Cập nhật về việc cho con bú

• Cho con bú giúp tăng cường mối liên kết tình cảm
• Cho con bú có thể hỗ trợ sự phát triển của não
• Trẻ sơ sinh bú sữa mẹ khỏe mạnh hơn
• Các bà mẹ cũng được hưởng lợi
• Đối phó với những trở ngại
• Mẹo cho con bú

Cho con bú hay cho con bú sữa công thức là một trong những quyết định đầu tiên và quan trọng nhất của một bà mẹ mới. Quyết định cuối cùng luôn là quyết định cá nhân và không nhất thiết phải dễ dàng thực hiện.

Tuy nhiên, điều giúp bạn đưa ra quyết định dễ dàng hơn là biết rằng ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng duy nhất trong sáu tháng đầu đời (tiếp tục cho con bú trong năm đầu đời sau khi bắt đầu ăn thức ăn đặc) mang lại lợi ích đáng kể cho cả bé và mẹ. Trên thực tế, Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) đã sửa đổi tuyên bố chính sách của mình về việc cho con bú vào năm 1997, khuyến nghị sữa mẹ là "thức ăn ưa thích cho tất cả trẻ sơ sinh, bao gồm cả trẻ sơ sinh sinh non và ốm yếu". Nếu bạn vẫn chưa quyết định, đây là một số "thức ăn để suy nghĩ":

Cho con bú giúp tăng cường mối liên kết tình cảm

Cho con bú ngay sau khi sinh tạo nên mối liên kết tình cảm mạnh mẽ giữa mẹ và bé. Mối liên kết tình cảm giữa mẹ và bé càng mạnh thì khả năng người mẹ nhạy cảm và phản ứng với hành vi của bé càng cao. Hàng trăm nghiên cứu cho thấy mối liên kết như vậy giúp trẻ phát triển mối quan hệ tin tưởng với mẹ và thích nghi với cuộc sống bên ngoài tử cung.

Cho con bú có thể hỗ trợ sự phát triển của não

Sữa mẹ được cho là cung cấp nguồn chất béo tối ưu cho sự phát triển của các tế bào thần kinh trong não . Mặc dù sự khác biệt là nhỏ và lý do vẫn chưa được xác định rõ ràng, một số nghiên cứu đã liên tục chỉ ra rằng trẻ sơ sinh bú sữa mẹ có kết quả tốt hơn trong các bài kiểm tra chuẩn hóa so với trẻ sơ sinh không được bú sữa mẹ.

Trẻ sơ sinh bú sữa mẹ khỏe mạnh hơn

Sữa mẹ giúp xây dựng hệ thống miễn dịch của trẻ sơ sinh. Trẻ sơ sinh bú sữa mẹ ít có khả năng bị nhiễm trùng tai và các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp khác. Trẻ cũng ít có khả năng mắc một số tình trạng nghiêm trọng khác trong suốt cuộc đời, bao gồm:

• nhiễm trùng máu
• viêm màng não (một bệnh nhiễm trùng não có khả năng đe dọa tính mạng )
• nhiễm trùng đường tiết niệu
• rối loạn đường ruột như tiêu chảy
• bệnh mãn tính, bao gồm cả bệnh tiểu đường
• các tình trạng dị ứng như bệnh chàm, hen suyễn và một số dị ứng thực phẩm

Trẻ sinh non, có hệ thống miễn dịch chưa phát triển đầy đủ, có thể được hưởng lợi nhiều hơn từ việc bú sữa mẹ.

Các bà mẹ cũng được hưởng lợi

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những bà mẹ cho con bú theo khuyến nghị của AAP ít có khả năng mắc ung thư vú tiền mãn kinh và ung thư buồng trứng, cũng như loãng xương, so với những phụ nữ không cho con bú. Cho con bú giúp giảm cân sau khi mang thai , khi các bà mẹ cho con bú hoàn toàn trong sáu tháng hoặc lâu hơn. Những bà mẹ cho con bú lâu hơn sáu tháng cho biết họ hạnh phúc hơn và an toàn hơn về mặt cảm xúc. Vì con của họ khỏe mạnh hơn, nên những bà mẹ đi làm ít phải nghỉ làm hơn, năng suất cao hơn, chi phí chăm sóc sức khỏe giảm và cho biết họ ít bị căng thẳng hơn.

Đối phó với những trở ngại

Dự đoán các vấn đề có thể xảy ra sẽ giúp bạn và em bé có khởi đầu tốt hơn. Trước tiên, hãy tìm hiểu chính sách của bệnh viện về việc cho con bú và các nguồn lực sẵn có cho việc cho con bú. Sau đây là một số câu hỏi quan trọng cần hỏi:

• Con bạn có thể ở chung phòng với bạn hay phải ở trong phòng trẻ mẫu giáo tập thể? Nghiên cứu đã chỉ ra rằng trẻ sơ sinh ở chung phòng với mẹ ít bị vàng da hơn và bú mẹ thường xuyên hơn và trong thời gian dài hơn.
• Bệnh viện có cho rằng việc cung cấp sữa công thức cho tất cả trẻ sơ sinh bất kể mong muốn của người mẹ là ổn không? Hãy đảm bảo rằng bệnh viện biết bạn có muốn cho con bú hoàn toàn hay không.
• Phòng khám sản phụ khoa hoặc phòng khám nhi khoa của bạn có thể cung cấp những nguồn lực nào? Có chuyên gia tư vấn về cho con bú không? Có ai trả lời các câu hỏi qua điện thoại không?

Mẹo cho con bú

AAP và các chuyên gia khác khuyên bạn nên thực hiện những điều sau để giúp bạn và bé dễ dàng cho con bú thành công:

• Bắt đầu cho con bú càng sớm càng tốt sau khi sinh, tốt nhất là trong vòng một giờ đầu tiên, khi em bé tỉnh táo và háo hức bú nhất. Cho con bú trong những giờ đầu tiên không chỉ giúp bạn bắt đầu gắn kết với con ngay lập tức mà còn giúp giải phóng hormone oxytocin trong cơ thể bạn, giúp tử cung giải phóng nhau thai.
• Yêu cầu tránh các thủ thuật như hút mạnh miệng trẻ sơ sinh -- có thể khiến trẻ bị đau khi nuốt và do đó ảnh hưởng đến việc bú sữa mẹ --. Ngoài ra, hãy yêu cầu một số thủ thuật nhất định, chẳng hạn như tiêm và lấy máu , không xung đột với lịch ăn của trẻ. Có một trải nghiệm đau thương ngay trước khi cho con bú có thể ảnh hưởng tiêu cực đến trải nghiệm bú sữa mẹ của trẻ.
• Cho con bú theo nhu cầu, bất cứ khi nào bé có dấu hiệu đói , tốt nhất là trước khi bé bắt đầu khóc. Một ngoại lệ là trong tuần đầu tiên của bé, khi cho bé bú, bạn thường phải đánh thức bé; trẻ sơ sinh phải bú ít nhất tám đến 12 lần trong 24 giờ. Nếu không, trong những tháng đầu đời, đừng hạn chế việc cho bé bú hoặc đặt bé vào một lịch trình cố định.
• Theo dõi lượng tã của bé để biết bạn có cho bé ăn đủ thường xuyên không. Theo Tiến sĩ Wendy Slusser, giám đốc Chương trình Tài nguyên Nuôi con bằng sữa mẹ tại Trường Y tế Công cộng thuộc Đại học California tại Los Angeles, trẻ sơ sinh nên đi tiểu tới sáu lần mỗi ngày vào ngày thứ 3 sau khi chào đời. Đặt một miếng khăn giấy vào tã để đảm bảo tã bị ướt -- thật khó để xác định điều này với những chiếc tã siêu thấm hút được sản xuất ngày nay. Bé của bạn nên đi đại tiện một lần vào ngày thứ 1 sau khi chào đời; hai lần vào ngày thứ 2; và ba lần trở lên vào ngày thứ 3 sau khi chào đời. Phân của bé nên có màu vàng và có mùi hôi vào ngày thứ 3.
• Slusser cũng khuyên bạn nên tìm hiểu từ nhân viên bệnh viện về âm thanh nuốt khi cho con bú để bạn có thể đánh giá được liệu bé thực sự đang bú hay chỉ đang bú.
• Nếu bạn xuất viện trước 48 giờ sau khi sinh, hãy đến gặp bác sĩ hoặc y tá chuyên khoa trong vòng hai đến bốn ngày để họ có thể giải quyết bất kỳ vấn đề nào bạn có thể gặp phải.
• Sử dụng lanolin và miếng che ngực nếu núm vú của bạn bị đau. Một nghiên cứu gần đây từ Archives of Pediatric and Adolescent Medicine đã báo cáo rằng các bà mẹ đang cho con bú bị đau núm vú sẽ lành nhanh hơn khi họ sử dụng lanolin và miếng che ngực thay vì băng thấm.

Cuối cùng, đừng ngần ngại nhờ sự giúp đỡ từ gia đình và bạn bè trong thời gian thú vị nhưng mệt mỏi này trong cuộc sống của bạn.