Tập thể dục khi bạn bị đau nửa đầu mãn tính
Nếu bạn bị chứng đau nửa đầu mãn tính, các nghiên cứu cho thấy tập thể dục thường xuyên như chạy, đi bộ và yoga có thể giúp giảm tần suất và cường độ của những ngày bị đau nửa đầu.
Một loại thuốc được sử dụng để điều trị huyết áp cao có thể làm giảm chứng đau đầu nghiêm trọng ở một số người. Những loại thuốc này được gọi là thuốc chẹn beta.
Hãy cho bác sĩ biết nếu chứng đau đầu hoặc các triệu chứng đau nửa đầu khác của bạn không được kiểm soát tốt. Ít hơn một nửa số người cần dùng thuốc phòng ngừa được điều trị cần thiết. Không có cách chữa khỏi, nhưng có rất nhiều cách để kiểm soát các cơn đau nửa đầu. Nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn có thể giúp bạn tìm ra thuốc chẹn beta có phù hợp với bạn không.
Chúng là những loại thuốc ngăn chặn tác dụng của epinephrine hoặc adrenaline. Đó là một loại hormone mà cơ thể bạn tiết ra khi bạn căng thẳng, sợ hãi hoặc phấn khích. Thuốc chẹn beta làm giãn mạch máu và làm chậm nhịp tim của bạn. Điều đó làm giảm bớt gánh nặng mà tim bạn phải làm việc và giúp máu lưu thông dễ dàng hơn.
Có nhiều loại thuốc chẹn beta khác nhau. Không có loại nào ban đầu được thiết kế để điều trị chứng đau đầu. Nhưng có hai loại được chấp thuận cho chứng đau nửa đầu:
Có ít bằng chứng ủng hộ việc sử dụng thuốc chẹn beta khác cho chứng đau nửa đầu. Nhưng bác sĩ có thể sử dụng một số loại thuốc "ngoài nhãn" để điều trị chứng đau đầu của bạn, bao gồm:
Những loại thuốc này sẽ không ngăn chặn cơn đau nửa đầu sau khi nó bắt đầu. Thay vào đó, chúng được sử dụng để ngăn ngừa các cơn đau trong tương lai. Bác sĩ của bạn có thể gọi đó là phương pháp điều trị dự phòng. Các nhà khoa học đã tình cờ tìm ra điều này vào cuối những năm 1960.
Không rõ thuốc chẹn beta giúp ích như thế nào đối với chứng đau nửa đầu. Các chuyên gia cho rằng có một số điều đang diễn ra. Một giả thuyết là chúng chặn một quá trình gọi là trầm cảm lan tỏa vỏ não. Đó là một loạt các thay đổi trong não có thể gây ra chứng đau nửa đầu.
Thuốc chẹn beta cũng có thể:
Hầu hết các nghiên cứu khoa học cho thấy thuốc chẹn beta là một cách tốt để điều trị chứng đau nửa đầu từng cơn - ít hơn bốn cơn đau đầu mỗi tháng. Nhưng bác sĩ vẫn có thể muốn bạn thử dùng thuốc này nếu bạn bị đau nửa đầu mãn tính. Đó là khi bạn bị đau đầu ít nhất 15 ngày mỗi tháng.
Kế hoạch kiểm soát chứng đau nửa đầu của bạn phụ thuộc vào một số yếu tố. Bao gồm tần suất bạn bị đau đầu, mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng và loại thuốc bạn đã thử trong quá khứ. Chất lượng cuộc sống tổng thể của bạn cũng quan trọng.
Sau đây là một số câu hỏi mà bác sĩ có thể hỏi để quyết định xem bạn có cần điều trị phòng ngừa hay không:
Bác sĩ có thể sẽ ưu tiên dùng thuốc chẹn beta ngay nếu bạn mắc một số tình trạng bệnh lý nhất định, chẳng hạn như:
Có rất nhiều bằng chứng cho thấy, khi dùng hàng ngày, thuốc chẹn beta là cách tốt để giảm ít nhất một nửa số cơn đau đầu trong tương lai. Và nếu bạn bị đau nửa đầu, cơn đau có thể ngắn hơn và ít nghiêm trọng hơn.
Bác sĩ có thể bắt đầu cho bạn dùng liều tác dụng ngắn mà bạn uống hai lần một ngày. Nếu thuốc có hiệu quả, họ có thể chuyển bạn sang một viên thuốc tác dụng kéo dài sau đó.
Thuốc phòng ngừa chứng đau nửa đầu, bao gồm thuốc chẹn beta, có thể không có tác dụng ngay lập tức. Bạn có thể sẽ phải đợi ít nhất 8 tuần để xem có cải thiện không. Nhưng hãy báo cho bác sĩ sớm hơn nếu bạn không cảm thấy khỏe hơn. Họ có thể cần thay đổi liều dùng hoặc thêm một loại thuốc điều trị chứng đau nửa đầu khác.
Hãy cởi mở về bất kỳ triệu chứng dai dẳng nào của bạn. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc điều trị chứng đau đầu đột ngột ngay cả khi bạn đang điều trị dự phòng. Thay đổi lối sống hoặc các liệu pháp khác cũng có thể giúp ích.
Bác sĩ sẽ xem xét tất cả các ưu và nhược điểm của các lựa chọn điều trị của bạn. Nhưng họ không có khả năng kê đơn thuốc chẹn beta nếu bạn có một số tình trạng sức khỏe nhất định, bao gồm:
Các tình trạng khác có thể khiến thuốc chẹn beta không được sử dụng bao gồm:
Hãy cho bác sĩ biết nếu bạn bị trầm cảm. Họ sẽ muốn theo dõi chặt chẽ cảm giác của bạn sau khi bạn bắt đầu dùng thuốc chẹn beta. Những loại thuốc này thường không gây ra vấn đề về tâm trạng, nhưng bạn có thể cảm thấy hơi chán nản khi dùng chúng.
Chúng thường được coi là an toàn. Nhưng giống như tất cả các loại thuốc khác, chúng có thể gây ra một số triệu chứng không mong muốn.
Các tác dụng phụ thường gặp bao gồm:
Các tác dụng phụ ít phổ biến hơn bao gồm:
Nêu ra bất kỳ triệu chứng nào làm bạn khó chịu. Bạn có thể cần thay đổi liều dùng hoặc chuyển sang phương pháp điều trị khác.
Có thể đến lúc bạn muốn ngừng thuốc. Nhưng bạn có thể gặp vấn đề về nhịp tim hoặc huyết áp nếu bạn đột nhiên ngừng dùng thuốc chẹn beta.
Luôn trao đổi với bác sĩ trước khi bạn thực hiện bất kỳ thay đổi nào trong quá trình điều trị. Họ sẽ giúp bạn ngừng hoặc chuyển sang loại thuốc khác một cách an toàn.
NGUỒN:
Sirisha Sanamandra, MD, Y học Yale; trợ lý giáo sư về thần kinh học lâm sàng, Trường Y Yale.
Bác sĩ gia đình người Mỹ : “Thuốc phòng ngừa bệnh đau nửa đầu”.
Phòng khám Mayo: “Thuốc chẹn beta”.
American Migraine Foundation: “Phòng ngừa đau nửa đầu 101: Phòng ngừa là gì, khi nào nên áp dụng và tại sao.”
Quỹ Đau đầu Quốc gia: “Thuốc chẹn beta”.
Thần kinh trị liệu : “Các loại thuốc dự phòng hiện tại cho bệnh đau nửa đầu và cơ chế tác động tiềm năng của chúng”.
PLoS One : “Thuốc chẹn beta để phòng ngừa đau đầu ở người lớn, một đánh giá có hệ thống và phân tích tổng hợp.”
Khoa học thần kinh lâm sàng và chuyển dịch : “Điều trị các cơn đau nửa đầu và phòng ngừa đau nửa đầu: Hướng dẫn của Hiệp hội đau nửa đầu và đau đầu Đức và Hiệp hội thần kinh học Đức.”
Continuum (Viện Hàn lâm Thần kinh học Hoa Kỳ) : “Điều trị dự phòng chứng đau nửa đầu.”
Tiếp theo trong bệnh đau nửa đầu
Nếu bạn bị chứng đau nửa đầu mãn tính, các nghiên cứu cho thấy tập thể dục thường xuyên như chạy, đi bộ và yoga có thể giúp giảm tần suất và cường độ của những ngày bị đau nửa đầu.
Khi cơn đau nửa đầu đang đến, bạn có thể ngăn chặn hoặc ngăn không cho cơn đau trở nên tồi tệ hơn. Tìm hiểu những gì bạn có thể làm để chuẩn bị.
Vyepti là thuốc truyền tĩnh mạch. Sau đây là cách thuốc này ngăn ngừa chứng đau nửa đầu.
Nếu bạn nghĩ mình có thể bị đau nửa đầu, bạn có thể cần gặp bác sĩ thần kinh. Tìm hiểu khi nào bạn nên đặt lịch hẹn, những điều cần lưu ý và cách chuẩn bị.
Nếu việc điều trị và liệu pháp điều trị chứng đau nửa đầu không hiệu quả, bạn có thể muốn tìm hiểu phương pháp điều trị dài hạn. Tìm hiểu cách phẫu thuật giảm áp chứng đau nửa đầu có thể giúp bạn giảm đau vĩnh viễn.
Đau dây thần kinh chẩm - một rối loạn gây ra chứng đau đầu dữ dội, bao gồm các triệu chứng, nguyên nhân, chẩn đoán và phương pháp điều trị.
Các nghiên cứu cho thấy một số vitamin và chất bổ sung có thể giúp ích cho những người bị chứng đau nửa đầu. Nhận thông tin bạn cần từ WebMD về phương pháp thay thế tự nhiên này.
Hầu hết các cơn đau đầu không phải là vấn đề sức khỏe chính, mà là các triệu chứng đi kèm với một vấn đề khác. Tìm hiểu xem cơn đau đầu của bạn là đau đầu nguyên phát hay thứ phát và khi nào bạn nên đi khám bác sĩ.
Đau nửa đầu là tình trạng thần kinh mà bạn bị đau đầu dữ dội tái phát. Một số người cũng bị buồn nôn, yếu và nhạy cảm với âm thanh và ánh sáng. Nếu bạn bị đau nửa đầu từ 10 đến 14 lần một tháng, bác sĩ có thể gọi đây là chứng đau nửa đầu từng cơn tần suất cao.
Học các kỹ thuật thư giãn là một phần quan trọng trong việc giảm đau nửa đầu và đau đầu. Đọc những mẹo này.