Điều gì thực sự xảy ra khi bạn có cặp song sinh (hoặc nhiều hơn)

Sự ra đời của cặp song sinh hoặc cặp sinh ba có thể là một sự kiện vui mừng. Nhưng cũng thật quá sức khi phải chăm sóc nhiều em bé. Amy Romashko, Tiến sĩ Y khoa, giám đốc y khoa của Trung tâm Chăm sóc Cấp cứu Nhi khoa Wisconsin và là mẹ của cặp song sinh, đưa ra lời khuyên này về cách vượt qua những tháng đầu tiên.

Thừa nhận những thời điểm khó khăn. Thiếu ngủ và việc cho con bú liên tục có thể khiến cuộc sống với nhiều trẻ sơ sinh trở nên căng thẳng. Điều quan trọng là phải trung thực về điều đó. "Vài tháng đầu tiên có thể thực sự tàn khốc và dễ cảm thấy mâu thuẫn, vì bạn không muốn phàn nàn, và bạn được cho là phải hạnh phúc", Romashko nói. "Nhưng thành thật mà nói, không có nhiều hạnh phúc trong vài tháng".

Điều chỉnh kỳ vọng của bạn. Romashko cảnh báo các bậc cha mẹ sinh đôi không nên so sánh bản thân với cha mẹ sinh một con. Tránh xa những bức ảnh trên Instagram về những đứa trẻ bình tĩnh, tạo dáng hoàn hảo. Cặp song sinh của Romashko đã rất thích thú và vui vẻ trong suốt buổi chụp ảnh kéo dài 1 năm của chúng, điều mà cô thừa nhận là một thất bại vào thời điểm đó. Nhưng những bức ảnh đó đã trở thành sở thích vì chúng phản ánh hoàn hảo thực tế của khoảnh khắc đó.

Sắp xếp nhà của bạn cho nhiều trẻ. Bạn sẽ thay rất nhiều tã, vì vậy hãy tiết kiệm thời gian bằng cách tạo ra nhiều trạm thay tã xung quanh nhà, nơi luôn có sẵn đồ dùng tã. Khi các bé bắt đầu lăn qua lăn lại, Romashko đã tạo ra một không gian an toàn cho trẻ em trên sàn phòng ăn, nơi cô có thể đặt các bé một cách an toàn bất cứ khi nào cô chạy vào phòng tắm hoặc mở cửa.

Đưa ra lựa chọn cho con bú. Romashko cho biết khi cân nhắc giữa việc cho con bú sữa mẹ hay sữa công thức , hãy quyết định phương pháp nào phù hợp nhất với bạn và con bạn. (Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến nghị nên cho con bú đến 1 tuổi để có nhiều lợi ích.) Cô ấy đã chọn cho con bú và thừa nhận rằng điều đó rất khó khăn. "Theo thời gian, thực tế là việc này dễ dàng hơn đối với tôi vì tôi không phải pha sữa công thức và rửa bình sữa", cô ấy nói. Cô ấy đã sử dụng vòng đeo tay cho con bú có hạt di chuyển để ghi nhớ em bé nào đã bú cuối cùng và bú ở bên nào.

Tìm kiếm giấc ngủ an toàn . Một số trẻ sinh đôi ngủ ngon nhất khi được đặt trong nôi hoặc cũi cùng nhau, nhưng Romashko thấy rằng cặp song sinh của cô ngủ ngon hơn ở những không gian riêng biệt. Cho dù trẻ sơ sinh ngủ cùng nhau hay riêng biệt, các quy tắc ngủ an toàn giống nhau đều được áp dụng để giúp giảm nguy cơ mắc hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS): Đặt trẻ nằm ngửa khi ngủ trên một bề mặt chắc chắn không có đồ vật như gối và chăn. Trẻ sơ sinh nên ngủ gần cha mẹ, nhưng trên một chiếc giường riêng.

Tìm những phụ huynh khác có nhiều con. Romashko cho biết: "Các nhóm hỗ trợ cho các bà mẹ có nhiều con có thể là nguồn lực tuyệt vời vì bạn sẽ được trò chuyện với những người hiểu được điều đó".

NGUỒN:

Tiến sĩ Amy Romashko, giám đốc y khoa, Trung tâm chăm sóc khẩn cấp Bệnh viện nhi Wisconsin; mẹ của cặp song sinh.

Đại học Brown: "Nghiên cứu cho thấy việc trì hoãn sinh con là nguyên nhân dẫn đến tình trạng sinh nhiều con."

HealthyChildren.org: "Cách giữ an toàn cho b�� khi ngủ: Giải thích về chính sách của AAP."

Johns Hopkins Medicine: "Tổng quan về mang thai đôi".