Hệ vi sinh vật của trẻ sơ sinh: Nuôi dưỡng vi khuẩn có lợi cho sức khỏe của bé

• Sự ra đời và hệ vi sinh vật
• Thực phẩm đầu tiên tác động đến vi khuẩn đầu tiên
• Theo số liệu
• 3 Mẹo

Bây giờ, bạn đã nghe tin tức: Hàng nghìn tỷ vi khuẩn sống trong ruột và các vùng khác trên cơ thể có thể có tác động quan trọng đến sức khỏe tổng thể của bạn. Nghiên cứu mới cho thấy điều tương tự cũng đúng với trẻ sơ sinh.

Meghan Azad, nhà nghiên cứu về hệ vi sinh vật và phó giáo sư về sức khỏe trẻ em tại Đại học Manitoba, cho biết: "Hệ vi sinh vật rất quan trọng đối với nhiều khía cạnh của sức khỏe, từ sức khỏe đường ruột đến sức khỏe tâm thần và sức khỏe miễn dịch, và chúng tôi thấy rằng vài tháng đầu đời thực sự là thời điểm quan trọng cho sự phát triển của hệ vi sinh vật".

Các nghiên cứu gần đây cho thấy rằng trẻ sơ sinh có sự phát triển hệ vi sinh vật bị gián đoạn do sinh mổ , sử dụng kháng sinh sớm, hạn chế cho con bú hoặc các yếu tố khác có nguy cơ mắc nhiều tình trạng sức khỏe, bao gồm hen suyễn và dị ứng , nhiễm trùng đường hô hấp, bệnh ruột kích thích, tiểu đường loại 1 và béo phì . Nhưng họ cũng cho rằng bất kể trẻ sơ sinh được sinh ra như thế nào, cha mẹ có thể thực hiện các bước để hệ vi khuẩn của trẻ có khởi đầu tốt.

Sự ra đời và hệ vi sinh vật

Khi con người trưởng thành, họ có từ 500 đến 1.000 loài vi khuẩn đường ruột, nhiều loài trong số đó có lợi, giúp chống lại các vi khuẩn gây nhiễm trùng, tiêu hóa thức ăn và chuyển hóa chất dinh dưỡng, và tương tác với hệ thần kinh trung ương để ảnh hưởng đến tâm trạng và sức khỏe nhận thức. Nền tảng cho bộ sưu tập vi khuẩn đó được thiết lập vào độ tuổi 3, và những gì xảy ra trong ba tháng đầu đời là chìa khóa.

"Trẻ sơ sinh về cơ bản không có hệ vi sinh vật và hệ miễn dịch còn rất non nớt , và cả hai phát triển cùng nhau, bổ trợ cho nhau", Azad nói, lưu ý rằng những vi khuẩn đầu tiên xâm chiếm ruột, da và miệng của trẻ sơ sinh giúp dạy hệ miễn dịch biết điều gì có hại và điều gì không. "Khi thiếu vi khuẩn và hệ miễn dịch không phát triển bình thường, nguy cơ phát triển các vấn đề có thể cao hơn".

Sinh thường, nếu có thể, là một bước quan trọng, giúp trẻ sơ sinh tiếp xúc với nhiều loại vi khuẩn khác nhau của mẹ khi đi qua ống sinh.

Tiến sĩ Sara Edwards, một y tá, nữ hộ sinh và nhà nghiên cứu hệ vi sinh vật được chứng nhận tại Trường Điều dưỡng Đại học Emory, cho biết: "Trẻ sinh mổ không được tiếp xúc nhiều như vậy".

Trong một nghiên cứu gần đây, các nhà nghiên cứu đã xem xét mẫu phân của 120 trẻ sơ sinh 10 lần trong năm đầu đời và phát hiện ra rằng những trẻ sinh thường có nhiều vi khuẩn có lợi hơn và ít vi khuẩn có hại hơn. Một nghiên cứu gần đây khác trên hơn 6.000 trẻ sơ sinh sinh ra ở New York phát hiện ra rằng những trẻ sinh mổ có khả năng mắc dị ứng thực phẩm hoặc hen suyễn cao gấp đôi khi được 3 tuổi.

"Bằng chứng từ nghiên cứu này và các nghiên cứu khác cho thấy vi khuẩn mà người mẹ truyền sang con trong quá trình sinh thường có thể giúp bảo vệ trẻ khỏi bệnh hen suyễn và dị ứng thực phẩm", các tác giả kết luận.

Edwards lưu ý rằng ngay cả khi một bà mẹ chuyển dạ một thời gian ngắn sau khi vỡ nước ối, điều đó vẫn giúp trẻ sơ sinh tiếp xúc với các vi khuẩn có lợi. Nhìn chung, trẻ sơ sinh sinh ra qua phương pháp mổ lấy thai khẩn cấp (sau một thời gian chuyển dạ ) có hệ vi sinh vật đường ruột khỏe mạnh hơn so với trẻ sinh ra qua phương pháp mổ lấy thai theo lịch trình.

Mặc dù còn quá sớm để các bác sĩ đưa ra khuyến nghị, một số nhà nghiên cứu đã bắt đầu tìm hiểu xem liệu một phương pháp gọi là " gieo mầm âm đạo " - trong đó người ta dùng tăm bông để tiêm chất dịch từ ống sinh vào da, mũi và miệng của trẻ sơ sinh - có thể hữu ích trong việc thiết lập hệ vi sinh vật đường ruột khỏe mạnh ở trẻ sinh mổ hay không.

Trong khi đó, trong những trường hợp không thể tránh khỏi việc sinh mổ, Edwards cho biết việc tiếp xúc da kề da nhiều giữa mẹ và con ngay sau khi sinh có thể giúp trẻ sơ sinh được tiêm vi khuẩn có lợi từ mẹ.

Thực phẩm đầu tiên tác động đến vi khuẩn đầu tiên

Bất kể em bé được sinh ra theo cách nào, chế độ ăn đầu tiên của bé sẽ tạo tiền đề cho hệ vi sinh vật đường ruột.

Azad, người khuyến nghị nên cho con bú hoàn toàn trong sáu tháng đầu nếu có thể, sau đó tiếp tục cho con bú sau khi bắt đầu ăn dặm, cho biết: " Nuôi con bằng sữa mẹ là cách quan trọng nhất để hỗ trợ hệ vi sinh vật đường ruột của trẻ".

Ngoài việc truyền vi khuẩn có lợi từ mẹ sang con, sữa mẹ còn chứa các hợp chất gọi là oligosaccharides sữa mẹ (HMO) đóng vai trò là thức ăn cho các vi khuẩn có lợi chính, bao gồm Bifidobacterium và Bacteroides. Nghiên cứu cho thấy trẻ sinh mổ bắt kịp nhanh hơn về mặt phát triển hệ vi sinh vật nếu được bú mẹ hoàn toàn. Và một nghiên cứu gần đây trên 323 trẻ sơ sinh phát hiện ra rằng những trẻ được bú mẹ hoàn toàn có hệ vi sinh vật khỏe mạnh và đa dạng hơn ở tháng thứ 6 so với những trẻ được nuôi bằng sữa công thức .

"Các công ty đang cố gắng làm cho sữa công thức gần giống với sữa mẹ nhất có thể, đó là một mục tiêu tốt, nhưng sẽ không bao giờ giống nhau", Azad nói. "Sữa của mỗi bà mẹ là khác nhau và được cá nhân hóa cho con của họ".

Edwards cũng khuyến cáo các bà mẹ nên hạn chế tối đa việc sử dụng thuốc kháng sinh - loại thuốc có thể tiêu diệt cả vi khuẩn có lợi và có hại - trong thời gian mang thai và cho con bú, đồng thời cũng nên thận trọng khi sử dụng thuốc kháng sinh cho trẻ sơ sinh.

Và bà cảnh báo không nên cho trẻ ăn thức ăn rắn trước 6 tháng tuổi vì chúng có thể làm thay đổi hệ vi sinh đường ruột trước khi hệ vi sinh này sẵn sàng, làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về dạ dày . "Đây là thời điểm quan trọng trong cuộc đời khi não và cơ thể đang phát triển, nhưng ruột cũng đang phát triển", Edwards nói. "Bằng cách nuôi dưỡng hệ vi sinh này, chúng ta có thể chủ động thúc đẩy sức khỏe của trẻ theo cách có hậu quả lâu dài".

Theo số liệu

64%

Tỷ lệ trẻ sinh mổ có nguy cơ béo phì khi đến tuổi vị thành niên cao hơn so với trẻ sinh thường.

>2x

Trẻ sinh mổ có nhiều khả năng mắc bệnh dị ứng hoặc hen suyễn ở độ tuổi lên 3.

32%

Tỷ lệ phần trăm các ca sinh nở hiện nay được thực hiện bằng phương pháp sinh mổ.

52%

Tỷ lệ trẻ sơ sinh vẫn bú mẹ sau 6 tháng.

7

Số năm chế độ ăn đầu tiên của trẻ có thể ảnh hưởng đến hệ vi sinh vật đường ruột của trẻ.

3 Mẹo

Tăng cường hệ vi khuẩn đường ruột cho bé theo một số lời khuyên của Edwards.

1. Trực tiếp từ mẹ

Cho trẻ bú sữa mẹ trực tiếp từ nguồn bất cứ khi nào có thể. Các nghiên cứu cho thấy sữa mẹ cung cấp nhiều vi khuẩn có lợi và ít vi khuẩn có hại hơn sữa hút.

2. Tắm điều độ

Không nên tắm quá nhiều vì có thể làm mất đi các vi khuẩn có lợi trên da bé .

3. Truyền nó đi

Ăn thực phẩm giàu vi khuẩn như kim chi, cải chua, sữa chua và kefir khi bạn đang mang thai và cho con bú. Bạn càng có nhiều vi khuẩn có lợi, bạn càng có thể truyền nhiều vi khuẩn có lợi cho em bé.

Tạp chí WebMD .

NGUỒN:

Meghan Azad, phó giáo sư về sức khỏe trẻ em, Đại học Manitoba

Sara Edwards, nữ hộ sinh được chứng nhận, Trường Điều dưỡng Đại học Emory

Nghiên cứu điều dưỡng, "Hệ vi sinh vật ở trẻ sơ sinh: Ý nghĩa đối với sức khỏe trẻ sơ sinh và nhận thức thần kinh

Phát triển."

Hiệp hội vi sinh lâm sàng và bệnh truyền nhiễm Châu Âu

Tạp chí Dịch tễ học Hoa Kỳ: "Khó thở và dị ứng thực phẩm ở trẻ sinh mổ: Nghiên cứu KIDS ở Upstate."

Trang web của Học viện Sản phụ khoa Hoa Kỳ

Tạp chí Nhi khoa: "Chế độ ăn uống trong thời kỳ mang thai và trẻ sơ sinh và hệ vi sinh đường ruột của trẻ sơ sinh."

JAMA Pediatrics: "Mối liên hệ giữa sinh mổ và nguy cơ béo phì ở trẻ em trong thời thơ ấu, thanh thiếu niên và đầu tuổi trưởng thành."

Trung tâm kiểm soát dịch bệnh

Tế bào chủ và vi khuẩn, "Thành phần và sự biến đổi của hệ vi sinh vật trong sữa mẹ chịu ảnh hưởng bởi các yếu tố từ mẹ và thời kỳ đầu đời".