6 cách để LÙI LẠI và Khuyến khích Con bạn

Nghiên cứu chỉ ra rằng trẻ em và thanh thiếu niên đang phải chịu nhiều căng thẳng hơn và lo lắng hơn so với 20 năm trước.

Thanh thiếu niên ngày nay phải đối mặt với sự cạnh tranh gay gắt hơn để được vào đại học và thường có kỳ vọng cao hơn từ cha mẹ. Tiến sĩ Alvin Rosenfeld, cựu giám đốc chương trình đào tạo tâm thần trẻ em tại Đại học Stanford, thậm chí đã đặt ra một thuật ngữ cho những gì đang diễn ra: cha mẹ quá mức.

Làm thế nào để bạn khuyến khích con mình đạt được thành tích cao mà không thúc ép chúng quá mức? Sau đây là sáu lời khuyên từ Rosenfeld, tác giả của cuốn The Over-scheduled Child: Avoiding the Hyper- parenting Trap, và Nadine Kaslow, Tiến sĩ, giáo sư khoa tâm thần học và khoa học hành vi tại Đại học Emory ở Atlanta.

1. Khuyến khích trẻ em, sau đó lùi lại. "Khuyến khích trẻ em tham gia các hoạt động, tạo cho chúng cơ hội thử những điều khác nhau", Kaslow nói. Đăng ký cho chúng sáu tuần học đầu tiên. "Bạn không muốn chúng trở thành những kẻ nghiện video hoặc lười biếng", cô nói. Nhưng hãy lùi lại nếu điều đó không hiệu quả. "Hãy cởi mở với chúng. Nếu chúng không muốn tiếp tục, đừng thúc ép".

2. Đảm bảo cuộc sống cân bằng. "Mọi người, người lớn và trẻ em, đều cần sự cân bằng giữa công việc và vui chơi", Kaslow nói.

3. Khuyến khích tính tự lập. Hãy để con bạn tự lập đôi chút ở nhà. "Hãy để chúng tự chịu trách nhiệm về các hoạt động của mình, tự lập thời gian biểu", Rosenfeld nói. "Đây không phải là việc trở thành cảnh sát -- đặc biệt nếu chúng là những đứa trẻ có trách nhiệm và đáng tin cậy".

4. Tận hưởng cuộc sống trưởng thành của chính bạn. Điều này cung cấp cho trẻ em một hình mẫu hấp dẫn để noi theo, Rosenfeld nói. "Cha mẹ tận hưởng nhau sẽ hạnh phúc hơn, thoải mái hơn và có thể thực sự hào phóng hơn."

5. Thỉnh thoảng hãy để trẻ buồn chán. Sự buồn chán kích thích đời sống nội tâm, sự sáng tạo và trí tưởng tượng, Rosenfeld nói. Trẻ em cần thời gian nghỉ ngơi để suy nghĩ, khám phá, tưởng tượng và lắng nghe tiếng nói bên trong của mình.

6. Thể hiện sự trân trọng. Hãy cho con bạn biết rằng chúng tốt, thông minh, được yêu thương sâu sắc và chúng sẽ lớn lên thành công. "Theo kinh nghiệm của tôi, nếu cha mẹ có niềm tin sâu sắc rằng đứa trẻ sẽ thành công trong cuộc sống, đứa trẻ sẽ thành công", Rosenfeld nói. "Hãy hiểu con bạn và tin tưởng vào con người của chúng".

NGUỒN: Alvin Rosenfeld, MD, tác giả, The Over-scheduled Child: Avoiding the Hyper-parenting Trap. Nadine Kaslow, PhD, giáo sư khoa tâm thần học và khoa học hành vi, Đại học Emory; nhà tâm lý học trưởng, Hệ thống Y tế Grady, Atlanta.