15 Bí quyết của Gia đình Hạnh phúc

• Bí quyết gia đình hạnh phúc số 1: Tận hưởng lẫn nhau
• Bí quyết gia đình hạnh phúc số 2: Trao đổi câu chuyện
• Bí quyết gia đình hạnh phúc số 3: Đặt hôn nhân lên hàng đầu
• Bí quyết gia đình hạnh phúc số 4: Cùng nhau bẻ bánh mì
• Bí quyết gia đình hạnh phúc số 5: Cùng nhau chơi
• Bí quyết gia đình hạnh phúc số 6: Đặt gia đình lên trên bạn bè
• Bí quyết gia đình hạnh phúc số 7: Hạn chế các hoạt động sau giờ học của trẻ
• Bí quyết gia đình hạnh phúc số 8: Xây dựng và tôn vinh các nghi lễ
• Bí quyết gia đình hạnh phúc số 9: Giữ giọng nói nhỏ nhẹ
• Bí quyết gia đình hạnh phúc số 10: Không bao giờ cãi nhau trước mặt trẻ em
• Bí quyết gia đình hạnh phúc số 11: Đừng làm việc quá nhiều
• Bí quyết gia đình hạnh phúc số 12: Khuyến khích sự hòa hợp giữa anh chị em
• Bí quyết gia đình hạnh phúc số 13: Có những câu chuyện cười riêng tư
• Bí quyết gia đình hạnh phúc số 14: Hãy linh hoạt
• Bí quyết gia đình hạnh phúc số 15: Giao tiếp

Từ gia đình Brady Bunch và Partridge đến gia đình Cleavers, Cunninghams và Cosbys, hình ảnh về những gia đình hạnh phúc hiếm khi nào thiếu. Tất cả chúng ta đều có ý tưởng về việc họ nên trông như thế nào.

Gia đình bạn có phù hợp với hình ảnh của một gia đình hạnh phúc không? Nếu không, đừng tuyệt vọng. Bây giờ WebMD sẽ tiết lộ cho bạn một vài bí quyết để có một gia đình hạnh phúc. Bạn cũng có thể trải nghiệm một số hạnh phúc gia đình mà trước đây dường như chỉ dành riêng cho các gia đình trên TV.

Bí quyết gia đình hạnh phúc số 1: Tận hưởng lẫn nhau

Bản chất của một gia đình hạnh phúc là họ thực sự nâng đỡ lẫn nhau và tất cả phụ thuộc vào cách họ đối xử với nhau, theo Rabbi Shmuley Boteach, một cố vấn về gia đình và mối quan hệ tại New York và là người dẫn chương trình Shalom in the Home của The Learning Channel . "Có một niềm vui đặc trưng trong sự tương tác của họ", Boteach, cha của tám đứa con và là tác giả của một số cuốn sách, bao gồm cả cuốn Shalom in the Home sắp ra mắt, cho biết . "Cha mẹ về nhà và bọn trẻ vui mừng khi thấy họ và khi bọn trẻ về nhà, cha mẹ cũng vui mừng khi thấy chúng".

Bí quyết gia đình hạnh phúc số 2: Trao đổi câu chuyện

"Khi con bạn về nhà, hãy hỏi chúng chuyện gì đã xảy ra ở trường và kể cho chúng nghe một câu chuyện", ông nói. "Nếu bạn về nhà trong tâm trạng chán nản và không thực sự hứng thú, rồi năm phút sau, TV lại bật, tại sao chúng lại vui mừng khi gặp bạn?"

Điểm mấu chốt, ông nói, là khi bạn về nhà, con cái bạn phải được ưu tiên hàng đầu. "Bạn phải bỏ mọi thứ đang làm và luôn trở về nhà với một điều gì đó để chia sẻ với con cái, dù là một câu chuyện hay thậm chí là một chi tiết nhỏ nhất", ông nói. "Bằng cách này, bạn cho con cái mình một điều gì đó để mong đợi. Tai họa lớn nhất của cuộc sống gia đình là sự nhàm chán và đó là điều dẫn đến sự bất ổn, ngoại tình và trẻ em muốn ở bên bạn bè hơn là gia đình".

Bí quyết gia đình hạnh phúc số 3: Đặt hôn nhân lên hàng đầu

"Hãy nêu một ví dụ thực tế về tình yêu", Boteach nói. "Mối quan hệ và hôn nhân phải được đặt lên hàng đầu". Hãy nghĩ đến Carol và Mike Brady của Brady Bunch và Cliff và Clair Huxtable của Cosby Show .

Boteach cho biết có nhiều gia đình mà trẻ em luôn được đặt lên hàng đầu. Sau đó, chúng trở thành người thay thế cung cấp tình yêu, ông nói. "Đó là một gánh nặng không công bằng khi đặt lên vai một đứa trẻ." Ông nói rằng điều này cũng không tốt cho các gia đình, "bởi vì cuối cùng trẻ em cũng sẽ chuyển ra khỏi nhà."

Bí quyết gia đình hạnh phúc số 4: Cùng nhau bẻ bánh mì

Các gia đình cùng ăn, sẽ ở bên nhau. Đơn giản vậy thôi. "Bữa tối gia đình là điều cần thiết", Boteach nói. "Đó là thời gian để kết nối". Ông gợi ý nên có tối thiểu bốn bữa tối gia đình mỗi tuần.

Bí quyết gia đình hạnh phúc số 5: Cùng nhau chơi

"Có một hoặc hai hoạt động thống nhất mà gia đình cùng nhau thực hiện vào mỗi buổi tối", Boteach nói. Ông gợi ý kể chuyện trước khi đi ngủ cho trẻ nhỏ hoặc đọc một chương trong tiểu thuyết cho trẻ lớn hơn.

Bí quyết gia đình hạnh phúc số 6: Đặt gia đình lên trên bạn bè

"Trong những gia đình hạnh phúc, gia đình quan trọng hơn bạn bè", ông nói, "Cố vấn trại hè hiểu được điều mà cha mẹ không hiểu, đó là việc chăm sóc trẻ em cũng phải vui vẻ. Đưa ra các quy tắc, nhưng hãy hiểu rằng trẻ em cũng cần vui vẻ. Khi trẻ em buồn chán và uể oải, chúng bắt đầu tìm kiếm sự phấn khích bên ngoài ngôi nhà và đó là lúc bạn bè trở nên quan trọng hơn. Tình bạn quan trọng, nhưng phải xếp sau gia đình".

Bí quyết gia đình hạnh phúc số 7: Hạn chế các hoạt động sau giờ học của trẻ

Ngày nay, ngày càng có nhiều trẻ em bị quá tải lịch trình và tham gia sáu hoặc bảy hoạt động sau giờ học mỗi tuần. Người mẹ trở thành tài xế và trẻ em không bao giờ về nhà cùng một lúc. Boteach cho biết đây không phải là công thức cho một gia đình hạnh phúc. "Nếu con bạn lớn lên mà không biết múa ba lê, chúng sẽ ổn thôi. Không có hoạt động sau giờ học là một thái cực và quá nhiều hoạt động là thái cực khác, nhưng chúng ta nên hướng đến sự điều độ". Ông gợi ý rằng hãy tự tạo ra các hoạt động sau giờ học cho gia đình bạn. Ví dụ, hãy đưa con bạn đi trượt patin, đạp xe hoặc bơi sau giờ học như một gia đình.

Bí quyết gia đình hạnh phúc số 8: Xây dựng và tôn vinh các nghi lễ

" Các gia đình cần có nghi lễ", Boteach nói. Nghi lễ có thể mang tính tôn giáo, quốc gia hoặc thậm chí là riêng của gia đình, ông nói.

Barbara Fiese, Tiến sĩ, giáo sư và chủ nhiệm khoa tâm lý học tại Đại học Syracuse ở New York, đồng ý. "Những gia đình hạnh phúc có những nghi lễ có ý nghĩa và không bị căng thẳng vì chúng", bà nói. "Chúng có thể là duy nhất đối với gia đình bạn, chẳng hạn như đi ăn bánh mì tròn vào sáng thứ Bảy, một đêm pizza hàng tuần hoặc thậm chí là một bài hát gia đình. Các nghi lễ có xu hướng đưa các thành viên trong gia đình lại gần nhau hơn vì chúng được lặp lại theo thời gian".

Để có hiệu quả, các nghi lễ cần phải linh hoạt, bà nói thêm. "Chúng không thể cứng nhắc", Fiese nói. "Nếu tiệm bánh mì tròn đóng cửa, bạn phải đi nơi khác".

Bí quyết gia đình hạnh phúc số 9: Giữ giọng nói nhỏ nhẹ

Hãy nhớ rằng trẻ em phát triển mạnh nhờ sự ổn định. "Cần phải có một môi trường bình tĩnh tại nhà", Boteach nói. "Hãy nói chuyện với con bạn, đưa ra cho chúng những quy tắc nghiêm ngặt và trừng phạt trẻ khi cần thiết, nhưng đừng mất kiểm soát và hét lên. Nếu bạn hét vào mặt trẻ, điều đó cho thấy bạn đang mất kiểm soát và bạn tạo ra một môi trường không yên bình".

Bí quyết gia đình hạnh phúc số 10: Không bao giờ cãi nhau trước mặt trẻ em

Khán giả truyền hình chưa bao giờ thực sự thấy Carol và Mike Brady cãi nhau, đúng không? Trong khi một số cuộc chiến hoặc cãi vã có thể là điều không thể tránh khỏi, hãy cố gắng tránh xa trẻ em, Boteach nói. "Nếu con bạn thấy bạn đánh nhau và cãi vã, hãy xin lỗi và nói, 'Chúng tôi xin lỗi vì bạn phải chứng kiến ​​điều đó. Bố và tôi vừa bất đồng quan điểm, nhưng mọi thứ bây giờ ổn rồi.'"

Bí quyết gia đình hạnh phúc số 11: Đừng làm việc quá nhiều

Chỉ làm việc mà không chơi sẽ gây ra những điều tệ hại hơn cho gia đình hơn là khiến gia đình trở nên buồn tẻ. "Nếu bạn luôn vắng nhà và không ưu tiên cho con cái, con bạn sẽ tự tạo ra cảm giác bất an", Boteach nói. Chúng sẽ bắt đầu tin rằng chúng không đủ giá trị.

Bí quyết gia đình hạnh phúc số 12: Khuyến khích sự hòa hợp giữa anh chị em

Sự ganh đua giữa anh chị em có thể gây chia rẽ. "Tôi cố gắng nói chuyện với các con về việc chúng may mắn như thế nào khi có anh chị em", Boteach nói.

Bí quyết gia đình hạnh phúc số 13: Có những câu chuyện cười riêng tư

Fiese ở Syracuse cho biết, những gia đình hạnh phúc luôn có những trò đùa riêng. "Những trò đùa và biệt danh tượng trưng cho việc bạn là một thành viên trong nhóm và đóng vai trò như cách viết tắt cho những trải nghiệm lớn hơn", bà nói.

Bí quyết gia đình hạnh phúc số 14: Hãy linh hoạt

"Nói thì dễ hơn làm", Fiese nói. "Nhưng theo bản chất của chúng, các gia đình thay đổi nên bạn phải cởi mở với sự thay đổi về thành viên và độ tuổi", Fiese nói. "Một số người kết hôn, một số người chết, một số người tái hôn và thanh thiếu niên không còn là trẻ em và thanh niên không còn là thanh thiếu niên nữa, nhưng tất cả họ vẫn là một phần của gia đình".

Bí quyết gia đình hạnh phúc số 15: Giao tiếp

Rose J. Perkins, EdD, phó giáo sư tâm lý học tại Stonehill College ở Easton, Mass., cho biết một gia đình hạnh phúc giao tiếp với nhau. "Các gia đình thường được thiết lập theo kiểu mọi người nói với mẹ và sau đó mẹ gửi tin nhắn, nhưng trong một gia đình hạnh phúc, có nhiều kênh giao tiếp linh hoạt và cởi mở hơn."

Bà cho biết, trong những gia đình hạnh phúc, "tất cả các thành viên trong gia đình đều có thể giao tiếp cởi mở".

NGUỒN: Rabbi Shmuley Boteach, cố vấn gia đình và mối quan hệ tại New York; người dẫn chương trình Shalom in the Home của The Learning Channel . Barbara Fiese, Tiến sĩ, giáo sư và trưởng khoa tâm lý học, Đại học Syracuse, NY Rose J. Perkins, Tiến sĩ Giáo dục, phó giáo sư tâm lý học, Cao đẳng Stonehill, Easton, Mass.