Nếu bạn có con đang học tiểu học, bạn chắc chắn phải nỗ lực hết mình khi cố gắng khuyến khích con sống lành mạnh và giúp con phát triển hình ảnh bản thân tích cực. Thêm vào đó là những dấu hiệu đầu tiên của tuổi dậy thì và một số va chạm về mặt xã hội và cảm xúc trên đường đi, và bạn dễ dàng nhận thấy rằng một số sai lầm có thể xảy ra, nếu không muốn nói là không thể tránh khỏi.
Trẻ em không có sách hướng dẫn, vậy làm sao bạn biết được mình đang mắc lỗi lớn với con mình ở độ tuổi tiểu học? Đây không phải là câu hỏi vô vọng. Được trang bị một số mẹo và chiến lược thông minh, bạn có thể tránh được một số lỗi lớn.
Joyce Lee, bác sĩ nội tiết nhi khoa tại Bệnh viện Nhi Mott thuộc Đại học Michigan, cho biết khi đối phó với trẻ thừa cân hoặc béo phì, "nhiều phụ huynh nói rằng trẻ sẽ hết tình trạng này khi lớn lên. Cha mẹ có thể nói rằng trẻ chỉ to xương hoặc có vóc dáng khác thường".
Nhưng đây là một sai lầm lớn, Lee nói. Có rất nhiều thay đổi về thể chất xảy ra trong những năm học tiểu học, bao gồm cả tuổi dậy thì. Nhưng rất nhiều trẻ em không "lớn lên và thoát khỏi điều đó". Lee nói, "Đừng bao giờ tự mãn. Bây giờ là lúc giới thiệu và khuyến khích hoạt động thể chất và ăn uống lành mạnh . Thói quen tốt bắt đầu từ khi còn nhỏ, và những thói quen xấu cũng vậy".
Nhiều bậc phụ huynh nghĩ rằng huyết áp cao, cholesterol cao và bệnh tiểu đường là vấn đề sức khỏe của người cao tuổi. Nhưng đây là một quan niệm sai lầm và chắc chắn là không đúng vì tình trạng béo phì ở trẻ em ngày càng gia tăng
Các tình trạng như huyết áp cao , cholesterol cao và bệnh tiểu đường loại 2 hiện đang xuất hiện ở trẻ em do béo phì. "Người ta ngày càng nhận thức rõ hơn về vấn đề béo phì ở trẻ em ", Lee nói, "nhưng đồng thời, nhiều phụ huynh có thể không nhận ra rằng trẻ em tiểu học không còn quá nhỏ để mắc một số biến chứng liên quan đến tình trạng này".
Nếu con bạn thừa cân , hãy cẩn thận với lời nói của mình. Đừng tập trung vào kích thước hoặc làm trẻ xấu hổ.
"Điều quan trọng không phải là con số trên cân hay ngoại hình của bạn, mà là sức khỏe", nhà tâm lý học Eleanor Mackey của Trung tâm Y tế Quốc gia Trẻ em cho biết.
Beth Volin, giám đốc phòng khám nhi khoa tại Trung tâm Y tế Đại học Rush ở Chicago, đồng ý. "Đây là độ tuổi mà trẻ vị thành niên trở nên rất ý thức về cơ thể, và có rất nhiều thông tin trên phương tiện truyền thông về việc siêu gầy", Volin nói. "Không có gì lạ khi các bác sĩ nhi khoa bắt đầu thấy trẻ em lớp năm và lớp sáu mắc chứng rối loạn ăn uống ".
Mackey nói rằng cũng đừng chỉ trích riêng đứa trẻ. "Hãy nói rằng, 'Chúng ta muốn cả gia đình khỏe mạnh nên tất cả chúng ta sẽ cố gắng ăn uống tốt hơn và năng động hơn.'"
Một lần nữa, trẻ em học bằng cách làm gương, vì vậy nếu các thành viên trong gia đình hoặc cha mẹ cũng béo phì, không ăn uống lành mạnh hoặc không hoạt động, con bạn sẽ không học được những hành vi lành mạnh.
Mackey cho biết: "Nhiều khi, cha mẹ nghĩ rằng họ đang giúp ích và tỏ ra hay cằn nhằn hoặc chỉ trích".
Bạn nên nói gì và nói như thế nào? Khen ngợi khi con bạn làm điều gì đó tuyệt vời, chẳng hạn như thử một môn thể thao mới. "Hãy nói, 'Mẹ tự hào vì con đã ra ngoài và thử một hoạt động mới'", Mackey nói.
Cô ấy cũng nói rằng đừng khen con bạn trừ khi bạn thực sự có ý như vậy. "Bạn không thể khen con quá mức, nhưng có nguy cơ là không chân thành nếu bạn làm điều đó mọi lúc. Cũng hữu ích khi khen một cách cụ thể", cô ấy nói. "Hãy nói, 'Cảm ơn con rất nhiều vì đã dọn dẹp phòng của mình. Điều đó khiến mẹ cảm thấy rất tự hào về con vì con rất có trách nhiệm.' Hãy ghi nhãn cho điều đó và cho con biết điều đó khiến bạn cảm thấy thế nào".
Mackey nói, "Cách nhanh nhất để khiến trẻ không nghe lời bạn là nói một đằng làm một nẻo. Hãy nhìn nhận thật kỹ bản thân và đảm bảo rằng bạn là tấm gương tốt và những gì bạn đang làm chính là những gì bạn muốn con mình làm".
Điều này bao gồm mọi khía cạnh trong lối sống của bạn -- từ việc bạn có hút thuốc, uống rượu quá độ hay sử dụng các loại ma túy khác không, đến cách bạn xử lý căng thẳng và cách bạn đối xử với những người khác trong gia đình và cộng đồng.
"Tuổi dậy thì bắt đầu từ chín tuổi và việc nói về những thay đổi của cơ thể thực sự quan trọng để con bạn biết điều gì sẽ xảy ra", bác sĩ nhi khoa Yolandra Hancock của Trung tâm Y tế Quốc gia Trẻ em cho biết. "Một số phụ huynh đã ngần ngại bắt đầu cuộc trò chuyện này trong độ tuổi này", bà nói.
Volin đồng ý: "Ở các bé gái, chúng ta thấy độ tuổi dậy thì hoặc kinh nguyệt đầu tiên đến sớm hơn. Vì vậy, độ tuổi 10 và 11 thực sự là thời điểm lý tưởng để ngồi lại với con gái và con trai của bạn và bắt đầu cuộc trò chuyện về tuổi dậy thì và những thay đổi của cơ thể."
Với các bé gái, điều này có thể có nghĩa là nói về kinh nguyệt, lông dưới cánh tay và nụ vú . Ở các bé trai, điều này có thể có nghĩa là nhắc đến lông mu và thay đổi giọng nói. "Đây là một cuộc trò chuyện khó khăn để bắt đầu, và một số phụ huynh cho rằng trường học sẽ có các lớp giáo dục sức khỏe về tuổi dậy thì để họ không phải thảo luận về điều đó", Volin nói. "Đó thực sự là một sai lầm lớn".
Những lần kiểm tra định kỳ này không chỉ được khuyến nghị cho trẻ nhỏ. "Bạn vẫn nên đến khám hàng năm và ngồi lại với bác sĩ nhi khoa đang theo dõi sự tăng trưởng và phát triển của con bạn", Volin nói.
"Đây là thời điểm thích hợp để trẻ em được giáo dục về các chuẩn mực về chiều cao, cân nặng và chỉ số khối cơ thể", cô nói. "Chúng tôi cũng bắt đầu các cuộc trò chuyện về dinh dưỡng tốt và hoạt động thể chất đầy đủ ". Điều đó bao gồm đảm bảo rằng học sinh tiểu học nhận được canxi cần thiết để hỗ trợ sự phát triển khỏe mạnh.
Bắt nạt có thể và thực sự xảy ra ở trường tiểu học.
"Chúng tôi thấy điều đó trong bối cảnh trẻ em đến khám với những cơn đau nhức mơ hồ do căng thẳng", Volin nói. "Hầu hết thời gian, kết quả khám [của bác sĩ] sẽ bình thường và chúng tôi có thể đảm bảo với phụ huynh rằng con họ ổn và nói về những điều khác có thể xảy ra ở trường hoặc ở nhà".
Một dấu hiệu khác cho thấy bắt nạt có thể là vấn đề là một đứa trẻ vốn thích đi học nhưng đột nhiên lại từ chối đi học.
Nếu bạn nghi ngờ có bắt nạt, hãy nghiêm túc và nói chuyện với các viên chức nhà trường. Nói chuyện với giáo viên của con bạn cũng có thể giúp bạn tìm hiểu xem có điều gì khác đang xảy ra không. Volin nói, "Đây là một ranh giới mong manh vì bạn không muốn con mình bị bắt nạt nhiều hơn nữa, nhưng người lớn cần phải biết những gì đang xảy ra".
Bắt nạt cũng có thể xảy ra trên Internet, mạng xã hội hoặc thậm chí qua tin nhắn.
"Cha mẹ nên theo dõi mạng xã hội với trẻ vị thành niên ", Volin nói. "Hãy đảm bảo máy tính ở trong phòng gia đình nơi cha mẹ có thể theo dõi những gì đang diễn ra trên Facebook, Twitter hoặc bất kỳ phòng chat nào mà con họ đang tham gia".
Khóa cũng có thể được đặt trong các ứng dụng và điều quan trọng là phải giao tiếp cởi mở với con bạn về phương tiện truyền thông xã hội.
Bạn có thể muốn đăng ký cho con mình tham gia lớp học này hay lớp học kia, nhưng việc lên lịch quá nhiều cho trẻ có thể ảnh hưởng đến kết quả học tập của trẻ.
Ví dụ, "Học sinh lớp năm và lớp sáu đang vào trường trung học cơ sở và sự nghiêm ngặt trong học tập thực sự tăng lên", Volin nói. "Các em chuyển từ một giáo viên chủ nhiệm sang đi từ lớp này sang lớp khác với nhiều giáo viên và rất nhiều bài tập về nhà và kỳ vọng", cô nói.
Đạt được sự cân bằng để trẻ đáp ứng được kỳ vọng học tập và tham gia vào các hoạt động ngoại khóa đã chọn. Mỗi trẻ có nhu cầu khác nhau và thực sự không có quy tắc cứng nhắc nào về số lượng hoạt động sau giờ học là quá nhiều. Hãy học hỏi từ con bạn.
NGUỒN:
Eleanor Mackey, Tiến sĩ, nhà tâm lý học trẻ em, Trung tâm Y tế Quốc gia Trẻ em, Washington, DC
Joyce Lee, Tiến sĩ Y khoa, bác sĩ nội tiết nhi khoa, Bệnh viện Nhi Mott thuộc Đại học Michigan, Ann Arbor, Mich.
Yolandra Hancock, MD, bác sĩ nhi khoa, Trung tâm Y tế Quốc gia Trẻ em, Washington, DC
Tiến sĩ Y khoa Beth Volin, Trưởng phòng khám nhi khoa cơ bản, Trung tâm Y tế Đại học Rush, Chicago.
Trẻ em đang chuẩn bị cho năm học mới. Khi các hoạt động sau giờ học bao gồm thể thao, trẻ có thể cần được kiểm tra sức khỏe trước khi tham gia, khác với kiểm tra sức khỏe hàng năm mà bạn có thể đã quen với con mình.
Bạn còn nhớ lời khuyên là hãy nói không với cần sa và các loại thuốc khác không? Các nhà nghiên cứu hiện nay cho biết vẫn chưa nên nói không với thanh thiếu niên đang cân nhắc đến cần sa vì loại thuốc này có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của não.
Việc điều trị có thể thay đổi thế giới của con bạn mắc chứng lo âu -- bạn chỉ cần tìm được phương pháp điều trị phù hợp.
Thuốc kháng sinh không có tác dụng với cảm lạnh và cúm, và nhiều bác sĩ đã ngừng kê đơn thuốc này nếu con bạn bị sổ mũi. Hãy thử các biện pháp khắc phục tại nhà được bác sĩ khuyên dùng này.
Tuổi thiếu niên mang đến nhiều thách thức trong việc nuôi dạy con cái.
Việc lập gia đình bằng cách nhận con nuôi có thể là lựa chọn thứ hai, nhưng những người ủng hộ cho rằng đó không phải là lựa chọn tốt thứ hai. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều điều cần cân nhắc sau khi bạn quyết định nhận con nuôi.
Thiên thần nhỏ của bạn đôi khi có thể có những khoảnh khắc khó chịu. Nếu con bạn là một đứa trẻ hư, hãy tìm hiểu trên WebMD khi nào thì đó chỉ là một giai đoạn và cách bạn có thể dạy trẻ cư xử tốt hơn.
Trong suốt sự nghiệp của mình, nam diễn viên từng đoạt giải thưởng Denzel Washington đã đóng nhiều vai. Có lẽ không có vai nào thay đổi cuộc đời anh hơn vai trò là người phát ngôn quốc gia của Boys & Girls Clubs of America.
Xăm hình khi đang mang thai hoặc cho con bú có thể gây ra những rủi ro nghiêm trọng. Tìm hiểu mọi thông tin bạn cần biết về những rủi ro này.
WebMD giải thích cách cho con bú có thể ảnh hưởng đến ngực của bạn. Tìm hiểu những gì cần mong đợi và cách xử lý một số vấn đề về ngực.
