Kiểm tra sức khỏe sau sinh 6 tuần là gì?

• Tại sao phải kiểm tra sức khỏe sau sinh 6 tuần?
• Một số mối lo ngại mà bác sĩ có thể đề cập khi kiểm tra sức khỏe thai kỳ ở tuần thứ 6 là gì?
• Một số câu hỏi cần hỏi khi thăm khám sau sinh 6 tuần là gì?
• Khi nào bạn nên gọi cho bác sĩ trước khi kiểm tra sức khỏe thai kỳ 6 tuần?

Khám sau sinh là gì? 

Bạn có thể mong đợi rằng các lần khám thai của mình đã kết thúc, nhưng bạn vẫn còn một cuộc hẹn cuối cùng liên quan đến thai kỳ: cuộc kiểm tra sau sinh 6 tuần. Cuộc hẹn này giúp bác sĩ hoặc y tá hộ sinh có cơ hội kiểm tra quá trình hồi phục của cơ thể bạn — và cũng giúp bạn có cơ hội đặt những câu hỏi quan trọng liên quan đến sức khỏe thể chất và tinh thần sau sinh của bạn.

Nhiều phụ nữ lầm tưởng rằng cuộc hẹn này chỉ là thủ tục hình thức và cuối cùng họ không nhận được dịch vụ chăm sóc sau sinh cần thiết. Tìm hiểu lý do tại sao cuộc kiểm tra này quan trọng và hiểu cách chuẩn bị cho nó.

Tại sao phải kiểm tra sức khỏe sau sinh 6 tuần?

Sau khi hoàn thành chín tháng mang thai và các cuộc hẹn chăm sóc trước khi sinh, xét nghiệm máu và siêu âm được khuyến nghị trong suốt quá trình, bạn có thể tự hỏi tại sao mình lại cần một lần khám bác sĩ nữa. Tuy nhiên, mặc dù bạn đã sinh con, cơ thể bạn vẫn đang điều chỉnh để thích nghi với trạng thái không mang thai. 

Nếu bạn đang tự hỏi "tôi có thể bỏ qua cuộc hẹn sau sinh 6 tuần không", bạn không phải là người duy nhất, nhưng có nhiều lý do chính đáng để tham dự buổi khám này. Có một số thay đổi về nội tiết tố, cũng như về thể chất, tinh thần và cảm xúc mà cơ thể bạn sẽ trải qua trong thời gian này. Trên thực tế, ba tháng sau khi sinh con thường được gọi là "tam cá nguyệt thứ tư" vì chúng liên quan chặt chẽ đến thai kỳ mà bạn vừa hoàn thành. 

Tại cuộc hẹn này, cơ thể bạn đã đủ khỏe để bác sĩ có thể tiến hành khám vùng chậu , thảo luận về kế hoạch hóa gia đình trong tương lai hoặc các biện pháp tránh thai, cũng như hỏi thăm sức khỏe tinh thần và cảm xúc của bạn.

Một số mối lo ngại mà bác sĩ có thể đề cập khi kiểm tra sức khỏe thai kỳ ở tuần thứ 6 là gì?

Những gì mong đợi khi khám sau sinh là tương tự đối với hầu hết phụ nữ khỏe mạnh. Lý tưởng nhất là bác sĩ sẽ kiểm tra bạn về mặt thể chất, tinh thần và cảm xúc. Trong khi một số vấn đề như mất ngủ nhẹ, đau nhức và "baby blues" là bình thường, một số vấn đề sau sinh là nguyên nhân đáng lo ngại. 

Vào thời điểm này, bạn có thể đang gặp phải một số hoặc tất cả các vấn đề sau. Bác sĩ có thể sẽ hỏi bạn về những chủ đề này tại cuộc hẹn sau sinh 6 tuần của bạn:

• Tâm trạng của bạn : Trải qua giai đoạn buồn chán sau sinh, hoặc giai đoạn bạn thay đổi tâm trạng và không cảm thấy giống chính mình, là bình thường. Cảm thấy chán nản , lo lắng hoặc lo lắng về đứa con mới sinh của bạn đến mức ám ảnh thì không phải vậy.
• Giấc ngủ của bạn : Khó ngủ vì bạn biết con bạn sẽ thức dậy khóc trong hai giờ nữa là bình thường. Mất ngủ, khi bạn không thể ngủ hoặc ngủ được ngay cả khi bạn kiệt sức, thì không phải vậy.
• Khí hư âm đạo của bạn : Chảy máu và chuột rút trong vài ngày đầu sau khi sinh là bình thường, trong khi đau dữ dội và chảy máu nhiều sau 10 ngày thì không. Bạn chỉ đang chảy máu ra bất kỳ mô nào mà tử cung của bạn không còn cần để nuôi dưỡng em bé nữa, và bạn bị chuột rút vì bạn đang trải qua "cơn đau sau sinh", là những cơn co thắt giúp tử cung của bạn co lại bình thường.

Một số câu hỏi cần hỏi khi thăm khám sau sinh 6 tuần là gì?

Cho con bú.  Cho con bú tốt cho bạn và em bé của bạn — nhưng bản thân hành động này không phải lúc nào cũng dễ dàng. Đối với một số người, việc cho con bú có thể rất khó khăn.

Trong khi bác sĩ nhi khoa của bé có thể tư vấn tốt nhất cho bạn về việc con bạn có nhận đủ sữa và chất dinh dưỡng hay không, thì bác sĩ riêng của bạn sẽ có thể xác định xem bạn có gặp khó khăn khi cho con bú do vấn đề ở ngực hay không. Những vấn đề này có thể bao gồm nhiễm trùng, khó khăn về nội tiết tố hoặc ống dẫn sữa bị tắc và đau.

Sức khỏe tình dục.  Đời sống tình dục của bạn có thể trông rất khác so với trước đây và bạn có thể cảm thấy lo lắng, căng thẳng hoặc buồn phiền về điều này. Hãy nêu mối quan tâm của bạn tại cuộc hẹn này để bác sĩ có thể hiểu được những gì đang diễn ra. Thường thì bạn sẽ không "có hứng thú" nhiều như trước khi sinh con. Cũng bình thường nếu bạn không còn cảm thấy hứng thú như trước đây do những thay đổi ở âm đạo, vết khâu hoặc sẹo.

Bạn không cần phải chịu đựng đau đớn khi quan hệ tình dục . Nếu bạn đang trải qua điều đó, bạn có thể đang phải đối mặt với tình trạng khô âm đạo, đau vùng chậu sau khi sinh hoặc các yếu tố cảm xúc có thể cản trở đời sống tình dục của bạn. Hãy lên tiếng nếu bạn có vấn đề mà bạn muốn được giải quyết. Bạn không phải là người duy nhất cảm thấy như vậy. 

Kế hoạch hóa gia đình.  Bạn có biết rằng tốt hơn là nên đợi ít nhất 18 tháng để mang thai lại sau khi sinh con — ngay cả khi bạn muốn có một gia đình lớn? Khoảng thời gian chờ đợi này giúp cơ thể bạn hồi phục, dự trữ chất dinh dưỡng và sẵn sàng hoàn toàn để hỗ trợ một cuộc sống mới. 

Tuy nhiên, nếu không có phương pháp ngừa thai đáng tin cậy và có kế hoạch, bạn có thể mang thai sớm hơn mong muốn. Bạn có thể muốn trao đổi với bác sĩ về việc bạn có muốn có thêm con hay không, bạn muốn giãn cách các con bao xa và các lựa chọn ngừa thai sau sinh của bạn là gì. Ví dụ, bạn có thể chọn uống thuốc ngừa thai, đặt lịch hẹn để đặt vòng tránh thai (IUD) hoặc chọn không sử dụng biện pháp tránh thai nội tiết tố nào cả. 

Tốt nhất là nên lưu ý rằng không có phương pháp tránh thai nào là hoàn hảo và một số phương pháp có hiệu quả hơn những phương pháp khác. Hãy chắc chắn trao đổi với bác sĩ về phương pháp phù hợp với cơ thể và kế hoạch tương lai của bạn.

Kết nối với sự hỗ trợ. Đến giờ bạn đã biết rằng việc làm cha mẹ không hề dễ dàng, và lần khám sau sinh 6 tuần là cơ hội tuyệt vời để nhờ giúp đỡ. Bạn có thể muốn nói chuyện với chuyên gia tư vấn về cho con bú, chuyên gia dinh dưỡng, cố vấn sức khỏe tâm thần hoặc một nơi trong cộng đồng của bạn giúp phụ nữ tìm kiếm nguồn lực cho bản thân và trẻ sơ sinh.

Khi nào bạn nên gọi cho bác sĩ trước khi kiểm tra sức khỏe thai kỳ 6 tuần?

Bạn không cần phải đợi đến lần kiểm tra 6 tuần nếu bạn thực sự gặp khó khăn trong thời kỳ hậu sản. Hãy liên hệ với bác sĩ càng sớm càng tốt trong những trường hợp sau:

• Bạn bị đau hoặc chảy máu không rõ nguyên nhân.
• Bạn đang gặp vấn đề với các mũi khâu âm đạo hoặc vết mổ lấy thai.
• Bạn không thể cho con bú mặc dù bạn rất muốn vì sữa của bạn không về.
• Ngực của bạn cảm thấy đau và sưng, và bạn bị sốt.
• Sự thay đổi tâm trạng của bạn đang làm bạn sợ.
• Bạn đang gặp phải những triệu chứng lạ có vẻ không giống như vấn đề bình thường sau sinh.

Một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm cho con mình là chăm sóc nhu cầu của chính mình. Đừng quên tham dự cuộc hẹn khám sau sinh quan trọng này sau 6 tuần để đảm bảo rằng bạn ở trạng thái tốt nhất sau khi sinh con.

NGUỒN:

Học viện Sản phụ khoa Hoa Kỳ: “Kiểm soát sinh sản sau sinh”, “Những điều cần lưu ý khi khám sức khỏe sau sinh — Và tại sao lần khám này lại quan trọng”.

Familydoctor.org: “Phục hồi sau khi sinh: Phục hồi sau sinh.”

Phòng khám Mayo: “Trầm cảm sau sinh”.

Penn Medicine: “Quan hệ tình dục sau khi sinh: Phải làm gì khi cảm giác không còn như trước.”

Sleep Foundation: “Mất ngủ sau sinh.”

Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ: “Những thách thức phổ biến khi cho con bú”.

Chương trình dinh dưỡng WIC: “Hướng dẫn kiểm tra sức khỏe sau sinh 6 tuần”.