Kiến thức cơ bản về việc cho con bú

• Trẻ bú mẹ: ngậm vú
• Cho con bú ngay sau khi sinh con
• Nuôi con bằng sữa mẹ và cơ thể bạn: Những điều cần mong đợi

Trẻ bú mẹ: ngậm vú

Cũng giống như cách bạn học cách cho con bú, bé cũng học cách ăn. Nhưng mặc dù bản năng bú tự nhiên, đừng ngạc nhiên nếu niềm vui nhỏ bé mới của bạn gặp một chút khó khăn trong việc làm chủ những gì các chuyên gia gọi là "bám chặt".

Carol Huotari, IBCLC, một cố vấn về nuôi con bằng sữa mẹ được chứng nhận và là quản lý Trung tâm thông tin nuôi con bằng sữa mẹ tại La Leche League International ở Schaumberg, Illinois, cho biết: "Về bản chất, đây là cách trẻ sơ sinh cần bám vào vú mẹ để nhận được sữa".

Ngoài ra, ngậm vú đúng cách còn giúp mẹ tránh bị đau núm vú và tránh tình trạng ngực bị căng sữa, từ đó có thể giảm nguy cơ nhiễm trùng.

Để giúp đảm bảo ngậm đúng, hãy giữ ngực và chạm núm vú vào giữa môi của bé, Huotari nói. Điều này sẽ kích hoạt cái gọi là "phản xạ tìm kiếm", gửi tín hiệu đến bé để mở miệng.

Khi điều này xảy ra, cô ấy nói hãy nhẹ nhàng kéo em bé về phía ngực của bạn, để núm vú và ít nhất một inch toàn bộ quầng vú (vùng tối xung quanh núm vú) biến mất trong miệng em bé . Môi của em bé trông đầy đặn và chu ra, như thể chúng đang thổi một nụ hôn cho bạn.

"Một trong những sai lầm lớn nhất mà phụ nữ mắc phải là chỉ cho con bú núm vú của mình. Để ngậm đúng cách, cần phải đưa nhiều vú hơn vào miệng của trẻ . Đây là một lý do tại sao việc mở miệng càng rộng càng tốt khi bắt đầu cho con bú lại quan trọng đến vậy", Huotari nói với WebMD.

Sau đây là một số mẹo giúp đảm bảo ngậm đúng cách -- đặc biệt là những lần đầu tiên bạn cho con bú . Đặt tay kia của bạn bên dưới bầu ngực và dùng ngón tay cái nhẹ nhàng đẩy lên dưới quầng vú, và đưa nhiều bầu ngực hơn vào miệng bé, đảm bảo không đưa ngón tay vào bên trong.

Bạn vẫn gặp vấn đề? Huotari gợi ý bạn nên thay đổi vị trí đầu của bé sao cho bé không phải vặn hoặc xoay cổ để với tới vú bạn.

Vậy, làm sao bạn biết được bé đã "ngậm ti" đúng cách? Đầu tiên, nếu môi của bé mím vào trong, hoặc nếu bạn có thể nhìn thấy nướu của bé, thì có thể bé chưa "ngậm ti" hoàn toàn.

Nếu bé bú đúng cách, bạn chỉ nghe thấy tiếng nuốt nhẹ nhàng - không phải tiếng mút hoặc bú - và bạn có thể thấy hàm chuyển động qua lại, một dấu hiệu cho thấy bé đang bú thành công.

"Điều mà nhiều bà mẹ mới sinh không nhận ra là việc cho con bú thực sự là khoảng thời gian rất yên tĩnh và thư giãn. Nếu em bé ngậm đúng cách, bé sẽ bú rất khẽ", Pat Sterna, IBCLC, một cố vấn về cho con bú tại Trung tâm Y tế Mount Sinai ở Thành phố New York cho biết.

Mặc dù cảm giác "kéo" khi cho con bú là điều bình thường, nhưng nếu ngực bạn thực sự bị đau, thì có thể là do núm vú chưa ngậm đủ chặt.

Nếu bạn cần bắt đầu lại, hãy nhẹ nhàng đưa ngón tay vào khóe miệng của bé để phá vỡ kết nối với cơ thể bạn, sau đó đặt lại vị trí của ngực và bé, rồi thử lại.

Wenk chia sẻ với WebMD rằng: "Cả mẹ và bé có thể phải thử nhiều lần, đặc biệt là những lần đầu tiên, để tìm được tư thế thoải mái và chính xác nhất".

Ngoài ra, nếu bạn thấy bé khó thở khi bú, mũi bé có thể quá gần vú. Để khắc phục vấn đề này, chỉ cần ấn xuống phần thịt vú gần mũi bé nhất để tạo thêm không gian thở.

Hỏi bất kỳ chuyên gia nào, họ sẽ nói với bạn rằng cho con bú là bản năng làm mẹ tự nhiên nhất của người phụ nữ -- một thôi thúc gần như không thể diễn tả được, theo một số người, là nuôi dưỡng và cung cấp dinh dưỡng cho đứa con mới sinh của bạn.

Nhưng như bất kỳ bà mẹ có kinh nghiệm nào cũng có thể nói với bạn, những động tác và chuyển động khi cho trẻ sơ sinh bú có thể không hề bình thường hay tự nhiên, ít nhất là lúc đầu. Mẹ Thiên nhiên có thể đang gửi tín hiệu cho con bú theo cách của bạn, nhưng khi nói đến việc biết chính xác phải làm gì, bạn có thể thấy mình hoàn toàn bối rối.

"Nhiều phụ nữ tự hỏi tại sao, nếu cho con bú là một điều bình thường, tự nhiên như vậy, thì các kỹ năng lại không tự nhiên xuất hiện", Jan Wenk, IBCLC, cố vấn về việc cho con bú được chứng nhận tại Trung tâm Y tế NYU ở Thành phố New York cho biết.

Câu trả lời, bà nói, đơn giản là thiếu sự tiếp xúc với chính quá trình này. "Một hoặc hai thế hệ trước, các bé gái quan sát mẹ mình cho con bú, các chị em quan sát nhau -- và phụ nữ thường có một hệ thống hỗ trợ cũng như những hình mẫu mà họ có thể noi theo", Wenk nói.

Bà cho biết, ngày nay, nhiều phụ nữ không có bất kỳ kinh nghiệm nào để vẽ - vì vậy, không có gì lạ khi một số người cảm thấy lúng túng hoặc thậm chí không thoải mái.

Tin tốt là chỉ cần một chút kiến ​​thức và một chút kiên nhẫn, bạn có thể nhanh chóng và dễ dàng thành thạo nghệ thuật cho con bú, đồng thời tăng thêm mức độ thoải mái cho bản thân.

Cho con bú ngay sau khi sinh con

Mặc dù bạn có thể cảm thấy kiệt sức hơn một chút sau khi chuyển dạ và sinh con , các chuyên gia cho biết tốt nhất là bắt đầu cho con bú trong vòng 30 phút sau khi sinh, nếu có thể. Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyên bạn nên đặt con tiếp xúc da kề da trực tiếp với mẹ ngay sau khi sinh để khuyến khích con bú ngay lập tức. Tại sao? Sau đây là bốn lý do chính:

1. Trẻ sơ sinh được sinh ra với khả năng miễn dịch rất thấp -- vì vậy, trẻ cần các kháng thể có trong sữa mẹ để có được sự bảo vệ quan trọng khỏi bệnh tật. Và sự bảo vệ đó có thể bắt đầu càng sớm, Wenk nói, thì con bạn sẽ càng khỏe mạnh.

2. Các chuyên gia tại Học viện Sản phụ khoa Hoa Kỳ chỉ ra rằng sữa non màu vàng, loãng (gọi là "sữa non") được tiết ra trong vài ngày đầu tiên cho con bú chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng bảo vệ. Nó cũng có thể giúp phát triển hệ tiêu hóa của bé . Điều này giúp bé tránh được tình trạng đầy hơi và chuột rút sau này.

3. Huotari cho biết việc cho trẻ bú ngay sau khi sinh sẽ giúp duy trì lượng đường trong máu của trẻ ổn định.

4. Trẻ sơ sinh bú mẹ ngay sau khi sinh thường dễ thích nghi hơn với quá trình ngậm vú khi bắt đầu bú thường xuyên.

Nếu có thể, các chuyên gia cho biết bạn cũng nên cố gắng tự đặt con vào ngực mình, thay vì nhờ y tá hoặc nữ hộ sinh làm thay bạn. Một cuộc khảo sát gần đây được nêu bật trong Tạp chí Y khoa Anh cho thấy 71% bà mẹ mới sinh tự đặt con vào ngực mình lần đầu tiên vẫn cho con bú thành công sau sáu tuần, so với chỉ 38% bà mẹ nhờ người khác đặt con vào ngực mình.

Nhưng nếu bé của bạn gặp vấn đề khi ngậm ti, hoặc nếu bạn chỉ đơn giản là không cảm thấy thoải mái về mặt thể chất khi cố gắng cho con bú, hãy nhờ y tá hoặc người chăm sóc giúp đỡ. Các chuyên gia có thể giúp bạn điều chỉnh tư thế của bạn hoặc của bé. Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyên mọi bà mẹ mới nên đảm bảo rằng một người chăm sóc được đào tạo quan sát việc cho con bú của bạn để đưa ra lời khuyên.

Nuôi con bằng sữa mẹ và cơ thể bạn: Những điều cần mong đợi

Ngay từ lần đầu tiên cho con bú và mỗi lần cho con bú, cơ thể bạn sẽ có phản ứng tự nhiên gọi là phản xạ "sữa xuống" -- quá trình giúp sữa bắt đầu chảy.

Đối với một vài lần cho bú đầu tiên, "xuống sữa" thực sự có thể mất vài phút. Nhưng sau một hoặc hai ngày, quá trình này sẽ diễn ra nhanh hơn nhiều. Đôi khi chỉ cần vài giây trước khi bé có thể bắt đầu bú.

Trong tuần đầu tiên cho con bú, phản xạ "xuống sữa" cũng có thể khiến bạn cảm thấy đau quặn hoặc co thắt ở tử cung, tương tự như đau bụng kinh nhẹ. Sterna cho biết điều này là do việc cho con bú liên quan đến việc giải phóng oxytocin tự nhiên, một loại hormone kích thích sự co bóp của các tế bào bên trong vú, từ đó giúp đẩy sữa từ ống dẫn vào núm vú của bạn. Nhưng oxytocin có một tác dụng khác: nó có thể gây ra các cơn co thắt tử cung, ban đầu có thể gây ra một số cơn co thắt.

Tin tức an ủi ở đây là: "Những cơn đau bụng không chỉ là bình thường mà còn là dấu hiệu cho thấy tử cung của bạn đang bắt đầu co lại về hình dạng và kích thước trước khi mang thai , điều đó có nghĩa là bụng bạn đang trên đường trở nên phẳng hơn", Sterna cho biết.

Tất cả các cơn đau quặn liên quan đến việc cho con bú sẽ giảm dần trong khoảng một tuần hoặc 10 ngày. Nếu không, hãy trao đổi với bác sĩ.

Để giúp "sữa xuống" nhanh hơn, đặc biệt là trong tuần đầu tiên cho con bú, các chuyên gia từ La Leche League International đưa ra những lời khuyên sau:

• Chọn một chiếc ghế thoải mái có tựa lưng và tay tốt cho mỗi lần cho con bú. Nhiều phụ nữ cho biết ghế bập bênh có tác dụng tốt.
• Đảm bảo bé được bú đúng cách trên ngực bạn để sữa chảy tốt nhất.
• Nếu bạn cảm thấy căng thẳng hoặc lo lắng, hãy bật một số bản nhạc nhẹ nhàng trong khi cho con bú hoặc nhâm nhi một thức uống bổ dưỡng, chẳng hạn như sinh tố trái cây hoặc sữa chua lắc trong khi bé ăn.
• Đảm bảo không hút thuốc, uống rượu hoặc sử dụng ma túy giải trí trong khi cho con bú. Tất cả đều có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất sữa và khiến việc "xuống sữa" trở nên khó khăn hơn.
• Hãy đầu tư vào áo ngực cho con bú và nếu có thể, hãy mua một số áo cho con bú có nắp mở giúp bạn dễ dàng định vị bé hơn.
• Nghĩ đến việc cho con bú. Đôi khi chỉ cần nghĩ đến việc cho con bú và chăm sóc con cũng giúp kích thích sữa chảy ra.

NGUỒN: Jan Wenk, IBCLC, cố vấn cho con bú được chứng nhận, Trung tâm Y tế NYU, Thành phố New York. Carol Huotari, IBCLC, cố vấn cho con bú được chứng nhận, quản lý Trung tâm Thông tin Nuôi con bằng sữa mẹ tại La Leche League International, Schaumberg, Ill. Pat Sterna, IBCLC, cố vấn cho con bú, Trung tâm Y tế Mount Sinai, Thành phố New York. ACOG Educational Bulletin, Số 258, tháng 7 năm 2000. British Medical Journal, ngày 14 tháng 4 năm 2001, 322:929. Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ