Tập thể dục khi bạn bị đau nửa đầu mãn tính
Nếu bạn bị chứng đau nửa đầu mãn tính, các nghiên cứu cho thấy tập thể dục thường xuyên như chạy, đi bộ và yoga có thể giúp giảm tần suất và cường độ của những ngày bị đau nửa đầu.
Vị trí đau đầu không phải là cách chắc chắn để chẩn đoán nguyên nhân, nhưng nó có thể là điểm khởi đầu tốt để tìm ra gốc rễ của vấn đề.
Tuy nhiên, hãy nhớ rằng các loại đau đầu khác nhau có thể xuất hiện ở những nơi tương tự nhau. Và vị trí của một loại đau đầu cụ thể, chẳng hạn như đau nửa đầu hoặc đau đầu do căng thẳng, có thể khác nhau ở mỗi người.
Điều quan trọng nhất là chú ý đến các triệu chứng đau đầu của bạn. Điều này sẽ giúp bác sĩ tìm ra nguyên nhân và phác đồ điều trị phù hợp.
Nhiều loại đau đầu có thể gây đau ở nhiều vùng khác nhau trên đầu.
Các loại đau đầu chính
Có hai loại đau đầu chính: nguyên phát và thứ phát. Với loại nguyên phát, đau đầu là vấn đề chính và không có nguyên nhân cụ thể. Đau đầu thứ phát là do đau hoặc viêm do một tình trạng khác gây ra.
Đau đầu nguyên phát phổ biến bao gồm đau đầu do căng thẳng , đau nửa đầu và đau đầu từng cơn. Đau đầu liên quan đến nhiễm trùng, vấn đề về mạch máu hoặc chấn thương là đau đầu thứ phát phổ biến. Đau đầu do rối loạn sức khỏe tâm thần cũng được coi là đau đầu thứ phát.
Đau đầu ở bên phải hoặc bên trái đầu của bạn
Một số cơn đau đầu có thể gây đau chủ yếu hoặc chỉ ở một bên. Chúng có thể ảnh hưởng đến bên trái hoặc bên phải đầu của bạn. Chúng bao gồm:
Tìm hiểu thêm về những người mắc chứng đau nửa đầu .
Đau đầu ở phía sau đầu
Xem lý do tại sao bạn bị đau ở phía sau đầu .
Đau đầu ở phía trước đầu
Đau đầu khắp đầu
Đau đầu ở đỉnh đầu
Một số người cảm thấy đau đầu do căng thẳng, đau nửa đầu hoặc đau dây thần kinh chẩm ở đỉnh đầu.
Đau ở đầu và cổ
Vị trí đau | Nguyên nhân phổ biến nhất | Những nguyên nhân có thể khác |
Phía sau đầu hoặc cổ của bạn | Đau đầu do căng thẳng Đau nửa đầu |
Viêm khớp ở cột sống trên Đau dây thần kinh chẩm |
Khu vực "Băng đô" trên đỉnh đầu của bạn |
Đau đầu do căng thẳng | Đau nửa đầu Đau dây thần kinh chẩm Tăng huyết áp nghiêm trọng (hiếm gặp) Phình động mạch hoặc chảy máu được gọi là đột quỵ xuất huyết (hiếm gặp) |
Trán Má Phía sau cả hai mắt |
Đau đầu do căng thẳng Đau nửa đầu |
Đau đầu từng cơn Nhiễm trùng xoang |
Đằng sau một mắt | Đau đầu từng cơn | Đau nửa đầu Đau dây thần kinh chẩm Nhiễm trùng mắt Phình động mạch (hiếm gặp) |
Đền thờ | Đau đầu do căng thẳng | Đau nửa đầu Đau đầu từng cơn Viêm động mạch thái dương (thường gặp ở người cao tuổi) Rối loạn khớp thái dương hàm (TMJ) |
Phía sau tai | Nhiễm trùng tai (thường gặp ở trẻ em) | Đau dây thần kinh chẩm Nhiễm trùng xoang Rối loạn TMJ Các vấn đề về răng Viêm xương chũm |
Ở một bên đầu của bạn | Đau nửa đầu Đau đầu từng cơn |
Hemicrania continua (hiếm) Chứng phình động mạch (hiếm) |
Không chắc chắn Đau khắp người |
Đau đầu do căng thẳng | Nhiễm trùng xoang Migraine |
Vị trí bạn cảm thấy đau không phải là manh mối duy nhất mà bác sĩ có thể sử dụng để tìm ra nguyên nhân gây đau đầu. Chất lượng cơn đau cũng rất quan trọng.
Cảm giác " siết chặt " không nhói, hoặc khi đầu bạn mềm khi chạm vào, có thể là đau đầu do căng thẳng. Nhiều thứ có thể gây ra, bao gồm :
Cơn đau nhói và kéo dài một thời gian, hoặc đi kèm với buồn nôn hoặc thay đổi thị lực hoặc các giác quan khác , có thể là do đau nửa đầu. Ánh sáng và tiếng ồn khiến tình trạng này trở nên tồi tệ hơn. Đau nửa đầu có thể chỉ đau ở một bên, nhưng không phải ai cũng bị như vậy. Trong một số trường hợp, đau nửa đầu có thể khiến mũi bạn chảy nước hoặc nghẹt và mắt bạn chảy nước, vì vậy bạn có thể nhầm lẫn với nhiễm trùng xoang. Khi bạn bị đau nửa đầu, chúng thường do cùng một nguyên nhân gây ra mỗi lần. Nhận biết được mô hình là chìa khóa để tránh chúng.
Những nguyên nhân khác có thể gây ra các triệu chứng giống như chứng đau nửa đầu nhưng ít có khả năng xảy ra hơn là:
Cơn đau nhói, rát, một bên xuất hiện nhanh nhưng không kéo dài có thể là đau đầu từng cơn, đặc biệt nếu nó xảy ra nhiều lần cùng một lúc trong nhiều ngày. Loại này có xu hướng di truyền. Những cơn đau đầu này cũng có thể khiến bạn bị nghẹt mũi, chảy nước mũi và khiến bạn đổ mồ hôi và chảy nước mắt. Bạn có thể sẽ không thể ngồi yên.
Nếu cơn đau đầu của bạn đi kèm với các triệu chứng giống như cảm lạnh và áp lực hoặc đau ở mặt , bạn có thể bị đau đầu xoang. Nó thường bị nhầm lẫn với các loại khác và không phổ biến như bạn nghĩ.
Những cơn giật điện ngắn , đột ngột chỉ kéo dài vài phút hoặc vài giây có thể là đau dây thần kinh chẩm.
Đột quỵ, phình động mạch hoặc xuất huyết thường sẽ giống như một " cơn sét đánh " dữ dội hoặc cơn đau đầu tồi tệ nhất trong cuộc đời bạn. Nhưng trừ khi cơn đau đột ngột và rất nghiêm trọng, thì khả năng cao là bạn chỉ bị đau đầu thông thường. Nếu bạn nghĩ rằng đó là một tình trạng nghiêm trọng, bạn nên gọi 911 ngay lập tức.
Đối với chứng đau đầu do căng thẳng và chứng đau nửa đầu, thuốc giảm đau không kê đơn (OTC) có thành phần như acetaminophen, aspirin hoặc ibuprofen có thể giúp ích. Đau nửa đầu và đau đầu từng cơn tái phát hoặc nghiêm trọng khó điều trị hơn. Nếu thuốc OTC không có tác dụng, hãy trao đổi với bác sĩ để tìm hiểu xem bạn có cần thuốc theo toa mạnh hơn hay phương pháp điều trị dự phòng không. Sử dụng các sản phẩm OTC hầu hết các ngày cũng có thể khiến bạn bị đau đầu do sử dụng quá mức.
Thuốc giảm đau, thuốc thông mũi và thuốc kháng histamine có thể giúp giảm đau đầu do viêm xoang , nhưng bạn cũng cần phải giải quyết tình trạng nhiễm trùng gây ra tình trạng này.
Bác sĩ của bạn nên can thiệp để điều trị các nguyên nhân như đau thần kinh hoặc bệnh tự miễn.
Những điều bác sĩ có thể hỏi bạn
Để tìm ra nguyên nhân chính xác, bác sĩ cần biết về các triệu chứng của bạn. Hãy viết chúng ra để bạn có thể mô tả rõ ràng. Nếu bạn nhận thấy các triệu chứng khác cùng với chứng đau đầu, hãy nói với bác sĩ.
Để chẩn đoán chính xác, bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra sức khỏe chi tiết và ghi lại tiền sử bệnh án của bạn. Ngoài ra, họ sẽ hỏi bạn một số câu hỏi liên quan đến chứng đau đầu như:
Họ có thể yêu cầu làm thêm các xét nghiệm như xét nghiệm máu, chụp X-quang, chụp CT hoặc chụp MRI nếu cần thiết.
Có nhiều dạng và loại đau đầu. Vị trí đau đầu có thể khác nhau, tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra. Nếu bạn bị đau đầu thường xuyên, nghiêm trọng và không tự khỏi hoặc sau khi dùng thuốc không kê đơn, hãy nói với bác sĩ.
Đau đầu do căng thẳng thường xảy ra ở đâu?
Điều này khác nhau tùy từng người và thậm chí tùy từng cơn đau đầu ở cùng một người. Đau đầu do căng thẳng gây ra tình trạng căng cứng hoặc áp lực mà bạn có thể cảm thấy xung quanh trán hoặc hai bên đầu. Bạn cũng có thể cảm thấy chúng ở phía sau đầu. Da đầu, cổ và cơ vai của bạn cũng có thể bị đau hoặc nhức.
Đau đầu khi mang thai xảy ra ở đâu?
Đau đầu giống như chứng đau nửa đầu thường gặp trong giai đoạn đầu mang thai . Bạn có thể bị đau nhói, đau đầu ở một bên đầu. Bạn cũng có thể có các triệu chứng khác như buồn nôn, nôn và nhạy cảm với ánh sáng.
Đau đầu do xoang xảy ra ở đâu?
Đau đầu xoang thường gây đau hoặc áp lực quanh trán, gần mũi và mắt, trên má hoặc ở răng hàm trên. Bạn cũng có thể bị nghẹt mũi, chất nhầy hoặc đờm đặc chảy ra từ mũi hoặc sốt.
Nguồn ảnh: Nataliia Vladymyrova/Dreamstime
NGUỒN:
UpToDate: "Giáo dục bệnh nhân: Nguyên nhân và chẩn đoán đau đầu ở người lớn (Ngoài những kiến thức cơ bản)", "Giáo dục bệnh nhân: Bệnh đau nửa đầu ở người lớn (Ngoài những kiến thức cơ bản)", "Đau dây thần kinh chẩm".
Harvard Health Publishing: "Đau đầu: Khi nào nên lo lắng, phải làm gì", "Giải đáp 5 câu hỏi về chứng đau nửa đầu", "Nguyên nhân gây đau đầu khi ăn kem?"
Quỹ Đau đầu Quốc gia: "Viêm khớp", "Viêm màng não".
Phòng khám Cleveland: "Đau đầu: Các loại ít gặp hơn", "Hàm có thể là nguyên nhân gây ra chứng đau nửa đầu", "Viêm động mạch thái dương".
Tạp chí khoa học thần kinh trong thực hành nông thôn : "Viêm động mạch tế bào khổng lồ hay đau đầu do căng thẳng?: Một tình huống khó khăn trong chẩn đoán phân biệt."
Chăm sóc sức khỏe ban đầu: Phòng khám tại phòng khám : "Hội chứng thần kinh ở đầu và cổ".
American Migraine Foundation: "Hemicrania Continua", "Tôi có cần phải kiểm tra mắt nếu bị đau đầu không?" "Điều trị chứng đau đầu từng cơn".
Phòng khám Mayo: "Phình động mạch não: Triệu chứng và nguyên nhân", "Đau đầu và hormone: Mối liên hệ là gì?" "Đau đầu do xoang: Triệu chứng và nguyên nhân", "Bệnh đau nửa đầu: Chẩn đoán và điều trị", "Đau đầu như búa bổ: Triệu chứng và nguyên nhân", "Đau đầu do căng thẳng".
Viện Hàn lâm Dị ứng, Hen suyễn và Miễn dịch học Hoa Kỳ: "Đau đầu liên quan đến dị ứng và các vấn đề về xoang."
Sajadi-Ernazarova, K., Hamilton, R. Hội chứng cai nghiện Caffeine , StatPearls Publishing, 2018.
Bệnh viện Y khoa Johns Hopkins: "Đau đầu do say rượu", "Đau đầu: Có phải là khối u não không?" "Đau đầu".
Migraine Trust: "Hạ đường huyết".
Tổ chức Arthritis Foundation: "Viêm xương khớp và đau đầu".
Trung tâm Ung thư Memorial Sloan Kettering: "Khi nào đau đầu là triệu chứng của khối u não? Rất hiếm khi."
Trung tâm Y tế Đại học Rochester: "Đau đầu trong thời kỳ đầu mang thai."
Hiệp hội phẫu thuật thần kinh Hoa Kỳ: "Đau dây thần kinh chẩm".
Dignity Health: "7 loại đau đầu thường gặp và cách điều trị".
Quỹ Đau nửa đầu Hoa Kỳ: "Đau đầu do đau cổ là gì."
NHS: "Đau đầu từng cơn."
Tạp chí Y khoa Hoa Kỳ : "Đau đầu nguyên phát và thứ phát."
Tiếp theo trong Tổng quan về Đau đầu
Nếu bạn bị chứng đau nửa đầu mãn tính, các nghiên cứu cho thấy tập thể dục thường xuyên như chạy, đi bộ và yoga có thể giúp giảm tần suất và cường độ của những ngày bị đau nửa đầu.
Khi cơn đau nửa đầu đang đến, bạn có thể ngăn chặn hoặc ngăn không cho cơn đau trở nên tồi tệ hơn. Tìm hiểu những gì bạn có thể làm để chuẩn bị.
Vyepti là thuốc truyền tĩnh mạch. Sau đây là cách thuốc này ngăn ngừa chứng đau nửa đầu.
Nếu bạn nghĩ mình có thể bị đau nửa đầu, bạn có thể cần gặp bác sĩ thần kinh. Tìm hiểu khi nào bạn nên đặt lịch hẹn, những điều cần lưu ý và cách chuẩn bị.
Nếu việc điều trị và liệu pháp điều trị chứng đau nửa đầu không hiệu quả, bạn có thể muốn tìm hiểu phương pháp điều trị dài hạn. Tìm hiểu cách phẫu thuật giảm áp chứng đau nửa đầu có thể giúp bạn giảm đau vĩnh viễn.
Đau dây thần kinh chẩm - một rối loạn gây ra chứng đau đầu dữ dội, bao gồm các triệu chứng, nguyên nhân, chẩn đoán và phương pháp điều trị.
Các nghiên cứu cho thấy một số vitamin và chất bổ sung có thể giúp ích cho những người bị chứng đau nửa đầu. Nhận thông tin bạn cần từ WebMD về phương pháp thay thế tự nhiên này.
Hầu hết các cơn đau đầu không phải là vấn đề sức khỏe chính, mà là các triệu chứng đi kèm với một vấn đề khác. Tìm hiểu xem cơn đau đầu của bạn là đau đầu nguyên phát hay thứ phát và khi nào bạn nên đi khám bác sĩ.
Đau nửa đầu là tình trạng thần kinh mà bạn bị đau đầu dữ dội tái phát. Một số người cũng bị buồn nôn, yếu và nhạy cảm với âm thanh và ánh sáng. Nếu bạn bị đau nửa đầu từ 10 đến 14 lần một tháng, bác sĩ có thể gọi đây là chứng đau nửa đầu từng cơn tần suất cao.
Học các kỹ thuật thư giãn là một phần quan trọng trong việc giảm đau nửa đầu và đau đầu. Đọc những mẹo này.