Mẹo quản lý bệnh viêm loét đại tràng ở trường học

• Học tập tại trường UC trông như thế nào?
• Cha mẹ có thể giúp trẻ mắc bệnh UC ở trường như thế nào?
• Nhà trường có thể làm gì để giúp trẻ em mắc bệnh UC?

Nếu con bạn được chẩn đoán mắc bệnh viêm loét đại tràng (UC), việc đi học có thể gây ra nhiều rào cản. Đây là một loại bệnh viêm ruột (IBD) và là tình trạng nghiêm trọng suốt đời ảnh hưởng đến khoảng 80.000 trẻ em ở Hoa Kỳ.

Các triệu chứng UC phổ biến có thể cản trở và ảnh hưởng đến cuộc sống xã hội, việc đi học và thành tích học tập của trẻ, từ việc tuân thủ lịch học và làm bài kiểm tra đến việc kết bạn và giữ bạn. Nhưng có nhiều cách để quản lý tình trạng này. Con bạn dành nhiều thời gian ở trường. Việc có một kế hoạch vững chắc có thể giúp con bạn điều hướng cuộc sống hàng ngày ở trường.

Học tập tại trường UC trông như thế nào?

Các triệu chứng của UC có thể từ nhẹ đến nặng và có thể có những khoảng thời gian ngắn (được gọi là thuyên giảm ) khi bệnh biến mất. Nhưng nếu các triệu chứng của con bạn tái phát (được gọi là bùng phát), các triệu chứng UC phổ biến như tiêu chảy (thường có máu), đau bụng, buồn đi ngoài gấp, mất nước và mệt mỏi có thể làm gián đoạn lịch học của con bạn.

Để đối phó với những triệu chứng này, họ có thể phải:

• Sử dụng phòng tắm thường xuyên trong ngày
• Ngồi gần phòng tắm hoặc cửa ra vào
• Mang theo một chai nước để tránh mất nước
• Ăn đồ ăn nhẹ thường xuyên
• Đến gặp y tá trường để xin thuốc hoặc được chăm sóc y tế
• Mang theo quần áo thay thế trong trường hợp họ gặp tai nạn

Trẻ cũng có thể thường xuyên cảm thấy mệt mỏi và cần thêm thời gian cho bài tập trên lớp và bài tập về nhà. Nếu bệnh UC của con bạn bùng phát hoặc trẻ phải đến khám bác sĩ định kỳ, trẻ có thể phải nghỉ học hoặc đến muộn.

Cha mẹ có thể giúp trẻ mắc bệnh UC ở trường như thế nào?

Mỗi trẻ mắc UC đều có nhu cầu khác nhau. Nhưng với kế hoạch, quản lý và hợp tác phù hợp với nhân viên, bạn có thể giúp loại bỏ hoặc giảm bớt một số rào cản mà con bạn có thể gặp phải ở trường.

Sau đây là một số bước bạn có thể thực hiện để giúp con bạn đối phó với UC ở trường:

Nói chuyện với con bạn về những lo lắng của chúng. Trước tiên, hãy hỏi con bạn về những lo lắng hoặc mối bận tâm của chúng khi đến trường với các triệu chứng UC. Điều này có thể giúp bạn tìm ra những vấn đề hoặc triệu chứng cụ thể mà bạn cần giải quyết hoặc bạn cần nói chuyện với ai để cải thiện chất lượng cuộc sống và thành tích học tập của con bạn ở trường.

Thiết lập kế hoạch 504. Nếu con bạn học tại một trường nhận được tài trợ của liên bang như trường công, thì có một luật, được gọi là Mục 504, được thiết kế để đáp ứng các nhu cầu cụ thể của con bạn. Luật này, thuộc Đạo luật Phục hồi chức năng Liên bang năm 1973, cho phép cha mẹ có con khuyết tật về thể chất hoặc có nhu cầu đặc biệt làm việc với các nhà giáo dục để đưa ra một kế hoạch giáo dục tùy chỉnh.

Tùy thuộc vào cách UC ảnh hưởng đến kết quả học tập của con bạn ở trường, bạn có thể thương lượng các điều chỉnh cụ thể phù hợp với con mình. Sau khi tìm ra nhu cầu cụ thể của con, hãy viết ra trong kế hoạch 504. Kế hoạch này sẽ có hiệu lực trong toàn bộ năm học. Kế hoạch có thể được xem xét và gia hạn hàng năm vì nhu cầu của con bạn có thể thay đổi khi con bạn lớn lên.

Ví dụ, các chỗ ở bạn có thể bao gồm trong kế hoạch 504 là:

• “Dừng đồng hồ” để kiểm tra. Điều này có nghĩa là đồng hồ sẽ dừng trong khi kiểm tra nếu con bạn cần đi vệ sinh. Đồng hồ sẽ bắt đầu chạy khi chúng quay lại. Theo cách này, chúng không mất thời gian làm bài kiểm tra.
• Linh hoạt trong việc học như làm bài tập về nhà hoặc làm bài bù hoặc làm bài kiểm tra. Điều này đặc biệt quan trọng nếu con bạn quá ốm hoặc cần nhập viện vì bùng phát UC.
• Một giấy phép sử dụng phòng vệ sinh bất cứ khi nào con bạn cần. Điều này có thể bao gồm việc không cần phải xin phép.
• Sắp xếp sử dụng phòng tắm riêng có thể ở trong phòng y tá.
• Một gia sư tại nhà nếu con bạn phải nghỉ học trong thời gian dài.
• Một kế hoạch cho trường hợp đi muộn, trốn học hoặc vắng mặt có lý do.

Nếu bạn không chắc chắn về những yêu cầu cần đưa ra cho kế hoạch mục 504, hãy trao đổi với bác sĩ của con bạn.

Nói chuyện với giáo viên và nhân viên nhà trường. Không phải tất cả mọi người mà con bạn tương tác đều cần biết về chẩn đoán UC của con bạn. Nhưng điều quan trọng là phải cho một số ít người có thẩm quyền ra quyết định biết những gì đang xảy ra với con bạn ở trường.

Điều này bao gồm:

• Hiệu trưởng nhà trường
• Y tá trường học
• Cố vấn trường học
• Giáo viên
• Nhân viên hỗ trợ hoặc trợ giúp

Những người này sẽ biết khi nào và làm thế nào để can thiệp nếu con bạn cần giúp đỡ. Khi bạn ngồi xuống để thảo luận về các triệu chứng UC của con bạn, các điểm thảo luận của bạn nên bao gồm:

• Tại sao việc có thể sử dụng nhà vệ sinh mọi lúc lại quan trọng. Điều này có thể giúp ngăn ngừa những tai nạn không đáng có hoặc sự sỉ nhục từ các bạn cùng lớp.
• Làm thế nào để giúp con bạn uống thuốc trong giờ học mà không gây quá nhiều sự chú ý.
• Hỗ trợ kiểm soát cơn đau.
• UC có thể ảnh hưởng đến hành vi thể chất, tinh thần và cảm xúc của con bạn như thế nào.

Dạy con bạn một tín hiệu tay riêng tư mà chúng có thể sử dụng để báo cho giáo viên biết chúng cần đi vệ sinh. Điều này có thể giúp chúng tránh làm gián đoạn lớp học.

Bạn cũng có thể cung cấp cho giáo viên và các nhân viên khác số điện thoại liên lạc khẩn cấp như bác sĩ, người giám hộ, bạn bè thân thiết hoặc họ hàng của con bạn để họ có thể nhờ đến trong trường hợp cần giúp đỡ hoặc hỗ trợ.

Chuẩn bị một bộ dụng cụ khẩn cấp. Các triệu chứng của UC như tiêu chảy hoặc nhu cầu đi vệ sinh khẩn cấp có thể khiến con bạn gặp tai nạn ở trường. Điều này có thể gây xấu hổ hoặc căng thẳng khi xử lý. Việc chuẩn bị cho điều này có thể giúp bù đắp một số tình huống khó khăn. Chuẩn bị cho con bạn một túi khẩn cấp với:

• Một bộ quần áo dự phòng có thể để vừa trong tủ đồ hoặc trong phòng y tá
• Một chất làm mát không khí dễ mang theo nếu họ cần sử dụng
• Khăn lau ướt
• Nước rửa tay sát khuẩn
• Tủ đông lớn hoặc túi đựng rác để đựng quần áo bẩn
• Đồ lót sạch
• Găng tay để xử lý quần áo bẩn
• Giấy vệ sinh

Chuẩn bị đồ ăn nhẹ lành mạnh để ăn. Đối với trẻ em bị UC, thường rất khó để ăn hết một bữa trong một lần vì có thể gây ra chuột rút và đầy hơi. Để bù đắp lượng calo hàng ngày, con bạn có thể cần ăn nhiều bữa nhỏ mỗi ngày. Chuẩn bị đồ ăn nhẹ lành mạnh dễ tiêu hóa mà con bạn có thể nhai trong suốt cả ngày. Đảm bảo cho gi��o viên của trẻ biết lý do tại sao trẻ cần ăn ngoài giờ nghỉ trưa.

Gửi bình nước. Tiêu chảy kéo dài có thể gây mất nước nghiêm trọng. Để tránh tình trạng này, hãy đưa cho trẻ một bình nước để trẻ có thể uống nước trong suốt cả ngày.

Giáo dục con bạn về cách quản lý chế độ ăn uống của mình ở trường. Không có chế độ ăn uống đặc biệt nào dành cho UC. Nhưng cách con bạn ăn và cách cơ thể chúng hấp thụ dinh dưỡng đóng vai trò lớn trong việc quản lý UC. Thực phẩm nhiều dầu mỡ, chất béo có thể làm rối loạn ruột và gây bùng phát. Để tránh điều này, hãy giáo dục con bạn về các lựa chọn thực phẩm lành mạnh và những thứ chúng nên cố gắng tránh ở căng tin trường học, chẳng hạn như:

• Thực phẩm chiên
• Nước ngọt và các loại đồ uống có đường khác
• Thực phẩm chế biến và thịt như xúc xích và lạp xưởng
• Carbohydrate tinh chế như bánh mì trắng, mì ống hoặc pizza

Giữ cho bữa ăn của họ đơn giản. Khi nghi ngờ, hãy luộc, hấp, luộc hoặc nướng thực phẩm tươi, thịt và rau.

Nói chuyện với chuyên gia sức khỏe tâm thần. Đối với trẻ em đi học bị UC, bất kể độ tuổi, thường thấy một số triệu chứng của UC gây xấu hổ hoặc khó đối phó. Điều này đặc biệt đúng nếu bạn cùng lớp trêu chọc chúng về việc đi vệ sinh thường xuyên hoặc áp lực từ bạn bè về lựa chọn thực phẩm. UC cũng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của bạn, làm chậm quá trình dậy thì và gây phát ban trên da.

Điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và cảm xúc, sự tự tin và hạnh phúc của họ. Kết quả là, họ có thể có một số phản ứng cảm xúc, chẳng hạn như:

• Lo lắng hoặc trầm cảm
• Sự thất vọng với pháo sáng
• Cảm thấy khác biệt với người khác
• Căng thẳng khi đi học
• Tức giận hoặc buồn bã vì lý do tại sao điều đó lại xảy ra với họ
• Lo lắng về cách họ nhìn
• Khó khăn trong việc giữ liên lạc với những người bạn khỏe mạnh
• Tự trách mình vì mắc UC

Nếu bạn nhận thấy hành vi như vậy, hãy cho giáo viên của con bạn biết nguyên nhân có thể là gì. Khuyến khích con bạn nói chuyện với cố vấn hướng dẫn của trường hoặc tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia sức khỏe tâm thần như nhà tâm lý học được cấp phép về bất kỳ điều gì đang làm phiền chúng. Họ có thể đề xuất các chiến lược đối phó phù hợp với nhóm tuổi của con bạn.

Một số kỹ thuật giảm căng thẳng có thể bao gồm:

• Yoga
• Thiền định và chánh niệm
• Đọc một cuốn sách
• Nghe podcast

Tâm sự với những người bạn thân thiết, đáng tin cậy cũng có thể giúp ích. Bạn cũng có thể giúp con mình kết nối với những đứa trẻ khác cùng độ tuổi sống với UC hoặc tham gia các nhóm hỗ trợ bên ngoài trường học. Điều này có thể giúp xây dựng cộng đồng và khiến chúng cảm thấy bớt cô lập hơn.

Nhà trường có thể làm gì để giúp trẻ em mắc bệnh UC?

Trường học của con bạn cũng có thể thực hiện một số điều để giúp con bạn thành công ở trường.

Các trường có thể có kế hoạch để:

• Xử lý thuốc theo toa của con bạn để kiểm soát tình trạng của chúng ở trường
• Đào tạo nhân viên để ứng phó với các trường hợp khẩn cấp
• Xử lý các yêu cầu đi vệ sinh thường xuyên mà không gây nhiều sự chú ý
• Có thông tin chi tiết về kế hoạch chăm sóc sức khỏe của trẻ
• Có kế hoạch phòng trường hợp khẩn cấp về sức khỏe
• Sắp xếp hỗ trợ y tế hoặc viện trợ cho con bạn trong các chuyến đi dã ngoại hoặc thể thao của trường

NGUỒN:

CDC: “Bệnh viêm ruột (IBD).”

Children's National: “Viêm loét đại tràng ở trẻ em”.

Circa.org: “Trách nhiệm của trường học và cách giúp đỡ.”

Quỹ Crohn và Viêm đại tràng: “Mang bệnh IBD đến trường”, “Chế độ ăn uống và dinh dưỡng cho trẻ em mắc bệnh IBD”, “Hướng dẫn dành cho thanh thiếu niên mắc bệnh IBD”.

Phòng khám Mayo: “Viêm loét đại tràng”.

Sức khỏe trẻ em Nemours: “Tờ thông tin về bệnh viêm ruột (dành cho trường học)”, “Viêm loét đại tràng”, “Bệnh viêm ruột”, “Kế hoạch giáo dục 504”.

Bệnh viện nhi Seattle: “Tám lời khuyên để trở lại trường sau khi được chẩn đoán mắc bệnh Crohn hoặc viêm loét đại tràng.”

Tiếp theo Trong Sống Với

• Bệnh Crohn và Viêm loét đại tràng ở trường đại học
• Viêm loét đại tràng và sức khỏe tâm thần của bạn
• Tài nguyên cho bệnh viêm loét đại tràng
• Mẹo để thoát khỏi UC
• Lên kế hoạch chế độ ăn uống cho bệnh viêm loét đại tràng