8 mẹo cho bé nằm sấp

• Làm thế nào để thực hiện
• Cứu với! Con tôi ghét nằm sấp!

Là cha mẹ mới, chắc hẳn bạn đã được bác sĩ khuyên rằng luôn đặt bé nằm ngửa mỗi khi bé ngủ hoặc ngủ trưa. Vì vậy, bạn có thể không nhận ra rằng việc bé nằm sấp khi thức cũng r���t quan trọng.

Tiến sĩ Wendy Wallace, bác sĩ nhi khoa tại Mạng lưới chăm sóc Bệnh viện Nhi Philadelphia, cho biết: "Thời gian nằm sấp là khi trẻ sơ sinh nằm sấp dưới sự giám sát của bạn".

Nếu bé luôn nằm ngửa, bé có thể bị bẹp đầu. Vấn đề này chủ yếu là thẩm mỹ và có xu hướng biến mất theo thời gian. Nhưng cũng có thể là do đầu, cổ và cơ vai của bé không được vận động đủ. Thời gian nằm sấp là cách khắc phục.

Khi bé nằm sấp, bé phải nhìn lên, trái và phải để nhìn thấy người và đồ vật. Việc xoay đầu giúp hộp sọ tròn hơn, cũng như tăng cường sức mạnh cho cổ, vai và thân. Sau này, các cơ này sẽ giúp bé ngồi dậy. Các cơ mắt cũng khỏe hơn khi bé nhìn xung quanh trong thời gian nằm sấp.

Làm thế nào để thực hiện

Đơn giản thôi: Trải một tấm chăn hoặc thảm sạch trên sàn và đặt bé nằm sấp. Vì lý do an toàn, bạn chỉ nên làm điều này khi bé còn thức và bạn hoặc người chăm sóc có trách nhiệm khác theo dõi chặt chẽ.

"Thời gian nằm sấp là thời gian tuyệt vời để chơi và tương tác với Bé", Leann Kridelbaugh, Tiến sĩ Y khoa, bác sĩ nhi khoa tại Trung tâm Y tế Trẻ em Dallas cho biết. Bà cho biết bạn có thể bắt đầu thực hành này ngay khi trẻ sơ sinh của bạn được đưa về nhà từ bệnh viện. Lúc đầu, hãy đặt mục tiêu cho các buổi rất ngắn (3 đến 5 phút) hai hoặc ba lần một ngày. Khi con bạn lớn hơn và khỏe hơn, bạn có thể từ từ tăng dần thời gian nằm sấp lên 40 đến 60 phút mỗi ngày.

Để giữ cho chúng bận rộn, hãy đặt một số đồ chơi thành một vòng tròn nhỏ xung quanh chúng. Khi chúng với tới những đồ chơi khác nhau, chúng sẽ tăng cường các cơ mà một ngày nào đó chúng sẽ sử dụng để lăn, trượt và bò.

Cứu với! Con tôi ghét nằm sấp!

Một số trẻ mới biết đi có vẻ thích chơi trên bụng của mình. Những trẻ khác có thể hành động như thể chúng không thể chịu đựng được. Hãy tiếp tục cố gắng! Có nhiều điều bạn có thể làm để giúp bé thoải mái và thậm chí vui vẻ ở tư thế này.

1. Thực hiện chậm rãi. Một số trẻ sơ sinh chỉ chịu được vài phút nằm sấp lúc đầu. Điều đó hoàn toàn bình thường.

2. Di chuyển đến ngang tầm của bé. "Lúc đầu, thời gian nằm sấp có thể đáng sợ vì đây là lần đầu tiên", Wallace nói. "Việc nằm xuống đất và động viên trực tiếp sẽ giúp bé an tâm rằng bé có thể làm được và không sao cả".

3. Sử dụng gương nhựa. Bé của bạn có thể sẽ ngẩng đầu lên để ngắm hình ảnh phản chiếu của mình.

4. Đặt em bé nằm sấp hoặc nằm trên ngực bạn. Wallace cho biết trẻ sơ sinh thích nằm trên người cha mẹ và nhìn lên mặt họ.

5. Cho anh chị em tham gia. Nếu bạn có con lớn hơn, hãy khuyến khích chúng ngồi xuống sàn và chơi với em trai hoặc em gái của chúng (trong khi người lớn giám sát).

6. Kết hợp nó vào các hoạt động khác. Đặt bé nằm sấp trong khi bạn lau khô bé sau khi tắm, thoa kem dưỡng da hoặc ợ hơi cho bé (trên đùi bạn).

7. Hát hoặc kể một câu chuyện. Chúng sẽ ngẩng đầu và di chuyển xung quanh khi nghe thấy giọng nói của bạn. Nhớ giao tiếp bằng mắt nữa nhé.

8. Cung cấp thêm sự hỗ trợ. Làm một chiếc gối từ một chiếc khăn mỏng hoặc chăn. Cuộn lại, đặt dưới ngực em bé và duỗi tay về phía trước và trên cuộn. Cẩn thận giữ cằm, miệng và mũi của bé tránh xa gối.

NGUỒN:

Hiệp hội trị liệu nghề nghiệp Hoa Kỳ: "Thiết lập thói quen nằm sấp để thúc đẩy sự phát triển của bé."

HealthyChildren.org: "Ngủ tiếp, nằm sấp chơi tiếp."

Wendy Wallace, Tiến sĩ, bác sĩ nhi khoa, Mạng lưới chăm sóc của Bệnh viện Nhi Philadelphia.

Tiến sĩ Leann Kridelbaugh, bác sĩ nhi khoa, Trung tâm Y tế Trẻ em Dallas. 

An toàn khi ngủ: "Khám phá chiến dịch"; "Trẻ sơ sinh cần nằm sấp!"