Giúp con bạn vượt qua tình trạng dậy thì sớm trung ương

• Hãy để trẻ em được là trẻ em
• Hãy 'Nói chuyện'
• Cung cấp hỗ trợ về mặt cảm xúc
• Tăng cường lòng tự trọng
• Giúp con bạn luôn khỏe mạnh
• Nhận trợ giúp từ bên ngoài
• Đừng lo lắng quá nhiều

Hầu hết các bậc cha mẹ đều nghĩ rằng con mình lớn quá nhanh. Nhưng trẻ mắc chứng dậy thì sớm trung ương (CPP) thực sự như vậy. Các bé gái mắc chứng CPP bắt đầu dậy thì trước 8 tuổi và các bé trai trước 9 tuổi.   

Điều này có nghĩa là một số trẻ em -- hầu hết là bé gái -- thấy cơ thể mình thay đổi sớm hơn bạn bè cùng trang lứa. Cảm giác khác biệt có thể là một trong những giai đoạn khó khăn nhất của tuổi dậy thì sớm.

Sau đây là cách bạn có thể giúp con mình vượt qua những thăng trầm.

Hãy để trẻ em được là trẻ em

Tiến sĩ Frank Gaskill, nhà tâm lý học tại Southeast Psych ở Charlotte, Bắc Carolina, cho biết điều quan trọng là phải nhìn nhận và đối xử với trẻ em theo độ tuổi của chúng, chứ không phải theo ngoại hình của chúng.

"Giữ thời gian chơi của trẻ", ông nói. "Đừng cho trẻ xem các chương trình truyền hình hoặc trò chơi dành cho người lớn chỉ vì bạn thấy chúng đã lớn tuổi.

Gaskill nói: “Nhắc nhở giáo viên và các thành viên khác trong gia đình rằng con bạn vẫn còn nhỏ, mặc dù cơ thể chúng đang thay đổi”.

Hãy 'Nói chuyện'

Có lẽ bạn hy vọng sẽ trì hoãn việc nói chuyện về tình dục thêm vài năm nữa. Nhưng theo Gaskill, thời điểm để bắt đầu là ngay bây giờ. Ông nhấn mạnh rằng việc nói chuyện không nên chỉ diễn ra một lần. Thay vào đó, hãy biến nó thành một cuộc trò chuyện liên tục. Nếu các kênh giao tiếp được mở, con bạn có nhiều khả năng sẽ tâm sự với bạn hơn trong tương lai.

Sau đây là một số gợi ý giúp bạn bắt đầu:

Giải thích rằng những thay đổi mà con bạn đang trải qua là bình thường. Tiến sĩ Y khoa Paul Kaplowitz, giáo sư danh dự tại khoa nội tiết tại Bệnh viện Nhi Quốc gia ở Washington, DC, cho biết bạn nên đảm bảo rằng con bạn biết rằng những gì đang xảy ra là một phần của cuộc sống.

"Hãy nói với họ rằng điều đó xảy ra với tất cả mọi người, nhưng nó xảy ra với họ sớm hơn", Kaplowitz nói. "Tôi thấy rằng nếu cha mẹ dành thời gian chuẩn bị cho con cái, chúng thường xử lý khá tốt".

Sử dụng tên thật của các bộ phận cơ thể. Ví dụ, hãy nói dương vật thay vì “pee-pee” và âm đạo thay vì “down there”. Mitchell Geffner, MD, trưởng khoa nội tiết, tiểu đường và chuyển hóa tại Bệnh viện Nhi Los Angeles, gợi ý rằng nên nói với trẻ lớn hơn rằng “cơ thể của chúng đang bắt đầu phát triển giống như cơ thể của mẹ hoặc bố”.

Nói nhiều hơn về cảm xúc hơn là suy nghĩ. Hỏi con bạn cảm thấy thế nào, nhưng đừng chỉ tập trung vào những thay đổi của cơ thể.

Hãy lắng nghe. Hãy cởi mở và không phán xét. Hãy cho con bạn biết bạn lắng nghe và hiểu chúng. Nếu chúng hỏi một câu hỏi mà bạn không thể trả lời, hãy trung thực. Hãy nói rằng bạn không biết nhưng bạn sẽ tìm ra câu trả lời và bạn sẽ cùng nhau nói về điều đó.

Nếu bạn lo lắng về bài nói, hãy luyện tập với bạn diễn hoặc bạn bè.

Cung cấp hỗ trợ về mặt cảm xúc

Gaskill cho biết một trong những cách tốt nhất để làm điều đó là duy trì các nghi lễ và thói quen. Nếu giờ đi ngủ luôn là 8 giờ tối, thì giờ này không nên thay đổi chỉ vì cơ thể của trẻ. Khuyến khích con bạn tiếp tục các hoạt động thường ngày, như thể thao và ngủ qua đêm. Đừng để trẻ tránh xa cuộc sống bình thường của mình chỉ vì xấu hổ về cơ thể.

Điều quan trọng nữa là phải cho con bạn không gian và các kỹ năng xã hội và cảm xúc để thể hiện cảm xúc của chúng. Đối với thanh thiếu niên, việc đối phó với tất cả các cảm xúc của tuổi dậy thì đã đủ khó khăn rồi, nhưng đối với trẻ em thì còn khó khăn hơn nữa. Hãy nghĩ về những năm tháng tuổi teen của chính bạn và mọi thứ trở nên hỗn loạn và hỗn độn như thế nào. Bây giờ hãy tưởng tượng cảm giác đó khi bạn 7 hoặc 8 tuổi. Hãy cố gắng kiên nhẫn và yêu thương bất chấp những thay đổi tâm trạng của con bạn. Điều đó cho chúng biết rằng chúng có thể tin tưởng vào bạn.

Trên hết, Gaskill cho biết, “cách quan trọng nhất để hỗ trợ một đứa trẻ đang trải qua quá trình này hoặc bất kỳ quá trình nào khác là yêu thương chúng vô điều kiện”.

Tăng cường lòng tự trọng

Đừng bình luận về ngoại hình của con bạn. Tập trung vào những gì con làm tốt và khen ngợi sự chăm chỉ của con ở trường và khi chơi. Đừng trêu chọc hoặc chế giễu con bạn và đảm bảo những người khác cũng không làm như vậy. Nếu ai đó đưa ra bình luận tiêu cực về cơ thể con bạn, hãy đưa ra lời đáp trả tích cực.

Trẻ em được yêu thương và chấp nhận sẽ cảm thấy an toàn và vững vàng, ngay cả khi thế giới của chúng đang thay đổi mạnh mẽ.

Giúp con bạn luôn khỏe mạnh

Các nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa dậy thì sớm với béo phì, một vấn đề mà các bác sĩ cho rằng rất phổ biến ở trẻ em.

“Tôi nghĩ khá rõ ràng rằng một số trường hợp dậy thì sớm mà chúng ta đang thấy có liên quan đến béo phì. Đó không phải là toàn bộ câu chuyện, nhưng đó là một yếu tố", Kaplowitz nói. Ông nói thêm rằng việc giảm cân có thể sẽ không ngăn chặn hoặc đảo ngược CPP. Nhưng điều đó rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của con bạn.

Đừng bình luận về cân nặng của con bạn hoặc cằn nhằn chúng về thức ăn. Thay vào đó, hãy hướng chúng đến trái cây và rau quả và tránh xa đồ ngọt, nước ngọt và thức ăn nhanh.

Nhận trợ giúp từ bên ngoài

Gaskill cho biết: "Hãy thoải mái tìm kiếm sự hỗ trợ từ một chuyên gia sức khỏe tâm thần quen thuộc với những vấn đề này". "Đôi khi trẻ em sẽ lắng nghe một nhà tâm lý học trước khi chú ý đến cha mẹ mình".  

Đừng lo lắng quá nhiều

Gaskill cho biết các bậc phụ huynh lo lắng liệu con mình có thể xử lý được những thay đổi lớn về thể chất như có kinh nguyệt sớm hay không.

“Họ thường cảm thấy sợ hãi cũng như đau buồn vì mất đi sự ngây thơ trong sáng của đứa con mình”, ông nói.

Kaplowitz đồng ý và cho rằng điều quan trọng là cha mẹ phải tách biệt cảm xúc của mình về tuổi dậy thì với cảm xúc của con mình.

"Bạn có thể lo lắng về tác động của CPP, nhưng con bạn vẫn ổn", Kaplowitz nói. "Tôi cảm thấy rằng cha mẹ bình tĩnh và trấn an thực sự có thể giúp con mình thích nghi".

• BÀI VIẾT LIÊN QUAN:
• Dậy thì sớm trung ương (CPP) là gì?
• Nhóm chăm sóc của bạn
• Những điều cần mong đợi trong quá trình điều trị
• Nếu không điều trị thì sao?
• Giúp con bạn

NGUỒN:

Tài liệu tham khảo về di truyền của Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ: “Dậy thì sớm trung ương”.

Tiến sĩ Y khoa Paul Kaplowitz, giáo sư danh dự, khoa nội tiết, Bệnh viện Nhi Quốc gia, Washington, DC.

Frank Gaskill, Tiến sĩ, Trung tâm Tâm lý Đông Nam, Charlotte, Bắc Carolina.

Tiến sĩ Mitchell Geffner, Trưởng khoa nội tiết, tiểu đường và chuyển hóa, Bệnh viện Nhi Los Angeles.

Tin tức nội tiết : “Béo phì ở trẻ em và dậy thì sớm ở nam giới: Có mối liên hệ đã được xác định.”

Tiếp theo Trong Tuổi dậy thì sớm trung ương (CPP)

• Dậy thì sớm trung ương (CPP) là gì?
• Nhóm chăm sóc của bạn
• Những điều cần mong đợi trong quá trình điều trị
• Nếu không điều trị thì sao?
• Giúp con bạn