Khi trẻ bị bệnh: Làm thế nào để ngăn ngừa vi khuẩn lây lan

• Mẹo ngăn ngừa vi khuẩn lây lan
• Cách phòng ngừa vi khuẩn khi cha mẹ bị bệnh
• Ngăn ngừa vi trùng: Tỷ lệ cược chống lại bạn

Chăm sóc một đứa trẻ mới biết đi bị bệnh không hề vui. Nhưng chăm sóc hai đứa trẻ bị bệnh còn tệ hơn. Điều đó có nghĩa là thêm đau khổ và mất ngủ -- và đối với bạn, thêm nhiều ngày nghỉ làm.

Ngoài việc ra lệnh cho mọi người mặc đồ bảo hộ, bạn phải làm gì khi một trong những đứa con của bạn về nhà sau giờ học với vẻ mặt đỏ bừng và sốt? Làm thế nào bạn có thể bảo vệ những người còn lại trong gia đình và ngăn ngừa vi khuẩn lây lan?

“Tôi biết một số phụ huynh chỉ biết bỏ cuộc,” Tiến sĩ Tanya Remer Altmann, bác sĩ nhi khoa và là tác giả của Mommy Calls: Tiến sĩ Tanya trả lời 101 câu hỏi hàng đầu của phụ huynh về trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi cho biết . “Họ cho rằng một khi vi-rút đã có trong nhà, mọi người sẽ bị nhiễm. Nhưng có một số biện pháp phòng ngừa có thể giúp ích.”

Việc ngăn chặn vi-rút không phải là điều dễ dàng -- đặc biệt là trong một gia đình. Nhưng đây là một số lời khuyên từ các bác sĩ nhi khoa và chuyên gia về bệnh truyền nhiễm về cách ngăn ngừa vi khuẩn lây bệnh cho những người còn lại trong gia đình.

Mẹo ngăn ngừa vi khuẩn lây lan

Hãy cho trẻ rửa tay. Vâng, điều này hẳn là hiển nhiên. Nhưng thực sự không thể nhấn mạnh đủ: rửa tay là cách quan trọng để ngăn ngừa vi khuẩn lây lan. Khoảng 80% các bệnh truyền nhiễm lây lan qua tiếp xúc.

Tiến sĩ y khoa Robert W. Frenck Jr., giáo sư nhi khoa tại Trung tâm y tế Bệnh viện nhi Cincinnati và là thành viên của Ủy ban bệnh truyền nhiễm của Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ, cho biết: "Hai trong số những điều quan trọng nhất mà chúng tôi đã làm trong y học là tiêm vắc-xin cho mọi người và rửa tay".

Khi bạn có một đứa trẻ mới biết đi bị bệnh, vi khuẩn có thể xâm nhập vào mọi nơi. Điều đó có nghĩa là đứa trẻ khỏe mạnh của bạn chắc chắn sẽ tiếp xúc với chúng trên tay. Nhưng miễn là chúng rửa tay thường xuyên, vi khuẩn có thể không xâm nhập từ tay vào  mắt hoặc miệng của chúng.

Nếu trẻ em rửa tay, hãy dạy chúng rửa tay đúng cách. Các chuyên gia khuyên bạn nên chà tay trong khoảng 20 giây -- bằng thời gian hát "Happy Birthday" hai lần. Loại xà phòng không quan trọng -- để ngăn ngừa vi khuẩn, loại xà phòng thông thường cũng có tác dụng như xà phòng diệt khuẩn.

Khi không có nước ấm và xà phòng, hãy sử dụng gel khử trùng gốc cồn -- chỉ cần đảm bảo chà xát hai bàn tay vào nhau thật mạnh trong khoảng 20 giây cho đến khi gel bay hơi hết.

Rửa tay của chính bạn. Để ngăn ngừa vi khuẩn lây lan, lời khuyên tương tự cũng dành cho bạn. Đừng quá tập trung vào việc lau đồ chơi của trẻ mới biết đi bị bệnh mà quên mất việc rửa tay của chính mình. Điều này quan trọng vì một số lý do. Đầu tiên, bạn không muốn bị bệnh -- chăm sóc một đứa trẻ mới biết đi bị bệnh trong khi chính bạn cũng bị bệnh có thể là một hình phạt.

Nhưng thứ hai, nếu bạn không rửa tay, thực tế là bạn có thể là người lây nhiễm cho đứa con khỏe mạnh của mình -- ngay cả khi bạn không bị bệnh. Bạn chỉ cần lấy khăn giấy của đứa trẻ mới biết đi bị bệnh rồi chuẩn bị bữa trưa cho đứa con khỏe mạnh của mình. Bingo: bạn có hai đứa con bị bệnh.

Hãy tăng cường khử trùng. Ngay cả khi bạn thường không bị ám ảnh bởi vi khuẩn, thì bây giờ có thể là lúc bạn nên tập trung nhiều hơn vào việc khử trùng các bề mặt trong nhà của mình. Điều này có thể giúp ngăn ngừa vi khuẩn lây lan.

“Tôi nghĩ khi một đứa trẻ bị ốm, việc khử trùng thêm một chút trong nhà chắc chắn có thể giúp ngăn ngừa các thành viên khác trong gia đình bị lây bệnh”, Altmann nói với WebMD.

Bạn nên làm gì? Bạn có thể lau sạch các bề mặt mà trẻ mới biết đi bị ốm đã chạm vào -- như tay nắm cửa, bàn và lan can -- bằng chất khử trùng. Nhiều đồ chơi bằng nhựa có thể được cho vào máy rửa chén và nhiều thú nhồi bông có thể được cho vào máy giặt. Nếu trẻ mới biết đi bị ốm của bạn bị nôn mửa và tiêu chảy , hãy cẩn thận hơn trong việc khử trùng bồn cầu, sàn nhà và bồn rửa trong phòng tắm.

Tuy nhiên, đừng làm mình phát điên khi cố gắng ngăn ngừa vi khuẩn lây lan. Bạn không muốn dành cả ngày để đi theo trẻ mới biết đi bị ốm của mình khắp nhà, xịt chất khử trùng vào mọi thứ trên đường đi của chúng. Bên cạnh đó, điều đó sẽ không hiệu quả. Dù sao thì bạn cũng không thể diệt trừ hết tất cả vi khuẩn.

Thực hành vệ sinh tã tốt. Hãy đặc biệt cẩn thận với tã bẩn ngay bây giờ -- đặc biệt là nếu bạn có nhiều hơn một đứa trẻ mặc tã. Bàn thay tã có thể là nơi con bạn trao đổi vi khuẩn. Vì vậy, bạn có thể quyết định chỉ sử dụng bàn thay tã cho trẻ mới biết đi bị bệnh và thay tã cho trẻ khỏe mạnh ở nơi khác. Hoặc bạn luôn có thể trải một tấm chăn mới lên miếng lót thay tã khi mặc tã cho trẻ khỏe mạnh.

Không cho phép chia sẻ trong bữa ăn. Giờ ăn thường có thể hỗn loạn, khi con bạn thường xuyên trao đổi đồ bạc, cốc và thức ăn. Hiện tại, hãy làm những gì bạn có thể để ngăn chặn điều đó.

Giữ vệ sinh phòng tắm. Mặc dù vi khuẩn thường không sống trên khăn tắm quá lâu, nhưng chúng có thể sống đủ lâu để khiến một đứa trẻ khỏe mạnh bị ốm. Vì vậy, hãy giặt khăn thường xuyên. Bạn thậm chí có thể muốn chuyển sang dùng khăn giấy dùng một lần trong một tuần để ngăn ngừa vi khuẩn lây nhiễm cho các thành viên khác trong gia đình. Tương tự như vậy, hãy cân nhắc thay cốc đựng nước trong phòng tắm bằng cốc giấy dùng một lần trong một thời gian. Và mua cho con bạn một bàn chải đánh răng mới sau khi chúng bị ốm.

Cân nhắc đến việc cách ly? Rõ ràng là bạn không thể nhốt một đứa trẻ mới biết đi bị bệnh trong phòng cho đến khi chúng khỏe hơn. Nhưng bạn có thể cố gắng giảm sự tiếp xúc giữa đứa trẻ bị bệnh và đứa trẻ khỏe mạnh.

“Bạn có thể thử tách con mình ra một chút,” Altmann nói. “Ví dụ, bạn có thể thử để chúng chơi ở những phòng riêng biệt nhiều hơn bình thường.”

Tuy nhiên, điều này thường không khả thi và con bạn có thể phản đối. Nếu đúng như vậy, đừng lo lắng, Laura A. Jana, MD, bác sĩ nhi khoa và đồng tác giả của Heading Home with Your Newborn và Food Fights cho biết. Miễn là con bạn không đối đầu với nhau -- và mọi người đều rửa tay -- thì đó không phải là vấn đề lớn. “Không sao cả khi để đứa con bị bệnh ngồi cùng anh chị em của mình trong cùng một phòng xem phim,” Jana nói với WebMD.

Cách phòng ngừa vi khuẩn khi cha mẹ bị bệnh

Nếu bạn hoặc vợ/chồng bạn là người bị bệnh thì sao? Bạn có thể bảo vệ con mình như thế nào?

• Tập trung rửa tay. Rửa tay là cách chính để ngăn ngừa vi khuẩn lây lan. Dù sao thì bạn cũng nên rửa tay thường xuyên, nhưng hãy tăng cường rửa tay khi bạn bị ốm. Nếu bạn nằm trên ghế dài, hãy để một hộp gel kháng khuẩn trong túi áo choàng và thoa lên người trẻ trước khi chạm vào trẻ.
• Vứt bỏ khăn giấy của bạn. Trước khi bạn có con, bạn có thể đã dành những ngày ốm trên ghế dài với một đống khăn giấy đã qua sử dụng trên sàn nhà bên cạnh bạn. Bây giờ thì đó không phải là một ý tưởng hay. Vứt khăn giấy của bạn trực tiếp vào thùng rác gần đó -- tốt nhất là loại có nắp đậy hoặc loại được đặt cách xa sàn nhà.
• Tiếp tục cho con bú . Một số phụ nữ lo lắng về việc cho con bú khi họ bị cảm lạnh hoặc bị virus dạ dày -- liệu việc này có khiến em bé bị ốm không? Nhưng các chuyên gia cho rằng cho con bú khi bạn bị virus thông thường là một ý kiến ​​hay; trên thực tế, các kháng thể bạn truyền cho con có thể giúp bảo vệ em bé khỏi bị ốm.
• Tránh chuẩn bị thức ăn -- nếu có thể. Không phải lúc nào cũng có thể, nhưng nếu bạn có thể để vợ/chồng, con lớn hoặc thành viên gia đình khác đảm nhiệm việc chuẩn bị bữa ăn và đóng gói bữa trưa trong vài ngày, thì đó là một ý kiến ​​hay. Nếu bạn phải chuẩn bị bữa ăn, hãy rửa tay thật cẩn thận trước và trong khi nấu.
• Hãy thực hiện các biện pháp phòng ngừa, nhưng đừng quá đà. Nếu không phải ra khỏi nhà trong một tuần, bạn có thể làm gì khác để giảm nguy cơ con bạn bị cảm lạnh? Bạn có thể thử thực hiện một vài điều chỉnh nhỏ để ngăn ngừa vi khuẩn lây lan. Ví dụ, bạn có thể hôn đầu con thay vì má con trong vài ngày. Bạn có thể nhờ vợ/chồng kể chuyện trước khi đi ngủ và tắm cho con trong vài đêm. Nhưng rõ ràng là bạn không thể quá cẩn thận trong nỗ lực ngăn ngừa vi khuẩn lây lan đến mức bạn cảm thấy như mình đang xa lánh con.

Ngăn ngừa vi trùng: Tỷ lệ cược chống lại bạn

Mặc dù cố gắng ngăn ngừa vi khuẩn lây nhiễm cho những người còn lại trong gia đình là mục tiêu cao cả, hãy nhớ rằng khả năng này là không cao. Ngay cả khi bạn cẩn thận, một khi vi-rút đã có trong nhà, rất khó để ngăn chặn.

“Khi một trong những đứa con của tôi bị bệnh, tôi luôn cố gắng ngăn ngừa bệnh lây sang đứa kia,” Altmann nói. “Nhưng ba trong bốn lần, đứa kia vẫn bị bệnh.”

Frenck đồng ý. "Hãy nhớ rằng với nhiều căn bệnh này, bạn có thể lây nhiễm trước khi bạn có bất kỳ triệu chứng nào", ông nói với WebMD. Ngay cả khi bạn thực hiện mọi biện pháp phòng ngừa có thể ngay khi bạn nhận thấy con mình bị sốt, thì có thể đã quá muộn. Vì vậy, đừng tự trách mình nếu bạn không thể ngăn chặn vi khuẩn lây lan trong nhà.

Frenck cho biết: "Cha mẹ không phải là cha mẹ tồi nếu con họ bị cảm lạnh, nhiễm trùng tai hoặc tiêu chảy . Điều đó chỉ xảy ra thôi".

NGUỒN:

Tanya Remer Altmann, Tiến sĩ Y khoa, bác sĩ nhi khoa, giảng viên lâm sàng, Bệnh viện Nhi Mattel UCLA, Los Angeles; tác giả của Mommy Calls (2008).

Tiến sĩ y khoa Robert W. Frenck, Jr, giáo sư nhi khoa, khoa bệnh truyền nhiễm, Trung tâm y tế Bệnh viện nhi Cincinnati; thành viên Ủy ban bệnh truyền nhiễm của Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ.

Laura A Jana, MD, bác sĩ nhi khoa, Omaha, Neb.; đồng tác giả của Heading Home with Your Newborn (2005) và Food Fights (2007). 

Trường Y tế Công cộng Bloomberg thuộc Đại học Johns Hopkins: “Giải đáp các câu hỏi về việc cho con bú: Hướng dẫn dành cho các nhà cung cấp dịch vụ”. 

Trang web của CDC: “Phòng ngừa một chút sẽ tránh xa vi khuẩn: Bảy chìa khóa cho một ngôi nhà khỏe mạnh hơn”.

Trang web của Viện Y tế Quốc gia: “Cảm lạnh thông thường”. 

Tài liệu tham khảo y khoa WebMD: “Phòng ngừa cảm lạnh bằng cách rửa tay”.

Eisenberg A, Murkoff H và Hathaway S, Điều gì mong đợi: Những năm tháng tuổi mới biết đi (1996).