Giúp con bạn chọn môn thể thao phù hợp

• Con tôi đã sẵn sàng chơi thể thao chưa?
• Họ giỏi việc gì? Họ thích việc gì?
• Biết khi nào nên dừng lại.
• Hãy linh hoạt.

Thể thao là một phần quan trọng trong cuộc sống của Mike Wilber. Ông đã là huấn luyện viên thể thao trẻ em trong hơn 30 năm và hiện nay ông huấn luyện điền kinh, bóng bầu dục và bơi lội ở trường trung học tại Olean, New York. Ông cũng là cha của bốn đứa trẻ năng động.

Ông cho biết ông đã quyết định cho con mình tham gia thể thao ngay từ đầu.

Wilber cho biết: “Trẻ nhỏ chơi thể thao sẽ có lối sống lành mạnh hơn ngay từ khi còn nhỏ”.

Và các chuyên gia đều đồng ý rằng thể thao có thể tốt cho trẻ em, "không chỉ vì những lợi ích rõ ràng về sức khỏe mà 60 phút tập thể dục mỗi ngày mang lại mà còn vì những lợi ích xã hội nữa", theo Tiến sĩ Jennifer Shu, phát ngôn viên của Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ.

Bài học về cách làm việc với đồng đội, chia sẻ và tầm quan trọng của việc đưa ra và giữ cam kết là những kỹ năng có giá trị cả trong và ngoài sân đấu.

Nhưng nhiều trẻ em không sinh ra đã biết rằng mình muốn chơi bóng đá hoặc tham gia đội cổ vũ. Vì vậy, cha mẹ phải giúp trẻ tìm thấy sở thích và tìm ra môn thể thao phù hợp nhất với trẻ -- mà không đẩy trẻ vào một hoạt động mà trẻ sợ hãi. Làm thế nào để bạn có thể tìm được sự cân bằng? Sau đây là những điều cần lưu ý.

Con tôi đã sẵn sàng chơi thể thao chưa?

Khoảng 6 hoặc 7 tuổi, hầu hết trẻ em đều có các kỹ năng thể chất và tinh thần cần thiết để bắt đầu tham gia các môn thể thao có tổ chức. Shu cho biết bạn có thể cho con mình vận động ngay khi chúng tỏ ra hứng thú và bắt đầu bằng các hoạt động dễ hơn mà không khó để thành thạo -- chơi bắt bóng, đá bóng, vung gậy bóng chày hoặc bơi lội nhẹ nhàng. Khi chúng phối hợp tay mắt và hoạt động thể chất tốt hơn, thì bạn có thể giới thiệu ý tưởng về một môn thể thao đồng đội.

Shu, một bác sĩ nhi khoa ở Atlanta, cho biết: "Lúc đầu, bạn có thể muốn thử các môn thể thao đồng đội ít cạnh tranh hơn -- ví dụ, cấp độ giải trí thay vì bóng du lịch -- để những người mới bắt đầu không bị đe dọa bởi những cầu thủ dày dạn kinh nghiệm hơn".

Bạn cũng nên cân nhắc đến các đặc điểm thể chất mà một môn thể thao yêu cầu trước khi bạn đăng ký cho họ tham gia. Họ có đủ cao không? Đủ khỏe không? Hãy trao đổi với huấn luyện viên để tìm hiểu những gì bạn nên tìm kiếm.

Họ giỏi việc gì? Họ thích việc gì?

Bước tiếp theo là nghĩ về điểm mạnh và tính khí của họ. Họ có thể xử lý nhiều buổi tập một tuần không? Họ có động lực cạnh tranh không? Họ có phải là người chơi theo nhóm hay họ thích tự làm mọi việc?

Bất kể tính cách của họ như thế nào, vẫn có nhiều lựa chọn.

Shu cho biết: “Hãy khuyến khích con bạn thử một vài môn thể thao khác nhau để chúng có thể biết mình giỏi môn nào và hứng thú với môn nào”.

Nếu họ không có sự phối hợp tay mắt tốt nhất, họ có thể muốn thử khiêu vũ hoặc võ thuật thay vì bóng mềm hoặc quần vợt. Nếu họ không thích cạnh tranh hoặc ghi điểm, các nỗ lực cá nhân như chạy, bơi hoặc quần vợt có thể phù hợp hơn bóng đá hoặc lacrosse.

Và đừng chỉ dựa vào ý tưởng của riêng bạn. Hãy hỏi con bạn xem chúng thích gì và chúng nghĩ chúng đang làm gì trong một hoạt động. Wilber nói rằng "Cuối cùng, trẻ em sẽ bị thu hút bởi các môn thể thao mà chúng cảm thấy mình 'giỏi'".

Biết khi nào nên dừng lại.

Nhưng nếu con bạn từ chối chơi thì sao?

Wilber cho biết điều quan trọng là phải biết liệu con bạn có ghét hoạt động, không thích môn thể thao đó hay có vấn đề xã hội nào khác trong đội, như bắt nạt, có thể gây ra vấn đề hay không.

Nếu bạn đã cân nhắc tất cả những điều đó, bạn phải quyết định xem có nên thuyết phục họ tiếp tục hay để họ chuyển sang việc khác không.

Wilber cho biết: “Có một ranh giới mong manh giữa việc ủng hộ trẻ em trong một môn thể thao và việc ép buộc trẻ em làm điều mà chúng không thích”.

Điều quan trọng nhất là giúp con bạn tìm ra cách để hoạt động mà chúng thích và muốn gắn bó. Điều đó sẽ khiến chúng có nhiều khả năng chọn hoạt động, ngay cả khi đã trưởng thành.

Hãy linh hoạt.

Nếu con bạn không thích các môn thể thao đồng đội truyền thống thì vẫn còn những lựa chọn khác.

“Các môn thể thao đồng đội có thể rất có cấu trúc, điều này có thể không hấp dẫn một số trẻ em”, Wilber nói. “Hãy thử YMCA địa phương. Họ cung cấp nhiều hoạt động, chẳng hạn như bơi lội, thể dục dụng cụ, học chơi golf và quần vợt, có thể hấp dẫn hơn”.

Và đừng ngạc nhiên nếu con bạn muốn đổi môn thể thao vài lần khi mới bắt đầu. Có thể mất một thời gian để chúng tìm được môn phù hợp.

Shu cho biết: “Hãy chọn hai hoặc ba môn thể thao và cho con bạn cơ hội trải nghiệm chúng trong ít nhất một hoặc hai mùa giải trước khi từ bỏ”.

Nhưng bà cảnh báo, hãy cẩn thận.

“Bạn có thể bị mắc kẹt với rất nhiều thiết bị đắt tiền mà có thể không bao giờ được sử dụng lại nữa.”

Wilber cho biết kết luận cuối cùng:

“Tôi không nghĩ rằng mọi trẻ em đều phải chơi một môn thể thao nào đó, nhưng tôi cảm thấy rằng tất cả chúng đều nên có nhiều cơ hội để thử sức với các môn thể thao.”

NGUỒN:

Mike Wilber, huấn luyện viên điền kinh, bóng đá và bơi lội của trường trung học, Olean, NY.

Jennifer Shu, MD, FAAP, bác sĩ nhi khoa; người phát ngôn, Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ.

Stanford Children's Health: “Giúp con bạn chọn môn thể thao.”

Hội đồng Thể dục Hoa Kỳ: “Tôi nên giúp con mình chọn môn thể thao như thế nào?”