốt
• Đã xả hoặc rửa sạch

Bạn cũng có thể nhận thấy các triệu chứng về thể chất như:

• Các vấn đề về đường tiêu hóa
• Điểm yếu
• Cổ cứng
• Độ nhạy sáng
• Buồn nôn

Nguyên nhân gây ra chứng đau nửa đầu

Các nhà nghiên cứu không nghĩ rằng một nguyên nhân duy nhất gây ra tình trạng hậu đau nửa đầu. Nó là một phần của chứng đau nửa đầu, vì nó ảnh hưởng đến các hệ thống trên khắp cơ thể bạn.

Điều trị chứng đau nửa đầu và các biện pháp khắc phục tại nhà

Bác sĩ chuyên về chứng đau đầu có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về chứng đau nửa đầu của mình và tìm ra phương pháp điều trị hiệu quả.

Khi đã ở giai đoạn hậu đau đầu, điều quan trọng là phải thực hành cái gọi là vệ sinh đau đầu tốt.

Uống nhiều nước . Nghỉ ngơi một chút. Các hoạt động thư giãn như yoga có thể hữu ích. Những gì hiệu quả với người khác ch��a chắc đã hiệu quả với bạn, vì vậy bạn có thể cần phải thử nghiệm.

Bạn có nhận thấy tình trạng hậu sản của mình tệ hơn khi nhìn vào màn hình không? Hãy tránh xa điện thoại hoặc máy tính xách tay.

Bạn có thấy caffeine làm giảm các triệu chứng của bạn không? Hãy pha một tách trà .

Bạn cũng có thể thử:

• Túi chườm đá
• Tấm sưởi ấm
• Xoa bóp

Có thể là một ý tưởng hay khi ghi nhật ký về chứng đau đầu. Trên sổ tay, trên điện thoại hoặc trong ứng dụng, hãy theo dõi:

• Các triệu chứng của bạn là gì
• Bạn đã đối phó với họ như thế nào
• Những thứ nào hoạt động hoặc không hoạt động

Điều này sẽ giúp ích cho bạn trong tương lai khi bạn cần cảm thấy tốt hơn.

Đừng bỏ qua các triệu chứng của bạn hoặc cố gắng vượt qua chúng và quay trở lại cuộc sống bình thường quá nhanh. Hãy để bản thân phục hồi hoàn toàn sau cả cơn đau đầu và giai đoạn hậu sản trước khi bạn lao vào mọi thứ trở lại.

Phòng ngừa chứng đau nửa đầu

Trong các giai đoạn đầu của chứng đau nửa đầu - tiền triệu, tiền triệu và đau đầu - hãy đảm bảo bạn luôn đủ nước và cố gắng thực hiện một số động tác giãn cơ nhẹ nhàng nếu có thể.

Tránh bất cứ điều gì khiến chứng đau nửa đầu của bạn trở nên tồi tệ hơn, như kích thích quá mức hoặc cố gắng làm quá nhiều việc quá nhanh.

Tất nhiên, một trong những cách tốt nhất để ngăn ngừa giai đoạn hậu chứng đau nửa đầu là tránh bị đau nửa đầu ngay từ đầu. Bạn làm điều đó như thế nào?

• Cố gắng duy trì thói quen ngủ tốt .
• Ăn thực phẩm lành mạnh suốt cả ngày.
• Coi việc tập thể dục là ưu tiên hàng đầu.
• Kiểm soát căng thẳng.

NGUỒN:

Thần kinh học : “Tình trạng hậu đau nửa đầu: Nghiên cứu nhật ký điện tử.”

Quỹ Đau nửa đầu Hoa Kỳ: “Khoa học về bệnh đau nửa đầu – Cách đối phó với tình trạng hậu đau nửa đầu”.

Nhãn khoa: “Đau nửa đầu: Chẩn đoán và điều trị.”

Quỹ Đau nửa đầu Hoa Kỳ: “Tình trạng đau nửa đầu”.

Phòng khám Mayo: “Bệnh đau nửa đầu: Các bước đơn giản để ngăn chặn cơn đau”.