Tập thể dục khi bạn bị đau nửa đầu mãn tính
Nếu bạn bị chứng đau nửa đầu mãn tính, các nghiên cứu cho thấy tập thể dục thường xuyên như chạy, đi bộ và yoga có thể giúp giảm tần suất và cường độ của những ngày bị đau nửa đầu.
Khi bạn bị đau nửa đầu , điều quan trọng là phải làm việc với bác sĩ để được giảm đau. Bạn có thể đến gặp bác sĩ chăm sóc chính hoặc gặp bác sĩ chuyên điều trị đau đầu , được gọi là bác sĩ thần kinh .
Hãy đến cuộc hẹn với càng nhiều thông tin càng tốt. Hãy chuẩn bị để hỏi và trả lời nhiều câu hỏi. Việc nhận được phương pháp điều trị hữu ích nhất phụ thuộc vào sự giao tiếp tốt giữa bạn và bác sĩ.
Ghi nhật ký đau đầu. Ghi lại thời điểm bạn bị đau nửa đầu và nguyên nhân gây ra chúng. Ghi lại các loại thuốc bạn dùng, mức độ đau và thời gian đau đầu kéo dài.
Viết ra các triệu chứng. Liệt kê bất kỳ triệu chứng nào bạn gặp phải, ngay cả khi bạn không nghĩ chúng liên quan gì đến chứng đau nửa đầu của mình.
Lập danh sách các loại thuốc . Viết ra bất kỳ loại thuốc theo toa hoặc thuốc không kê đơn nào bạn dùng để điều trị đau đầu. Bao gồm bất kỳ loại thuốc nào bạn dùng để điều trị các tình trạng khác. Thêm cả vitamin và chất bổ sung. Bao gồm liều lượng và tần suất bạn dùng chúng.
Biết tiền sử bệnh của bạn. Hãy chuẩn bị để nói với bác sĩ khi cơn đau đầu bắt đầu và nếu có người nào khác trong gia đình bạn bị đau nửa đầu. Nghĩ lại về tất cả các phương pháp điều trị mà bạn đã thử (cả thuốc và thay đổi lối sống) và phương pháp nào có hiệu quả và phương pháp nào gây ra tác dụng phụ. Đối với thuốc phòng ngừa được dùng hàng ngày để giảm đau nửa đầu, bác sĩ sẽ muốn biết liều cao nhất bạn đã dùng và thời gian dùng thuốc. Nói về bất kỳ căng thẳng lớn hoặc thay đổi cuộc sống gần đây nào.
Kế hoạch hóa gia đình. Nếu bạn đang mang thai , đang nghĩ đến việc mang thai hoặc đang cho con bú , hãy cho bác sĩ biết.
Bác sĩ có thể sẽ khám sức khỏe và hỏi về chứng đau nửa đầu và tiền sử bệnh của bạn. Hãy chuẩn bị trả lời những câu hỏi như sau:
Hãy tìm hiểu càng nhiều càng tốt khi bạn ở cùng bác sĩ. Đảm bảo họ trả lời những câu hỏi quan trọng sau:
NGUỒN:
Phòng khám Mayo: "Bệnh đau nửa đầu: Chuẩn bị cho cuộc hẹn của bạn", "Bệnh đau nửa đầu: Điều trị".
National Headache Foundation: "Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chứng đau đầu của bạn."
FamilyDoctor.org: "Bệnh đau nửa đầu."
Quỹ Migraine: "Gặp bác sĩ gia đình."
American Migraine Foundation: "Cách trao đổi với bác sĩ về chứng đau đầu của bạn."
Tiếp theo trong bệnh đau nửa đầu
Nếu bạn bị chứng đau nửa đầu mãn tính, các nghiên cứu cho thấy tập thể dục thường xuyên như chạy, đi bộ và yoga có thể giúp giảm tần suất và cường độ của những ngày bị đau nửa đầu.
Khi cơn đau nửa đầu đang đến, bạn có thể ngăn chặn hoặc ngăn không cho cơn đau trở nên tồi tệ hơn. Tìm hiểu những gì bạn có thể làm để chuẩn bị.
Vyepti là thuốc truyền tĩnh mạch. Sau đây là cách thuốc này ngăn ngừa chứng đau nửa đầu.
Nếu bạn nghĩ mình có thể bị đau nửa đầu, bạn có thể cần gặp bác sĩ thần kinh. Tìm hiểu khi nào bạn nên đặt lịch hẹn, những điều cần lưu ý và cách chuẩn bị.
Nếu việc điều trị và liệu pháp điều trị chứng đau nửa đầu không hiệu quả, bạn có thể muốn tìm hiểu phương pháp điều trị dài hạn. Tìm hiểu cách phẫu thuật giảm áp chứng đau nửa đầu có thể giúp bạn giảm đau vĩnh viễn.
Đau dây thần kinh chẩm - một rối loạn gây ra chứng đau đầu dữ dội, bao gồm các triệu chứng, nguyên nhân, chẩn đoán và phương pháp điều trị.
Các nghiên cứu cho thấy một số vitamin và chất bổ sung có thể giúp ích cho những người bị chứng đau nửa đầu. Nhận thông tin bạn cần từ WebMD về phương pháp thay thế tự nhiên này.
Hầu hết các cơn đau đầu không phải là vấn đề sức khỏe chính, mà là các triệu chứng đi kèm với một vấn đề khác. Tìm hiểu xem cơn đau đầu của bạn là đau đầu nguyên phát hay thứ phát và khi nào bạn nên đi khám bác sĩ.
Đau nửa đầu là tình trạng thần kinh mà bạn bị đau đầu dữ dội tái phát. Một số người cũng bị buồn nôn, yếu và nhạy cảm với âm thanh và ánh sáng. Nếu bạn bị đau nửa đầu từ 10 đến 14 lần một tháng, bác sĩ có thể gọi đây là chứng đau nửa đầu từng cơn tần suất cao.
Học các kỹ thuật thư giãn là một phần quan trọng trong việc giảm đau nửa đầu và đau đầu. Đọc những mẹo này.