Tập thể dục khi bạn bị đau nửa đầu mãn tính
Nếu bạn bị chứng đau nửa đầu mãn tính, các nghiên cứu cho thấy tập thể dục thường xuyên như chạy, đi bộ và yoga có thể giúp giảm tần suất và cường độ của những ngày bị đau nửa đầu.
Đau nửa đầu có thể phức tạp, với các triệu chứng thay đổi trong nhiều giờ hoặc thậm chí nhiều ngày. Chúng có xu hướng trải qua nhiều giai đoạn:
Vài giờ trước khi cơn đau nửa đầu bắt đầu -- và đôi khi thậm chí là ngày hôm trước -- nhiều người có thể cảm thấy:
Trong một số trường hợp, những triệu chứng trước cơn đau đầu có thể giúp bác sĩ chẩn đoán vấn đề này là chứng đau nửa đầu.
Khoảng 1 trong 3 đến 1 trong 4 người bị đau nửa đầu có "hào quang" bắt đầu trước cơn đau đầu hoặc bắt đầu cùng với cơn đau đầu. Tuy nhiên, điều này có thể không xảy ra với mọi cơn đau đầu.
Hào quang có thể bao gồm:
Những thay đổi về thị lực , chẳng hạn như:
Những triệu chứng này có thể trở nên tồi tệ hơn trong vài phút tiếp theo.
Cảm giác da . Bạn có thể cảm thấy ngứa ran hoặc "kim châm" trong cơ thể khi có hào quang. Nó cũng có thể gây tê. Những cảm giác này thường ảnh hưởng đến mặt và tay, nhưng chúng có thể lan ra khắp cơ thể. Chúng có thể tiếp tục lan rộng trong vài phút tiếp theo.
Vấn đề về ngôn ngữ. Bạn có thể gặp khó khăn khi giao tiếp với người khác. Các triệu chứng có thể bao gồm:
Giai đoạn đau nửa đầu có thể kéo dài từ vài giờ đến vài ngày. Trong giai đoạn này, bạn có thể muốn nghỉ ngơi yên tĩnh và thấy khó thực hiện các hoạt động bình thường.
Cơn đau nửa đầu:
Các triệu chứng khác có thể xảy ra trong giai đoạn này:
Sau giai đoạn nghiêm trọng nhất của chứng đau nửa đầu, bạn có thể không cảm thấy khỏe trong vòng một ngày. Các triệu chứng của giai đoạn sau đau nửa đầu này có thể bao gồm:
Chứng đau nửa đầu của bạn có thể thay đổi theo thời gian, bao gồm tần suất xảy ra và mức độ nghiêm trọng của chúng. Các cơn đau không phải lúc nào cũng bao gồm tất cả các giai đoạn này. Ngoài ra, cuối cùng bạn có thể bị chứng đau nửa đầu mà không bị đau đầu. Vì nhiều triệu chứng được tìm thấy trong các giai đoạn đau nửa đầu này cũng có thể xảy ra trong các tình trạng rất nghiêm trọng như đột quỵ hoặc co giật, hãy tìm kiếm sự trợ giúp y tế ngay lập tức cho bất kỳ triệu chứng mới nào hoặc những triệu chứng chưa bao giờ được bác sĩ đánh giá.
NGUỒN:
Viện Quốc gia về Rối loạn Thần kinh và Đột quỵ: "Đau đầu: Hy vọng thông qua Nghiên cứu."
Boes, C. Thần kinh học trong thực hành lâm sàng , ấn bản lần thứ 5.
Nếu bạn bị chứng đau nửa đầu mãn tính, các nghiên cứu cho thấy tập thể dục thường xuyên như chạy, đi bộ và yoga có thể giúp giảm tần suất và cường độ của những ngày bị đau nửa đầu.
Khi cơn đau nửa đầu đang đến, bạn có thể ngăn chặn hoặc ngăn không cho cơn đau trở nên tồi tệ hơn. Tìm hiểu những gì bạn có thể làm để chuẩn bị.
Vyepti là thuốc truyền tĩnh mạch. Sau đây là cách thuốc này ngăn ngừa chứng đau nửa đầu.
Nếu bạn nghĩ mình có thể bị đau nửa đầu, bạn có thể cần gặp bác sĩ thần kinh. Tìm hiểu khi nào bạn nên đặt lịch hẹn, những điều cần lưu ý và cách chuẩn bị.
Nếu việc điều trị và liệu pháp điều trị chứng đau nửa đầu không hiệu quả, bạn có thể muốn tìm hiểu phương pháp điều trị dài hạn. Tìm hiểu cách phẫu thuật giảm áp chứng đau nửa đầu có thể giúp bạn giảm đau vĩnh viễn.
Đau dây thần kinh chẩm - một rối loạn gây ra chứng đau đầu dữ dội, bao gồm các triệu chứng, nguyên nhân, chẩn đoán và phương pháp điều trị.
Các nghiên cứu cho thấy một số vitamin và chất bổ sung có thể giúp ích cho những người bị chứng đau nửa đầu. Nhận thông tin bạn cần từ WebMD về phương pháp thay thế tự nhiên này.
Hầu hết các cơn đau đầu không phải là vấn đề sức khỏe chính, mà là các triệu chứng đi kèm với một vấn đề khác. Tìm hiểu xem cơn đau đầu của bạn là đau đầu nguyên phát hay thứ phát và khi nào bạn nên đi khám bác sĩ.
Đau nửa đầu là tình trạng thần kinh mà bạn bị đau đầu dữ dội tái phát. Một số người cũng bị buồn nôn, yếu và nhạy cảm với âm thanh và ánh sáng. Nếu bạn bị đau nửa đầu từ 10 đến 14 lần một tháng, bác sĩ có thể gọi đây là chứng đau nửa đầu từng cơn tần suất cao.
Học các kỹ thuật thư giãn là một phần quan trọng trong việc giảm đau nửa đầu và đau đầu. Đọc những mẹo này.