Bryce Dallas Howard về Diễn xuất, Làm mẹ và Giữ gìn Sức khỏe

• Vai diễn mới của Bryce Dallas Howard
• Chăm sóc những người mắc bệnh nặng
• Trầm cảm sau sinh của Howard
• Nguyên nhân gây ra chứng trầm cảm sau sinh
• Phòng ngừa trầm cảm sau sinh
• Cơ thể của Bryce Dallas Howard sau khi sinh con
• Sức khỏe trước khi sinh của Bryce Dallas Howard
• Sức khỏe trước khi sinh của Bryce Dallas Howard
• Howard: Sống "Từng ngày"

Bryce Dallas Howard có thể đóng vai phản diện trong hai bộ phim hiện tại, nhưng cô ấy chỉ đang diễn vai đó. Ngoài đời, cô ấy xuất hiện như một bà mẹ thân thiện, dễ tính mà bạn có thể gặp ở sân chơi, tay cầm cốc cà phê. Với một đứa trẻ 4 tuổi tên Theo ở nhà và một đứa trẻ khác sắp chào đời, điều này không có gì quá đáng.

Nhưng khi nói đến sức khỏe của mình, Howard không còn xa lạ gì với việc có một bước ngoặt đen tối đầy kịch tính. Trong lần mang thai đầu tiên, cô đã tăng 80 pound (gấp đôi lượng khuyến nghị của cô), sau đó phải vật lộn với chứng trầm cảm sau sinh kéo dài nghiêm trọng đến mức cô "cảm thấy như mình đang ở trong một hố sâu, và tôi không thể thoát ra được". Cô ghi nhận gia đình mình đã nhận ra sự thu mình về mặt cảm xúc rõ rệt của cô trong giai đoạn đau đớn này, sau đó thúc đẩy cô tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp.

Ngôi sao đang lên này, và luôn như vậy, rất gần gũi với cha mẹ cô. Cha cô là huyền thoại Ron Howard, người từng được cả thế giới biết đến với cái tên "Opie" và "Richie Cunningham" cho các vai diễn trong phim hài tình huống truyền hình và đã đạt được giải Oscar vĩ đại với tư cách là nhà sản xuất/đạo diễn của những bộ phim như A Beautiful Mind và Apollo 13. Bryce lớn lên ở Greenwich, Conn., tách biệt hoàn toàn khỏi những cạm bẫy của Tinseltown. Cô cho biết mình biết về sự nổi tiếng của cha mình, nhưng không bao giờ bị cuốn vào sự chú ý của nó.

Thay vào đó, cô đã trả giá cho những gì mình đóng góp trên sân khấu Broadway và trong nhiều năm đã tỏa sáng trong những bộ phim lặng lẽ hơn như Lady in the Water ma quái của M. Night Shyamalan và Hereafter đầy suy tư của Clint Eastwood . (Các vai phụ trong Spider-Man 3 và Eclipse , phần thứ ba trong loạt phim Chạng Vạng , là những ngoại lệ có kinh phí lớn.) Những tác phẩm đầu tay của cô rất ấn tượng, mặc dù hơi khiêm tốn, giống như chính Howard vậy. Nhưng hãy chuẩn bị sẵn sàng, vì nữ diễn viên tóc đỏ rực, 30 tuổi, sắp gây chấn động.

Vai diễn mới của Bryce Dallas Howard

Ngoài việc được Kate Spade coi là nàng thơ mới nhất cho chiến dịch quảng cáo thời trang của nhà thiết kế -- hiện đang xuất hiện trên các trang tạp chí thời trang khắp mọi nơi -- khuôn mặt hồng hào của Howard cũng xuất hiện ở khắp các rạp chiếu phim trên toàn quốc. Đầu tiên là The Help , một trong những bộ phim được mong đợi nhất mùa hè này. Dựa trên tiểu thuyết bán chạy nhất của Kathryn Stockett về căng thẳng chủng tộc ở miền Nam, bộ phim sẽ ra mắt vào tháng 8. Đến tháng 9, Howard sẽ hỗ trợ phong cách hài hước đắng cay của các ngôi sao hạng A Seth Rogen, Joseph Gordon-Levitt, Anna Kendrick và Anjelica Huston trong 50/50 .

Howard vào vai kẻ xấu trong cả hai bộ phim. Hay chúng ta nên nói là, cô gái xấu. "Thành thật mà nói, đối với một diễn viên thì đó là điều thú vị", cô nói với WebMD the Magazine về việc đảm nhận các nhân vật gây tranh cãi. "Ban đầu tôi đã do dự khi thực hiện The Help , bởi vì mặc dù đó là một cuốn sách tuyệt vời, nhưng nó cũng bắt nguồn từ rất nhiều sự thật đau đớn ... nhưng tôi đã có khoảng thời gian tuyệt vời nhất khi làm việc với những người phụ nữ này [bạn diễn Emma Stone và Viola Davis] và vào vai nhân vật này, ngay cả khi cô ấy là một con người đáng khinh bỉ."

"Con người đáng khinh" là Hilly Holbrook xấu xa, sinh vật hư cấu đê tiện nhất xuất hiện kể từ khi Bob Ewell kích động chủng tộc phá hoại cuộc sống trong To Kill a Mockingbird . Hilly ngọt ngào như rắn là một công chúa xã hội và là người theo chủ nghĩa phân biệt chủng tộc kiên định ở Jackson, Mississippi những năm 1960. Đối với cô, vấn đề về quyền công dân không phải là để tranh luận hay thúc đẩy; mà là để ngăn chặn hoàn toàn. Và cô ấy rất sẵn lòng làm phần việc của mình.

Một bộ phim mới khác của Howard, 50/50 , đề cập đến các vấn đề của thế kỷ 21 -- xem xét sự khó khăn khi điều hướng hệ thống chăm sóc sức khỏe hiện tại của chúng ta.

Mạnh mẽ và chân thực, bộ phim được viết bởi nhà sản xuất truyền hình Will Reiser, người được chẩn đoán mắc bệnh ung thư cột sống hiếm gặp cách đây sáu năm ở tuổi 25 và được cho là có 50/50 cơ hội sống sót. Gordon-Levitt vào vai một nhân vật thấy mình trong tình huống tương tự, với Rogen cố gắng gây cười và nhận được chúng như người bạn thân nhất tức giận với nhân vật của Howard, cô bạn gái khá hờ hững khi trở thành người chăm sóc một bệnh nhân hóa trị .

Khi được hỏi điều gì đã thu hút cô đến với vai diễn này, Howard trả lời: "Đầu tiên và quan trọng nhất, tôi muốn làm việc với những chàng trai đó [nhóm của Rogen]. Và tôi muốn có được trải nghiệm khi trở thành một phần của câu chuyện đáng kinh ngạc này."

Chăm sóc những người mắc bệnh nặng

Bộ phim khám phá cách rơi vào hố thỏ của bệnh tật không chỉ định nghĩa lại tuổi thọ mà còn cả các mối quan hệ. Những câu hỏi khó thúc đẩy cốt truyện: Ai đưa bạn đến và đi từ các buổi điều trị khi bạn không có sức khỏe để tự mình làm điều đó? Thúc đẩy phương pháp điều trị tốt nhất? Và chắc chắn là có mặt vì bạn khi mọi thứ trở nên khó khăn?

"Tôi không tôn trọng lựa chọn của cô ấy, nhưng tôi có thể đồng cảm với cô ấy", Howard nói về nhân vật của cô, người đã lừa dối nhân vật của Gordon-Levitt, cuối cùng bỏ rơi anh ta để đối mặt với số phận của mình một mình. "Bạn có thể tưởng tượng được việc đang trong một mối quan hệ, hẹn hò một cách hời hợt, và đột nhiên một điều như thế này xảy ra không? Nó tóm tắt cách mà hoàn cảnh sống còn khiến một người trở nên rất dễ bị tổn thương, không chỉ với căn bệnh mà còn với những người xung quanh anh ta".

Karen Mercereau, RN, người sáng lập kiêm giám đốc điều hành của RN Patient Advocates tại Tucson, Arizona, cho biết trong cuộc sống thực, những bệnh nhân mới được chẩn đoán cần có một nhóm người hỗ trợ. Nhóm này nên bao gồm các thành viên gia đình, mạng lưới xã hội và các bác sĩ hàng đầu - và nếu có thể, một người ủng hộ độc lập hiểu cách thức hoạt động của bệnh viện và nơi tìm thông tin phù hợp nhất về bảo hiểm , nhóm hỗ trợ và nghiên cứu tiên tiến.

"Khi một người lần đầu được chẩn đoán mắc bệnh, anh ta nghe rất ít", Mercereau giải thích, một cảnh trong 50/50 khi nhân vật của Gordon-Levitt đột nhiên trở nên vô cảm với mọi thứ xung quanh khi giọng nói của bác sĩ trở nên vô nghĩa ngay khi anh ta thốt ra từ " ung thư" . "Bệnh nhân đang có cuộc đối thoại nội tâm của riêng mình và đang đấu tranh với nỗi sợ hãi. Đó là lý do tại sao việc có một người có thể giải thích các quy trình không chỉ một lần mà là sáu lần nếu cần thiết lại quan trọng đến vậy. Những bệnh nhân mới không có đủ không gian để tiếp thu tất cả".

Trầm cảm sau sinh của Howard

May mắn thay, Howard chưa bao giờ phải đối mặt với chẩn đoán như vậy, mặc dù cô đã "mất hai ông bà vì ung thư , và tôi chắc chắn đã có nhiều người trong đời phải đối mặt với căn bệnh này, bao gồm cả một người bạn thân hiện đang chiến đấu với một dạng ung thư hiếm gặp".

Thay vào đó, thách thức sức khỏe cá nhân lớn nhất của cô là cơn trầm cảm sau sinh khủng khiếp sau khi con trai cô chào đời vào năm 2007. Cơn trầm cảm kéo dài 18 tháng dài đằng đẵng và đau khổ.

"Tôi 25 tuổi, và tôi có ý tưởng về kiểu người mẹ mà tôi muốn trở thành", Howard nói với Tạp chí WebMD . "Tôi giữ chặt tầm nhìn đó và hoàn toàn ngừng kiểm tra bản thân. Cảm xúc của tôi hoàn toàn trái ngược với những gì tôi muốn hoặc mong đợi cảm thấy, và điều đó thật quá sức chịu đựng. Hoàn cảnh xung quanh ca sinh nở thật khó khăn. ... Chồng tôi [diễn viên Seth Gabel] phải quay lại làm việc chỉ năm ngày sau khi Theo chào đời. Tôi cảm thấy tồi tệ. Nhưng tôi không biết phải nói rằng: 'Tôi bị trầm cảm sau sinh .' Tôi không nhận ra mình đang ở trong tình trạng đó. Tôi chỉ cảm thấy mình là một người xấu hoặc tôi không giải quyết tốt mọi thứ".

Nguyên nhân gây ra chứng trầm cảm sau sinh

" Trầm cảm sau sinh được định nghĩa là chứng trầm cảm nặng có thể phát triển sau khi sinh ", Dorothy Sit, MD, phó giáo sư khoa tâm thần tại Women's Behavioral HealthCare thuộc Viện và Phòng khám Tâm thần Western ở Pittsburgh cho biết. "Nói chung, chứng bệnh này được phát hiện trong vòng 12 tuần sau khi sinh và kèm theo hai tuần liên tiếp trở lên có tâm trạng chán nản, mất hứng thú với các hoạt động hàng ngày, thay đổi thói quen ăn uống và ngủ nghỉ, sụt cân hoặc tăng cân, cảm giác vô giá trị, cùng với cảm giác tội lỗi vì không phải là một 'người mẹ tốt', và đôi khi là tuyệt vọng và có ý định tự tử".

"Tôi đã bị thiếu ngủ trầm trọng trong nhiều tháng," Howard tiếp tục. "Sữa của tôi không về, và Theo bị vàng da, và tôi đã cố gắng cho con bú liên tục và không dùng sữa công thức ... khi con ngủ, tôi đã hút sữa. Cảm giác như thể đó là sự tra tấn điên rồ nhất. ... Bây giờ tôi lại mang thai, tôi sẽ cố gắng hết sức để dự đoán những nhu cầu đó -- để liên lạc với bạn bè và gia đình và cho phép bản thân hồi phục hoàn toàn [sau khi chuyển dạ]."

Nghiên cứu cho thấy mối liên hệ giữa tình trạng thiếu ngủ kéo dài và chứng trầm cảm sau sinh, Sit cho biết. Cô cũng liệt kê "các yếu tố môi trường khác, chẳng hạn như hỗ trợ xã hội kém và căng thẳng về tài chính" -- những điều kiện mà Howard không phải đối mặt -- là những chất xúc tác có thể xảy ra. Trầm cảm sau sinh "cũng có thể liên quan đến sự thay đổi nội tiết tố, khi phụ nữ mất nhiều estrogen sau khi sinh con . Ngoài ra, việc từng bị trầm cảm trước khi mang thai dự đoán nguy cơ mắc chứng bệnh này sau này sẽ tăng lên".

Howard cho biết cô thấy cảm giác xa lánh con trai mình là điều đau khổ nhất. "Chúng tôi đang làm rất tốt", cô nói về Theo, người mà cô được cho là đã gọi là "nó" trong những ngày đen tối nhất của mình. "Nó đã trở thành mối quan hệ cân bằng kỳ diệu nhất trong cuộc đời tôi -- hoàn toàn trái ngược với lúc ban đầu", cô nói thêm. "Và tôi rất biết ơn vì điều đó".

Mặc dù cô từ chối giải thích chi tiết về sự kết hợp cụ thể của các loại thuốc và/hoặc liệu pháp nào có hiệu quả với mình, cô cho biết, "Điều quan trọng là phải tìm đúng bác sĩ và có mối quan hệ đúng đắn với người đó. ... Tôi cảm thấy như [ trầm cảm sau sinh của tôi ] là sự mất cân bằng hóa học. Bởi vì khi tôi tìm kiếm sự giúp đỡ, [các triệu chứng của tôi] đã dừng lại. Giống như ngày và đêm vậy."

Phòng ngừa trầm cảm sau sinh

Trầm cảm sau sinh không chỉ là "baby blues". Gần 13% phụ nữ mang thai và bà mẹ mới sinh bị trầm cảm sau khi sinh, và các triệu chứng có thể từ nhẹ đến suy nhược. Ở mức độ nghiêm trọng nhất, nó có thể gây nguy hiểm cho cả mẹ và bé.

Sit đưa ra lời khuyên cho những phụ nữ có nguy cơ mắc chứng trầm cảm sau sinh hoặc có thể đang mắc phải:

• Hầu hết các bác sĩ sản phụ khoa và bác sĩ đa khoa đều cung cấp dịch vụ sàng lọc trầm cảm sau sinh từ bốn đến sáu tuần sau khi sinh. "Hiện nay có những dịch vụ sàng lọc tốt, bao gồm Thang đánh giá trầm cảm sau sinh Edinburgh, giúp bác sĩ biết được tình trạng của bà mẹ mới sinh", Sit khuyên. Hãy hỏi bác sĩ để biết thông tin về xét nghiệm EPDS hoặc tải xuống bản sao tại www.beyondtheblues.info/Docs/edinburgh%20english.pdf
• Sit nhấn mạnh rằng phụ nữ có tiền sử trầm cảm cần phải cảnh giác trong thời kỳ mang thai. Hãy đảm bảo bác sĩ biết về tiền sử bệnh của bạn, bao gồm cả bệnh trầm cảm, để cả hai bạn có thể cảnh giác với bất kỳ triệu chứng nào.
• Tập thể dục mỗi ngày từ 30 đến 60 phút có thể giúp cải thiện tâm trạng, Sit nói, và có thể giúp làm giảm các triệu chứng PPD. Bài tập aerobic , chẳng hạn như chạy bộ , đạp xe hoặc đi bộ nhanh, là những lựa chọn tốt. Nhưng trước khi bắt đầu bất kỳ hoạt động thể dục nào, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước. Tập thể dục không phải là một đề xuất phù hợp với tất cả mọi người.
• Cuối cùng, nếu các triệu chứng của bệnh nhân PPD vẫn không thay đổi sau khi điều trị, điều này có thể gợi ý một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn, không liên quan, chẳng hạn như vấn đề về tuyến giáp hoặc rối loạn khác. "Hãy chắc chắn báo cáo với bác sĩ nếu các triệu chứng của bạn không cải thiện", Sit khuyên.

Cơ thể của Bryce Dallas Howard sau khi sinh con

Bất chấp cuộc chiến với chứng trầm cảm, Howard từ chối than phiền về việc tăng cân quá mức trong lần mang thai đầu tiên hay việc không thể chen vào nhóm mẫu thử nhỏ trong vòng vài tháng - hoặc thậm chí là một năm - sau khi Theo chào đời.

Sau khi cuối cùng đã giảm được 80 pound cứng đầu đó, Howard có nản lòng trước viễn cảnh phải giảm cân sau sinh không mong muốn một lần nữa không? Howard rất vui vẻ về điều đó: "Tôi sẽ không bao giờ chán nản vì thừa 5, 10 hoặc 15 pound nữa", cô khẳng định. "Tăng cân như tôi đã làm trong lần mang thai [đầu tiên] -- và tôi đã tăng tới 210 pound -- bạn chỉ cần học cách thư giãn về điều đó. Tôi mất rất nhiều thời gian để giảm cân sau sinh, tôi đã điều chỉnh [để trở nên nặng hơn], và tôi đã nói: 'Tôi từ chối liên kết con người mình với hình dáng cơ thể của mình.' Tôi đã có thể rộng lượng với bản thân mình. Tôi đã sinh con. Tôi không phải là một con người liều lĩnh ... và khi cuối cùng tôi đã giảm được tất cả, tôi cảm thấy như mình đã thực sự đạt được điều gì đó."

Sức khỏe trước khi sinh của Bryce Dallas Howard

Howard đang ưu tiên giấc ngủ , dinh dưỡng và tập thể dục trước khi sinh: "Tôi có tình trạng sức khỏe tổng thể tốt hơn nhiều khi mang thai lần này. Khi ốm nghén bắt đầu và tôi chỉ có thể ăn bánh mì tròn, tôi cảm thấy hơi chán nản vì trước đây tôi rất chú ý đến chế độ dinh dưỡng của mình. Nhưng tôi tự hứa với bản thân rằng ngay khi tôi có thể dung nạp những thực phẩm lành mạnh hơn, tôi sẽ chuyển sang chế độ dinh dưỡng toàn diện."

Cô ấy cũng kỷ luật hơn trong việc nghỉ ngơi cần thiết và duy trì thói quen tập thể dục từ trước khi mang thai. (Tuy nhiên, phụ nữ nên trao đổi với bác sĩ về việc tập thể dục; một số phụ nữ không nên tập theo cùng một cách hoặc ở cùng một mức độ khi mang thai.)

"Thật tuyệt vời khi được ra ngoài thường xuyên nhất có thể, đặc biệt là khi đi cùng gia đình. Cuối cùng, tôi hy vọng những nỗ lực này sẽ mang lại kết quả tốt đẹp cho quá trình chuyển dạ và phục hồi sức khỏe."

Vậy là có ba dự án lớn đang được Howard thực hiện. Và trong khi The Help và 50/50 có thể đã gây tiếng vang phòng vé trước, thì em gái mới của Theo (sẽ ra mắt vào cuối năm nay) là tác phẩm mà Howard háo hức nhất. Và những đánh giá duy nhất mà cô quan tâm đến lại đến từ đứa con đầu lòng của cô.

"Anh ấy là một người giúp đỡ đáng kinh ngạc và rất hiểu biết!" cô ấy nói về phản ứng của anh ấy đối với việc mang thai của cô ấy. Liệu thái độ tích cực của anh ấy có tiếp tục sau khi sinh không? "Tôi đang khoanh tay!" cô ấy nói, cười.

Sức khỏe trước khi sinh của Bryce Dallas Howard

Howard đang ưu tiên giấc ngủ, dinh dưỡng và tập thể dục trước khi sinh: "Tôi có tình trạng sức khỏe tổng thể tốt hơn nhiều khi mang thai lần này. Khi ốm nghén bắt đầu và tôi chỉ có thể ăn bánh mì tròn, tôi cảm thấy hơi chán nản vì trước đây tôi rất chú ý đến chế độ dinh dưỡng của mình. Nhưng tôi tự hứa với bản thân rằng ngay khi tôi có thể dung nạp được những thực phẩm lành mạnh hơn, tôi sẽ chuyển sang chế độ dinh dưỡng toàn diện."

Cô ấy cũng kỷ luật hơn trong việc nghỉ ngơi cần thiết và duy trì thói quen tập thể dục từ trước khi mang thai. (Tuy nhiên, phụ nữ nên trao đổi với bác sĩ về việc tập thể dục; một số phụ nữ không nên tập theo cùng một cách hoặc ở cùng một mức độ khi mang thai.)

"Thật tuyệt vời khi được ra ngoài thường xuyên nhất có thể, đặc biệt là khi đi cùng gia đình. Cuối cùng, tôi hy vọng những nỗ lực này sẽ mang lại kết quả tốt đẹp cho quá trình chuyển dạ và phục hồi sức khỏe."

Vậy là có ba dự án lớn đang được Howard thực hiện. Và trong khi The Help và 50/50 có thể đã gây tiếng vang phòng vé trước, thì em gái mới của Theo (sẽ ra mắt vào cuối năm nay) là tác phẩm mà Howard háo hức nhất. Và những đánh giá duy nhất mà cô quan tâm đến lại đến từ đứa con đầu lòng của cô.

"Anh ấy là một người giúp đỡ đáng kinh ngạc và rất hiểu biết!" cô ấy nói về phản ứng của anh ấy đối với việc mang thai của cô ấy. Liệu thái độ tích cực của anh ấy có tiếp tục sau khi sinh không? "Tôi đang khoanh tay!" cô ấy nói, cười.

Howard: Sống "Từng ngày"

Bryce Dallas Howard cân bằng giữa thiên chức làm mẹ, cuộc sống chuyên nghiệp và hình ảnh cơ thể giống như bất kỳ người phụ nữ Mỹ nào: "Tôi thực hiện từng ngày. Và tôi luôn tự hỏi liệu những gì mình đang làm có đúng không, khi là một bà mẹ bận rộn", nữ diễn viên bận rộn thừa nhận. Dưới đây là những gì hiệu quả với ngôi sao đang lên này:

Mong đợi điều bất ngờ . Howard thừa nhận có một quan niệm cố hữu về những gì mà thiên chức làm mẹ sẽ mang lại. Thay vào đó, cô đã sinh con khó khăn, từ chối mọi loại thuốc giảm đau sau đó, gặp khó khăn khi cho con bú và im lặng khi cần giúp đỡ -- một công thức cho một cuộc khủng hoảng sức khỏe. Bây giờ, cô ấy nói: "Tôi biết mình sẽ là người đầu tiên nhờ gia đình hoặc bạn bè giúp đỡ nếu tôi cần."

Đừng quên bạn . Quay lại làm việc là một phần trong quá trình phục hồi sức khỏe của cô. "Tôi đã ngừng kiểm tra bản thân", cô nói với Tạp chí WebMD , ám chỉ đến nhu cầu và mong muốn của riêng mình. "Tôi rất may mắn khi có dịch vụ chăm sóc trẻ em thực sự tuyệt vời ", cô nói thêm, để cô có thể đảm nhận vai trò hấp dẫn thỉnh thoảng.

Hãy tử tế với cơ thể của bạn . "Tôi sẽ không bao giờ mặc bikini nữa", Howard nói. "Nhưng tôi nói điều đó với một ánh mắt lấp lánh , bởi vì tôi cảm thấy thực sự tự hào! Cơ thể tôi đã mở rộng đến mức đó để mang theo một sinh mạng. Và, bạn biết đấy, dù có bikini hay không, tôi vẫn cảm thấy khá tốt về điều đó".

NGUỒN:

Bryce Dallas Howard là ai?

Người bảo vệ bệnh nhân RN.

Karen Mercereau, RN, người sáng lập và giám đốc điều hành, RN Patient Advocates, Tucson, Ariz.

Tiến sĩ Y khoa Dorothy Sit, phó giáo sư khoa tâm thần học, Trung tâm chăm sóc sức khỏe hành vi của phụ nữ thuộc Viện và Phòng khám tâm thần phương Tây, Pittsburgh.