Con trai bạn ở tuổi 16: Những cột mốc quan trọng

• Các mốc phát triển
• Thuộc vật chất
• Xã hội
• Xúc động
• Ngôn ngữ
• Hình ảnh cơ thể
• Áp lực từ bạn bè
• Bắt nạt
• Giữ an toàn
• An toàn khi di chuyển
• Hỗ trợ tình cảm

Vậy là con trai bạn đã 16 tuổi. Bạn có thể chưa đưa chìa khóa xe cho chúng, nhưng chúng chắc chắn đang trên con đường của riêng mình, kể những câu chuyện kinh ngạc khi chúng đi. Chúng đang ở độ tuổi giữa thiếu niên -- đâu đó giữa tuổi vị thành niên và thanh niên.

Các mốc phát triển

Sau đây là một số cột mốc mà bạn có thể mong đợi trẻ đạt được ở độ tuổi này và một số trở ngại tiềm ẩn mà trẻ có thể gặp phải trên chặng đường này.

Thuộc vật chất

Cơ thể của chúng vẫn đang phát triển và trưởng thành, và tuổi dậy thì đã gần kết thúc. Chúng chưa hoàn toàn bắt kịp với những bé gái phát triển đầy đủ ở độ tuổi của chúng, nhưng bạn có thể thấy sản phẩm cuối cùng đang xuất hiện.

Đã đến lúc nói chuyện lại về các giá trị cũng như kế hoạch tương lai của họ, điều này đang đến gần hơn bao giờ hết. Các hành vi có nguy cơ cao, như quan hệ tình dục và sử dụng ma túy -- bao gồm cả rượu -- có thể gây tổn hại đến các kế hoạch đó, cũng như cơ thể của họ.

Xã hội

Họ có thể làm bạn ngạc nhiên khi quay lưng lại với đám bạn cũ một chút, tìm kiếm sở thích mới và thử thách bản thân mạnh mẽ hơn. Tuy nhiên, họ vẫn cần bạn bè.

Sự tự do này có thể dẫn họ đến thị trường việc làm bán thời gian khi họ bắt đầu nghĩ về cuộc sống sau khi tốt nghiệp trung học. Bạn có thể thấy họ ít hơn ở nhà. Nhưng bạn sẽ thích ít xung đột hơn khi con đường của bạn giao nhau.

Xúc động

Con bạn tuổi teen khó hiểu giờ đây có cảm xúc sâu sắc hơn. Bạn có thể thấy chúng phấn chấn hơn về một mối quan tâm lãng mạn tiềm năng. Chúng cũng sẽ gắn bó chặt chẽ hơn với bạn bè.

Họ có la bàn đạo đức đúng đắn hơn, hoặc ít nhất là ý tưởng vững chắc hơn về những gì họ cảm thấy là đúng hay sai. Họ ủng hộ lựa chọn của mình bằng lập trường vững chắc hơn. Tuy nhiên, họ không miễn nhiễm với áp lực của bạn bè và vẫn hành động bốc đồng. 

Tuổi mười sáu cũng có thể nhuốm màu buồn bã hoặc trầm cảm . Điều này có thể gây phiền hà cho bạn. Nó cũng có thể dẫn đến các vấn đề trong và ngoài trường học. Nếu sự u ám của trẻ có vẻ cực đoan hoặc kéo dài, hãy đến gặp bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần .

Ngôn ngữ

Thế giới rộng lớn hơn của trẻ đòi hỏi các kỹ năng ngôn ngữ phức tạp hơn. Những kỹ năng này rất quan trọng, không chỉ đối với trường học mà còn trong việc kết nối với người khác. Ví dụ:

• Họ có thể kể và viết những câu chuyện phức tạp, khó tin. Họ có khả năng giải thích, mô tả, tóm tắt và lập luận tốt hơn. Khối lượng học tập của họ thách thức hơn về mặt ngôn ngữ.
• Khả năng hiểu biết của họ tăng lên. Họ nhạy bén lắng nghe ngôn ngữ cơ thể và lời nói của người khác, và có thể đọc được biểu cảm trên khuôn mặt.

Các em biết rằng ngôn ngữ của mình cần phải thay đổi từ trường học sang các môi trường khác và có thể chuyển đổi dễ dàng giữa các môi trường đó.

Hình ảnh cơ thể

Nhiều trẻ 16 tuổi lo lắng về kích thước cơ thể, loại và cân nặng của mình . Nếu con trai bạn bị thừa cân , chúng không chỉ phải đối mặt với các vấn đề sức khỏe như tiểu đường và huyết áp cao mà các vấn đề về xã hội và lòng tự trọng cũng có thể khiến cuộc sống trở nên khó khăn.

Bạn có thể giúp truyền cảm hứng cho con trai mình để có hình ảnh cơ thể khỏe mạnh bằng cách khuyến khích chúng tập thể dục một giờ mỗi ngày. Nếu chúng không thích thể thao hoặc không đến phòng tập, hãy gợi ý làm điều gì đó chúng thích, như đi bộ đường dài hoặc thử một bức tường leo núi mới. Hãy tham gia khi bạn có thể.

Hãy đảm bảo con trai bạn bắt đầu ngày mới bằng một bữa sáng ngon lành. Chúng có thể không muốn ăn ngũ cốc trong tủ đựng thức ăn, nhưng một đĩa thức ăn thừa từ tối qua có thể giải quyết vấn đề. Nếu chúng đang di chuyển, hãy cho chúng một ít phô mai sợi hoặc một quả chuối để mang theo.

Chuẩn bị sẵn đồ ăn nhẹ lành mạnh trong bếp như trái cây, bánh quy, sữa chua ít béo hoặc bánh pudding. Thay thế ngay cả một khẩu phần đồ ăn vặt mỗi ngày cũng có tác dụng lâu dài.

Áp lực từ bạn bè

Con bạn 16 tuổi đang trở nên tự tin hơn, nhưng những tình huống không chắc chắn vẫn sẽ xảy ra. Khuyến khích chúng ở lại với những đứa trẻ khác chống lại áp lực từ bạn bè và tránh xa những đứa trẻ có hành vi mạo hiểm gây nguy hiểm.

Giúp họ vạch ra cách tránh hoặc thoát khỏi những tình huống có vẻ như đang đi chệch hướng. Tìm những người lớn khác mà họ có thể nhờ cậy.

Bắt nạt

Việc bắt nạt những kẻ yếu không phải là điều gì mới mẻ, và bắt nạt là điều mà con trai bạn có thể gặp phải, hoặc nhắm vào chính mình hoặc nhắm vào người khác. Với con trai, bắt nạt thường là về mặt thể chất. Chúng có thể không thấy điều đó nhiều ở sân trường hoặc tại các điểm tụ tập; nó có thể xảy ra trên phương tiện truyền thông xã hội hoặc thậm chí trên điện thoại thông minh của chúng. Thiết bị điện tử có thể phóng đại bắt nạt theo những cách áp đảo.

Dạy trẻ rằng hành động tốt nhất là không giữ chuyện bắt nạt trong lòng mà hãy nói với cố vấn trường học, quản trị viên hoặc chuyên gia khác. Cho dù trẻ là nạn nhân của bắt nạt hay chính trẻ là kẻ bắt nạt, một chuyên gia sức khỏe tâm thần dành cho thanh thiếu niên có thể giúp trẻ quản lý, theo dõi nguồn gốc của bắt nạt và giảm tác động về mặt cảm xúc của bắt nạt đối với cuộc sống sau này của trẻ.

Giữ an toàn

Phương tiện truyền thông xã hội có thể là một công cụ tuyệt vời để con trai bạn gặp gỡ những người mới và tìm những người khác có cùng sở thích. Nó cung cấp một diễn đàn để thể hiện bản thân và quan điểm của mình -- nhưng chúng không thể chắc chắn ai đang xem. Hãy thử những mẹo sau để giúp chúng an toàn khi trực tuyến:

• Giúp con trai bạn kiểm soát thông tin cá nhân và từ chối quyền truy cập của những người mà chúng không biết hoặc không thể xác định được vị trí.
• Hãy cho họ thấy rằng tất cả các bài đăng và văn bản đều có thể là loa phát thanh ra toàn thế giới.
• Hãy đặt ra quy tắc rằng, giống như những người bạn khác mà họ muốn đi chơi cùng, họ cần giới thiệu bạn với những người mà họ dự định gặp mặt trực tiếp.
• Tăng cường quy tắc tương tác - không chia sẻ dữ liệu cá nhân, nhấn mạnh tính lâu dài của những gì được chia sẻ,

An toàn khi di chuyển

Tai nạn xe cơ giới vẫn là nguyên nhân tử vong do tai nạn có khả năng xảy ra cao nhất đối với thanh thiếu niên ở độ tuổi này. Không bao giờ ngừng yêu cầu họ tuân thủ mọi quy tắc giao thông và an toàn -- dù họ đang lái xe hay đi cùng. Nhấn mạnh rằng họ KHÔNG BAO GIỜ được lái xe và nhắn tin.

Yêu cầu họ đội mũ bảo hiểm hoặc các thiết bị an toàn cần thiết khi đạp xe hoặc đi xe địa hình, cũng như các môn thể thao khác.

Cảnh báo họ về việc lên xe với bất kỳ ai đã uống rượu.

Bạn có thể muốn thiết lập các quy tắc gia đình bao gồm việc kiểm tra trước khi rời khỏi một địa điểm khi đang trên đường về nhà và số lượng người được phép có trong xe. Bạn thậm chí có thể giới thiệu các ứng dụng được thiết kế để theo dõi tốc độ của xe, vị trí của xe và các tính năng an toàn khác

Hỗ trợ tình cảm

Con trai bạn có thể hành động như thể chúng không cần bạn. Nhưng chúng cần bạn, và chúng biết điều đó. Hãy cho chúng biết bạn quan tâm bằng cách thực hiện một vài hành động đơn giản:

• Thể hiện sự quan tâm đến cuộc sống hàng ngày của trẻ, ở trường và ngoài trường. Khuyến khích trẻ thể hiện bản thân bằng thể thao, sân khấu, nghệ thuật hoặc âm nhạc.
• Hãy cho họ biết rằng những chiến thắng và nỗ lực của họ cũng có ý nghĩa to lớn với bạn.
• Hãy coi trọng mối quan tâm và ý kiến ​​của họ. Điều này cũng giúp bạn có cái nhìn sâu sắc hơn về các mô hình mới và những thay đổi trong hành vi.
• Cố gắng không phán xét hoặc giải quyết vấn đề của họ; việc lắng nghe là điều quan trọng nhất đối với đứa con 16 tuổi của bạn.  

Nếu trẻ đang buồn rầu hoặc có vẻ buồn bất thường, đừng ngại hỏi về những ý nghĩ tự làm hại bản thân hoặc tự tử . Việc đề cập đến điều đó sẽ không làm tăng khả năng xảy ra. Hãy tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp ngay lập tức nếu bạn nghĩ rằng trẻ cần. Nếu bạn cảm thấy có nguy cơ cao là con bạn sẽ cố gắng tự tử, hãy gọi đến Đường dây nóng phòng chống tự tử quốc gia  của SAMHSA   theo số 988 hoặc 1-800-273-TALK (8255).

NGUỒN:

CDC: “Thanh thiếu niên (15-17 tuổi).”

Phòng khám Mayo: “Thanh thiếu niên và tình dục: Bảo vệ sức khỏe tình dục cho con bạn ở tuổi vị thành niên”, “Giảm cân ở tuổi vị thành niên: Thói quen lành mạnh rất quan trọng”.

Diane Paul, Tiến sĩ, Giám đốc các vấn đề lâm sàng về bệnh lý ngôn ngữ - giọng nói, Hiệp hội ngôn ngữ - thính giác Hoa Kỳ.

Học viện Tâm thần Trẻ em và Thanh thiếu niên Hoa Kỳ: “Áp lực từ bạn bè”, “Bắt nạt”, Mạng xã hội và Trẻ em”.

Tiếp theo trong Phát triển trẻ em

• Con trai của bạn ở tuổi 17
• Con bạn lúc 2 tuổi
• Con bạn lúc 3 tuổi
• Con bạn lúc 4 tuổi
• Con bạn lúc 5 tuổi