Tập thể dục khi bạn bị đau nửa đầu mãn tính
Nếu bạn bị chứng đau nửa đầu mãn tính, các nghiên cứu cho thấy tập thể dục thường xuyên như chạy, đi bộ và yoga có thể giúp giảm tần suất và cường độ của những ngày bị đau nửa đầu.
Nghiên cứu cho thấy những người mắc MS có xu hướng bị đau đầu nhiều hơn , bao gồm cả chứng đau nửa đầu , so với những người khác. Nhưng các nhà khoa học không chắc liệu đau đầu có phải là triệu chứng của MS hay không, hay liệu hai tình trạng này đôi khi chỉ xảy ra với cùng một người.
Hai tình trạng này có nguyên nhân khác nhau, nhưng chúng có chung một số triệu chứng. MS xảy ra khi hệ thống miễn dịch của bạn tấn công myelin , một lớp phủ bảo vệ dây thần kinh của bạn. Điều này có thể gây ra các vấn đề về thị lực, đau , ngứa ran và yếu.
Các nhà khoa học không biết chính xác nguyên nhân gây ra chứng đau nửa đầu. Nhưng họ cho rằng các hóa chất và hormone trong cơ thể bạn đóng vai trò nhất định. Cùng với chứng đau đầu dữ dội và buồn nôn , chứng đau nửa đầu đôi khi gây ra các triệu chứng thị giác gọi là hào quang. Bạn có thể thấy các đốm, tia sáng hoặc đường ngoằn ngoèo. Bạn có thể cảm thấy ngứa ran, yếu và chóng mặt.
Rất nhiều người -- 12% dân số -- bị chứng đau nửa đầu . Nhưng những người mắc MS có khả năng bị đau nửa đầu và tất cả các chứng đau đầu cao gấp đôi so với những người khác.
Trong một số trường hợp, MS có thể dẫn đến chứng đau nửa đầu. Nhưng đôi khi, hai tình trạng này không liên quan đến nhau. Thật khó khăn. Hãy xem xét:
Ngay cả khi MS không trực tiếp gây ra chứng đau nửa đầu, một số khía cạnh của tình trạng này có thể khiến chứng đau đầu có khả năng xảy ra nhiều hơn hoặc đau đớn hơn. Chúng bao gồm:
Các nhà khoa học có một số lý thuyết khác về mối liên hệ giữa hai tình trạng này. Một nghiên cứu cho thấy tình trạng viêm não do chứng đau nửa đầu có thể khiến bạn có nguy cơ mắc MS cao hơn. Một khả năng khác là chứng đau nửa đầu gây ra những thay đổi về mức serotonin (một loại hormone) trong não khiến bạn có nguy cơ mắc MS cao hơn. Nhưng có rất ít bằng chứng cho những ý tưởng này.
Nếu bạn bị MS và bị đau nửa đầu, hãy nói với bác sĩ. Một số bác sĩ tập trung quá nhiều vào các triệu chứng MS của bạn đến nỗi họ không hỏi xem bạn có bị đau nửa đầu không. Điều này có nghĩa là bạn có thể không được điều trị đúng cách cho chứng đau đầu của mình.
Khi bạn nói chuyện với bác sĩ, họ có thể giúp bạn tìm ra liệu chứng đau nửa đầu của bạn có liên quan đến thuốc MS, tổn thương ở thân não hay là một đợt bùng phát MS không. Bác sĩ có thể thay đổi phương pháp điều trị MS của bạn nếu nó làm cho chứng đau nửa đầu của bạn trở nên tồi tệ hơn. Nếu chứng đau nửa đầu của bạn báo hiệu các đợt bùng phát MS, bác sĩ có thể điều trị để ngăn ngừa bùng phát khi bạn nói với họ rằng bạn bị đau đầu.
Những cách khác giúp ngăn ngừa chứng đau nửa đầu hoặc giảm đau:
NGUỒN:
Tạp chí quốc tế về chăm sóc MS : “Đau đầu ở bệnh đa xơ cứng: Đặc điểm và ý nghĩa đối với việc quản lý bệnh”.
MultipleSclerosis.net: “Bệnh đau nửa đầu và MS.”
Quỹ phòng chống bệnh đa xơ cứng: “MS và đau đầu”, “MS và bệnh đau nửa đầu: Không chỉ đơn giản là nhìn thấy”.
PLOS One : “Phân tích tổng hợp mối quan hệ giữa bệnh đa xơ cứng và bệnh đau nửa đầu.”
Bệnh viện Y khoa Johns Hopkins: "Bệnh đau nửa đầu xảy ra như thế nào."
Phòng khám Mayo: "Đau nửa đầu có triệu chứng báo trước."
Quỹ nghiên cứu bệnh đau nửa đầu: "Sự thật về bệnh đau nửa đầu".
Hiệp hội bệnh đa xơ cứng Hoa Kỳ: "Quá trình và triệu chứng của bệnh đa xơ cứng".
Các lựa chọn điều trị hiện tại trong thần kinh học : "Đau đầu và cách kiểm soát ở bệnh nhân mắc bệnh đa xơ cứng."
Tạp chí Thần kinh học Quốc tế : "Sự xuất hiện đồng thời của bệnh đa xơ cứng và chứng đau nửa đầu: Mối liên hệ giữa serotonin và đau nửa đầu."
Tiếp theo trong bệnh đau nửa đầu
Nếu bạn bị chứng đau nửa đầu mãn tính, các nghiên cứu cho thấy tập thể dục thường xuyên như chạy, đi bộ và yoga có thể giúp giảm tần suất và cường độ của những ngày bị đau nửa đầu.
Khi cơn đau nửa đầu đang đến, bạn có thể ngăn chặn hoặc ngăn không cho cơn đau trở nên tồi tệ hơn. Tìm hiểu những gì bạn có thể làm để chuẩn bị.
Vyepti là thuốc truyền tĩnh mạch. Sau đây là cách thuốc này ngăn ngừa chứng đau nửa đầu.
Nếu bạn nghĩ mình có thể bị đau nửa đầu, bạn có thể cần gặp bác sĩ thần kinh. Tìm hiểu khi nào bạn nên đặt lịch hẹn, những điều cần lưu ý và cách chuẩn bị.
Nếu việc điều trị và liệu pháp điều trị chứng đau nửa đầu không hiệu quả, bạn có thể muốn tìm hiểu phương pháp điều trị dài hạn. Tìm hiểu cách phẫu thuật giảm áp chứng đau nửa đầu có thể giúp bạn giảm đau vĩnh viễn.
Đau dây thần kinh chẩm - một rối loạn gây ra chứng đau đầu dữ dội, bao gồm các triệu chứng, nguyên nhân, chẩn đoán và phương pháp điều trị.
Các nghiên cứu cho thấy một số vitamin và chất bổ sung có thể giúp ích cho những người bị chứng đau nửa đầu. Nhận thông tin bạn cần từ WebMD về phương pháp thay thế tự nhiên này.
Hầu hết các cơn đau đầu không phải là vấn đề sức khỏe chính, mà là các triệu chứng đi kèm với một vấn đề khác. Tìm hiểu xem cơn đau đầu của bạn là đau đầu nguyên phát hay thứ phát và khi nào bạn nên đi khám bác sĩ.
Đau nửa đầu là tình trạng thần kinh mà bạn bị đau đầu dữ dội tái phát. Một số người cũng bị buồn nôn, yếu và nhạy cảm với âm thanh và ánh sáng. Nếu bạn bị đau nửa đầu từ 10 đến 14 lần một tháng, bác sĩ có thể gọi đây là chứng đau nửa đầu từng cơn tần suất cao.
Học các kỹ thuật thư giãn là một phần quan trọng trong việc giảm đau nửa đầu và đau đầu. Đọc những mẹo này.